Quali sono gli unici sintomi che le donne in gravidanza non rilevano: l'accumulo di gas (flatulenza), desiderio di salato e dolcezza, capricciosità, lacrime, nausea e aumento della pigmentazione. Ma la sete durante la gravidanza non è un segno di futura maternità. Tuttavia, può diventare un compagno integrale. Questo fattore non può essere ignorato, e per cominciare è necessario scoprire le ragioni del maggiore bisogno dell'organismo nel liquido.
Perché voglio sempre bere durante la gravidanza
Gli esperti sono sicuri che ci sono due tipi di fattori che causano sete grave durante la gravidanza: malattie croniche e condizioni patologiche, così come i soliti processi fisiologici:
- bisogna ricordare che tutti i processi metabolici e le reazioni biochimiche nel corpo avvengono attraverso il liquido. Durante la gravidanza, questi fenomeni diventano più frequenti, il corpo di una donna subisce un aumento dei carichi e spende più energia. Da qui l'aumentato bisogno di bere;
- a causa del metabolismo accelerato, i reni devono lavorare in un regime rafforzato "senza giorni di riposo", non sorprende che una donna abbia molta sete durante la gravidanza, e un senso di sete la accompagni giorno e notte;
- sullo sfondo di un costante aumento della quantità di liquido amniotico, il corpo della donna incinta ha una significativa perdita di umidità, quindi beve spesso e spesso;
- se la donna incinta ha subito un cambiamento nelle preferenze di gusto, e la sua dieta ha aumentato il numero di piatti salati, il corpo sta cercando di rimuovere il sale in eccesso. Naturalmente, devi bere più acqua per aiutare i tuoi reni a lavorare;
- a causa dell'attivazione del sistema di emopoiesi, che impedisce la formazione di trombi, aumenta automaticamente l'accumulo di liquido nel sistema vascolare, che è la causa della sete grave durante la gravidanza.
Inoltre, può sorgere la necessità di acqua sullo sfondo di alcune malattie. Ad esempio, diabete mellito, infezione virale, malattie bronchiali o disturbi del tratto gastrointestinale. A proposito, il livello di zucchero nel sangue nelle donne in gravidanza è spesso aumentato. Se questo destino ti colpisce, è necessario consultare un medico riguardo alla dieta.
A volte una donna vuole costantemente bere durante la gravidanza per una ragione diminuzione dell'emoglobina. Se hai l'anemia, non c'è da meravigliarsi se il corpo ha bisogno di molta acqua.
Ci sono situazioni in cui sorgono in ritardo gonfiore, ma la sete di gravidanza aumenta solo. Sembrerebbe, è necessario limitare il consumo di liquido, ma l'acqua non è ancora più necessaria per il corpo di prima. Il fatto è che un feto che cresce attivamente toglie molte proteine dalla madre, "mangia" la massa muscolare. Riduci il gonfiore in questo caso e previeni la coagulazione del sangue, puoi rifiutare carboidrati veloci - cottura, zucchero, dolci, invece di aumentare l'assunzione di proteine e prodotti contenenti proteine.
Se hai costantemente sete, specialmente di notte, condividi le tue preoccupazioni con il tuo medico. A volte la sete segnala una malattia così grave come preeclampsia, quindi lascia che lo specialista per la sicurezza assicuri nominare ulteriori test.
Come puoi vedere, i motivi per cui potresti essere tormentato da una forte sete durante la gravidanza sono abbastanza trasparenti. Ora scopriremo che tipo di bevande puoi mangiare.
Veri aiutanti nella lotta contro la sete
Naturalmente, se vuoi davvero bere durante la gravidanza, devi combattere con sete e non tollerare. Fortunatamente, la gamma di bevande è abbastanza ampia:
- Acqua. Certo, il primo e il più vero, è semplice acqua pulita.Non solo è più adatto per la sete, quindi non ci sono controindicazioni ad esso;
- Acqua minerale. Bisogna fare attenzione con questa bevanda. Da acque medicinali è meglio rifiutare, ma la sala da pranzo può essere utilizzata in limiti ragionevoli. È meglio scegliere l'acqua minerale senza gas, in modo da non caricare l'intestino. Inoltre, prestate attenzione alla composizione e assicuratevi che quest'acqua sia mineralizzata con mezzi naturali e non con un metodo artificiale;
- Succhi di frutta. Certamente, le bevande da frutta e verdura fresche sono utili per le future mamme e i loro bambini. Ma dovresti avvicinarti alla scelta dei succhi con ogni responsabilità, perché l'abuso di loro è pieno di varie complicazioni. Prima di tutto, cerca di escludere dalla tua dieta succhi di frutta in sacchetti o bottiglie. I produttori del prodotto, spesso, non disdegnano dolcificanti, profumi e conservanti. I benefici di una tale bevanda non saranno affatto. Si noti inoltre che i succhi esotici come l'ananas o il mango, sono fatti da frutti che sono stati trasportati per lungo tempo e che non sono sempre conservati in condizioni favorevoli. È zelante bere i nettari di origine domestica, dalle mele coltivate nella CSI, ciliegie, prugne, carote.Ma è meglio bere un drink da bacche o frutti appena spremuti, preparati con le proprie mani. Per fare questo, è necessario scegliere materie prime non molto buone sul mercato (ma non nel supermercato) - in questo, di solito, non ci sono pesticidi e nitrati. Ma non dimenticare che dai succhi dolci, la sete durante la gravidanza non può che aumentare. Pertanto, diluirli con acqua 1: 1 e consumare moderatamente;
- Bevande di frutta. Eccellente aiuta a far fronte alla sete di morsi freschi di mirtilli o mirtilli rossi;
- Tè e decotti Entrambi i tè neri e verdi contengono notevoli dosi di caffeina, quindi sono sulla lista delle bevande discutibili per le donne incinte. Ma se non puoi rifiutarli del tutto, scegli attentamente le varietà, non abusare di additivi che possono causare allergie e forza della bevanda. È meglio bere il tè non più di 2 volte al giorno, rinunciando allo zucchero in favore del miele. E se possibile, e per niente andate ai brodi di rosa selvatica, composta da frutta secca (Uzvar), gelatina, camomilla o tè alla menta.
Per la donna incinta che beve, come in tutto, la moderazione è importante. Bevi non più di due litri di liquidi al giorno e rimani in salute!
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