Gravidanza

Cibo piccante durante la gravidanza: è possibile o no?

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Cambiare le predilezioni alimentari nelle donne in gravidanza non è raro. La maggior parte delle mamme in attesa nel periodo di attesa del bambino ha dovuto affrontare un intollerabile desiderio di mangiare un determinato prodotto, a volte non molto utile. Molte donne sono attratte da una gravidanza acuta, anche se in precedenza non gli piaceva tale cibo.

Perché durante la gravidanza si tira su il forte?

I desideri gastronomici insoliti durante la gravidanza sono spiegati semplicemente. La loro causa sono i cambiamenti ormonali che si verificano nell'organismo della futura madre, che influenzano l'appetito e le preferenze di gusto.

C'è anche un'opinione secondo cui la brama di cibo piccante appare a causa di una deficienza nello stomaco dell'acido cloridrico, che è necessaria per la normale digestione. In questo caso, il corpo ha bisogno di ulteriore stimolazione, che può dare prodotti speziati.

Un'altra teoria dice che il desiderio di mangiare qualcosa di forte indica un aumento del livello di colesterolo in una donna incinta. Se dubiti che i tuoi emocromi siano OK, puoi controllare questa ipotesi passando l'analisi appropriata. Quando si conferma il problema, una donna dovrebbe rivedere la dieta e iniziare ad aderire a una dieta speciale.

Tuttavia, le situazioni in cui le future mamme vogliono un pasto speziato a causa di problemi di salute sono estremamente rare.Nella maggior parte dei casi, questo è il solito capriccio di un organismo in gravidanza.

È possibile avere una donna incinta acuta?

Una gravidanza acuta o una futura mamma possono limitarsi a questo tipo di cibo? In una piccola quantità, i piatti speziati non possono danneggiare una donna e il suo bambino. Da una tale passione gastronomica può anche beneficiare. Vi sono informazioni che il cibo piccante contribuisce:

  • riduzione della nausea nella tossicosi;
  • miglioramento della circolazione sanguigna;
  • accelerazione dei processi metabolici;
  • sbarazzarsi delle placche di colesterolo;
  • lo sviluppo della serotonina (un ormone della gioia), responsabile di un buon umore.

Inoltre, gli scienziati sostengono che l'uso di piatti contenenti peperoncino, serve come prevenzione del cancro. Pertanto, se non si avverte il disagio del cibo piccante, non negare a se stessi il piacere. Allo stesso tempo, è meglio scegliere prodotti il ​​più naturali possibile e non abusarne.

Che tipo di cibo piccante è accettabile?

Non tutto è acuto durante la gravidanza è ugualmente utile. Alle spezie che sono permesse alle future madri è curry. Questa spezia viene dall'India, fatta dalla radice essiccata di curcuma e ha una consistenza polverosa.

Ha un gusto deciso pronunciato e un aroma speziato specifico.Il curry è aggiunto a molti piatti a base di carne, stufato di verdure e anche usato nella preparazione di salse.

Le spezie sono considerate salutari e raccomandate alle donne che soffrono di dolori alle articolazioni e alle ossa, il che è spesso dovuto a un aumento del carico di lavoro durante il portamento del bambino.

Inoltre, se vuoi davvero qualcosa di acuto, puoi bere bevande contenenti cardamomo o zenzero. Le piante sono completamente sicure per le donne incinte e quando vengono aggiunte alla porzione mattutina del tè aiutano ad eliminare le manifestazioni di tossicosi. Maggiori informazioni sull'effetto dello zenzero sulla gravidanza →

Insalate, patate bollite o carne possono essere condite con pepe nero. Questa spezia è ricca di cromo, necessaria per le future mamme per mantenere un normale livello di pressione sanguigna. Utile pepe neri e le donne di fronte ad un aumento dei livelli di zucchero nel sangue durante la gravidanza.

Se il periodo di brama per una brusca caduta in primavera-estate, il desiderio viene risolto con l'aiuto di cipolline fresche. I suoi germogli contengono acido folico, che è necessario per la normale formazione degli organi del bambino.

Situazioni in cui è meglio astenersi dall'acuto

Se il cibo acuto è nocivo durante la gravidanza dipende in gran parte dallo stato di salute della donna. Controindicazione all'uso delle spezie sono:

  1. Aumento dell'acidità dello stomaco, bruciore di stomaco, ulcera peptica. L'irritazione della mucosa gastrointestinale con prodotti in fiamme aggrava i problemi già esistenti.
  2. Propensione alla comparsa di edema. Poiché la causa acuta della sete grave, che porta al consumo di grandi quantità di liquidi, tale cibo non è raccomandato per le donne che seguono il regime di bere e cercano di sbarazzarsi di edema.
  3. Diarrea ed emorroidi. Gli alimenti piccanti possono provocare una maggiore peristalsi intestinale, il che è indesiderabile in queste condizioni.
  4. Malattia da calcoli biliari. La combustione di cibo provoca un aumento della produzione di bile, può provocare il movimento di pietre e il blocco dei dotti.

Contrariamente alla credenza popolare che il cibo piccante durante la gravidanza può causare lotte prima del tempo, le spezie da sole non portano una minaccia. Ma il loro abuso causa un aumento della formazione di gas e irritazione del tratto digestivo, che può influenzare il tono dell'utero. A questo proposito, le spezie e i grani di pepe sono severamente vietati alle donne nel terzo trimestre di gravidanza.

Con un buono stato di salute e senza controindicazioni, non è necessario negare a te stesso uno sharp. Dopotutto, è improbabile che un cattivo umore a causa di costanti restrizioni avvantaggi la mamma e il bambino. Ma se per motivi di salute le spezie ti sono proibite, allora non correre rischi. In ogni caso, prima di cambiare la dieta, è necessario coordinare le proprie azioni con il medico che conduce la gravidanza.

Autore: Yana Semich,
soprattutto per Mama66.com

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