Rimuovere lo stomaco dopo i sogni cesareo Chiunque con consegna era successo in questo modo. Questo non non è sorprendente, perché dopo la gravidanza dato che cambia, e spesso in meglio.
pancia o appendere la pelle "grembiule" spuntava la parte inferiore del bottino lo stato d'animo della giovane madre ogni volta che si guarda allo specchio. Il nostro articolo parla di come pulire la pancia sopra la cucitura dopo il taglio cesareo.
Ragioni di deformità addominali
Più dell'80% delle donne che hanno partorito con un intervento chirurgico, ci sono cambiamenti significativi nella figura. L'aspetto di una giovane madre non è nell'ultimo posto, quindi si preoccupa di come pulire lo stomaco dopo il taglio cesareo.
Per fare ciò nel modo più efficiente possibile, è necessario comprendere le ragioni che hanno portato alla deformazione della regione addominale:
- Aumento patologico del peso durante la nascita di un bambino. Quando c'è un eccesso di massa, dopo la nascita di un bambino, i chili in più sono localizzati nella vita e nei fianchi.
- Spostando il centro di gravità - il feto in crescita porta ad un aumento dell'addome e della sua sporgenza in avanti, così per mantenere l'equilibrio nella donna incinta cambia postura e andatura: il corpo devia indietro. L'abitudine a camminare in questo modo è stata sviluppata per più di un mese, quindi eliminarlo non è facile.Come posso pulire lo stomaco dopo il taglio cesareo? A volte basta raddrizzare le spalle curve, allineare la schiena e mantenere la pressione in un tono quando si cammina.
- stiramento eccessivo della parete addominale anteriore - con la mancanza di forma fisica muscolare corsetto stampa deformazione si verifica, e, talvolta, si pone anche diastasi - relativamente alla linea muscolare divergenza alba.
Chiedendosi come rimuovere la piega sull'addome dopo cesareo, si dovrebbe comprendere che il ritorno alla vecchia armonia ed essere in grado di capire non così rapidamente come si vorrebbe, perché il corpo è stato ricostruito 9 mesi, e di ripristinare come ci vorrà del tempo.
In quali casi lo stomaco non regge il tono?
Se la cifra è decorata con cedimenti addome dopo cesareo prima di pulirla e fare la vita di correzione, perché sta succedendo questo è necessario capire.
Dopo tutto, scegliere una serie di esercizi e delle procedure per recuperare la cifra deve essere basata sullo stato dei muscoli addominali:
- Debolezza muscolare. Non tutti la gravidanza dovrebbe loro condizione fisica ed è impegnata in esercizi di ginnastica, che è il motivo per cui muscoli perdono tono, diventano flaccida.Dopo essere apparsa sulla luce il bambino di una donna del genere inevitabilmente preoccupati su come rimuovere lo stomaco cadente dopo cesareo. Sistemi di fitness semplici ma efficaci permetteranno di riportare la figura nella forma che era prima della gravidanza.
- diastasi - allungamento della fascia, passando attraverso l'ombelico lungo la verticale e collegando i muscoli della pressa. Questo si trova in quasi tutte le donne, la differenza è solo nel grado di sovraestensione della linea bianca. Prima di rimuovere lo stomaco dopo cesareo a casa, visita il chirurgo, così ha determinato quanti centimetri è la differenza del muscolo. Dipende da questo, quali esercizi fisici sono autorizzati a svolgere e se è necessario un intervento chirurgico.
- Ernia. Nella diagnosi di questa malattia dovrebbe seguire le raccomandazioni del medico e di evitare situazioni che potrebbero provocare un ernia blocco. In molti casi, è possibile rinunciare a un'operazione per eliminare la deformazione.
Come rimuovere lo stomaco?
il desiderio della donna per rimuovere rapidamente allo stomaco dopo il parto cesareo è comprensibile, perché ognuno di gentil sesso vogliono essere attraenti, nonostante i vari eventi che si svolgono nella sua vita.
Come rimuovere uno stomaco appeso dopo un parto cesareo:
- aggiusta la tua dieta;
- camminare di più;
- fare fitness;
- eseguire procedure cosmetiche per ripristinare il tono della pelle.
Questi semplici consigli aiuteranno non solo a recuperare più velocemente dopo l'intervento, ma anche a migliorare la figura.
Corretta alimentazione
Sulla questione di come perdere peso dopo cesareo e rimuovere lo stomaco, se la causa del corpo alterato è diventato sovrappeso, nutrizionisti risponderanno: una dieta equilibrata, e monitorare l'assunzione di cibo calorico giornaliero permetteranno per un paio di mesi per migliorare in modo significativo la forma e sbarazzarsi di grasso nella zona di vita.
Alcune raccomandazioni sulla nutrizione dopo il parto:
- Un adeguato apporto di ferro da alimenti e medicinali fornisce il volume ricostituzione del perso del sangue, e il recupero muscolare precoce. Mangiare carne, grano saraceno, melograni, fagioli, fegato e frattaglie, ma prestare molta attenzione alla reazione del bambino su ogni novità di prodotto, se lo nutri il latte materno.
- Calcio accelera ferita sutura e normalizza processi metabolici, tuttavia consumare formaggi e altri prodotti caseari.
- I complessi vitaminici speciali per le donne incinte e che allattano aiuteranno a ripristinare presto il corpo, daranno forza e aiuto su come pulire lo stomaco dopo il taglio cesareo.
- Dopo il parto cesareo, procurati una dieta frazionata: mangia spesso, ma gradualmente, e chiedi al medico se puoi esercitare, il che ti aiuterà a rimuovere lo stomaco.
- Consumare molta acqua, perché è necessario non solo per mantenere l'equilibrio nel corpo, ma anche per produrre latte.
- Rinuncia al caffè, cibi troppo grassi e salati e non mangiare fast food. Ciò ti salverà dalle calorie in eccesso e andrà a beneficio anche del bambino.
Ricorda che le donne non sono autorizzate ad aderire a diete severe durante l'allattamento, quindi il modo migliore per fornire al bambino una gamma completa di sostanze nutritive e anche per rimuovere lo stomaco dopo un parto cesareo è controllare quello che mangi.
Attività fisica
Le giovani madri sopravvissute alle nascite chirurgiche sono interessate a come rimuovere il grasso dall'addome dopo il taglio cesareo, quindi molti di loro rivolgono queste domande prima ai medici e poi ai personal trainer.
Dovrebbe essere chiaro che la nascita con l'aiuto di CS è un test forte per il corpo materno e richiede un periodo di riabilitazione sufficiente per il restauro dell'utero e la completa guarigione della sutura postoperatoria. Ricordare che in nessun caso non sono possibili gravi sforzi fisici sui muscoli della pressa senza esaminare il medico e controllare gli ultrasuoni per assicurarsi che l'area dell'incisione sia completamente guarita.
È più spesso cominciare a fare esercizi dopo taglio cesareo per rimuovere lo stomaco, è permesso non prima di 6 mesi dopo il parto. Ma oltre al carico di lavoro intenso sui muscoli della stampa, è possibile creare le condizioni per il restauro della figura già nei primi mesi dopo l'operazione.
Per fare ciò, segui alcuni suggerimenti:
- Cammina ogni giorno con un passeggino.
- Eseguire il jiggle sul fitball, anche solo sedersi sulla palla da ginnastica richiede poca tensione e porta al tono muscolare di tutto il corpo.
- Guarda la tua postura.
- Ritrarre l'addome.
- Compiti ordinari, che richiedono anche alcuni costi energetici.
Se stai pensando come rimuovere un grosso stomaco flaccido dopo un parto cesareo, il consiglio migliore è quello di mantenere l'attività fisica e sdraiarsi meno sul divano.
Complessi di esercizi
Il miglior esercizio raccomandato quasi dai primi giorni dopo il taglio cesareo e suggerendo come pulire rapidamente ed efficacemente lo stomaco è un "vuoto".
Si basa sulla tecnica di respirazione, che si verifica nello yoga e nel bodyflex:
- massima espirazione, che consente di liberare tutta l'aria libera dai polmoni;
- non inspirando, il ventre viene attirato nelle costole;
- tenendo in questa posizione per alcuni secondi, a seconda dell'allenamento;
- rilassamento dei muscoli e un respiro profondo.
Come pulire l'addome e i fianchi dopo il taglio cesareo? Un semplice insieme di esercizi ti aiuterà, ma prima di iniziare a farlo, consulta un medico se questi esercizi sono consentiti nel tuo caso specifico e non ti danneggeranno.
Questi semplici esercizi:
- Torsione semplice e inversa.
- Imitazione di andare in bicicletta.
- Squat.
- Le piste.
- Alzando il bacino con un'enfasi sui gomiti ("betulla").
Se possibile, chiedere una consulenza individuale con un istruttore di fitness. Un allenatore esperto ti dirà come rimuovere una pancia flaccida dopo un taglio cesareo, senza danneggiare la tua salute.
Prodotti cosmetici
È noto che vari bendaggi e sfregamenti delle creme aiutano a rimuovere la pancia cascante dopo il taglio cesareo.È importante capire che se sei sovrappeso, devi prima sbarazzartene e solo allora iniziare a tirare sulla pelle.
Mezzi per aumentare il tono della pelle dell'addome:
- Crema a base di mummia - diverse compresse del farmaco si sciolgono in una piccola quantità d'acqua e si mescolano con una crema da latte. La struttura ricevuta a strofinare nei siti problematici ogni giorno dopo una doccia serale.
- Inchiostro a contrasto - alternativamente acqua calda e fredda diretta sulla pelle dell'addome.
- Sfregare il caffè - aggiungere la grana macinata al gel doccia e strofinare il prodotto risultante con lo stomaco e i lati.
- Impacchi tonici: immergere l'asciugamano in acqua calda e avvolgere lo stomaco, e dopo cinque minuti cambiare il tessuto in uno freddo.
- Scrub al sale - sale marino aggiungere all'olio d'oliva e massaggiare intensamente la pelle.
Metodo chirurgico
Se il problema di come rimuovere lo stomaco dopo i cesarei non può essere affrontato da solo, allora in un anno o due è possibile ricorrere a un'operazione plastica della regione addominale. Addominoplastica in grado di eliminare i depositi di grasso e stringere la pelle in eccesso. Soprattutto questo metodo è rilevante dopo il secondo parto cesareo, perché in questo caso la questione di come rimuovere lo stomaco è più difficile da risolvere.
L'operazione consente di ripristinare rapidamente la cifra persa, tuttavia è piuttosto costosa, inoltre è necessario un considerevole periodo di riabilitazione. Pertanto, se non ci sono evidenti indicazioni mediche, confrontare a fondo tutti gli aspetti positivi e negativi dell'intervento chirurgico e prendere una decisione.
E 'possibile pulire l'addome dopo il taglio cesareo? Certo, è possibile, ma solo se non si sdraia sul divano, ma si sforzano strenuamente per raggiungere l'obiettivo, aderendo alla corretta alimentazione e facendo esercizi fisici. Prima una donna pensa a come rimuovere una pancia imminente dopo un cesareo, più facilmente realizzerà il suo sogno di una bella figura.
Autore: Violeta Kudryavtseva, dottore,
soprattutto per Mama66.com
