Vitamina C durante la gravidanza: l'effetto, il dosaggio e le conseguenze dell'ammissione incontrollata

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è un antiossidante idrosolubile in grado di neutralizzare i radicali liberi. Svolge un ruolo importante nella resistenza del corpo alle infezioni, partecipa al processo di formazione della cicatrice e alla guarigione delle ferite, assorbimento del ferro da vari prodotti, che è necessario per la prevenzione dell'anemia. Un'assunzione sufficiente di vitamina C per le donne in gravidanza consente di mantenere la salute della madre e assicurare lo sviluppo del feto.

L'acido ascorbico non è in grado di immagazzinare il corpo per lungo tempo e conservare per il futuro, quindi è necessario il suo consumo quotidiano, che è garantito dall'inclusione di verdure e frutta nella dieta. Sfortunatamente, con la tossicosi oi disturbi digestivi, che si trovano spesso nelle donne incinte, l'assunzione di nutrienti diminuisce. Se è possibile bere in aggiunta vitamina C a gravidanza se il cibo non fornisce la sua o la sua norma o il tasso, e che il sovradosaggio minaccia?

Perché hai bisogno di vitamina C

L'acido ascorbico è un partecipante necessario in una varietà di processi nel corpo che colpiscono sia la madre che il bambino nel grembo materno:

1. La vitamina C è importante nella sintesi delle proteine ​​strutturali - collagene,che è un componente della cartilagine, ossa e altri tessuti, ma è necessario per la guarigione di ferite, fratture e lussazioni, ripristino e il mantenimento di una pelle sana, la crescita delle ossa. L'acido ascorbico migliora l'elasticità della pelle, quindi riduce il rischio di smagliature (strie). collagene sufficiente impedisce sanguinamento delle gengive e emorragia sottocutanea dovute a fragilità parete del vaso.
2. Come antiossidante, protegge le cellule del corpo dall'azione ossidante dei radicali liberi.
3. Essa aiuta a combattere le infezioni e aiuta a neutralizzare le tossine prodotte da batteri patogeni e virus, e aiuta anche a liberare il corpo di arsenico, piombo, benzene. La vitamina C è un componente importante dei leucociti - le cellule del sangue responsabili dello sterminio di microrganismi patogeni.
4. L'acido ascorbico aiuta il corpo ad assorbire il ferro, che mantiene normali livelli di emoglobina nel sangue e previene l'anemia. È anche un partecipante necessario nella formazione di una forma attiva di vitamina D e acido folico.
5. La vitamina aiuta con l'aterosclerosi, in quanto inibisce l'accumulo di colesterolo e regola il metabolismo dei lipidi.
6. L'acido ascorbico è coinvolto nella formazione dei tessuti del bambino, rafforza i vasi sanguigni della placenta, garantisce un apporto sufficiente di ossigeno al feto e riduce il rischio di distacco della placenta.

La carenza di vitamina C porta a gravi complicazioni per la salute di madre e bambino. Quindi, secondo gli studi degli scienziati danesi, la sua inclusione nella dieta delle donne incinte gioca un ruolo importante nello sviluppo ottimale del cervello fetale, e questo deve essere fatto da una data precoce, quando si depongono gli organi e i sistemi del bambino.

I primi segni di carenza di vitamina C includono l'infiammazione delle gengive, i capelli fragili, la pelle ruvida e secca, lividi rapidi e tagli a lenta guarigione. La più famosa complicanza nel deficit di acido ascorbico è lo scorbuto, che è caratterizzato da una violazione della sintesi del collagene e dalla perdita di forza del tessuto connettivo. Questo porta a sanguinamento delle gengive e distruzione dei capillari sotto la pelle. Tuttavia, per l'inizio dello sviluppo di questa condizione, è necessaria una ipovitaminosi prolungata - più di un mese, e i sintomi visibili si manifestano non prima del quarto mese.

Posso prendere vitamina C durante la gravidanza e quando lo pianifico?

L'uso aggiuntivo di vitamina C per donne in gravidanza è assegnato più spesso quando gipovitaminoze (inclusi quelli causati da tossiemia), malattie infettive, anemia, ulcere, colite e enterite, sanguinamento uterino, così come sovraccarico mentale e fisica, e malattie della pelle.

In condizioni normali, l'uso di una quantità sufficiente di vitamina C negli alimenti è il metodo ottimale della sua produzione per le donne in gravidanza, soprattutto in frutta e verdura contenuti in grandi dosi. Ad esempio, 50 grammi di ribes, olivello spinoso, peperone dolce o due arance in grado di più che compensare la tariffa giornaliera di una donna incinta.

Nelle catene di farmacia, i farmaci con acido ascorbico sono ampiamente distribuiti. Utile in alcuni casi, a volte vengono utilizzati in modo incontrollabile. L'assunzione di vitamina C non deve superare l'indennità giornaliera raccomandata, specialmente durante la gravidanza.

La donna deve, inoltre, non dimenticare la vitamina C nella pianificazione della gravidanza, perché il corpo è necessario preparare per il periodo difficile per lui. Conscious mamme in attesa iniziare questo processo di sei mesi prima del concepimento: rinunciare cattive abitudini, la scelta di cibi sani, passano i test necessari, scoprire che cosa vitamine e minerali il vostro corpo manca.Il dosaggio necessario di vitamina C quando si pianifica una gravidanza è determinato dal medico.

Un'assunzione incontrollata o sovradosaggio di vitamina C durante la pianificazione della gravidanza porta alle seguenti conseguenze:

• l'uso prolungato di più di 2 grammi al giorno può aggravare la gotta o portare alla formazione di calcoli renali;
• Si noti che alte dosi di acido ascorbico possono creare dipendenza e quando il farmaco viene bruscamente ritirato, compaiono sintomi simili all'ipovitaminosi;
• una dose elevata di una volta di vitamina C porterà a nausea, crampi addominali, stanchezza, mal di testa, insonnia, e diarrea;
• effetti periodiche a lungo termine di sovradosaggio comprendono un aumentato rischio di sviluppare la malattia di Parkinson, infiammazione dell'esofago, un cambiamento di globuli rossi, formicolio o irritazione della pelle, ispessimento dei vasi sanguigni vicino al cuore, le complicazioni del tratto urinario;
• quando il diabete è irragionevolmente alte dosi di acido ascorbico può portare ad un aumento di zucchero nel sangue.

Oltre alle complicazioni di cui sopra, il superamento della norma della vitamina C durante la gravidanza può portare ai seguenti problemi:

• Secondo studi statistici, l'abuso di una vitamina durante la gravidanza può causare un neonato con sintomi di scorbuto.
• Una grande dose di vitamina C, presa alla volta, durante la gravidanza aumenta il rischio di parto prematuro e la comparsa di una pericolosa pressione del sangue, questo è uno dei "metodi popolari" di interrompere una gravidanza indesiderata. L'effetto è associato alla partecipazione della sostanza alla sintesi degli ormoni corticosteroidi.

Molti degli effetti del sovradosaggio possono essere evitati fornendo una maggiore produzione di urina con diuretici e consumando grandi quantità di liquidi.

Dosaggio e istruzioni per l'uso in gravidanza

La vitamina C è prescritta sia per la profilassi che per scopi terapeutici. Nel primo caso, si raccomanda una dose di 50-100 mg al giorno per gli adulti e di 25-75 mg per i bambini. Poiché durante la gravidanza e l'allattamento al seno è richiesta una dose maggiore di acido ascorbico, 300 mg al giorno fino a 15 giorni sono prescritti a scopo profilattico, quindi il dosaggio è ridotto a 100 mg. Per il trattamento dell'ipovitaminosi e di altre malattie, una dose singola è 50-100 mg. Gli adulti lo prendono 3-5 volte al giorno, i bambini 2-3 volte.

L'uso del farmaco invita alla prudenza con problemi renali, diabete, predisposizione alla formazione di coaguli di sangue. Se l'acido ascorbico viene utilizzato per un lungo tempo, è importante controllare il lavoro della pressione reni, glicemia e sangue.

La norma della vitamina C in gravidanza

Le donne incinte hanno bisogno di circa 85 mg di vitamina C al giorno. Se l'età della madre non ha raggiunto i 18 anni di età, è sufficiente a 80 mg, ma questo è il limite inferiore della uso di acido ascorbico. Il livello tollerabile superiore è di 2 g al giorno per le donne oltre i 18 anni e 1800 mg per le ragazze sotto i 18 anni.

La maggior parte delle donne durante la gravidanza non richiede l'uso aggiuntivo di acido ascorbico, come si può facilmente ottenere il fabbisogno giornaliero di vitamina C dal cibo. Così, 100 g di pepe rosso contiene in una quantità di 250 mg, 100 g di ribes nero o spinoso - 200 mg, 100 gr arancio, cavolo bianco, fragola o pompelmo - 60 mg.

Quando si pianifica una gravidanza, si raccomanda anche di aumentare il dosaggio minimo di vitamina C a 80-100 mg. Ciò è dovuto alla sua partecipazione alla assimilazione di vitamina E e la sintesi di acido folico, i principali componenti della funzione riproduttiva normale.Altrettanto importante è la funzione immunologica di acido ascorbico, come spesso infertilità - una conseguenza di infezione.

Varietà di vitamina C

In farmacia acido ascorbico può essere trovato in una varietà di forme - da gustosi compresse agrodolci con una soluzione ai fiale. Come sono diversi?

1. Soluzione iniettabile Questo ampolla, dove 2 ml per 50 mg di acido ascorbico. In gravidanza, la vitamina C endovena viene utilizzato se necessario, accelerato il suo riempimento o incapacità di farlo oralmente, per esempio, malattie del tratto gastrointestinale, o tossiemia della gravidanza. È rilasciato dalla prescrizione.
2. Confetti. Familiar dall'infanzia palline gialle askorbinki contengono 50 mg di vitamina C durante la gravidanza, quando indicato l'uso di sei pillole al giorno dopo un pasto, ma non più di 15 giorni. Successivamente, la dose è ridotta a due.
3. Compresse masticabili Grandi compresse bianche comprendente acido ascorbico (da 25 a 100 mg), glucosio o destrosio (zucchero) ed eccipienti (amido, calcio stearato, acido stearico) - un altro mezzo più familiari e popolari di fornire al corpo con vitamina C.
4. Compresse effervescenti Una compressa contiene 250 mg di acido ascorbico e una lista impressionante di ausiliari: carbonato di sodio e bicarbonato, acido citrico, saccarosio, aromi, riboflavina sodio fosfato (vitamina B2), saccarina sodica (dolcificante), macrogol 6000 (un polimero per controllare l'aspirazione di ingredienti non è acquisito ), benzoato di sodio (conservante), povidone K-30 (componente solvente). La compressa si scioglie in acqua e si ubriaca dopo aver mangiato.
5. Polvere. Il pacchetto contiene 1 o 2,5 g di acido ascorbico. Si propone di aumentare in una quantità sufficientemente grande di acqua (1 o 2,5 litro) durante la gravidanza e consumare 300 ml per 10-15 giorni, dopo - 100 ml. pacchetti di polvere per la preparazione della bevanda gassata è disponibile con una varietà di sapori e profumi che il dosaggio e la composizione in generale anche, assomigliare ad un tablet.

In ciascuna di queste forme di dosaggio, la vitamina C è la stessa. Ma compresse effervescenti, oltre alla vitamina C, contengono una "chimica" - conservanti, aromatizzanti, dolcificanti, che durante la gravidanza dovrebbero essere evitati.

La vitamina C è coinvolta in molti processi, ma soprattutto è le reazioni di ossido-riduzione e la sintesi del collagene.L'acido ascorbico in quantità sufficienti è facile da ottenere dal cibo, ma in alcuni casi è necessario utilizzarlo sotto forma di preparati farmaceutici. Durante la gravidanza, la vitamina C viene prescritta per malnutrizione a causa di tossicosi o malattie gastrointestinali, con sanguinamento uterino, infezioni, sovraccarico fisico ed emotivo. Come qualsiasi altro farmaco, richiede cautela nell'applicazione e un'accurata conformità con il dosaggio.

Autore: Eugene Limonov,
in particolare per Mama66.ru

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