Come ti prendi cura della tua salute dentale? Pulire al mattino e alla sera? Sfortunatamente, questo non è abbastanza. Pertanto, prima che sia troppo tardi, dai un'occhiata a questi consigli dentali e fai più attenzione all'igiene orale.
4 sorriso segreto bianco come la neve
Pulire due volte al giorno e visitare il dentista due volte all'anno è un buon inizio. Ma un'adeguata cura dentale dovrebbe includere molto più sforzo e routine quotidiana. Abbiamo studiato i consigli dei migliori dentisti del mondo e selezionato quelli più basilari per aiutarti a prendersi cura del tuo bel sorriso.
1. Fusibili a denti
Se vuoi sembrare più carina e più giovane, non dimenticare la cura adeguata della cavità orale. Il fatto è che nel corso degli anni i denti svaniscono e ingialliscono, e come risultato di uno sfruttamento costante sono sporchi e persino accorciati. Un recente studio dentistico ha dimostrato che quasi 82 milioni di americani si gratta forte i denti di notte, il che è molto dannoso per le loro condizioni generali. A questo proposito, i dentisti consigliano di utilizzare di notte speciali micce dentali, che aiutano a prevenire la cancellazione dei denti.Inoltre, cerca di utilizzare solo dentifricio sbiancante di alta qualità e per eliminare i batteri indesiderati, sciacquare la bocca con soluzione fisiologica.
2. Filo interdentale
Molte persone sottovalutano l'importanza dell'utilizzo del filo interdentale, anche se in realtà pulisce più dei 2/3 della superficie del dente e raggiunge le zone più difficili dove persino il miglior spazzolino non può penetrare. Certo, questo processo richiede molto tempo e non è molto conveniente, ma credimi, ne vale la pena. Invece di avvolgere il filo sulle dita, cerca di inserirlo nel circuito, il che faciliterà notevolmente il tuo compito.
3. Visita dal dentista
Nonostante il tuo attento atteggiamento nei confronti dell'igiene orale, la probabilità di parodontite e altre malattie gengivali aumenta con l'età. E questo è un problema più serio della gengivite (infiammazione delle gengive), che può portare all'abbassamento delle gengive e ad altre spiacevoli conseguenze. Il fatto è che molte donne di età compresa tra 30 e 50 anni presentano fluttuazioni ormonali, che aumentano significativamente il rischio di parodontite. Pertanto è molto importante visitare il dentista su base regolare, in tempo utile per identificare il problema e iniziare un trattamento tempestivo.
4. Igiene orale
Prendersi cura di denti e gengive è importante per la salute nel suo insieme. La scoperta sorprendente per gli scienziati è che i batteri che causano l'infiammazione cronica delle gengive, sono stati trovati in altre parti del corpo, per esempio, nel liquido amniotico. I ricercatori attribuiscono la presenza di questi batteri nel liquido amniotico con la possibilità di parto prematuro e basso peso alla nascita i bambini al momento della nascita. Si è inoltre constatato che l'infiammazione gengivale colpisce il sistema cardiovascolare e particolarmente male per i diabetici. Al fine di evitare problemi di salute che possono essere causati da diverse malattie del cavo orale, per non dimenticare salamoia gargarismo (1 cucchiaino di sale marino o ordinario in un bicchiere d'acqua calda) o risciacqui speciali.
Il risultato
Una corretta cura dei denti deve includere la pulizia quotidiana con uno spazzolino da denti e filamenti, risciacquo, rispetto ai loro denti e le visite regolari dal dentista. Inoltre, non dimenticare ogni 3 mesi di cambiare lo spazzolino con uno nuovo.
