Salute

Come pulire il corpo con farina di lino e kefir. Preparazione e uso

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La farina di lino con kefir è un ottimo modo per purificare il corpo. Grazie alla sua composizione, questi alimenti rimuovono le sostanze nocive senza disturbare la microflora intestinale, che è molto importante per il normale funzionamento dell'apparato digerente. Migliora i processi metabolici nel corpo.

  • Navigazione rapida sull'articolo:
  • Proprietà curative della farina di lino
  • I benefici di kefir
  • Come bere kefir con farina di lino
  • Come scegliere gli ingredienti giusti per una dieta
  • Istruzioni dettagliate per la pulizia del corpo
  • Controindicazioni da ricevere
  • Recensioni

Ha un effetto benefico sul funzionamento degli organi interni e sullo stato delle navi. Ma, nonostante tutti i benefici, ci sono controindicazioni. Pertanto, è importante capire come viene utilizzata correttamente la farina di lino con kefir. La pulizia del corpo dovrebbe essere benefica e non causare l'esacerbazione di malattie croniche.

Proprietà curative della farina di lino

Va notato che questa farina è arricchita con sostanze utili:

  • cellulosa
  • proteine ​​vegetali
  • Omega-3 e Omega-6

Contiene fibre. Migliora significativamente la motilità del tratto digestivo e, come un pennello, pulisce la mucosa. Questa sostanza fa funzionare correttamente l'intestino.Visualizza le masse fecali e riduce la formazione di gas.

Farina di lino

Le proteine ​​vegetali della farina di lino sono facilmente assorbite dalle cellule del corpo e danno una sensazione di pienezza, che svolge un ruolo importante durante la purificazione del corpo.

Omega-3 e Omega-6, che fanno parte della composizione chimica della farina, sono acidi polinsaturi insostituibili, necessari per la vita e l'attività umana nel range di normalità. Controllano la quantità di colesterolo "cattivo" nel sangue e regolano il metabolismo dei grassi.

I carboidrati nella farina di lino non influiscono sullo zucchero nel sangue

Questo rende questo prodotto sicuro per il diabete.

Complesso di vitamine e un alto contenuto di oligoelementi migliora le condizioni generali del corpo.

I benefici di kefir

È il prodotto di latte fermentato più prezioso. I lattobacilli contenuti nel kefir aiutano a digerire la cellulosa, che è contenuta nella farina di lino, che rende il loro uso nel complesso più efficace nella pulizia del corpo.

Gli scienziati hanno dimostrato che lo stato di immunità dipende direttamente dalla microflora intestinaleChe ripristina perfettamente il kefir.

Attenzione! Kefir non è controindicato per le persone con intolleranza al lattosio. Questa sostanza serve ad alimentare i batteri durante il periodo di maturazione del kefir ed è già presente nel prodotto finito sotto forma di acido.

Kefir - uno dei più popolari prodotti a base di latte fermentato

Kefir ha una ricca composizione di oligoelementi e vitamine necessarie per il buon funzionamento del corpo. Se a una persona non piace il kefir, è facile sostituirlo con altri prodotti caseari, come lo yogurt. In casi estremi, la farina di lino viene diluita con acqua, ma questo metodo di consumo è meno utile.

Nonostante il suo basso contenuto calorico (che è molto importante quando si perde peso), l'acqua influenza il lavoro dell'intestino e l'assorbimento di elementi benefici dalla farina non è così vantaggioso. Pertanto, con questa opzione di mangiare la farina di lino, si consiglia di bere le capsule di yogurt.

Come bere kefir con farina di lino

A seconda dello scopo per cui la farina di lino utilizzata con kefir (pulizia del corpo o perdita di peso), varia il modello di utilizzo. Questo influenza la durata, il decorso e il dosaggio dei prodotti.

Per la pulizia dell'intestino

L'intestino svolge molte importanti funzioni. Responsabile dell'assorbimento di nutrienti dal cibo, forma la difesa del corpo contro virus e infezioni.E, di conseguenza, si accumula di per sé sostanze nocive. Con scarse abilità motorie, non può essere pulito a sufficienza, l'immondizia si accumula sulle pareti e non consente agli intestini di fare il loro lavoro.

Per rimuovere le tossine e le tossine, la farina di lino con kefir è l'ideale. Pulisce delicatamente il corpo e riprende il funzionamento dell'intestino.

La cellulosa pulisce il lume intestinale dalle pietre fecali. Rimuove i processi infiammatori. Normalizza lo sgabello.

Pulendo il corpo delicatamente

La saturazione intestinale con batteri benefici contenuti nel kefir non consente ai patogeni di moltiplicarsi, a seguito della quale viene ripristinato il normale funzionamento dell'intestino.

Le pareti pulite assorbono meglio i nutrienti. Una persona non è più tormentata da crampi e gonfiore, c'è una sensazione di leggerezza.

Durante la ricezione di tale miscela, i processi di decomposizione dei detriti alimentari cessano (tutto ciò che viene rimosso dal corpo), che riduce la formazione di gas.

dimagrante

In presenza di eccesso di peso si usa anche farina di lino con kefir. Quando si tratta del desiderio di perdere peso, la pulizia del corpo da scorie e avvelenamenti con sostanze tossiche è di fondamentale importanza.

Inoltre, questi prodotti sono perfettamente saturi.La cellulite si gonfia nel processo di digestione ed è molto più difficile da digerire rispetto ai carboidrati.

Risultante in una persona si sente piena e il corpo spende la massima energia per elaborare la fibra. Quindi, le calorie in eccesso vengono bruciate.

Non è un segreto che durante la dieta il corpo spesso soffre di una mancanza di sostanze nutritive. La persona si sente letargica ed esausta. Ma, grazie alla sua composizione, farina di lino e kefir non solo accompagnano con successo i tentativi di perdere peso, ma riempiono anche il corpo con il supporto vitaminico.

Come scegliere gli ingredienti giusti per una dieta

Indubbiamente, farina di lino con kefir per i compiti di pulizia del corpo si adattano perfettamente. Ma la questione non si limita alla scelta di un metodo per una questione così importante come il recupero del corpo.

Anche la qualità dei prodotti selezionati gioca un ruolo importante. Falsificati o scaduti, possono causare danni e aggravare le malattie esistenti. Pertanto, si dovrebbe prestare particolare attenzione alla scelta degli ingredienti.

Dove ottenere la farina di lino

Abbastanza spesso gli abitanti di farina di lino sono confusi con semi macinati. Questo non è altro che una triste delusione. La farina di lino è prodotta industrialmente.Nella produzione di farina, i semi non sono solo macinati, ma anche sgrassati.

Farina di lino e semi di lino macinati sono 2 prodotti completamente diversi.

I semi macinati contengono grandi quantità di olio. Pertanto, le loro proprietà sono diverse. Per la perdita di peso, questo risultato non è assolutamente adatto. Inoltre, i semi macinati non possono essere conservati a lungo. Hanno bisogno di essere mangiati immediatamente, altrimenti inizia il processo di ossidazione e la maggior parte delle sostanze utili scompare.

La farina può essere facilmente acquistata al supermercato o via Internet. Anche prodotti simili vengono portati a varie fiere e fiere agricole.

Cosa cercare quando acquisti farina.

La farina dovrebbe essere fatta dai semi di lino, non dal panello. Altrimenti, la maggior parte delle proprietà utili sarà semplicemente assente.

  • L'integrità della confezione.
    La farina di lino è confezionata, come l'altra, in sacchetti di carta o di cellophane. L'imballaggio deve essere asciutto, pulito, con tutti i contrassegni necessari (composizione, produzione, indirizzo legale e indirizzo di produzione, durata di conservazione).
  • Il colore della farina di lino di alta qualità è marrone chiaro, uniforme.
  • La farina non dovrebbe dare l'umido e il vecchio burro.
  • La struttura è friabile, senza grumi.

Se dalla lista precedente, qualcosa di allarmante, è meglio abbandonare l'acquisizione.

A casa è meglio conservare la farina in un luogo buio e asciutto.. Si consiglia di posizionare il prodotto in un barattolo con un coperchio ermetico, in modo che la farina mantenga le sue proprietà per molto più tempo.

Cosa dovrebbe essere kefir

Certo, il kefir perfetto viene cucinato a casa. Per farcela avrete bisogno del latte (meglio fatto in casa) e del fermento, che può essere acquistato in farmacia o in un supermercato.

Acquistando kefir nel negozio, fai attenzione

Se parliamo del kefir acquistato:

  1. È necessario dare la preferenza al prodotto con la shelf life più breve. Meno un prodotto viene immagazzinato, più è probabile che contenga effettivamente batteri vivi.
  2. La confezione deve contenere un'iscrizione che kefir contiene lacto-o bifidobatteri vivi.
  3. Il numero di unità in kefir buono non deve essere inferiore a 107 (indicato sulla confezione).
  4. Il kefir più lungo è sullo scaffale del negozio, meno è buono.

Kefir può causare avvelenamento grave se conservato in modo improprio.

Non può essere riscaldato e conservato in un luogo caldo.

Istruzioni dettagliate per la pulizia del corpo

Come è usata la combinazione di farina di lino e kefir per purificare il corpo? Prima dell'inizio del corso, è necessario sottoporsi a un'ecografia dell'addome e dei reni. È necessario assicurarsi che non ci siano pietre in questi importanti organi in modo che non inizi un attacco della malattia.

Grazie alle sue proprietà detergenti, la farina di lino può provocare il rilascio di pietre, il che è piuttosto pericoloso. Se non vengono trovate pietre, puoi tranquillamente iniziare un corso di purificazione.

1 SETTIMANA

Si consiglia di assumere Kefir con farina di lino al mattino a stomaco vuoto. Su 200 g di prodotto a base di latte fermentato usare 1 cucchiaino. farina. La miscela è completamente miscelata e bevuta.

La combinazione di farina di lino e kefir favorisce una pulizia graduale

Per un effetto maggiore, si consiglia almeno per un po 'di abbandonare le cattive abitudini. Escludere dalla cottura di cottura, prodotti grassi e affumicati, sottaceti vari.

Assicurati di bere 2 litri. acqua durante il giorno. La mancanza di liquidi può portare a costipazione.

2 SETTIMANA

Durante 2 settimane il dosaggio è aumentato a 2 cucchiaini. contemporaneamente. Il regime di bere è mantenuto lo stesso.

3 SETTIMANE

Questa è la fase finale del corso sulla pulizia del corpo con kefir e farina di lino. In un bicchiere di kefir aggiungi 3 cucchiaini. farina.

Dopo la pulizia del corpo, è necessario mettere in pausa per 3 mesi.. Dopodiché, se lo desideri, puoi ripetere il corso. Allo stesso tempo, semi di lino e farina possono essere utilizzati come additivo alimentare per insalate e piatti principali.

In un gran numero di paesi occidentali, la farina di lino viene aggiunta ai prodotti da forno per guarire la nazione. Questo prodotto sostituisce perfettamente la farina di frumento in cottura..

dimagrante

Per perdere peso, trascorri 3 settimane di corso con:

  • kefir ha bisogno di prendere solo grasso libero;
  • Dalla seconda settimana, è possibile sostituire la cena con un bicchiere di kefir con farina di lino. Allo stesso tempo la porzione giornaliera di farina è divisa in due volte.

Controindicazioni da ricevere

La farina di lino con kefir per purificare il corpo ha alcune controindicazioni.

  • intolleranza individuale;
  • propensione a formare pietre nella cistifellea e nei reni;
  • aggravamento di gastrite con acidità alta, ulcere aperte di varia localizzazione;
  • età da bambini fino a 3 anni.

Se si verificano sintomi e dolori spiacevoli, si raccomanda di interrompere il corso sulla pulizia.

Naturalmente, tra il cibo nel suo valore, un posto speciale è occupato dalla combinazione di farina di lino con kefir.

Numerose recensioni confermano che la pulizia del corpo con l'aiuto di questi ingredienti è piuttosto efficace.

Ma è importante ricordare che in ogni cosa è necessario conoscere la misura e attenersi rigorosamente alle raccomandazioni. Che cosa si sta facendo per migliorare la salute del corpo, dovrebbe portare solo beneficio.

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