Gravidanza

Lombalgia durante la gravidanza. Norma o sintomo?

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Per ogni donna, la gravidanza è uno dei periodi più felici e più eccitanti della vita. Tuttavia, spesso in attesa di un incontro con un bambino è offuscato dal disagio e dalla lombalgia durante la gravidanza.

Di norma, oltre il 75% delle future mamme lamenta dolori alla schiena, a volte accompagnano le donne durante la gravidanza. Di solito tali dolori sono considerati la norma, perché il corpo di una donna subisce molti cambiamenti fisiologici. Tuttavia, non bisogna trattarli con leggerezza, perché questo sintomo può essere un segno di una grave patologia.

Vediamo più in dettaglio: qual è la causa di tali dolori, come fa male il lombo quando la gravidanza è normale e come dovrebbe reagire.

Qual è la ragione?

Diamo un'occhiata più in dettaglio perché il lombo fa male a diverse settimane durante la gravidanza.

Il periodo di gestazione del bambino è caratterizzato dalla produzione dell'ormone relaxin, dal rilassamento delle articolazioni femorali e dei legamenti. Ciò è dovuto alla necessità di facilitare il rilascio del bambino durante il parto.

L'aumento di peso e la crescita addominale provocano uno squilibrio, dovuto al fatto che la donna deve mantenere le spalle indietro e flettersi leggermente.Di conseguenza - la colonna vertebrale acquisisce un aspetto curvo, i muscoli sono costantemente in tensione, che provoca dolore e disagio nella zona lombare.

Inoltre, il dolore alla schiena grave è causato da anomalie del sistema muscolo-scheletrico, precedentemente diagnosticato nelle donne.

Il mal di schiena durante la gravidanza può avere i seguenti motivi:

  • curvatura congenita della colonna vertebrale;
  • osteocondrosi della regione lombare;
  • muscoli debolmente sviluppati.

Dolore in diversi trimestri di gravidanza

Le donne spesso si lamentano di essere solo il 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 o 12 settimane di gravidanza, ma il lombo fa male.

Il motivo è nella ristrutturazione del corpo della donna e nel cambiamento del background ormonale. I legamenti sono allungati, le articolazioni sono spostate per preparare il carico che dovranno presto sopportare. Pertanto, all'inizio della gravidanza, la regione lombare è dolorosa per quasi tutte le donne.

Il secondo trimestre di gravidanza è spesso accompagnato da dolore alla schiena a 13 e settimane successive. Prima di tutto, ciò è dovuto alla crescita del feto e all'incremento del peso della pancia della madre.

Il centro di gravità si sposta e la futura mamma è costretta a piegare la schiena di più, con il maggior peso che cade sulla regione della vita. Anche la produzione di relaxin, che abbiamo menzionato sopra, aumenta.

Un altro motivo per il dolore nella parte bassa della schiena può essere erroneamente raccolto scarpe. Durante la gravidanza, la scelta del guardaroba deve essere trattata con la massima cura possibile.

Scarpe scomode e aderenti possono creare una pressione sul tallone, che spesso provoca dolore lombare. Lo stesso vale per lo stile di vita sedentario. Anche in un periodo così delicato, una donna ha bisogno di un'attività fisica minima.

Nella maggior parte dei casi il dolore nella parte bassa della schiena nel primo e nel secondo trimestre di gravidanza ha un carattere non pronunciato, mentre i termini tardivi di portare un bambino possono essere accompagnati da una forte sindrome del dolore.

Il più grande picco di lamentele su ciò che ferisce la parte bassa della schiena, cade il 21, 30, 36 e 40 settimane di gravidanza. Lo sviluppo di relaxina, che provoca lo sviluppo di symphopatia, è un processo infiammatorio della sola articolazione. Maggiori informazioni sulla sinfisite durante la gravidanza →

Oltre alla patologia, si sviluppa una persistente carenza di calcio, poiché la maggior parte di essa va allo sviluppo del feto. Con una combinazione di tali problemi, la futura donna in travaglio comincia a preoccuparsi della lombalgia, spesso estenuante.

Spesso, le future madri noteranno l'aumento della sindrome del dolore quando provano a cambiare posizione.

Specialisti identificano e altri motivi, in cui la gravidanza e il dolore lombare si completano a vicenda:

  • Il primo motivo per cui il lombo fa male durante la gravidanza è un aumento del carico sul gruppo muscolare vertebrale e sulla colonna vertebrale stessa. Di regola, il dolore si intensifica dopo lunghe passeggiate o esercizi fisici insignificanti.
  • Il secondo - un'esacerbazione di patologie di reni o una vescica. In questo caso, la localizzazione del dolore si nota non solo nella parte bassa della schiena, ma anche nell'inguine. Ci sono dolori dolorosi nella regione lombare e colica renale.
  • L'eccessiva contrazione dell'utero è un'altra ragione per cui può verificarsi un tale dolore.

A partire da 38-39 settimane, la gravidanza si manifesta come un'intensificazione della sindrome del dolore: la parte bassa della schiena fa male. Una futura mamma potrebbe notare un aumento del dolore sacrale associato ad abbassare la testa del bambino verso il basso, il che porta alla spremitura delle terminazioni nervose. In assenza di qualsiasi patologia, il disagio e il dolore passano subito dopo il parto.

Il dolore nella regione lombare può essere una conseguenza della miosite - ipotermia, durante la quale i muscoli si infiammano.

Nelle ultime settimane di gravidanza, c'è un lombo e un basso ventre.Di solito tali segni parlano di periodi di allenamento, una sorta di preparazione del corpo per il lavoro.

In alcuni casi, la lombalgia durante la gravidanza è un segno di nevralgia. La sindrome del dolore è dolorante e accompagnata da un formicolio spiacevole nella regione lombare.

L'esacerbazione della pancreatite causa spesso dolore nel reparto sacrale. Ciò è dovuto al tipo di sindrome da dolore manifestata in patologia. Il dolore è avvolto nella natura, quindi è spesso localizzato nella parte bassa della schiena.

Questi dolori sono pericolosi?

Se una donna incinta ha una lombalgia nel primo trimestre, deve contattare il medico il prima possibile per evitare complicazioni. Il dolore severo è accompagnato da vari processi patologici che rappresentano una minaccia per la madre e il futuro bambino.

Anche dolori alla parte bassa della schiena e alla schiena, che sono completati da febbre o perdite vaginali, devono essere diagnosticati.

La norma è considerata una sindrome da dolore lieve, che non richiede l'arresto di farmaci con farmaci antidolorifici. Tutti gli altri casi richiedono una visita medica.

Metodi di trattamento della sindrome del dolore

Lo scopo della terapia è solo dopo aver scoperto la causa che ha portato alla comparsa di dolore nella regione lombare. Dolore acuto o sordo nella parte bassa della schiena durante la gravidanza non è un motivo per prescrivere l'auto-trattamento, che spesso aggrava il decorso dei sintomi.

Se prendiamo i casi standard, il trattamento è il seguente:

  • la sindrome del dolore associata a processi infiammatori nel sistema renale o urogenitale, richiede il trattamento della malattia di base;
  • se mal mal di schiena durante la gravidanza ed è associata a patologie della colonna vertebrale, trattamento primario - riposo a letto, gel terapia locale con un effetto di riscaldamento e l'uso di riscaldatori;
  • dolore accompagnato da spasmi nella parte bassa della schiena durante la gravidanza, escludere il trattamento farmacologico - il massaggio è raccomandato, ma strettamente inteso per le donne incinte;
  • un ulteriore metodo per alleviare la sindrome del dolore indossa una benda speciale e il suo uso dovrebbe iniziare dal secondo trimestre;
  • l'assunzione di calcio D3 riduce significativamente il rischio di sviluppare un sintomo, quindi i medici consigliano di avviarlo prima della pianificazione della gravidanza.

Misure preventive

Naturalmente, nessuna donna incinta è immune dall'aspetto di un sintomo sgradevole. Tuttavia, ci sono alcune misure preventive che possono ridurre significativamente la loro manifestazione e facilitare il corso della gravidanza.

Gli esperti raccomandano quanto segue:

  • il processo di pianificazione della gravidanza è auspicabile per combinare con stress fisici, che contribuiscono a rafforzare la vertebra, i muscoli e la salute generale;
  • indipendentemente dal trimestre di gravidanza, non bisogna dimenticare lo sport, scegliere i carichi passivi - fitness per le donne incinte, yoga, nuoto;
  • senza fallire, seguire la dieta, aumentare l'assunzione di calcio e magnesio;
  • prestare attenzione all'armadio, ovvero alle scarpe, che dovrebbero essere confortevoli e realizzate in materiale naturale;
  • se il lavoro è sedentario, poi ogni ora, fai delle piccole pause e vai per 10-15 minuti;
  • durante la gravidanza, un materasso ortopedico diventerà un'acquisizione utile, che non solo migliora il sonno, ma serve anche come prevenzione della lombalgia;
  • escludere il sollevamento pesi superiore a 3 kg.

Il periodo di gestazione è molto delicato, quindi anche con un lieve disagio, dovresti consultare il medico. Non dimenticare che il mal di schiena non è sempre un segno innocuo di gravidanza.

Autore: Daria Tyutyunnik, dottore,
soprattutto per Mama66.com

Video utile: esercizi per il sollievo e la prevenzione del dolore nella parte bassa della schiena durante la gravidanza

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