Pianificazione

Stile di vita della futura madre

Pin
Send
Share
Send

Pre-concezione della vita

Questo materiale è preparato da un meraviglioso centro di San Pietroburgo di gestione della gravidanza e del parto - "Arcobaleno".

Di regola, nella nostra società sulla preparazione per il parto pensa il 20 percento delle donne incinte, se non di meno, ma sulla preparazione per il concepimento - con una forza del 10%. E poi, il gran numero di coppie "consapevoli" preparazione per il concepimento perché non avviene da solo, cioè, c'è una possibilità di infertilità.

Ma ci sono domande relative alla preparazione per una concezione consapevole e non direttamente correlate al trattamento e alle diagnosi mediche. Quindi:

Si ritiene che i bambini stessi "scelti" i suoi genitori e un buon paio armoniosa nasce il bambino, che non hanno. Gli esperti sanno che la manipolazione dei tempi del concepimento conveniente per il calendario genitori, i segni dello zodiaco, etc. spesso si traduce in un fallimento. E quando la moglie staccare la spina "qualunque cosa accada", poi quasi immediatamente rivelarsi bambini meravigliosi. A volte i bambini "fanno errori" e poi si verifica un aborto molto precoce. Naturalmente, tutto quanto sopra si applica ai genitori sani che non sono stati trattati per anni da non sopportare e infertilità.

In media, i giorni più favorevoli per il concepimento sono 16-14 giorni prima dell'inizio del ciclo mensile successivo. Ma in linea di principio, la gravidanza può verificarsi in qualsiasi giorno.Dipende dalle caratteristiche del ciclo di una donna e dalla fertilità (la capacità di fertilizzare) un uomo.

Si noti che la gravidanza potrebbe non verificarsi immediatamente nel primo periodo "pericoloso", perché anche nelle giovani donne sane nell'anno ci sono 1-2 cicli in cui l'ovulazione (liberazione dell'uovo) non si verifica. Inoltre, l'ovulazione è influenzata da stress, cambiamenti climatici, esami, ecc.

Iniziamo con una enumerazione banale.

  • La migliore preparazione per la gravidanza è uno stile di vita sano che include molti fattori: alimentazione, attività fisica, tranquillità, indurimento, lotta con focolai cronici di infezione, cambiamento del lavoro dannoso.
  • Nutrizione equilibrata - un argomento molto grande. In parte è considerato nella "Nutrizione della donna incinta". Inoltre si dice che secondo il Dipartimento di Dietetica San Pietroburgo Mechnikov Medical Academy, le donne in gravidanza non hanno bisogno di integratori e vitamine sintetiche. In casi estremi, secondo la prescrizione del medico, possono essere utilizzate miscele speciali del tipo "Enfamam".
  • Acido folico occupa uno dei posti guida nella prevenzione di alcune malattie congenite. 2-3 mesi prima del concepimento e durante i primi 3 mesi di gravidanza è necessario mangiare alimenti contenenti acido folico: verdure fresche (non appoggiati soprattutto prezzemolo), cavoli, barbabietole, carote,patate con buccia, piselli, fagioli, cereali integrali, crusca, semi e noci.
  • Non è consigliabile abusare del fegato, t. contiene troppa vitamina A, che è dannosa per il futuro bambino.
  • Se una donna riceve abbastanza proteine ​​vegetali e trascorre abbastanza tempo in aria, alloraIl vegetarismo non interferisce con il concepimento e la gravidanza di successo.
  • I focolai più frequenti di infezione cronica in famiglia - Denti, nasofaringe, vagina e intestino della madre.
    Cura i denti di tutta la famiglia e osservali attentamente. Assicurati di quelli che soffrono di malattie croniche del rinofaringe, devi prevenire le esacerbazioni: risciacquo e risciacquo. L'incidenza dell'infezione da stafilococco e streptococco nei neonati (in cui, di norma, l'ospedale è accusato) potrebbe essere significativamente ridotta se la famiglia non fosse la fonte dell'infezione stessa.
  • Per 2-3 mesi prima della concezione pianificata, interrompere l'uso di contraccettivi ormonali, t. le loro quantità residue nel corpo riducono l'assorbimento di vitamina C, magnesio, acido folico e aumentano l'assorbimento di vitamina A. Inoltre, nei primi mesi di annullamento della contraccezione ormonale aumenta la probabilità di nascita dei gemelli, perché dalle ovaie può andare non uno ma due uova.
  • Gli spermatozoi maturano entro 2,5 - 3 mesi, quindi durante questo periodo, prima del concepimento, è consigliabile non fare esami a raggi x, specialmente al papa.
  • L'alcol ha anche un effetto negativo sulla spermatogenesi, quindi non è dannoso "concezione di ubriachezza", e grandi dosi di alcol per 3 e meno di un mese prima del concepimento. Per una donna l'alcol è sempre dannoso, perché le sostanze tossiche si depositano nello strato ovarico corticale durante tutta la vita.
  • Surriscaldamento dei testicoli in un bagno o lavorando in un negozio di articoli da regaloindossare biancheria intima o jeans troppo stretti può peggiorare la qualità dello sperma. Ricorda che la natura ha messo i testicoli nello scroto all'esterno del corpo, e non nella cavità addominale, perché la temperatura confortevole per loro è di 35 gradi.

Se hai un centro genetico in città, puoi contattarli per consigli specifici sul concepimento. Di regola, non si occupano solo di problemi di malattie ereditarie e di infertilità, come spesso pensano, ma esaminano volentieri anche la coppia "normale". Il più delle volte, vengono esaminati per infezioni croniche, come la clamidia, la micoplasmosi, l'ureoplasmosi e simili. È desiderabile trattare le infezioni trovate prima dell'inizio della gravidanza, avendo necessariamente superato lo stadio di immunocorrection e la fase di recupero.

Vi auguriamo il successo!

L'evento più importante nella vita di una persona è che è nato!

Pin
Send
Share
Send

Guarda il video: Cara Futura Mamma (Marzo 2024).