La decisione di diventare un genitore è una delle più importanti ed eccitanti della vita! Sulla via della felicità della maternità, sorgono molte domande. E uno di loro - se l'acido folico è necessario quando si pianifica una gravidanza? Probabilmente, tutti hanno sentito parlare di questa sostanza, ma non tutti ne conoscono le proprietà e le indicazioni per l'uso. Nel frattempo, il numero di persone con carenza di questa vitamina che vanno dal 20 al 100% a seconda della zona di residenza.
In questa vitamina il corpo ha bisogno costantemente, grazie a lui, sistema nervoso e immunitario sono in grado di funzionare normalmente. La pianificazione più importante e acido folico per le donne in gravidanza. In questo articolo andremo a rispondere alla domanda, che tipo di droga è e ciò che è così necessario.
Perché bere acido folico?
Ogni donna, che è venuto alla reception per ostetrico preparazione medica per designare la gravidanza che contiene acido folico o il suo complesso vitaminico-minerale prima del concepimento. Come agisce questa sostanza sul corpo?
principio di funzionamento
L'acido folico (vitamina B9 o folacina) - è un gruppo solubile in acqua vitamina B dopo l'assunzione del cibo viene assorbito nell'intestino tenue e nel fegato viene convertito in tetraidrofolato sostanza necessaria per ematopoiesi normale, sintesi del DNA e RNA metabolismo glicinaistidina e metionina.
Folacin è necessaria per il normale fusione cellulare (soprattutto quando la fissione attivo), funzionamento stabile del sistema nervoso e prevenire l'anemia. L'acido folico ha effetti estrogeno-simile sul sistema riproduttivo femminile.
Il tratto gastrointestinale è anche soggetta a effetto di stimolare folacin - aumenta la produzione di acido cloridrico dalle cellule parietali dello stomaco e aumenta l'appetito.
Indicazioni per l'uso:
- anemia da deficienza di folati;
- malattia da carenza di acido folico e ipo (per i disturbi alimentari, sindromi da malassorbimento dell'intestino);
- sprue tropicale;
- effetti delle radiazioni ionizzanti;
- pianta del concepimento, gravidanza, allattamento.
Acido folico nella pianificazione della gravidanza
Quindi ci deve acido folico al momento di pianificare la gravidanza, anche prima del concepimento? Oppure si può iniziare a ricevere anche durante la gravidanza? Consigliato dose profilattica giornaliera di vitamina, anche se non manifestazioni esterne ipo- o avitaminosi.
Ciò contribuirà a colmare la carenza di acido, se del caso, e portare un deposito nel fegato.La mancanza di vitamine, soprattutto nel primo trimestre di gravidanza, è estremamente pericolosa, motivo per cui è meglio essere al sicuro.
Preparati contenenti acido folico, riducono il rischio di aborto spontaneo nelle prime fasi della gravidanza.
Secondo i ricercatori americani che hanno pubblicato i risultati delle loro osservazioni sulla rivista Fertility and Sterility, le donne che hanno iniziato a prendere complessi multivitaminici prima del concepimento hanno ridotto il rischio di aborto del 55%.
Il sistema nervoso del feto comincia a formarsi presto - la donna non può ancora essere a conoscenza della gravidanza conseguente, carenza di folati ha su questo termine può portare a difetti del tubo neurale, che è pieno di aborto e malformazioni congenite grossolani.
Gli studi indicano che l'80% dei difetti del tubo neurale può essere prevenuto se il dosaggio necessario di acido folico inizia a fluire nel corpo della donna durante la pianificazione della gravidanza (cioè prima del concepimento).
Carenza di vitamine nei periodi successivi spesso porta a ritardo della crescita intrauterina e piccoli difetti. Dal momento che l'acido folico è coinvolto nella sintesi delle cellule del sangue, la sua carenza aumenta il rischio di anemia nelle donne in gravidanza e, di conseguenza, e ipossia nel bambino, la probabilità di parto prematuro.
L'uso di acido folico
È necessario iniziare a prendere vitamine almeno 2-3 mesi prima del concepimento previsto. Pertanto è necessario rifiutare il fumo e l'alcol, dal momento che la nicotina e l'etanolo impediscono l'assorbimento di B9 dall'intestino.
Il dosaggio dipende da molti fattori ed è determinato dal medico. Di solito il farmaco è prescritto in tali dosi:
- Se non ci sono dati sulla carenza di vitamine, il dosaggio sarà da 0,4 a 1 mg al giorno.
- Con ipo- e avitaminosi - fino a 5 mg al giorno (a seconda della gravità).
- Con la concomitante sindrome da malassorbimento, lo stress e alcune altre malattie, il dosaggio può essere aumentato a 5 mg al giorno.
Il sovradosaggio è improbabile - le dosi fino a 5 mg sono trasportate bene. Se il valore viene superato, potrebbero esserci disturbi dei sistemi nervoso e gastrointestinale. Le reazioni allergiche ai componenti delle compresse sono possibili, gli effetti collaterali sono improbabili.
Il farmaco deve essere bevuto durante o dopo un pasto. Va notato che gli antiacidi vengono utilizzati non prima di 2 ore dopo l'acido folico e la kalestiramina - in un'ora.
Il farmaco non influisce sulla capacità di guidare, non interferisce con la reazione e l'attenzione.
Farmaci con acido folico
L'acido folico può essere preso come parte dei complessi vitaminico-minerali o in compresse separatamente. Scegliere le compresse ottimali aiuterà il farmacista, a seconda di quanti mg è stato prescritto a prendere.
Le compresse di acido folico sono disponibili in diversi produttori, il dosaggio del farmaco è di 1 o 5 mg. "Folacin" e "Apo-Folica", "Folic Acid Fort" contengono 5 mg di vitamina, quindi, non sono adatti per la prevenzione.
Per la ricezione prima del concepimento i preparativi più convenienti sono "9 mesi di acido folico", "Mamifol", "Folio". Contengono 0,4 mg di principio attivo e Folio contiene un dosaggio profilattico di iodio.
Complessi vitaminici, che si consiglia di bere prima del concepimento del bambino:
- "Vitrum Prenatal forte" (0,8 mg di acido folico);
- "Multitabs perinatale" (0,4 mg);
- Pregnavit (0,75 mg);
- "Elevit Pronatal" (dosaggio di 0,8 mg);
- "Materna" (1 mg);
- "Complivit Mama" (dosaggio di 0,4 mg), ecc.
Il vantaggio dei complessi vitaminici è che tutte le vitamine sono contenute in una compressa - è conveniente ed efficace, uno svantaggio - i complessi spesso causano reazioni allergiche e collaterali. Non abbiate paura delle iscrizioni che le vitamine per le donne incinte, sono adatte per accelerare il concepimento, prevenire aborti e malattie del feto.
Alimenti ricchi di acido folico
L'acido folico nella pianificazione della gravidanza deve venire con il cibo. Quali alimenti contengono acido folico? In una particolare quantità di esso si trova in tutti i prodotti vegetali e animali, ma il problema principale è che è distrutto rapidamente mediante trattamento termico o prolungato.
La maggior parte grande dose di vitamina B9 nei seguenti alimenti: spinaci, fagioli, erbe aromatiche (prezzemolo, cipolla, aneto), l'avena, barbabietole, rape, cavolo, farina d'avena, grano saraceno, arance, pomodori. In carne, fegato, reni, latte e uova troppo acido folico ed è più resistente al trattamento termico rispetto acidi contenuti negli alimenti vegetali.
il consumo utile dei prodotti lattiero-caseari - hanno ripristinare la flora intestinale, che è in grado di sintetizzare le vitamine, tra cui l'acido folico. Ma non vale la pena bere un tè forte: ha proprietà astringenti, previene l'assorbimento della vitamina B9.
Quanti sono necessari per mangiare questi prodotti? Abbastanza per includere nella dieta quotidiana di verdure insalata fresca con un sacco di verdure, carne (manzo, pollo), una porzione di cereali e frutta, 1-2.Un tale menu previene la carenza di ipo e vitamine.
Quindi, ora è chiaro cos'è l'acido folico, qual è il suo ruolo nella pianificazione della gravidanza, quanto deve essere assunto e per quanto tempo. La prova dei benefici della vitamina B9 è convincente ed evidente, e non vi sono prove di effetti nocivi.
Ricorda sempre che la malattia è più facile da prevenire che da trattare, quindi non devi rinunciare all'acido folico diversi mesi prima del concepimento, perché la salute del futuro bambino è ora al primo posto.
Autore: Julianne Fry, ostetrico-ginecologo
soprattutto per Mama66.com
Raccomandazioni di uno specialista per le donne che pianificano una gravidanza
Ti consigliamo di leggere:Che cosa nel periodo di preparazione per il concepimento prescrivere Pregnil e come prendere il farmaco?
