La gravidanza e il parto sono un periodo molto importante nella vita di una donna. La nascita di un bambino è un evento felice tanto atteso. Ma a volte la gioia della nascita di un bambino può essere messa in ombra da un deterioramento della salute. Quasi il 50% delle giovani madri ha il mal di schiena dopo il parto.
Qual è la causa del dolore in varie parti della schiena, come gestirlo e se esistono misure di prevenzione efficaci? Tutto questo è importante per conoscere ogni donna che si sta preparando a diventare madre.
Cause del dolore
Perché la mia schiena fa male dopo la nascita? La dorsalgia (mal di schiena) può essere causata da vari fattori che sono attivi nella seconda metà della gravidanza o durante il parto.
Cause della crescita fetale
Durante la gravidanza il corpo di una donna incontra difficoltà adattative:
- Sovraccarico della colonna vertebrale. L'aumento del peso corporeo durante la gravidanza aumenta il carico sulle strutture vertebrali, in particolare sulla colonna lombare. Rapidamente per perdere kgs superflui non è possibile, perciò i dolori in un'area lombare sacrale sono salvati e dopo specie.
- Cambiamenti patologici nei muscoli della schiena. Un addome allargato fa muovere il centro di gravità in avanti.La colonna vertebrale riflessa si flette leggermente all'indietro, così i muscoli della schiena sono in costante tensione tonificante. Ci sono microtraumi di fibre muscolari con la loro sostituzione con elementi di tessuto connettivo. Le densificazioni muscolari dolorose costituiscono la base organica del dolore cronico.
- Carico sulle articolazioni dell'anca e del ginocchio. È spiegato da un aumento nel peso corporeo di una donna e da un cambiamento nello stereotipo motorio. Allo stesso tempo, i muscoli della vita sono stressati.
Dolore come conseguenza del parto
La gravidanza e il parto sono accompagnati da cambiamenti nel background ormonale. Questo è anche un fattore nel verificarsi del mal di schiena.
Cambiamenti patologici nella colonna vertebrale, articolazioni, muscoli si svolgono sullo sfondo di aggiustamento ormonale, condizionata dalla preparazione per il parto. L'aumento della produzione di progesterone aumenta l'elasticità dei legamenti, riduce la densità dei corpi vertebrali, ammorbidisce gli interstrati della cartilagine tra di loro.
Questo riduce la funzione di deprezzamento delle cartilagini e dei legamenti della colonna vertebrale, può migliorare i processi degenerativo-distrofici nei corpi vertebrali, provocare la compressione delle radici nervose.
I cambiamenti nell'apparato osteo-legamentoso durante il periodo di travaglio provocano anche la sindrome del dolore. Per facilitare il passaggio del feto nel canale del parto si distende i legamenti intervertebrali, lunghi muscoli della schiena, apparecchi legamento dell'anca, la deviazione del coccige fa osso pubico discrepanza. Nel periodo post-partum, questi cambiamenti perdono la loro funzione adattativa e possono causare mal di schiena.
Malattie croniche della colonna vertebrale
Il mal di schiena è più comune in quelle dei giovani madri, che fino alla nascita del bambino si rivolse al medico. La gravidanza e il parto esacerbano i problemi di salute esistenti.
Di solito le denunce sono aumentate mal di schiena dopo il parto le donne impone con le seguenti malattie:
- curvatura della colonna vertebrale in qualsiasi piano (scoliosi, cifosi, lordosi, kifoskoliz);
- cambiamenti degenerativi-distrofici nella cartilagine e nei corpi vertebrali;
- trauma della colonna vertebrale;
- ernia intervertebrale.
Per causare il dolore possono anche essere malattie del sistema genito-urinario. Ci sono anche ragioni psicologiche, per esempio, la depressione postpartum. Altro sulla depressione postpartum →
Cosa indica la localizzazione del dolore?
Perché il lombo fa male? Ciò è dovuto ad un aumento della massa corporea di una donna, una maggiore lordosi lombare (curvatura della colonna vertebrale in avanti), la tensione muscolare prolungata nella parte bassa della schiena, che si estende i muscoli della parete addominale anteriore.
Il dolore al coccige spiegato slogata strutture tendinee-legamentose colonna vertebrale sacro-coccigea, legamenti che collega l'osso pubico. Inoltre, l'impatto ha il trauma perineale durante il parto, sublussazione del coccige.
Dolore alle scapole sono generalmente azionata da un aumento cifosi toracica compensativo (flessione posteriore della colonna vertebrale), specialmente sui precedenti dell'osteocondrosi.
La natura del dolore
Dolore in diverse aree della schiena variano in gravità e carattere. Può disturbare la rotazione fino a sei mesi dopo la nascita. sindrome di dolore è arricchito da movimenti fatica sottoraffreddamento stress, esacerbazione delle malattie croniche. Dolore nella scapole solito doloranti carattere, rafforzata non solo per i carichi dinamici, ma anche con un lungo soggiorno in una posizione (in piedi, seduti).
Il sovraccarico aumenta l'intensità del dolore.La loro localizzazione nella regione della scapola sinistra a volte stimola le malattie cardiache. È anche necessario eliminare i problemi con i polmoni e lo stomaco.
La lonza si preoccupa spesso. Sullo sfondo di fattori provocatori, i dolori acquisiscono un personaggio da tiro, possono diffondersi agli arti inferiori, nella zona inguinale. A volte sono accompagnati da sensibilità alterate - le donne si lamentano di intorpidimento, l'aspetto di una sfumatura di dolore che brucia. Ci può essere debolezza nella gamba, zoppia. Più spesso l'elencato si sviluppa su uno sfondo di una compressione delle radici nervose causate da un'ernia di una spina dorsale.
Il dolore al coccige dopo il parto è un problema comune. Si preoccupano soprattutto quando sono accovacciati, seduti in posizione sdraiata sulla schiena. Caratteristica del loro aumento quando si tossisce, atto di defecazione, rapporti sessuali. Il dolore peggiora significativamente la qualità della vita, spesso assume un carattere intollerabile.
Terapia della sindrome del dolore
Se dopo una nascita la schiena fa molto male, la donna deve rivolgersi al medico, per passare o prendere le ispezioni raccomandate da esso. Il trattamento è possibile solo dopo aver stabilito una diagnosi accurata.
Assistenza medica
Il compito di rimuovere il dolore è difficile per l'allattamento al seno, dal momento che i farmaci che la madre riceve possono danneggiare il bambino.Pertanto, un breve corso utilizza unguenti antinfiammatori e riscaldanti per la notte (solo su consiglio di un medico!).
Se un bambino viene trasferito alimentazione artificiale, viene assegnato un corso di terapia anti-infiammatori, analgesici e vitamine all'interno, intramuscolare e topica (unguenti e gel).
In assenza di controindicazioni, si raccomanda quanto segue:
- fisioterapia (elettroterapia, magnetoterapia);
- massaggio alla schiena con focus sull'area problematica;
- riflessoterapia secondo la tecnica di armonizzazione.
Il terapeuta manuale ha un buon effetto.
Pulizie e ginnastica
Cosa dovrebbe fare una donna da sola per ridurre la sindrome del dolore? Disagio nella parte posteriore indossando la facilità post-partum benda sviluppare schemi di movimento corretti. Altro su come indossare una benda postpartum →
In posizione seduta, si consiglia di mettere un piccolo cuscino sotto la parte bassa della schiena, mettere i piedi sul cavalletto. Sdraiato sul retro, puoi usare un rullo nell'area poplitea.
È consigliabile evitare pendenze, è meglio accovacciarsi, tenendo la schiena dritta. È bene imparare come allattare al seno un bambino stando sdraiati su un fianco usando un cuscino.
La ginnastica è necessaria come misura curativa e preventiva prima e durante il periodo postpartum.Particolarmente indicati sono esercizi che aiutano ad allungare e rafforzare i muscoli della schiena. Pertanto i medici spesso accolgono le lezioni di yoga. Efficaci anche esercizi per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, glutei, arti inferiori. Il dottore ti aiuterà a trovare il complesso necessario.
Una donna ha bisogno di padroneggiare i metodi di automassaggio. Utili lunghe passeggiate all'aria aperta, piscina.
prevenzione
Le giovani madri hanno spesso mal di schiena dopo il parto. Cosa dovrei fare per impedirlo? Si raccomanda di rispettare le seguenti regole:
- escludere il sovraccarico fisico;
- prova a normalizzare il peso;
- Impegnarsi regolarmente nella terapia fisica, raccomandata da un medico;
- Escludere bruschi cambiamenti nella posizione del corpo e prolungare la permanenza in pose scomode;
- mantenere una postura corretta, accovacciare, piegare, sollevare e trasportare il bambino in modo da non sovraccaricare la schiena;
- dormire su un materasso ortopedico;
- evitare l'ipotermia;
- avere un atteggiamento positivo.
Dopo la nascita fa male la schiena - la denuncia diffusa di giovani mamme. Dobbiamo capire che si tratta di fenomeni reversibili, ma non puoi aspettare che passino da soli, puoi saltare una patologia seria.La consultazione medica e l'attenta attuazione di tutte le raccomandazioni sono necessarie. Quindi nulla può privare la giovane madre della gioia della cura a tutti gli effetti del bambino e della comunicazione con lui.
Autore: Olga Shchepina, dottore,
soprattutto per Mama66.com
