Il sole - è la fonte della vita eterna, luce, calore, buon umore e ... problemi di pelle?
La questione se la solarizzazione fa bene alla salute o dannosa, all'inizio di ogni estate diventa particolarmente rilevante.
Un po 'di storia
L'atteggiamento nei confronti delle scottature è cambiato nel tempo. I residenti dell'antica Atene, uscendo di casa, indossavano cappelli di paglia e si avvolgevano in un gimat. Anche l'abbronzatura femminile romana non godeva di popolarità. Anche solo un paio di centinaia di anni fa, anche allora in Europa civilizzata, era un segno della gente comune che sono costretti a lavorare tutto il giorno sotto il sole cocente. E il più alto strati della società hanno fatto ogni sforzo per mantenere intatta la pelle bianca nobile.
Ma presto, con l'inizio dell'era dell'industrializzazione, tutto cambiò radicalmente. I lavoratori poco qualificati ora cominciavano a lavorare sotto i tetti di fabbriche, fabbriche, uffici. E la presenza di sole l'uomo è venuto a significare che egli ha abbastanza tempo denaro e il tempo libero, e può pigramente trascorrere la sua vita nei mari.
C'è una leggenda che il precursore di modo nel tan divenne Coco Chanel. Una volta che lei era in vacanza sul Mar Mediterraneo e il altamente abbronzato, ma non preso alla sprovvista, ha detto tutto ciò che la pelle bianca appare pallida e malaticcia.Questa signora, grazie alla sua indiscussa autorità nel mondo della moda, in breve tempo ha fatto un gran numero di ammiratori di ammiratori di abbronzatura. Inoltre, la solarizzazione è diventata un simbolo di attrazione sessuale e salute fisica. Di conseguenza, è apparso un intero settore conciario: solarium, resort, spiagge e cosmetici speciali.
E solo di recente, i medici-cosmetologi hanno iniziato a dubitare che la solarizzazione sia utile per la pelle umana.
Diversi argomenti "per"
In effetti, la mancanza di luce solare porta a uno stato malsano del corpo umano. Sotto l'influenza del sole, le vitamine E, D, C, le proteine, i grassi, i carboidrati, i microelementi vengono assorbiti e trattati meglio. Sotto l'influenza della luce solare diretta produce intensamente la serotonina, un ormone della felicità, e l'adozione di un bagno di sole a dosaggio prolunga la nostra vita. Inoltre, prendendo il sole, diventiamo così necessari alla vitamina D corporea direttamente dall'aria riscaldata dal sole. Una vitamina così importante per la salute umana previene i disordini metabolici e, di conseguenza, le malattie cardiache; riduce il rischio di malattie come il diabete e il rachitismo.Le persone che non hanno abbastanza di questo super-vitamina, a rischio di essere sensibili alla malattia di gomma, l'osteoporosi (perdita di massa ossea e la sua fragilità), e anche in tali malattie gravi come disturbi psichiatrici e cancro al seno. Abbronzarsi sotto il sole è il modo più semplice e divertente per ottenere la vitamina D al meglio.
Sotto l'influenza del sole sono assorbiti meglio e vitamine trasformati E, D, C, proteine, grassi, carboidrati, minerali
Diversi argomenti "contro"
Si ritiene che le prime rughe compaiono nelle donne a causa del troppo amore del sole - anche gli scienziati hanno coniato il termine "photoaging".
Uno degli effetti negativi delle radiazioni ultraviolette eccessiva - è l'infiammazione della pelle con la comparsa di bolle, herpes e altre infiammazioni. Tutti questi danni sono completamente reversibili, se alla loro apparenza per un istante smettono di stare al sole o nel solarium.
Per quanto riguarda i filtri solari - dermatologi sostengono che la loro azione è proprio come un ombrello: non danno il corpo per prendere il sole, ma non si può proteggere dalla azione mutagena di luce solare. Ma hanno ancora bisogno di essere utilizzati, almeno per proteggersi dall'invecchiamento precoce e dalle ustioni.
Prendere il sole, ma non bruciare
Se prendiamo i bagni di sole in modo appropriato e saggio, la questione se la solarizzazione sia "utile" verrà rimossa da sola.
- Mai prendere il sole durante il giorno. Prendi un esempio dagli spagnoli: la tua siesta quotidiana deve passare sotto la copertura di un'ombra fitta o sotto un tetto;
- Inizia a prendere il sole in piccole porzioni - da 15 minuti per una sessione. Quindi è possibile aggiungere a questo momento tanto ogni giorno, e le bionde con la pelle chiara devono essere particolarmente pulite e non superare il tempo di permanenza al sole per 3-4 ore.
- Sii prudente anche se hai molte voglie, perché l'ultravioletto può causare crescita incontrollata e degenerazione delle cellule dei pigmenti. Se hai sul tuo corpo macchie di pigmento più di sei millimetri di diametro, allora per te eventuali eccessi sono inaccettabili. Gli oncologi avvertono che quelle persone che hanno quattro o più segni di nascita così grandi sul corpo sono già predisposti alla formazione del melanoma, anche senza esposizione alla luce solare;
- Indossare abiti estivi per la maggior parte in tessuto a tenuta stagna, occhiali da sole e cappelli con ampi margini. Il sole di mezzogiorno è il tuo nemico.Ovunque tu sia, nascondi nell'ombra dopo undici o dodici ore;
- Dopo il bagno, asciugare con cura con un asciugamano. Le gocce d'acqua sul corpo sono simili a piccole lenti che focalizzano la luce del sole. Per questo motivo, è possibile ottenere ustioni molto rapidamente;
- Acquista creme con una formula ad alta protezione solare. Guarda la confezione per valori SPF di 15 o più unità: queste creme ti proteggeranno perfettamente dalle radiazioni UVA e UVB. Inoltre, è necessario imparare come applicare correttamente questi fondi sulla pelle: uno spesso strato e non lo sfregamento. Dopo aver lavato o sudato, assicurarsi di applicare la crema ripetutamente. Lascia che sia molte volte al giorno - niente di terribile, qui l'eccesso non fa male, ma aiuterà solo.
- Durante la tintarella, dare la preferenza a tali bevande come vino rosso secco, tè verde e provare a mangiare più frutti e bacche. Sarà la vostra protezione dall'interno sotto forma di antiossidanti contenuti in questi prodotti.
Siamo molto felici se il nostro articolo ti aiuterà a decidere sulla questione se un'abbronzatura è utile per te personalmente. E la conclusione generale, come ci sembra, non è ambigua: se conosci la portata e usi le raccomandazioni dei medici, oltre al buonumore e al magnifico aspetto, i caldi raggi del tenero sole estivo non possono più minacciarti.
