Si sente spesso la domanda se sia possibile migliorare la condizione del seno con l'aiuto di un massaggio. La risposta è SI !!
E oggi lo imparerai, come con un massaggio (automassaggio) puoi migliorare e rafforzare il petto.
Massaggio al seno
Elastico, forte, bello, con una pelle morbida e liscia: Ogni donna sogna un simile seno. E non è un caso: un bel seno è l'orgoglio di una qualsiasi delle donne.
Ma a che cosa serve se sogni, senza alcuno sforzo per realizzare i tuoi desideri ?! In generale, qualsiasi donna può fare in modo che i suoi seni siano nella migliore forma. Con l'aiuto di speciali ginnastica e massaggi è possibile modificare le dimensioni del seno e regolare la forma. Per questo non è necessario tanto: ogni giorno dona al tuo corpo 1-2 ore, ritornandogli giovinezza e bellezza.
Il massaggio è uno dei metodi più efficaci, aiutando a mantenere l'elasticità e l'elasticità della pelle. Grazie al massaggio, la circolazione sanguigna migliora, il drenaggio aumenta, il metabolismo si normalizza.
Recentemente, è apparsa una vasta selezione di creme e balsami speciali, che aiutano a sollevare il torace flaccido e gonfio, ripristinando il turgore della pelle nel petto e nel décolleté. Quando si esegue il massaggio, contare sempre sulla forza con cui si lavora sulla pelle e sui muscoli del corpo.
Quindi, da vari tipi di massaggio con forti effetti pressanti, tra cui esfoliante, si consiglia di rifiutare, dal momento che può danneggiare le ghiandole mammarie.
Massaggio idromassaggio
Il più semplice in termini di prestazioni e uno dei tipi più efficaci di massaggio è Aqua- o idromassaggioo, più semplicemente, massaggiare con acqua, perché l'acqua ha un effetto morbido e delicato sulla pelle e aumenta il tono muscolare.
A seconda dell'obiettivo è possibile utilizzare un getto d'acqua, un bagno, impacchi, una doccia a contrasto. Inoltre, ti permetterà di unire l'utile al dilettevole. Dopotutto, ognuno di noi fa una doccia ogni giorno. Allora perché non concentrarsi sul petto? Questa procedura richiede solo pochi minuti e il risultato sarà eccellente, poiché l'acqua tonifica e rafforza i muscoli.
Massaggiare il torace con un getto d'acqua, quindi rinforzi i muscoli che "supportano" il busto. Un massaggio regolare darà al tuo seno una forma bella e in forma.
Quindi, massaggio con un getto d'acqua. La cosa più importante è la regolarità della procedura. È desiderabile passare ogni mattina. In casi estremi, se non hai sempre tempo sufficiente per farlo, fallo almeno 3-4 volte a settimana.Questo ti aiuterà a stringere i muscoli pettorali, migliorare la circolazione sanguigna locale, aumentare il metabolismo nelle cellule e nei tessuti, aumentando così la loro rigenerazione, cioè il rinnovamento delle cellule vecchie e morte.
Ora riguardo al massaggio stesso. Dirigere il getto d'acqua sul torace, avendo precedentemente regolato la testa. Non dovrebbe essere troppo forte per non ferire il petto, ma non troppo debole, poiché in questo caso non ci sarà alcun effetto adeguato. L'acqua può essere di qualsiasi temperatura, se solo durante la procedura ti senti a tuo agio. Fai un flusso circolare di acqua nella direzione verso l'alto. Da ogni lato fai almeno 10 cerchi di questo tipo. Sotto il petto e nella regione intercostale, i movimenti dovrebbero essere più intensi, poiché queste zone sono responsabili dell'altezza del seno.
Cercate di evitare la pressione sui capezzoli e zona okolososkovuyu, dal momento che è in questa zona della pelle è più sensibile. Dirigere il getto senza problemi verso l'alto, quindi verso le cavità ascellari, ritornando direttamente al torace. Il massaggio della zona di okologrudnoy richiede una pressione più forte e una stimolazione intensiva. Quando si massaggia direttamente la testa di pressione del seno, è opportuno ridurre leggermente il flusso.
La durata di questa procedura è di 8-10 minuti.
Dopo la doccia, guarnire bene e applicare un balsamo speciale per la correzione del seno o solo una crema nutriente sul seno.
Altrettanto efficace è un massaggio con un flusso sparso. Intacca intensamente la pelle, oltre a colpire i muscoli superficiali del torace e stimola le terminazioni nervose, aumentando così la sensibilità della pelle e dei capezzoli.
Il massaggio del seno con un flusso diffuso viene effettuato come segue: In un movimento circolare, spostare il getto dalle costole alle spalle, afferrando la zona decollete. La durata di questa procedura è di 15-20 minuti. Quindi basta stare nella doccia, tamponare la pelle con un asciugamano morbido e applicare una crema nutriente.
Uno dei mezzi efficaci per mantenere il seno in una forma magnifica - bagnare con acqua fredda. Un buon effetto è dato da una doccia a contrasto, che si alterna una doccia fredda con una doccia calda. Prima fai una doccia calda, poi una doccia fredda. L'acqua calda pulisce la pelle, apre i pori, rilassa i muscoli, mentre il freddo ha un effetto stimolante. Il freddo rafforza la circolazione sanguigna e aumenta il tono muscolare.
Un altro tipo di massaggio, che vogliamo offrire alla vostra attenzione - acqua di mare. I benefici dell'acqua di mare sono molto noti. Ma per correggere la tua figura e migliorare semplicemente le condizioni generali, non è necessario iniziare a raccogliere le tue cose e andare subito al mare. Acquista del sale marino in qualsiasi farmacia e fai un bagno con esso ad una velocità di 100 g per 1 litro d'acqua. Prendendo un tale bagno, massaggia delicatamente il seno con un movimento circolare, senza pressione.
Commenti su questo articolo:
- Anche se l'articolo dice che con l'aiuto del massaggio e della cura del seno è possibile modificarne le dimensioni, ti consigliamo di non contarci. A volte la LUCE può cambiare la forma del seno, ma la dimensione è improbabile. Ma la verità è che con l'aiuto del massaggio (automassaggio) e delle procedure elencate, il seno può essere reso forte, elastico e teso.
- Il massaggio al seno è veramente (È IMPORTANTE !!) deve essere fatto con molta attenzione, lavorando sulla pelle, perché non c'è muscolo nel seno stesso, - i muscoli sono (e contribuiscono alla manutenzione del seno) sopra il seno. Questi muscoli, che si trovano appena sopra il seno, possono essere massaggiati un po 'più intensamente. Ma comunque pulito!
Valentin Melnikov.
Fonte: www.femina.com.ua
