Gli esperti sostengono - una corretta alimentazione è la chiave per la salute e la bellezza, e tutto ciò che ci compete nello stomaco, direttamente influenzare l'aspetto della nostra pelle. Quindi la prossima volta che vai al negozio di alimentari, assicurati di mettere questi 7 prodotti utili nel carrello che possono ringiovanirti. Vuoi sembrare giovane e bella? Ti aiuteremo!
Dieta per la pelle
Tutti sanno che una dieta corretta è molto buono per il corpo, ma pochi conoscono l'esistenza di alcuni alimenti che possono rendere la pelle giovane, vivace e luminosa. dermatologi qualificati dicono che si può trovare cibo in un supermercato normale, che vi proteggerà dai raggi UV, alleviare l'infiammazione della pelle e aiuta a prevenire la pelle si secchi. Ecco 7 prodotti popolari che possono renderti una vera bellezza!
mora
Blackberry è ricco di flavonoidi e vitamina C. uso quotidiano aiuta a processi di riduzione mora che si verificano nelle cellule della pelle. Inoltre, more contengono vitamine che possono ripristinare l'equilibrio ottimale dell'olio della pelle, che è molto importante per quelle persone che soffrono di acne (acne).
Olio di semi di lino
Olio di lino contiene acidi grassi omega-3 che hanno un effetto positivo sulla pelle, contribuendo a ridurre l'infiammazione, e lavorando come idratante dermico. Olio di lino può essere trovato nei negozi o nelle farmacie nutrizione, tra cui vitamine e integratori.
patata dolce (batata)
Le patate dolci sono un'ottima fonte di vitamina C, che causa la pelle a guardare giovane ed elastica. Inoltre, la patata dolce aiuta la pelle a far fronte alle conseguenze diverse di cattiva ecologia.
mango
La prossima volta che si desidera riprodurre i "Heartbreakers", non dimenticate di aggiungere alla vostra dieta come la frutta mango. Aumenta la produzione di collagene, che leviga la pelle ed elimina le rughe. Mango contiene anche i carotenoidi che esaltano il colore della pelle sbiadita, rendendola giovane e sano rosa. Se vuoi inserire Cura della pelle? Mango può essere non solo uno dei prodotti di una buona alimentazione - una maschera dal frutto pulisce i pori e rinfresca la faccia.
mandorle
Le mandorle sono considerati un elemento importante di una buona alimentazione per le persone che soffrono di malattie cardiovascolari. Ma oltre a questo, essendo un'ottima fonte di vitamina E, mandorle buona protegge la pelle dai raggi ultravioletti.Prova ad aggiungerlo più spesso ad alcune insalate o semplicemente a portare una manciata di mandorle e usale come spuntino.
Fave di cacao
Le fave di cacao contribuiscono ad aumentare il flusso di sangue alla pelle, rendendola più liscia. Inoltre, il cacao contiene agenti ringiovanenti che aiutano ad evitare l'emergere o appianare le rughe esistenti. A proposito, il cioccolato contiene cacao, può anche essere attribuito a uno dei prodotti di una corretta alimentazione, ma questa affermazione si applica solo al cioccolato nero naturale.
avocado
L'avocado contiene acido nicotinico e oli essenziali, che supportano l'elasticità e l'elasticità della pelle. Inoltre, l'avocado guarisce la pelle secca, i capelli e le unghie.
