La mamma moderna può essere paragonata a un colibrì: questo uccellino è estremamente mobile e laborioso. Colibrì possono volare non solo in avanti ma anche indietro e di lato, come mia madre, rimasta sola in casa con un bambino, costretto a coltivare la straordinaria capacità di manovra. Gli uccelli di colibrì non si siedono mai a terra, si nutrono solo al volo. Allo stesso modo, la mamma flirta, prendendosi cura di suo figlio.
Tuttavia, oggi ci sono sempre più mamme che combinano con successo la cura per il bambino con gli affari di tutti i giorni e prendersi cura di se stessi. Conducendo uno stile di vita attivo, queste donne si sentono sicure e godono della maternità. Rimangono non solo le madri più amate e premurose, ma anche personalità interessanti per i loro cari e altri. Come lo fanno? La capacità di trovare la maternità non è un divieto, ma le opportunità sono la chiave del successo.
Secondo il piano
Hai dovuto pianificare ogni giorno per le tue attività professionali? La capacità di compilare correttamente un piano giornaliero è un'abilità molto utile quando si alza un bambino. Anche se non l'hai incontrato, è facile da imparare.Inizia uno speciale taccuino o diario e annota i casi, dividendoli in ordine di importanza. Delineando un piano di azione su carta, sarà molto più facile implementarlo. Separatamente, chiedi a tuo marito di aiutarti a organizzare un programma per nutrire il bambino - papà sarà felice di prendere parte alla pianificazione della tua giornata con il bambino. Quindi, essendo al lavoro, è consapevole delle tue faccende domestiche. Inoltre, dopo aver appurato quale tipo di terapia intensiva ha bisogno, mostrerà più comprensione per tutte le faccende domestiche e le preoccupazioni.
Fai in modo che il programma di vita del tuo bambino abbia funzionato per te. Mentre il bambino è sveglio, cerca di fare quanto più possibile gli affari economici. Mettendo il bambino da una parte o in una fionda, puoi sistemare le cose in luoghi, innaffiare i fiori o pulire la polvere. Mettendo il bambino vicino a lui in vista, puoi preparare cibo, stirare vestiti o lavorare a maglia. Lasciando il bambino nella culla, si perderanno le mani per lavare il pavimento, i piatti o tappeti aspirapolvere. Quando il bambino si addormenta, puoi rilassarti e fare un pisolino con lui. Così, le forze esaurite saranno ripristinate, e il bambino sarà in grado di dormire in pace, sentendo il calore della sua persona nativa.
Quando pianifichi un giorno, non dimenticare di dedicare del tempo a te stesso. Concordare con il marito che sarà impegnato nel bambino per un certo tempo dopo il lavoro, o invitare i parenti ad aiutare. Trascorri questo paio di ore solo per te stesso: fai il bagno, leggi un libro o una rivista preferita o fai una manicure. Mamma ben curata e riposata irradia felicità e fiducia in se stessa ed è più che mai ispirata a comunicare con il bambino e i parenti, e la vedono e la sentono.
Fitness con il bambino
Le donne che sono diventate madri spesso si preoccupano che a causa della costante cura del bambino non c'è assolutamente tempo per gli sport. Concentrandosi sul rifiuto forzato delle visite al centro fitness, le mamme dimenticano le opportunità che gli viene data la stessa passeggiata con il bambino. Acquista un passeggino facile con buoni ammortizzatori, questo ti permetterà di praticare sport mentre cammini, senza disturbare il sonno del bambino. Scegli abbigliamento sportivo e scarpe comode, sia in estate che in inverno. Invece di un passo misurato, fai una corsa leggera, durante le soste fai attacchi e squat, tenendo la maniglia del passeggino. Per gli amanti degli esercizi, è più difficile, metti dei piccoli manubri nel vano inferiore del passeggino, ti saranno utili per lavorare sulla forma delle tue mani.Trovati persone dalla mentalità simile - mamme, che vogliono anche essere in forma - e fai esercizi insieme, condividendo successi e sostenendosi a vicenda.
Per mamme particolarmente avanzate, oggi i club di fitness offrono lezioni di yoga con un bambino piccolo. I programmi di allenamento sono progettati per madri con bambini a partire da 2 mesi, aiutare le madri a recuperare il corpo dopo il parto e i bambini - a svilupparsi. Inoltre, facendo esercizio fisico, il bambino dorme meglio di notte.
Seguendo i progressi
Nel tentativo di diventare una donna di supermom, il XXI secolo, il secolo del progresso e delle tecnologie digitali, è di grande aiuto. Su Internet, è possibile ordinare i prodotti a casa, elettrodomestici e beni per il bambino, dopo aver esaminato le recensioni. Oggi i produttori offrono una varietà di prodotti per bambini, creati appositamente per facilitare l'assistenza quotidiana di mamma al bambino. Non trascurare gli sviluppi moderni: ascolta la voce del progresso e scegli il meglio per il tuo bambino.
Raccogli il trasporto del bambino. Nell'articolo che abbiamo già menzionato fionda, ma per i bambini da 6 mesi può essere e zaino ergonomico. Un buon assistente a mia madre - sedia a dondolo elettrica, che ondeggiava nel tempo ai movimenti del bambino.Fino a quando il bambino è nella culla, si sarà in grado di muoversi liberamente intorno alla casa e allo stesso tempo essere a conoscenza del suo stato d'animo e gli affari bambino utilizzando baby monitor. speciale gonfiabile cerchi nuoto supporto per la testa del bambino e facilitare il processo di balneazione per la mamma.
Uscire a fare una passeggiata o anche a casa, usare pannoliniSenza dimenticare una parte del loro turno, in modo da risparmiare un sacco di lavaggio. Cambiando il pannolino fuori di casa, usa salviettine umidificate JOHNSON'S® Baby "Cura gentile", che sono anche in un comodo formato tascabile. Questi sono solo alcuni utili aiutanti della mamma moderna, mostrano curiosità e troverai più prodotti e gadget necessari per te.
In conclusione, voglio dire supermom di oggi - non è una signora di ferro e non un robot femmina che cerca di prendere tutto in una volta. In effetti, questa è una donna felice che sa come stabilire le giuste priorità, guardare alla vita con ottimismo e stare al passo con i tempi.
