Il maggior danno durante la gravidanza e il parto è il sistema riproduttivo di una donna. I cambiamenti sono soggetti a tutto: l'utero, la vagina, lo sfondo ormonale. A questo proposito, il recupero dopo il parto è un processo lungo, che richiede la nostra diretta partecipazione e controllo.
Come è normale il recupero del ciclo mestruale e da cosa dipende?
Dopo il parto fino a 6-8 settimane, la donna continua ad avere una dimissione postpartum - lochi. La causa è la ferita rimasta dopo la rimozione della placenta. lochi Inizialmente simile a sanguinamento mestruale, dopo 10 giorni dalla data di nascita, diventano sukrovichnymi, e quindi acquisire un colore bianco-giallastro e significativamente ridotti di volume. Alla settimana 6 selezione normalmente dovrebbe smettere o tornare alle caratteristiche "doberemennym".
Quando sarà il il primo mensile, dipende interamente dal ripristino dello sfondo ormonale dopo il parto. A sua volta, ha un impatto significativo sull'allattamento al seno.
In che modo l'allattamento al seno influisce sul recupero delle mestruazioni dopo il parto?
L'allattamento al seno influenza significativamente l'inizio delle mestruazioni dopo il parto.Ciò è dovuto al fatto che durante l'allattamento, la madre produce prolattina - un ormone che trattiene l'insorgenza dell'ovulazione e, di conseguenza, le mestruazioni. La quantità di prolattina dipende da quanto latte mangia il bambino. Quindi, se la madre si nutre a richiesta senza ulteriori formule integrative, allora il suo mensile non inizierà prima di tra un anno dopo il parto.
Se il bambino è alimentato in modo misto, dovrebbe essere prevista la prima mestruazione in 3 mesi - sei mesi. Nel caso in cui l'allattamento al seno sia impossibile - il ripristino delle mestruazioni è probabilmente già possibile per 2-3 mesi dopo il parto. Tuttavia, non si dovrebbe fare pieno affidamento su queste cifre, poiché il recupero del ciclo dopo il parto dipende da numerosi fattori e dallo stato dell'organismo di ogni donna.
Posso rimanere incinta durante l'allattamento e la mancanza di mestruazioni?
È possibile, e succede abbastanza spesso. In ogni caso, tutto dipende da quanta prolattina viene prodotta. Si ritiene che se la madre nutre il bambino al massimo, quindi i primi sei mesi (non più e in alcuni casi meno), è relativamente protetta da una nuova gravidanza.
Inoltre, devono essere soddisfatte le seguenti condizioni:
- Assenza assoluta di qualsiasi altro cibo e bevanda (anche acqua) per il bambino, ad eccezione del latte materno;
- alimentazione regolare nel periodo dalle 3 alle 8;
- nutrendosi della domanda senza un regime.
Tuttavia, non testare il destino e se ritieni di non essere ancora pronto per una nuova gravidanza, è meglio proteggerti.
Ripristino del ciclo mestruale dopo il taglio cesareo la sezione non differisce dallo stesso processo dopo la nascita naturale.
Quindi, con l'inizio delle mestruazioni, le donne possono aspettarsi cambiamenti imprevisti nel ciclo. In primo luogo, non aver paura se la prima mestruazione è finita e la prossima non inizia entro 2 mesi. Questo è normale ritardo, se non vi è alcun sintomo di malattie infiammatorie.
Il ripristino delle mestruazioni dopo il parto può allungarsi per 2-3 cicli. Le lacune possono essere irregolari: con ritardi o, al contrario, i tempi di anticipo. Non sarà superfluo andare all'ambulatorio medico e controllare le varie complicazioni postpartum infiammatorie.
In secondo luogo, il carattere del mensile può cambiare: apparirà o scomparirà indolenzimento, il volume delle selezioni cambierà. Ad esempio, la rimozione del dolore durante le mestruazioni si verifica se in precedenza una donna aveva una cosiddetta flessione dell'utero, che impedisce lo scarico di escrementi. La gravidanza e il parto contribuiscono a cambiare la posizione degli organi addominali e l'utero può assumere una posizione più naturale.
L'aspetto del dolore e aumento di volume le escrezioni sono spiegate dai carichi che la donna ha dovuto sopportare durante la gravidanza. Per normalizzare la situazione, prova a cambiare il regime: riposati di più, dormi completamente e cerca di minimizzare lo stress emotivo.
Deviazioni nel recupero del ciclo mestruale dopo il parto
iperprolattinemia
Questo disturbo è causato dall'aumentata produzione di prolattina dopo la fine dell'allattamento al seno ed è espressa dal fatto che le mestruazioni sono diventate molto scarse, corte o assenti. In quest'ultimo caso, amenorrea.
La violazione del ciclo, purtroppo, non è l'unica manifestazione di iperprolattinemia, poiché questa malattia può portare a obesità e mastopatia, mal di testa.
Cause dell'iperprolattinemia:
- aumento della prolattina pituitaria;
- disfunzione tiroidea;
- un tumore benigno dell'ipofisi che produce prolattina - prolattinoma ipofisario (una patologia rara, di solito si verifica nei casi in cui un aumento dei livelli dell'ormone non è associato con la lattazione).
diagnostica consiste nello studio del sangue a livello di ormoni, per la definizione di proltinoma - tomografia. trattamento consiste nel prendere medicinali e, di norma, porta con grande successo al ripristino del ciclo in poche settimane.
Ipopituitarismo postpartum
Lui è la sindrome di Shihan. La malattia è causata da fenomeni necrotici nella ghiandola pituitaria, in altre parole, dalla morte delle cellule.
Sintomi di ipopituitarismo:
- presenza di escrezioni troppo scarse o completa assenza di recupero del mensile dopo la consegna (amenorrea);
- mal di testa;
- debolezza e stanchezza;
- pelle secca e perdita di capelli;
- diminuzione significativa e acuta del peso corporeo;
- Stabile bassa pressione sanguigna (BP).
Con molta attenzione per i loro stati è necessario seguire le donne che hanno subito una forte emorragia dopo il parto, complicazioni post-partum gravi (sepsi, peritonite), appesantito dalla seconda metà della gravidanza, preeclampsia.
diagnostica la malattia consiste nello studio del sangue sugli ormoni, trattamento - nell'applicazione della terapia ormonale.
Restauro dell'utero dopo il parto
L'utero inizia a contrarre contemporaneamente il campo di separazione della placenta.
Per capire quanto sia intenso questo processo, considera come il suo peso è ridotto:
- subito dopo la nascita, il peso è di 1 kg;
- in una settimana - 500 gr;
- dopo 6-8 settimane - circa 50 grammi.
Questo è il valori approssimativi che dipendono dalla natura della gravidanza e parto, gravidanza multipla, formato fetale e caratteristiche individuali dell'organismo femminile.
La diminuzione del volume si verifica a causa del fatto che le cellule muscolari diminuiscono e quelle che si manifestano durante la gravidanza muoiono e si risolvono.
Restauro dell'utero dopo il parto non è solo per ridurre le sue dimensioni, ma anche per ripristinare l'endometrio - lo strato mucoso che riveste l'utero dall'interno.
Dopo aver cavalcato la placenta, l'endometrio è una superficie della ferita: i numerosi vasi attraverso i quali la placenta viene metabolizzata con il corpo della madre sono sigillati. L'endometrio è coperto da coaguli di sangue e resti fetali, che sono assegnati al campo di nascita (lochia).
Per accelerare il processo di contrazione dell'utero dopo aver dato alla luce lo stomaco, applica un impacco di ghiaccio, se necessario, fai un massaggio. Intensivamente, l'utero è ridotto dall'ossitocina, un ormone prodotto dall'allattamento al seno. Le abbreviazioni sono accompagnate da dolori all'addome inferiore, simili alle contrazioni, durante l'allattamento si intensificano.
Al fine di per aiutare l'utero ridurre efficacemente, la neonata mamma ha bisogno di muoversi di più e nutrire il bambino su richiesta. Presta particolare attenzione all'intimo salute. È necessario mantenere puliti i genitali, il più spesso possibile per cambiare gli assorbenti, al fine di evitare la moltiplicazione attiva dei microbi nel mezzo nutritivo degli escrementi. Vita sessuale è consigliabile posticiparlo per 1,5 - 2 mesi, o per un periodo più lungo, se il medico ne parla.
Recupero vaginale dopo il parto
Dopo la nascita delle donne, due problemi associati alla vita intima sono tormentati: secchezza e stiramento della vagina. Con la secchezza, vari lubrificanti e creme aiutano con successo a combattere, e alla fine questo problema di solito scompare da solo.
Ma il pieno restauro della vagina dopo il parto non si verifica, sfortunatamente.E sebbene la sua clearance in 6-8 settimane sia vicina a ciò che era prima della nascita, la differenza è ancora lì. Va notato che questa differenza offre a una donna molti più problemi puramente psicologici, poiché durante il sesso è praticamente invisibile.
Inoltre, lo stiramento dei muscoli del pavimento pelvico durante la gravidanza e il parto può portare ad altri problemi, come ad esempio l'incontinenza urinaria lieve o il collasso della parete vaginale. Anche questo non contribuisce alla fiducia in se stessi della donna.
Tuttavia, ci sono diverse soluzioni al problema:
- Esercizi di Kegel per rafforzare i muscoli intimi;
- Esercizi con carico;
- Procedure fisioterapeutiche;
- Chirurgia vaginale
Iniziamo con quest'ultimo. Con l'aiuto di chirurgia plastica è possibile ottenere il restringimento della vagina e l'eliminazione delle cicatrici formate da lacrime, incisioni e cuciture imprecise. Tuttavia, non tutti sono pronti per la chirurgia, che, inoltre, costeranno una notevole quantità.
Esercizi di Kegel
Gli esercizi, compilati dal ginecologo americano Arnold Kegel, mirano a ripristinare il tono e rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. In che modo questo aiuterà a ripristinare il sistema riproduttivo dopo il parto?
I muscoli sono di tono, diventando più denso, migliora la circolazione sanguigna. Le donne che sono impegnati nei muscoli:
- la prevenzione dell'incontinenza portato in futuro;
- procuratevi un partner e fornire una sensazione più viva durante i rapporti sessuali;
- meno sensibili alle malattie infiammatorie del sistema riproduttivo;
- ripristinare la vagina dopo il parto, impedirne l'affondamento;
- molto meno probabilità di ricevere pause durante il successivo parto, ecc
Inoltre, gli esercizi sono a disposizione per ogni donna, sono invisibili, in modo da poter fare ovunque a vostro piacimento.
1 esercizio. 10 secondi tagliano il muscolo, 10 secondi - per rilassarsi. Fare questo esercizio per 5 minuti più volte al giorno + per una contrazione rapida minuto e il relax di 1 secondo per ciascuno.
2 esercizio. E si impara, quando imparerà bene e ottenere una sensibilità per i loro muscoli intimi. È necessario dividere mentalmente il muscolo in più "piani" in profondità. Immaginate che la riduzione - è un ascensore, che si muove a poco a poco i nostri muscoli e li riduce alternativamente: primo, 1 ° piano per 3-5 secondi, poi 2 sullo stesso tempo e così via e poi iniziare a contrarre i muscoli allo stesso modo, ma solo dall'alto verso il basso.
Questo è l'esercizio di base, oggi ci sono centinaia di modifiche, in modo che tu possa scegliere il più comodo per te stesso.
Come fai a sapere se lavori con i muscoli giusti? Inserisci il dito nella vagina e cerca di comprimerlo con i tuoi muscoli. In questo caso, non dovresti affaticare lo stomaco, i glutei e le gambe. Non appena senti che i muscoli stanno coprendo il dito, ricorda questa sensazione e allena esattamente quei muscoli che hai usato.
Inoltre, puoi ritardare il flusso durante la minzione e ascoltare i tuoi sentimenti. I muscoli tesi sono quelli che devono essere addestrati. Puoi anche usare un simulatore speciale.
A seconda dell'intensità dell'allenamento, l'effetto può comparire dopo il primo mese di allenamento. Tuttavia, gli esercizi devono essere eseguiti ogni giorno e dopo aver portato i muscoli nella forma - per mantenere il tono.
Esercizi con invii o terapia senza step
Il restauro della vagina dopo il parto è possibile e con l'aiuto di vari carichi specializzati. Si adattano alla vagina e la donna cerca di trattenerli, tendendo e stringendo i muscoli. Gli esercizi sono condotti ogni giorno per 15 minuti.
Procedure fisioterapeutiche
La tecnica prevede la stimolazione degli elettrodi sui muscoli del perineo. Offre risultati eccellenti in combinazione con la ginnastica.
E l'esercizio con i beni, e la fisioterapia è possibile nominare un ginecologo. In questo caso, è possibile testare l'efficacia con un sensore speciale inserito nella vagina. Alla donna viene chiesto di spremere i muscoli e determinare l'effetto dal grado di pressione.
Recupero dopo il parto - un processo lungo e dispendioso per il corpo. Quanto successo passerà dipende dalla salute della donna in futuro. Pertanto, è necessario dare la massima attenzione possibile. Cerca di trovare aiutanti nelle faccende domestiche, ma rilassati di più, comunica con il bambino, fai ginnastica.
Hai fatto un lavoro serio e duro - nato e dato alla luce un bambino, il corpo meritava un riposo completo, e se hai questa opportunità, assicurati di usarla.
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