Ogni quinta donna incinta affronta un mal di testa. Questo problema si manifesta più chiaramente nei primi tre mesi di vita di un bambino, ma a volte si verifica in termini successivi. In realtà ci sono molte ragioni - dai cambiamenti ormonali naturali del corpo a malattie gravi.
Vale la pena di preoccuparsi se c'è un mal di testa durante la gravidanza? La risposta dipende principalmente dalle cause che hanno causato il malessere. I principali fattori che scatenano il mal di testa a mamme e modi innocui di affrontare questo problema.
Cause di mal di testa nelle donne in gravidanza
L'ambiente, il microclima in famiglia, i problemi di salute, la routine quotidiana e la dieta hanno tutti un serio impatto sul benessere della donna che aspetta il bambino. Mal di testa di varia intensità, compresi attacchi di emicrania, è sia una reazione a stimoli individuali, sia una conseguenza di una combinazione di fattori.
Malattie e cambiamenti fisiologici
La riorganizzazione ormonale che si verifica dopo il concepimento influenza lo stato dei vasi sanguigni. Questa è una delle cause più comuni di malessere.Se il mal di testa nel primo trimestre è instabile e scarsamente espresso, la situazione non richiede un intervento medico ed è la norma.
Bassa pressione sanguigna, che accompagna l'inizio della gravidanza è la prossima possibile causa. Il dolore è combinato con debolezza generale e vertigini. Questo schema è tipico per la tossicosi precoce.
Nel secondo e terzo trimestre, il mal di testa è spesso causato dal problema opposto - aumento della pressione sanguigna. La condizione rappresenta una minaccia per la salute di madre e bambino, soprattutto se ci sono violazioni nel lavoro dei reni (proteine nelle urine, gonfiore). In questa situazione, le donne sono raccomandate al trattamento ospedaliero.
Per causare un mal di testa può esacerbazione di disturbi cronici - osteocondrosi cervicale o distonia vegetovascolare. Inoltre è accompagnato da un'infezione virale, sinusite, malattie degli occhi e trauma cranico (commozione cerebrale, lividi). Tra le cause più pericolose ci sono i tumori cerebrali oncologici e benigni, gli ematomi intracranici, la meningite.
Fattori provocatori esterni
Quando nasce un bambino, la donna diventa più vulnerabile ai fattori ambientali.Anche un cambiamento del tempo può causare un prolungato mal di testa nella futura mamma. I lunghi viaggi, che implicano un cambiamento nella zona climatica, hanno lo stesso effetto.
Il mal di testa durante la gravidanza appare più spesso se una donna è esposta a stimoli fisici - forte rumore, odori taglienti, luce brillante o tremolante. L'inalazione regolare del fumo di tabacco, incluso il passivo, aggrava il problema, quindi ai fumatori parenti o colleghi di lavoro dovrebbe essere chiesto di tenere conto degli interessi della futura madre. L'inumidimento e la mancanza di ossigeno provocano anche un mal di testa.
Altri motivi
A volte il dolore nasce dalle caratteristiche del modo di vivere di una donna. In questo caso, la situazione viene facilmente corretta apportando correzioni ad essa.
Possibili cause di mal di testa nelle donne in gravidanza:
- uso insufficiente di liquidi nella stagione calda;
- lunghe pause tra un pasto e l'altro;
- forte rifiuto del caffè;
- l'uso di bevande alcoliche;
- presenza nel menù giornaliero di prodotti con coloranti, esaltatori di sapidità e conservanti;
- mancanza di sonno o troppo lungo un sogno;
- eccessivo sforzo fisico;
- sovraffaticamento degli occhi quando si lavora su un computer.
Inoltre, il fattore provocante è lo stress costante. I conflitti sul lavoro o in famiglia durante questo periodo sono inaccettabili. Non solo peggiorano le condizioni generali della donna e causano mal di testa, ma danneggiano anche il sistema nervoso del nascituro.
Sbarazzati del mal di testa
Quando il dolore è già sorto, puoi provare ad alleviare la condizione da solo. Non è auspicabile assumere medicinali senza necessità estreme per le donne incinte.
Pertanto, è meglio utilizzare metodi e ricette nazionali sicuri:
- Se sei a casa, crea un ambiente rilassante nella stanza: tira le tende, spegni la luce, fai entrare l'aria fresca. Sulla tua testa, metti un impacco fresco o massaggia la punta delle dita con la pelle sulle tempie e sul retro della testa, facendo leggeri movimenti circolari. Presta particolare attenzione alle aree in cui il dolore è più forte. Puoi chiedere a tuo marito oa uno dei tuoi parenti di darti un massaggio alla schiena e al collo.
- Un buon effetto è dato lavando la testa con acqua calda e facendo una doccia di temperatura confortevole, preferibilmente fresca.Dopo questo, si consiglia di bere un bicchiere di decotto a base di erbe - menta o camomilla. A bassa pressione viene sostituito da un forte tè nero con zucchero. Il mal di testa costante durante la gravidanza è più facile da tollerare, se leghi saldamente la testa con una sciarpa o un fazzoletto.
- Un modo di emergenza per normalizzare te stesso è lavare con acqua fredda. Rafforza l'effetto di un impacco di ghiaccio o di un asciugamano bagnato sulla fronte e sulle tempie. C'è un'opinione secondo cui il dolore riduce l'applicazione delle foglie di cavolo alla testa. Prima dell'uso, sono leggermente increspati per compensare il succo e conservati in un impacco fino a quando le condizioni non migliorano.
- Alcune donne sono aiutate dall'aromaterapia. Adatta per lei sono oli di lavanda, ginepro, citronella, ylang-ylang. Sono usati sotto forma di inalazioni, usando una lampada ad aroma. È anche utile fare bagni caldi con oli, se non ci sono controindicazioni da altri organi e il medico non vi ha proibito di seguire procedure simili. Ma ricorda che gli olii essenziali possono causare allergie.
Che tipo di farmaci per il mal di testa posso rimanere incinta?
La maggior parte degli analgesici alle future madri è proibita a causa del possibile impatto negativo sullo sviluppo del feto.Tali farmaci come Citramon, Aspirina, Baralgin, Spasmalgon e i loro derivati nei primi mesi di gravidanza possono portare alla formazione di difetti cardiaci nel bambino. In termini successivi, peggiorano la coagulabilità del sangue, il che è indesiderabile per una donna che si prepara al parto.
Se il mal di testa è grave ei metodi folcloristici non lo aiutano, è ammesso l'uso una tantum di medicinali a base di paracetamolo ("Panadol", "Efferalgan"). In assenza di un'intolleranza individuale alla sostanza attiva, sono sicuri e non creano dipendenza.
Quando acquisti medicinali, tieni conto che il "Panadol Extra" contiene caffeina. Con mal di testa a causa di ipotensione (bassa pressione sanguigna), è meglio sceglierlo. È anche possibile prendere "No-shpy", anche se non sempre dà un effetto analgesico.
Quando dovrei vedere un dottore?
Il mal di testa cronico durante la gravidanza deve essere trattato tempestivamente. Costanti e scomode sensazioni causano stress e stato depressivo, che influiscono negativamente sulla salute del futuro bambino.
Pertanto, disturbi quotidiani - un'occasione per rivolgersi a un neurologo.Un trattamento adeguato in tale situazione può essere assegnato solo da uno specialista dopo aver scoperto la causa sottostante che ha causato il problema.
Una futura mamma dovrebbe essere allertata e chiedere assistenza medica se il mal di testa appare dalla mattina stessa, è localizzato solo a un certo punto o è accompagnato dai seguenti sintomi:
- perdita della vista e udito;
- una sensazione di intorpidimento delle membra;
- nausea in combinazione con aumento della pressione sanguigna e gonfiore.
Queste manifestazioni possono indicare patologie. In particolare, pre-eclampsia, emorragia intracranica, trombosi venosa, infezione e tumori cerebrali.
In questa situazione, talvolta è necessario il recapito di emergenza per salvare la vita della madre e del bambino. Quanto prima la donna incinta va in ospedale, maggiori sono le possibilità di un esito favorevole.
Misure preventive
Per normalizzare il benessere con frequenti mal di testa, le donne incinte dovrebbero prestare attenzione alle misure preventive. Prevenire la ricaduta aiuterà a identificare i fattori provocatori.
Per fare questo, una donna dovrebbe tenere un diario di mal di testa in cui nota tutti i casi di convulsioni e circostanze precedenti.Dopo aver identificato la regolarità, lo stimolo è escluso.
Raccomandazioni generali per la prevenzione del mal di testa nelle donne in gravidanza:
- Cammina più spesso all'aperto e ogni giorno arieggia le stanze.
- Normalizza la modalità del giorno, in modo che andare a dormire e svegliarsi avvenga sempre più o meno alla stessa ora.
- Non esagerare e riposare quando ti senti stanco.
- Fare pause e un allenamento leggero ogni mezz'ora di lavoro al computer.
- Mangia spesso e in piccole porzioni, dando la preferenza a prodotti naturali.
- Bevi molti liquidi.
- Non stare in ambienti soffocanti o fumosi e vicino a fonti di rumore.
- Evita situazioni stressanti.
Se una donna ha una malattia cronica che dà un mal di testa prolungato durante la gravidanza, prima del concepimento dei seguenti bambini vale la pena consultare gli specialisti specializzati.
Ciò ridurrà il rischio di esacerbazione del problema in futuro. Quando l'osteocondrosi, dopo aver consultato un medico, è possibile visitare la piscina ed eseguire la ginnastica terapeutica.
Nella maggior parte dei casi, il mal di testa nelle donne in gravidanza è il risultato di cambiamenti ormonali naturali e degli effetti di vari stimoli. Ma, se è diventato insolitamente lungo e forte, non rimandare la visita dal medico.
Un'attenta attitudine ai segnali del corpo aiuterà ad evitare complicazioni pericolose e preservare la salute.
Autore: Olga Eliseeva, dottore,
soprattutto per Mama66.com
Video utile sul trattamento del mal di testa durante la gravidanza
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