Un felice periodo di aspettativa di un bambino è a volte offuscato da una violazione del tratto digestivo, dall'aspetto di smagliature, perdita di capelli e altri spiacevoli cambiamenti nella salute e nell'aspetto. Applicando l'olio d'oliva durante la gravidanza, questi problemi possono essere prevenuti o ridotti al minimo.
Il prodotto è completamente naturale e sicuro per il futuro bambino, ma deve comunque essere usato con attenzione, viste le controindicazioni. Consideriamo più in dettaglio le peculiarità dell'utilizzo dell'olio d'oliva durante la gravidanza.
Benefici e danni dell'olio d'oliva durante la gravidanza
Dal punto di vista della medicina e della cosmetologia, l'olio d'oliva è necessario per una donna, e soprattutto per una futura mamma. Contiene un complesso di vitamine (A, B, C, E, K), minerali (calcio, potassio, sodio, fosforo, magnesio), nonché acidi grassi polinsaturi.
L'olio d'oliva ha i seguenti effetti sul corpo della donna incinta:
- Rafforza l'immunità, abbassa il colesterolo, normalizza il sistema cardiovascolare.
- Migliora il tratto digestivo, aiuta a combattere la stitichezza.
- Effetto benefico sulla formazione del cervello e del sistema nervoso del feto.
- Previene l'aspetto delle smagliature.
- Combatte contro la pelle secca e i capelli fragili.
- Aumenta l'elasticità delle mucose, riducendo il rischio di lesioni vaginali durante il parto.
Ma l'olio d'oliva durante la gravidanza non è sempre benefico. Con un'eccessiva ingestione, può provocare diarrea che porta alla disidratazione e ipertensione dell'utero. Dato l'effetto coleretico di questo prodotto, non è consigliabile utilizzarlo per la colelitiasi.
È anche possibile l'intolleranza individuale. Raramente si verifica una reazione allergica all'olio di oliva, ma è impossibile escludere completamente tale possibilità. La sua causa è l'intolleranza della lecitina, contenuta nei frutti dell'oliva.
testimonianza
L'olio d'oliva non è un medicinale e può essere applicato al cibo e esternamente su richiesta di una donna. È particolarmente utile per le seguenti condizioni:
- unghie fragili, perdita di capelli, forfora;
- pelle secca;
- dolore alle articolazioni, osteocondrosi, artrite;
- sgabello irregolare, propensione alla stitichezza, emorroidi;
- aumento del colesterolo;
- raffreddori frequenti.
Si è anche notato che l'uso di olio d'oliva durante la gravidanza in piccole quantitàsopprime la sensazione di fame. Pertanto, la sua aggiunta al cibo è giustificata dall'aumento dell'appetito e dall'aumento di peso eccessivo. Maggiori informazioni sul peso extra in una futura madre →
Ci sono controindicazioni?
Nonostante tutte le proprietà utili del prodotto, ci sono condizioni in base alle quali è meglio abbandonarlo. Fondamentalmente, le restrizioni si applicano al consumo di petrolio all'interno. È controindicato se in una donna incinta:
- colecistite;
- ipertono dell'utero;
- diarrea;
- pietre nella cistifellea.
L'olio d'oliva è severamente vietato per intolleranza individuale. Questo vale per le applicazioni interne ed esterne.
Come applicare l'olio d'oliva?
Esistono diversi modi per utilizzare l'olio. Viene aggiunto al cibo, maschera facciale e capelli, applicati sulla pelle, utilizzati per massaggiare il perineo al fine di prevenire rotture durante il parto. Consideriamo ognuna delle opzioni.
Uso endovenoso
Su Internet, ci sono informazioni che l'assunzione di olio d'oliva a stomaco vuoto durante la gravidanza, una donna sarà in grado di sbarazzarsi di costipazione in modo sicuro. Lo stesso metodo è raccomandato per la stimolazione del travaglio, se il bambino non vuole nascere nel tempo stabilito.
Tuttavia, i medici non approvano questo metodo di auto-trattamento. Molto probabilmente la sua complicazione è vomito e diarrea, il che è indesiderabile per la futura madre e il bambino, specialmente alla vigilia del parto. Inoltre, una donna incinta può sperimentare un attacco di colica epatica.
Sarà molto più utile aggiungere 1-2 st. l. di olio d'oliva in insalata Insieme al cibo vegetale, può essere completamente assorbito dal corpo e avrà un lieve effetto lassativo. Con l'olio d'oliva combinato con successo: verdi, foglie di cavolo e broccoli, peperoni dolci, pomodori, cetrioli, carote, zucca. Per un effetto stabile, è necessario utilizzare tali insalate quotidianamente.
Ma usare l'olio d'oliva per friggere non vale la pena. Quando vengono trattati termicamente, si formano cancerogeni che provocano il cancro e le vitamine perdono le loro proprietà.
Rafforzamento della salute e delle unghie della pelle
Molte future mamme, man mano che ingrassano e crescono la pancia, affrontano l'aspetto delle smagliature sulla pelle. Maggiori informazioni su quando appaiono le smagliature e come gestirle →
Se una donna ha predisposizione a questo (l'epidermide non è abbastanza elastica), il problema non sarà completamente eliminato.Ma puoi provare a ridurre il numero di smagliature al minimo e renderle meno evidenti.
Per fare questo, è necessario utilizzare lo strumento a partire dal secondo trimestre di gravidanza - olio d'oliva massaggiato strofinato sulla pelle per le zone più vulnerabili (torace, addome, cosce). È meglio farlo dopo aver fatto la doccia, quando il corpo è il più ricettivo a tali procedure. Dopo il massaggio, l'olio in eccesso viene rimosso con un tovagliolo di carta.
L'applicazione quotidiana di olio d'oliva sulla pelle idrata profondamente, aumenta la produzione di collagene e accelera la rigenerazione cellulare. Inoltre, aiuterà a sbarazzarsi della pelle pruriginosa che spesso preoccupa le future mamme, eliminando secchezza e desquamazione.
L'olio d'oliva durante la gravidanza può anche essere usato come parte delle maschere facciali. Se la pelle è secca, si consiglia di mescolare 1 cucchiaio. l. ricotta e burro, applicare sulle aree problematiche, attendere 15 minuti e poi lavare. Grassa e rash cutaneo formaggio sostituto argilla cosmetici acneica, bianco o verde.
Elimina le unghie fragili con olio d'oliva ancora più facile. È necessario inumidire un batuffolo di cotone e strofinare la piastra del chiodo. La procedura viene eseguita 1-2 volte al giorno.
Maschere per capelli
Durante la gravidanza, tutte le risorse del corpo femminile sono finalizzate alla formazione del bambino. L'aumento del consumo di vitamine e minerali non può che incidere sull'aspetto e il primo a soffrire di questi capelli.
Mantenere la salute dei riccioli durante la gravidanza aiuterà le maschere con olio d'oliva. Per prevenire la caduta dei capelli, prendi 1 tuorlo d'uovo, 3 cucchiai. l. olio e 1 cucchiaino. miele. Mescolare gli ingredienti e applicare la maschera sulla zona radicale dei capelli.
Quindi mettere una cuffia per la doccia sulla parte superiore e avvolgere la testa con un asciugamano. La maschera viene tenuta per 40 minuti, dopo di che i capelli vengono lavati accuratamente con acqua tiepida e shampoo. Frequenza dell'applicazione - 1-2 volte a settimana.
Per eliminare fragilità e doppie punte utilizzare una maschera dei seguenti ingredienti: 1 tuorlo, 1 cucchiaio. l. aceto di sidro di mele (incompleto), 3 cucchiai. l. olio d'oliva La miscela deve essere accuratamente miscelata e leggermente riscaldata. La maschera viene applicata alle estremità dei capelli con uno spesso strato, avvolta con pellicola alimentare e coperta con un asciugamano.
Dopo 30 minuti, il prodotto viene lavato con acqua corrente tiepida. Se dopo che i capelli sembrano ancora grassi, puoi usare lo shampoo. Le maschere vengono eseguite due volte a settimana.
Massaggio perineo per la preparazione al parto
Un'altra applicazione per l'olio d'oliva durante la gravidanza è il massaggio perineale. Questa procedura aumenta l'elasticità dei muscoli del pavimento pelvico situati tra la vagina e l'apertura anale. Tale massaggio viene effettuato nei casi in cui vi è una minaccia di rottura del tessuto, ad esempio, ci sono cicatrici da traumi nelle nascite precedenti.
La procedura può essere eseguita solo con il permesso di un medico che osserva la gravidanza. Se una donna ha malattie infettive della vagina o una minaccia di parto prematuro, il suo massaggio perineale è controindicato.
Rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, la futura madre può indipendentemente o con l'aiuto di suo marito. Ma è meglio che la prima procedura sia stata eseguita da un medico.
misure precauzionali
Nell'applicazione dell'olio d'oliva la moderazione è importante. Farsi male con le procedure cosmetiche è difficile, ma l'ingestione dovrebbe essere dosata. Come già accennato, è severamente vietato bere olio d'oliva durante la gravidanza a stomaco vuoto. Invece della normalizzazione prevista dell'intestino, ciò può portare a conseguenze pericolose: vomito, diarrea, ipertensione dell'utero.
Il massimo per una donna incinta la quantità di olio d'oliva al giorno - 2 cucchiai. l., E dovrebbe essere consumato insieme al cibo vegetale. Se sei allergico, osserva attentamente la reazione del corpo al prodotto. Quando l'orticaria e il prurito della pelle, il gonfiore del viso e la difficoltà di respirazione devono cercare immediatamente un aiuto medico. Ridurre il rischio di allergie aiuterà l'uso di olio raffinato.
L'olio d'oliva è un prodotto con una composizione vitaminica e minerale unica. Con l'osservanza delle precauzioni, può diventare un grande aiuto per una futura madre nel preservare la bellezza e la salute.
Autore: Yana Semich,
soprattutto per Mama66.com
