Pianificazione

Temperatura basale e mensile: norme e regole di misurazione

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La misurazione della temperatura basale aiuta a determinare la fase fertile del ciclo mestruale, iniziando con il rilascio dell'uovo pronto per la fecondazione dall'ovaio e terminando 2 giorni dopo questo.

Le donne misurano la temperatura basale durante la pianificazione della gravidanza e, come contraccettivo, per determinare i giorni di astinenza. Qual è la temperatura basale con mensile, prima e dopo di loro?

Qual è la temperatura basale?

L'inizio della gravidanza in una donna è possibile il giorno in cui inizia l'ovulazione - l'uscita dall'ovaio di un uovo maturo. Per determinare questo punto, è necessario controllare regolarmente la temperatura basale. Questo termine indica la temperatura più bassa raggiunta dal corpo durante il riposo.

Molte donne usano il metodo di misurazione di BT. Tuttavia, ha un inconveniente. Non sempre a temperatura è possibile definire un'ovulazione, infatti è influenzata da una serie di fattori. La sua offensiva dipende dal modo di vivere, dalla presenza di malattie, dallo stato psicologico.

Le principali regole per misurare BT

La temperatura basale dovrebbe essere misurata al mattino, immediatamente dopo il risveglio.Alzarsi dal letto non è raccomandato. Qualsiasi attività fisica è indesiderabile. Anche le svolte brusche a letto possono portare a valori inaffidabili. Ecco perché di sera è necessario preparare un termometro, scrollarsi di dosso i risultati della misurazione precedente, metterlo accanto al letto.

Nel determinare la temperatura, sono seguite diverse regole:

  1. BT dovrebbe essere misurato nel retto. Possono essere utilizzate anche tecniche orali e vaginali, ma non sono considerate standard. La temperatura è determinata nel retto, più precisamente.
  2. Le misurazioni vengono effettuate ogni giorno alla stessa ora. È consentita una deflessione di 30 minuti. Passando la misurazione al momento giusto, è necessario considerare che dopo ogni ora la temperatura basale aumenta di 0,1 gradi.
  3. BT dopo il risveglio dovrebbe essere misurato in posizione prona. Dopo questo, il termometro viene rimosso dal retto.

I risultati dovrebbero essere registrati nella tabella della temperatura basale:

  • Gli assi sono Y e X;
  • l'asse Y è progettato per i marker di temperatura basale;
  • l'asse X segna i giorni.

Ci sono anche servizi online speciali. In essi, la pianificazione viene creata automaticamente quando si inseriscono le informazioni.

Per notare il modello, è necessario effettuare misurazioni per 3 cicli mestruali. Il programma consente di scoprire l'assenza o la presenza di ovulazione, determinare i giorni favorevoli per concepire un bambino, sospettare una violazione della funzione delle ovaie.

Temperatura basale prima, durante e dopo le mestruazioni

Il ciclo mestruale consiste di diverse fasi. Uno di questi è chiamato follicolare. Inizia dopo le mestruazioni e dura circa 2 settimane prima del momento dell'ovulazione. Che tipo di BT è considerata la norma in questo periodo? Durante la fase follicolare, non dovrebbe essere superiore a 37 gradi.

Prima del rilascio di un ovulo maturo dall'ovaia, BT diminuisce di 0,2-0,5 gradi. Il grafico ti permette di notare questo. Una diminuzione della temperatura è un precursore dell'ovulazione.

La fase successiva del ciclo mestruale è ovulatoria. Dura circa 3 giorni In questo momento l'uovo, pronto per la fecondazione, lascia l'ovaio. La temperatura basale sale a 37,4 gradi. Il grafico riflette il salto BT. In alcuni casi, il suo aumento non è dovuto all'ovulazione.

Le ragioni possono essere le seguenti:

  • presenza di qualsiasi malattia;
  • stanchezza;
  • ricezione di bevande alcoliche;
  • nedosyp (il sonno dura meno di 6 ore);
  • contatto sessuale 6 ore prima della misurazione o prima.

Approssimativamente a un livello di 37 gradi la temperatura basale mantiene l'intera fase successiva del ciclo, che è chiamata luteina. Prima delle mestruazioni, BT cade leggermente. La temperatura basale con mensile (nei primi giorni) può essere di circa 37 gradi. Entro la fine delle mestruazioni, il grafico inizia a riflettere una diminuzione a 36,4 gradi.

Gravidanza e temperatura basale

L'inizio del concepimento influisce sul funzionamento dell'intero corpo femminile. Il lavoro di organi e sistemi è ricostruito in connessione con la gravidanza. Tutto ciò si riflette in BT. Quindi, con i suoi valori è possibile determinare l'inizio della gravidanza. È necessario solo rispettare i requisiti imposti al processo di misurazione. Altro: il rapporto tra gravidanza e ovulazione →

Durante il periodo di gestazione, il bambino è tenuto a un livello di 37 gradi. Non cambia dopo l'inizio dell'ovulazione. C'è una spiegazione per questo. Quando un uovo maturo lascia l'ovaio, la donna ha uno sfondo ormonale. Le sostanze prodotte nel corpo contribuiscono alla comparsa della gravidanza.

Se si verifica il concepimento, gli ormoni continuano a essere prodotti. Pertanto, le alte temperature persistono per un lungo periodo - i primi 4 mesi di gravidanza. Dopodiché, BT diminuisce leggermente.

All'inizio della gravidanza, non è necessario interrompere le misurazioni della temperatura di base, dopo tutto, la sua forte diminuzione può essere registrata. Questo cambiamento indica che lo sfondo ormonale è diverso. In questi casi, vi è una minaccia di aborto e di interrompere lo sviluppo del feto.

Se il BT cade a un livello inferiore a 37 gradi, la donna incinta dovrebbe contattare il ginecologo per un consiglio e un esame. L'aiuto dello specialista è richiesto anche quando la temperatura sale a 37,7 gradi o più. BT alto non è la norma. Molto probabilmente, il corpo ha un processo infiammatorio.

Quale BT è la norma è una domanda, la risposta a cui ogni donna dovrebbe sapere. Conducendo le misurazioni quotidiane e mantenendo un programma, è possibile determinare il momento dell'ovulazione e conoscere l'inizio della gravidanza. Questo metodo è economico e sicuro. Inoltre, misurare BT è semplice. Gli svantaggi del metodo includono la necessità di mantenere registri giornalieri e mantenere uno stile di vita sano.

Autore: Liberta Natalia
soprattutto per Mama66.com

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