Come non temere il parto o le fobie femminili irragionevoli

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Ogni donna che porta un bambino sotto il suo amato prima o poi pensa alla nascita che si avvicina. Alcune future madri subiscono un periodo di attesa, affrontando da sole le paure, ma moltissime sono in uno stato di costante stress in considerazione della paura del processo stesso della nascita del bambino. Come non avere paura del parto e trascorrere gli ultimi giorni di gravidanza a riposo - questo è ciò di cui parleremo ulteriormente.

La maggior parte delle paure delle donne incinte prima delle nascite imminenti sono infondate e possono essere prevenute con uno studio dettagliato delle informazioni necessarie.

Non bisogna dimenticare che il parto è un processo naturale che, grazie ai risultati della medicina, può essere pienamente controllato, riducendo così i possibili rischi.

Perché le donne hanno paura di partorire?

Nel tempo, qualsiasi donna incinta pensa a cosa la attende nel processo di consegna, anche a quella che si prepara a diventare madre per la prima volta, perché l'attività lavorativa non procede ogni volta secondo lo stesso scenario.

Con l'approssimarsi del termine, la maggior parte delle future mamme sono coperte dal panico, causate dall'ignoto e dalla paura.Al fine di riportare alla normalità stato psico-emotivo, è necessario chiarire la natura della paura, e poi, se è la situazione reale è inverosimile, o fobia.

Paura di danneggiare il bambino durante il travaglio

Molte mamme hanno paura che quando passa attraverso il canale del parto il bambino si sente dolore, disagio, fastidio. Una parte di verità in questo, naturalmente, non c'è. Se una donna è correttamente comportarsi durante il travaglio e tentativi, ad alto rischio di causare qualche danno al bambino.

Tuttavia, nella maggior parte dei casi, questa paura è infondata - le ossa del cranio appena nati sono così morbidi e flessibili che durante il travaglio prendono il più comodo, forma allungata, che permette al bambino di passare attraverso canale del parto della madre, senza alcun rischio.

La paura di perdere l'inizio del lavoro

Quasi ogni donna sa cosa sia un cosiddetto training incontro. In realtà, è il contrazioni ritmiche dell'utero, che sono progettati per preparare la nascita imminente del collo, che è, direttamente al mondo del lavoro non hanno nulla a che fare.

Alla luce di ciò, la donna incinta ha semplicemente paura di confondere gli incontri di allenamento con quelli reali e non avrà il tempo di rivolgersi in tempo all'istituto medico. Tuttavia, questi tagli sono facili da distinguere.

Se le contrazioni compaiono regolarmente, sono accompagnate da sensazioni dolorose e i periodi di riposo tra di loro diminuiscono rapidamente - è ora di riunirsi nell'ospedale di maternità.

Paura del dolore

Generalmente si ritiene che il parto sia un processo incredibilmente doloroso che offre sofferenze incredibili a una donna. Questo è fondamentalmente sbagliato. Durante il periodo di lavoro attivo, un gran numero del cosiddetto "ormone della felicità" entra nel sangue della donna che partorisce, il che aiuta a ridurre le sensazioni dolorose.

Ma sarà sbagliato dire che la nascita è assolutamente indolore. Il livello di disagio percepito dipende interamente dal grado di preparazione della donna e dal suo comportamento.

Pertanto, è possibile ridurre in modo significativo le sensazioni sgradevoli attraverso una respirazione adeguata, nonché la capacità di rilassarsi quando necessario. Inoltre, il dolore di questo tipo ha la proprietà di dimenticare in un momento in cui un bambino piccolo e a lungo atteso si calma sul seno della donna.

Paura di rottura

Al fine di ridurre parte del rischio del loro verificarsi, è necessario non solo seguire rigorosamente le istruzioni del medico, ma anche di prestare particolare attenzione al perineo durante la gravidanza, utilizzare creme speciali per aumentare l'elasticità dei tessuti. Maggiori informazioni sulle lacune alla consegna →

Paura del fatto che la nascita procederà sullo sfondo di eventuali gravi complicazioni

Certo, nessuno è immune da questo. Tuttavia, se la gravidanza sta procedendo bene, senza anomalie, la probabilità che il processo va male, è molto piccolo.

Quindi, quasi tutte le paure del parto sono infondate. Tuttavia, la maggior parte delle donne trova difficile far fronte a loro, specialmente a quelli che stanno aspettando il primo bambino. Ci sono molti modi in cui puoi superare la paura e calmarti.

Approfitta delle tecnica proposta dovrebbe sempre essere il più emaciata stato psico-emotivo di una gravidanza e di un impatto negativo sul bambino.

Modi per affrontare la paura

In primo luogo, dovremmo cercare di convincerti che la fobia esistente nella maggior parte dei casi sono inverosimile.Se necessario, è possibile coinvolgere entrambi i parenti stretti e uno psicologo in questo processo.

Come i modi più comuni che aiutano una futura mamma a far fronte alla paura e all'ansia, puoi nominare quanto segue:

Nel caso in cui la donna incinta abbia paura del dolore, è necessario consultare un medico osservante. Al momento, ci sono molte medicine che aiuteranno ad alleviare i combattimenti senza danneggiare né la futura madre né il bambino;
al fine di ridurre la probabilità di rottura, è necessario eseguire regolarmente una serie di esercizi volti ad aumentare l'elasticità dei tessuti perineali e rafforzare i muscoli pelvici, utilizzando creme speciali;
se una donna ha paura di confondere le battaglie di addestramento con quelle vere, si consiglia di tenere una conversazione con un medico che aiuterà la donna incinta a determinare l'inizio del travaglio.

In generale, negli ultimi mesi e settimane di gravidanza della futura mamma, è necessario prestare sufficiente attenzione alla propria salute e al proprio benessere al fine di mettere in ordine non solo la condizione psicoemotiva, ma anche quella fisica.

Raccomandazioni generali:

Prima di tutto, dovresti adattare la dieta.È necessario mangiare prodotti freschi e al massimo naturali. Pesante, grassi, dolci, cibo in scatola è meglio non usare, perché non solo ha un impatto negativo sulla salute della donna incinta, ma contribuisce anche a immunità ridotta, così come disturbi del sonno.
passeggiate regolari all'aria fresca - un ottimo modo per mettere in pensieri d'ordine e condizione fisica. Il lento a piedi tutti i giorni aiuta a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, che successivamente faciliterà enormemente il flusso del processo di lavoro. Per saperne di più: camminare durante la gravidanza →
Nei momenti di particolare emozione è permesso di bere una piccola quantità di camomilla o tè alla menta con miele e limone. Questa bevanda non è solo toni e regola il metabolismo, rafforza il sistema immunitario, ma anche rilassa e allevia lo stress in modo efficace.
Nei casi più gravi, l'ammissione di sedativi leggeri è accettabile. Prendere questi farmaci dovrebbe essere in casi eccezionali e solo dopo aver consultato un medico.
Procedure dell'acqua aiuterà anche ad avere un effetto sedativo e durante l'inizio della attiva disagio alleviare il lavoro.Doccia o bagno caldi, cosmetici preferiti: in combinazione, permetterà a una donna di rilassarsi e di calmare l'eccitazione.
Per sapere come avviene la nascita, quali sensazioni accompagnano questo processo e anche come comportarsi in modo più competente durante questo periodo, si raccomanda che una donna incinta partecipi ai corsi per donne in gravidanza, dove gli specialisti non solo rispondono a tutte le domande di interesse, ma permettono anche di ridurre significativamente paure esistenti o addirittura dissiparle.

Durante la gravidanza, specialmente negli ultimi termini, una donna ha bisogno non solo del supporto fisico, ma anche morale per i propri cari e parenti. Un'atmosfera calda e tranquilla nella casa in cui vive la futura madre, ha un effetto benefico non solo sulla donna, ma anche sul feto. È necessario circondare la donna incinta con attenzione in modo che si senta a suo agio.