Salute

Incontinenza urinaria nelle donne - come risolvere un problema delicato

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Hai mai provato una sensazione di imbarazzo o imbarazzo durante la tosse o gli starnuti, e hai dovuto cercare freneticamente la stanza delle donne dopo una o due tazze di tè o caffè ubriachi? Ti senti più sicuro a casa solo perché il bagno è a pochi passi?

Questo articolo si concentra sul delicato e molto sgradevole per il suo proprietario il problema dell'incontinenza urinaria nelle donne. Vi diremo che si tratta di una malattia, quali sono le ragioni per il suo aspetto e come devono essere trattati in modo corretto.

Così, l'incontinenza (o in un altro della sua perdita involontaria) - questo è un problema molto comune che si verifica in milioni di donne in tutto il mondo. In alcuni si manifesta nella forma di una selezione di alcune gocce quando si starnutisce, tosse o ridere (questa è la cosiddetta incontinenza da stress) o la minzione involontaria durante il sonno (bagnare il letto).

Per gli altri - è più pronunciata, che si manifesta nella forma del desiderio incontrollato di svuotare rapidamente la vescica, dopo di che inizia subito a emettere spontaneamente grandi quantità di urina. Alcune donne soffrono di entrambe le manifestazioni della malattia.

L'incontinenza urinaria da colpi di tosse o starnuti può causare una donna di una certa preoccupazione e può causare disturbi qualità Hardball della sua vita. imbarazzo costante e disagi provocati da perdita di urina involontaria, possono privare gioia nonché eventuali gravi malattie del sistema genito-urinario. E collegato a questi problemi intimi e può portare al più forte stress emotivo.

Tuttavia, non disperare quando compaiono i primi segni del problema. Qualsiasi malattia può essere curata e l'incontinenza non fa eccezione.

Cause del problema

Le cause più comuni di incontinenza urinaria nelle donne sono sollevamento pesi ed eccessivo sforzo fisico. Grazie a loro, v'è un aumento della pressione intra-addominale, che colpisce la vescica e porta alla perdita involontaria di urina.

Inoltre, questo processo è spesso visto nelle donne anziane, che hanno cominciato in post-menopausa e cominciarono ad apparire disturbi ormonali. incontinenza urinaria nelle donne anziane causa l'usura del corpo e riducendo motore (contrattile) L'attività dei muscoli pelvici.La perdita di elasticità dei legamenti e porta a un'interruzione della funzione dell'apparato di chiusura (sfintere) della vescica.

Inoltre, si può osservare un problema simile nelle donne con aumento del peso corporeo e di coloro che sono stati sottoposti a operazioni ginecologiche. Il lavoro pesante può anche causare una patologia dell'apparato muscolare e legamentoso del pavimento pelvico. L'incontinenza in questo caso può contribuire a nascita traumatica (se c'era una rottura dei muscoli pelvici o perineali), polidramnios, feti grandi o gravidanze multiple. Maggiori informazioni sui sintomi e sul trattamento dell'incontinenza urinaria dopo il parto →

Modi per combattere l'incontinenza

Come con qualsiasi altra malattia, il trattamento dell'incontinenza urinaria nelle donne dovrebbe essere completo. Quando la perdita involontaria di urina, che è causata dalla debolezza dell'apparato legamentoso e muscolare, la terapia dovrebbe iniziare con una serie di esercizi fisici speciali volti a rafforzare i muscoli della stampa addominale e del perineo.

Allenamento muscolare

All'inizio del 20 ° secolo, il noto ginecologo tedesco Arnold Kegel riuscì a sviluppare tutta una serie di esercizi fisici per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, compresi gli sfinteri del retto e della vescica. Tale formazione ha rapidamente guadagnato popolarità grazie all'elevata efficienza e facilità di implementazione.

Esercizi per l'incontinenza urinaria da parte del sistema Kegel dovrebbe cominciare con l'individuare la posizione dei muscoli giusti. Per fare questo durante la minzione bisogno di sospendere arbitrariamente il processo, e poi finire. Quei muscoli, che caddero durante la "pausa", e ha bisogno di essere addestrati.

Palestra include 3 esercizi principali:

  1. Sdraiati sul letto e prendere la posizione più comoda per voi. Avviare alternativamente tesa e rilassare il muscolo pubococcigeo (la stessa che si sentiva in precedenza ritenzione urinaria quando). Il primo giorno di esercizio deve essere ripetuto almeno 10 volte in futuro deve essere aumentata gradualmente fino a 50.Posle aver completamente padronanza di questo esercizio, provare a farlo indipendentemente dal fatto che siete a casa, sul robot o durante il trasporto il numero di approcci.
  2. Ha effettuato lo stesso esercizio muscolare pubococcigeo. Il secondo esercizio è simile al primo, ma dovrebbe essere fatto ad un ritmo veloce: si alternano rapida contrazione e rilassamento.
  3. Il terzo esercizio, al contrario, deve essere effettuata molto lentamente. In principio si potrebbe esserci qualche difficoltà, ma non esitate, pazienza li aiuterà a superare.

di farmaci

Si raccomanda il trattamento dell'incontinenza urinaria nelle donne con pillole nel caso in cui gli esercizi di Kegel per qualche motivo non abbiano dato l'effetto desiderato. Va notato che la nomina dei farmaci dovrebbe essere effettuata esclusivamente da un medico. Di norma, allo stesso tempo, vengono prescritti fondi per sopprimere la contrazione involontaria e il rilassamento dei muscoli parietali che promuovono l'escrezione delle urine. Questi farmaci comprendono Solifenacina, Ttolterodina e Oxibutinina.

Le donne con l'inizio della menopausa sono prescritte terapia ormonale e prescrivono farmaci come Ovestin o Estracad.

Ricette efficaci della medicina tradizionale

La scelta di una prescrizione deve essere fatta solo dopo aver consultato un medico. Altrimenti, l'automedicazione può trasformarsi in un effetto contrario.

Quindi, per il trattamento dell'incontinenza urinaria, rimedi popolari come:

  • tè, preparato da giovani rami di ciliegie o ciliegie. Dovrebbe essere mangiato mezz'ora prima di mangiare;
  • foglie schiacciate di piantaggine (cucchiaio), bollite con un bicchiere di acqua calda. Si consiglia di bere una tintura filtrata per bere 20 minuti prima dei pasti tre volte al giorno;
  • decotto a base di mirtilli (puoi usare sia bacche fresche che secche). Mangia 1/4 tazza tre volte al giorno.

Prevenzione dell'incontinenza urinaria

Si basa sullo svuotamento tempestivo della vescica, sul controllo del peso corporeo, sugli esercizi regolari della ginnastica Kegel e su uno stile di vita mobile. Cerca di non perdere le visite preventive al ginecologo, al terapeuta e all'endocrinologo, specialmente nella vecchiaia. È lo specialista competente che è in grado di rilevare i primi sintomi nel tempo, le cui manifestazioni non sono affatto sentite.

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