Le future mamme affrontano molte proibizioni. Tutti in giro: un medico, parenti e madri più esperte cercano di dire ai fortunati che è impossibile e dannoso per le donne incinte. I divieti sono abbastanza logici e francamente deliranti. Proviamo a capire cosa davvero non può o è indesiderabile per le donne che stanno aspettando il bambino.
Potenza. Le donne incinte non dovrebbero essere:
- Formaggi contenenti muffe bianche o blu. Questi includono, in particolare, varietà di brie e camembert. Inoltre, l'uso di formaggi non pastorizzati, ad esempio, cotto con latte di capra, non è raccomandato. Sono dannosi a causa del possibile contenuto del batterio di Listeria;
- le uova sotto forma di cibo crudo sono severamente vietate. Cucinare da esso è necessario fino al momento in cui il tuorlo è completamente addensato. Inoltre, non mangiare cibi che possono usare uova crude, ovvero mousse, maionese fatta in casa, gelato;
- alcuni tipi di carne e frattaglie. Il fegato, per esempio, si riferisce a prodotti che non possono essere mangiati dalle donne in gravidanza. La carne, che ha subito un trattamento termico insufficiente, può farti del male. Jerky non è la scelta migliore durante la gravidanza.Usandolo, corri il rischio di essere infettato da alcuni batteri, quindi vale anche la pena di prenderlo in considerazione. Pate può contenere batteri nocivi Listeria, la cui infezione è pericolosa per il bambino. E indipendentemente dal fatto che si tratti di paté o pesce, vale la pena di rifiutarlo;
- pesce grasso - puoi mangiare, ma dovresti limitarti a farlo, altrimenti aumenta il rischio di contaminazione con sostanze nocive. È vietato mangiare carne di squalo, pesce spada e marlin. Contengono molto mercurio e questo è molto pericoloso per il bambino. In una quantità minore, ma contiene ancora mercurio nel tonno. I molluschi possono causare avvelenamento se vengono consumati crudi;
- i funghi non sono raccomandati per le donne incinte, tk. assorbono le radiazioni e sono digeriti molto male;
- sushi, le donne incinte non possono essere un pesce crudo o pesce che non ha subito un trattamento termico approfondito può essere una fonte di infezione da parassiti.
Cosa è meglio non bere?
Non è consigliabile bere caffè e tè forte durante la gravidanza, tk. contiene caffeina, che ha un effetto eccitante sul sistema nervoso del bambino. Se non puoi immaginare la tua vita senza caffè, allora è necessario ridurlo a due tazze al giorno.Vale anche la pena rinunciare ad altri prodotti contenenti caffeina, sostituendoli con altri più sicuri.
Lavoro fisico, lavori di casa, salute
Le donne incinte non dovrebbero fare sesso? È possibile in assenza di controindicazioni. Ricorda che il sesso durante la gravidanza dovrebbe essere il più delicato possibile, evitare movimenti improvvisi.
Incinta non può sollevare pesi? Estremamente indesiderabile. Tutti individualmente, ma in teoria, il sollevamento di un peso elevato può provocare parto prematuro. Inoltre, è disastroso per la parte posteriore di una futura madre.
Quali esercizi non possono essere eseguiti in gravidanza? Qualsiasi esercizio che implichi movimenti bruschi, pressione sull'addome, sforzo innaturale sulla schiena, ecc. Se vuoi condurre uno stile di vita fisicamente attivo durante la gravidanza, allora dovresti prestare attenzione ai vari programmi di fitness per le donne incinte, ma prova a scegliere un istruttore affidabile.
Non può essere cancellato a mano? Rigorosamente proibito. Il lavaggio a mano non solo può affaticarti, creare tensioni inutili alla schiena, ma anche influire negativamente sulla tua salute e sulla salute del tuo bambino a causa di un lungo contatto con acqua contenente detergenti.
Durante la gravidanza, soprattutto nei primi mesi è evitare il superlavoro. Cerca di lavorare in modo da non sentirti stanco. Non affidare a tuo marito alcun duro lavoro in casa, di certo non ti chiederà perché le donne in gravidanza non possano sollevare pesi, ma al contrario si prenderà cura di una parte del lavoro. E il peso dovrebbe includere anche i pacchetti con gli acquisti e anche i bambini piccoli.
Non sovraccaricare le gambe. Se inizi a provare disagio alle gambe, organizza una pausa, riposa. È meglio sdraiarsi o usare una poltrona in caso di affaticamento, in modo da poter allungare le gambe e lasciarle riposare.
Le donne incinte non dovrebbero essere vaccinate, ammalarsi e prendere medicine? Certo, è meglio evitare le malattie, dal momento che assumere farmaci durante la gravidanza è indesiderabile. In ogni caso, questa domanda dovrebbe essere risolta dal medico curante e da nessun altro.
Per quanto riguarda le vaccinazioni, le vaccinazioni contro il morbillo, la parotite, la rosolia e la tubercolosi possono essere particolarmente pericolose. Se avete intenzione di recarvi in un altro paese, vale la pena di chiarire in anticipo se avete bisogno di fare vaccinazioni e consultarli con uno specialista.
viaggi
Se necessario, da qualche parte, puoi usare, forse, qualsiasi tipo di trasporto,ad eccezione degli aeromobili. Sulla strada ci sono cali di pressione frequenti, che colpiscono negativamente sulla salute. Per questo motivo è meglio per dimenticare per un po 'circa le attrazioni e gli sport estremi. Per il resto, quando si viaggia, non cercare di superlavoro e prendersi cura della vostra schiena.
Aspetto e cura di sé
Le donne incinte non possono tingere i capelli? O meglio dannoso, perché utilizzando tinture per capelli, si inala, si allocato, coppie. Questo può essere un male per il vostro benessere e il futuro del bambino, è auspicabile per proteggere dagli odori chimici.
Le donne incinte non possono prendere il sole? È possibile, ma con moderazione. L'eccessiva esposizione ai raggi UV sulla pelle può portare al cancro, quindi se sei incinta o no, prendere il sole dovrebbe essere misurato.
Le donne in gravidanza non possono fare il bagno? Più precisamente un bagno caldo, può causare complicazioni varie, fino interruzione della gravidanza. bagni caldi non solo sono possibili, ma devono anche essere prese, in quanto aiutano rilassare i muscoli tesi.
Le donne incinte non possono indossare i tacchi? Estremamente indesiderabile. Le scarpe con i tacchi alti crea un ulteriore carico sulla colonna vertebrale, che è già overstrained durante la gravidanza.
presagi popolare che non può essere fatto per le donne incinte
Ci sono molte superstizioni che proibiscono varie azioni:
- le donne incinte non possono essere lavorate a maglia, cucire;
- tagliare i capelli;
- compra cose per il bambino prima della nascita.
Molte di queste decisioni sono concepite e sono puramente associative. Non dovrebbero essere prestati attenzione. Ma alcune superstizioni non sono prive di buon senso. Ad esempio, la frase "le donne incinte non possono stirare i gatti"- il gatto potrebbe essere la causa della toxoplasmosi infezione Tuttavia, se non si dimentica le regole elementari di igiene e di lavarsi le mani spesso con acqua e sapone, i gatti non rappresentino una minaccia ..
Il fatto che le donne incinte non possono andare al funerale anche abbastanza logico. Le future mamme sono molto impressionabili e qualsiasi esperienza ha un effetto negativo sulla gravidanza.
E il divieto più importante - le donne incinte non dovrebbero essere nervose e pensare al cattivo. Un buon umore e un sorriso sul tuo viso faranno molto più di tutti i consigli e suggerimenti.
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