Lo iodio è un elemento traccia piuttosto importante che partecipa a molti processi dell'attività vitale del corpo umano. È necessario per tutti, a qualsiasi età. Soprattutto i rappresentanti del sesso più debole.
- Navigazione rapida sull'articolo:
- Sintomi di carenza di iodio
- Le principali cause del deficit
- Conseguenze della carenza di iodio
- Determinazione della carenza di iodio
- Carenze di iodio
- prevenzione
- Recensioni
Sintomi di carenza di iodio nel corpo di una donna
La carenza di iodio nel corpo di una ragazza può provocare diverse malattie e complicanze. Anche i sintomi primari possono disturbare lo stile di vita abituale.
Con una carenza di iodio nel corpo, si riducono le prestazioni e l'affaticamento.Sintomi di carenza di iodio caratterizzato da vari disturbi nel corpo donne:
- irritabilità, nervosismo;
- perdita di memoria;
- disturbi del ritmo cardiaco, picchi di pressione;
- frequenti emicranie;
- costante sonnolenza;
- diminuzione dell'appetito;
- il deterioramento della condizione esterna dei capelli e la loro perdita;
- unghie fragili;
- pelle secca e perdita della sua elasticità;
- la presenza di edema;
- violazione del ciclo mestruale;
- diminuzione o assenza di lattazione;
- debolezza delle articolazioni, radicolite.
Le principali cause di carenza di iodio
I fattori più comuni di carenza di iodio includono seguenti:
- Violazione della ghiandola tiroidea.
- Mancanza di equilibrio nutrizionale, dieta rigorosa.
- Scarsa digeribilità nel tratto gastrointestinale.
- Vivere in una zona con una situazione ambientale sfavorevole e un aumento della radiazione di fondo.
- La presenza di reazioni allergiche.
Conseguenze della carenza di iodio
I sintomi primari della carenza di iodio senza ricostituire l'equilibrio di iodio nel corpo spesso si trasformano in gravi malattie che devono essere lunghe e difficili da combattere. In particolare, per la loro salute, è necessario monitorare attentamente le ragazze nella situazione.
Per la tua salute devi monitorare attentamente le ragazze nella posizione.A causa della mancanza di iodio, può verificarsi diversi sintomi e malattie, specialmente nel corpo di una donna:
- Disturbi endocrini.
- Cancro alla tiroide
- Il verificarsi di problemi di vista, cecità.
- Lag in crescita e sviluppo.
- Violazioni del cuore e del sistema vascolare, una diminuzione dell'emoglobina nel sangue.
- La sconfitta del sistema nervoso, sonnolenza, depressione, irritabilità, perdita di forza, perdita di memoria.
- Problemi del sistema urogenitale, infertilità, interruzione del ciclo mestruale, infiammazione del seno.
- Ridurre la risposta immunitaria del corpo, la sua suscettibilità a raffreddori e malattie infettive.
- Interruzione del cervello
La carenza di iodio nelle donne in gravidanza può influire negativamente sulla formazione dell'embrione e portare a vari effetti avversi.
Tra questi effetti ci sono:
- patologie dello sviluppo e deformità fetali, difetti congeniti della tiroide;
- aborto spontaneo nel primo trimestre;
- aumento della tossicosi in una donna incinta;
- metabolismo compromesso del feto e della madre;
- peggioramento del futuro benessere della madre, superlavoro, preeclampsia, mal di testa e vertigini.
pertanto durante questo periodo, è necessario monitorare attentamente il loro benessere e controllare il livello di iodio nel corpo.
Per questo ogni trimestre si consiglia di fare un esame del sangue per determinare in esso gli ormoni tiroidei.
Determinazione della carenza di iodio
Se trovi sintomi di carenza di iodio nel corpo, una donna è necessario condurre un test rapido per il suo contenuto. È facile da fare a casa.
Per iniziare il test rapido per la carenza di iodio, è necessario disegnare una rete di iodio prima di andare a dormire sull'avambraccio o sulla coscia.Per fare questo, prima di andare a dormire sull'avambraccio o sulla coscia disegnare una griglia di iodio. Con la mancanza di un elemento la mattina successiva scomparirà, se il reticolo rimane, quindi non ci sono problemi con il contenuto di iodio.
Quindi dovresti disegnare una rete sulla superficie interna della coscia. Controlla dopo tre ore. Il corpo è chiaramente una mancanza di oligoelementi, se scompare.
Se scompare tra 6-8 ore, vale la pena includere cibi ricchi di iodio nel menu del giorno. Se la rete sparisce solo dopo un giorno, allora non c'è nulla di cui preoccuparsi - il suo contenuto è normale.
Al momento di coricarsi sull'avambraccio, disegna tre fasce di circa 5 cm ciascuna. Il primo dovrebbe essere quasi trasparente, sottile, il secondo distinto, il terzo - spesso e luminoso. Al mattino è necessario controllare le strisce.
Se il primo è scomparso e gli altri due si sono un po 'schiariti, non c'è motivo di preoccuparsi. Se rimane solo l'ultima barra, è necessario superare i test per la determinazione degli ormoni tiroidei T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina).
In base ai risultati del contenuto degli ormoni tiroidei, viene determinata la presenza di carenza di iodio.Prima di donare il sangue di cui hai bisogno:
- Per un mese smetti di assumere farmaci ormonali;
- Escludere i farmaci contenenti iodio, tre giorni prima dei test;
- Non sottoporsi a esami radiografici ed ecografici poco prima della procedura;
- Non bere alcolici e cibi grassi;
- Non essere nervoso e superlavoro;
- Durante il giorno, smetti di bere caffè e tè;
- Non fumare prima di eseguire esami del sangue.
Un esame del sangue viene prelevato da una vena, sempre a stomaco vuoto. Secondo i risultati del contenuto di ormoni è determinato dalla presenza di carenza di iodio. Il contenuto normale di tiroxina è 10-23 pmol / l, triiodotironina nel range di 2,6-5,7 pmol / l.
La presenza di ormoni al di sotto della norma indica la mancanza di un oligoelemento.
Dopo aver esaminato i sintomi e i risultati dei test, l'endocrinologo può facilmente determinare la mancanza di iodio nel corpo della donna e prescrivere un trattamento.
Come si può riempire la carenza di iodio nel corpo della donna
I sintomi della carenza di iodio sono un segnale importante che ti fa pensare alla tua salute e prendere misure per prevenire effetti irreversibili.
Per una buona prestazione della tiroide una donna ha bisogno di almeno 150 microgrammi di microelemento al giorno, madri incinte e che allattano - 250 mg. La quantità richiesta di iodio può essere ottenuta da cibo, complessi vitaminici, integratori alimentari o droghe, che includono questo microcell nella sua composizione.
Una dieta corretta con una mancanza di iodio dovrebbe includere un numero di prodotti che lo contengono in grandi quantità.Una dieta corretta con una mancanza di iodio dovrebbe includere un numero di prodotti che lo contengono in grandi quantità.
frutti di mare
Sono un magazzino di elementi traccia utili. Pertanto, dovresti sicuramente includere nel menu di casa, pesce di mare, gamberetti, cozze, cavolo di mare, caviale rosso.
Sale iodato
1 tonnellata di sale rappresenta fino a 25 g di ioduro di potassio. Aggiungendolo ai piatti finiti, è facile riempire la carenza di un elemento nel corpo.
frutta
Lo iodio è ricco di feijoa, cachi, banane, albicocche, ribes nero, prugne.
verdure
Barbabietole, fagioli, cipolle, spinaci, carote, asparagi, lattuga, piselli, rabarbaro e ravanello hanno un alto contenuto di oligoelementi.
I dadi
Il consumo regolare di noci e pinoli aiuta a reintegrare lo iodio nel corpo.
latte
Per liberarsi della carenza di iodio, dovresti assolutamente usare il latte, che è un prodotto indispensabile che promuove un migliore assorbimento dell'elemento traccia.
vitamine
Complessi vitaminici, vari integratori biologici e farmaci contenenti iodio, possono facilitare il compito di reintegrare l'elemento traccia nel corpo di una donna.
Il loro vantaggio è che contengono una tale quantità di microcella che riempie il suo fabbisogno quotidiano di un organismo. Vitamine e integratori alimentari possono essere utilizzati sia per la prevenzione della carenza di iodio che per il suo trattamento.
Complessi vitaminici, vari integratori biologici e farmaci contenenti iodio, possono facilitare il compito di reintegrare l'elemento traccia nel corpo di una donna.I complessi vitaminici più famosi sono:
- jodomarin;
- ioduro;
- antistrumin;
- Iodio-asset;
- Equilibrio di iodio;
- Bimmunal 9.
Differiscono nel contenuto di iodio nella sua composizione e hanno effetti collaterali e una serie di controindicazioni.
Dovrebbe ricordarlo il consumo eccessivo di questo elemento è molto sfavorevole per la ghiandola tiroidea e grazie alla stimolazione dei processi metabolici può portare al cancro.
Pertanto, prima di applicare è importante consultare un endocrinologo, che prescriverà il farmaco più adatto e installerà un dosaggio individuale.
Assicurati di guardare la tua dieta.I medici delle donne in gravidanza spesso consigliano farmaci sotto forma di iniezioni che contengono iodio. Con una quantità insufficiente di microelemento nel corpo, è sufficiente fare una iniezione contenente la dose richiesta, e questo sarà sufficiente per evitare i cattivi effetti della carenza di iodio.
prevenzione
La mancanza di iodio nel corpo di una donna causa sintomi che riducono significativamente la qualità della vita. pertanto necessità di prevenire lo sviluppo di carenza di iodio.
Per la prevenzione delle malattie associate alla carenza di iodio, è necessario seguire una serie di regole.
Devi organizzare correttamente la tua dieta. Mangia cibi sani che abbiano un contenuto sufficiente di questo microcell nella sua composizione. Cavolo di mare particolarmente utile, contenente 100 g di tasso giornaliero di iodio.
Cerca di uscire di più in mare. La sua aria pulita è molto utile per ripopolare un elemento nel corpo.Per le persone a cui non piace a causa del gusto strano c'è una polvere di queste alghe.
Dovrebbe raccogliere alcuni complessi vitaminici che normalizzano il contenuto degli oligoelementi nel corpo.
Cerca di uscire di più in mare. La sua aria pulita è molto utile per ripopolare un elemento nel corpo. Le persone che vivono sulle coste e in luoghi ecologicamente puliti non soffrono quasi mai di malattie da carenza di iodio della tiroide.
Quando si pianifica una gravidanza, è necessario reintegrare lo stock di questo elemento al fine di prevenire la sua carenza. Pertanto, è necessario contattare il proprio medico per la nomina di farmaci contenenti iodio per sei mesi prima del concepimento.
Contrariamente alla credenza popolare che a causa del disegno sulla pelle della rete è possibile ricostituire l'apporto di iodio nel corpo, questo metodo in realtà non funziona.
Lo iodio liquido della farmacia è destinato esclusivamente al trattamento di superficie. la pelle, poiché il corpo non può essere assorbito dal corpo, quindi, il problema della mancanza di elementi in traccia non risolverà.
