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Tecnica del massaggio tailandese ai piedi e ai piedi. I benefici del massaggio per il corpo

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I punti energetici si trovano sul piede umano, in base al quale dipende il lavoro di organi come esofago, colecisti, ghiandola tiroide, fegato e organi della vista e dell'udito. I piedi devono essere curati regolarmente. E per evitare problemi di salute, si consiglia di eseguire periodicamente massaggi speciali su gambe e piedi.

  • Navigazione rapida sull'articolo:
  • Qual è l'uso
  • Regole di base per l'implementazione
  • Punti attivi per il massaggio del piede
  • Controindicazioni
  • Chi ha bisogno di un massaggio ai piedi
  • Come fare l'automassaggio a casa
  • Tecnica di massaggiare piedi e gambe
  • Scegliere un massaggiatore professionista
  • Recensioni

Qual è l'uso del massaggio ai piedi

Massaggio ai piedi thailandese noto come massaggio plantare. esso colpisce il corpo stimolando le zone riflesseposto sulle gambe. E la corretta stimolazione di queste zone aiuta a liberarsi della depressione, aumenta la longevità e rinnova il corpo.

Bastoncini di ferro sono usati per questo tipo di massaggio A causa di questo materiale, le barre sono caratterizzate da resistenza e durata. Inoltre, con l'aiuto di bastoncini, tutti i punti sui piedi sono perfettamente elaborati.

Il massaggio ai piedi thailandesi è molto popolare e utile, inoltre, allevia perfettamente l'affaticamento. Ma ha principalmente scopo preventivo.

Interessante da sapere! Durante la procedura di massaggio del piede, vengono spesso utilizzate sedie appositamente progettate, è più facile rilassarsi in esse.

Per eseguire una sessione di massaggio ai piedi thailandesi, contattare un massaggiatore appositamente addestrato.

I benefici del massaggio ai piedi thailandesi sono stati dimostrati nel corso di migliaia di anni. Dopo diverse sessioni di massaggio, si verificano cambiamenti nel corpo:

  1. La circolazione sanguigna è migliorata.
  2. Sollievo dal gonfiore alle gambe.
  3. Il sonno migliora
  4. Allevia il dolore alla schiena.
  5. Rafforza il tono muscolare.
  6. La digestione migliora.
  7. La pressione del sangue diminuisce (nei pazienti ipertesi).

Inoltre, durante la sessione, la persona si rilassa e la sua forza viene ripristinata.

Regole di base per l'implementazione

Fai attenzione! Una condizione importante per un massaggio è un'atmosfera rilassata. E la musica piacevole e la luce attutita contribuiscono al rapido rilassamento e calmano lo stato psicologico di una persona.

Facendo un massaggio ai piedi con le mani, si raccomanda di prestare la massima attenzione al pollice o al pad sotto di esso.Le zone riflessogeneogeniche sono meglio influenzate continuamente.

È desiderabile massaggiare i movimenti traslazionali o circolari. I bastoncini o le sedie a rotelle utilizzati durante il massaggio, necessari per lo sviluppo dei piedi, hanno generalmente un effetto superficiale.

L'uso di creme speciali o oli da massaggio nel tradizionale massaggio ai piedi thailandesi è consigliabile solo alla fine della sessioneper migliorare la circolazione sanguigna.

Gli esperti dicono: è importante fare correttamente un massaggio ai piedi tailandese, quindi i benefici di esso saranno evidenti dopo due o tre sessioni

Il massaggio ai piedi viene eseguito con bastoncini speciali.

Punti attivi per il massaggio del piede

  1. Massaggiare la punta delle dita dei piedi - stimola il cervello e allevia il mal di testa.
  2. Massaggio attivo dell'area intorno all'alluce - allevia il dolore al collo.
  3. Massaggio della parte centrale del piede - dalle malattie dei polmoni, migliora le condizioni del paziente con l'asma.
  4. Massaggiare i cuscinetti sotto il pollice sulla gamba - normalizza il cuore e il sistema cardiovascolare.
  5. E per alleviare il carico sul fegato e migliorare il suo funzionamento, massaggiano l'interno del piede.
  6. Massaggia i tacchi, allevia il dolore nella zona lombare.

Controindicazioni

  • Durante i periodi di esacerbazione di malattie croniche.
    Controindicato nella esacerbazione di malattie croniche, alta temperatura corporea e in presenza di ferite con suppurazione. Inoltre, non fare massaggi thailandesi dopo l'intervento chirurgico, il corpo deve prima recuperare.
  • Persone con disturbi mentali e nervosi
    Al momento della sessione, in una persona con un disturbo mentale, il massaggio può causare aggressività e influire negativamente sulla psiche.
  • Controindicato durante la gravidanza.
  • Rigorosamente proibito massaggio tailandese con reumatismi, in una fase complicata, con infiammazione delle articolazioni e dei muscoli, e con gravi malattie vascolari.
  • Con cancro e malattie della pelle.

Chi ha bisogno di un massaggio ai piedi

I benefici del massaggio ai piedi thailandesi sono che rimuove tutti i morsetti e i blocchi, e quindi è semplicemente necessario per molte persone.

Nei saloni speciali ci sono diverse varietà di massaggi tailandesi: per tutto il corpo, mani, testa e piedi.

Chi è consigliato fare massaggi thailandesi:

  • Persone con uno stile di vita inattivo.
  • Coloro che sono preoccupati per il dolore alla testa, al collo o alla schiena.
  • Coloro che vogliono prolungare la giovinezza e rimuovere le rughe.
  • Persone che soffrono di insonnia
  • Coloro che vogliono rimuovere le tossine e le scorie dannose dal corpo.
  • Tutti quelli che soffrono di depressione, stress.

Con le procedure di massaggio regolari, è possibile ridurre il dolore di artrite e artrite.

Così come il massaggio ai piedi thailandesi è utile perché normalizza il lavoro del tratto gastrointestinale e molti altri organi.

Come fare l'automassaggio a casa

Per iniziare a fare il massaggio thailandese a casa, prima di tutto, devi padroneggiare bene la sua tecnica e praticarla a lungo.

Importante sapere! La gestione inadeguata e frivola delle zone energetiche può danneggiare la salute.

L'automassaggio dovrebbe essere fatto con cautela.

Prima di iniziare la procedura di massaggio ai piedi a casa, è necessario come prepararsi. Senza l'apprendimento, il massaggio thailandese non può essere fatto, poiché saranno coinvolti punti vitali.

La regolazione e il rilassamento sono la fase preparatoria. Considera quale co-tuning include:

  • L'ambientazione gioca un ruolo importante, dovrebbe essere accogliente e tranquilla.
  • La co-tuning ha 3 livelli: emotivo, mentale e fisico.Il paziente deve fidarsi del suo massaggiatore.
  • Il livello mentale è un appello congiunto al dottor Zivago, che chiede la guarigione del corpo.

Dopo aver passato il co-setting, puoi andare al massaggio ai piedi.

La sequenza di azioni massaggio del piede:

  1. Per la co-regolazione è la pulizia della fermata. Puoi fare un pediluvio con acqua tiepida o pulire i piedi con un asciugamano bagnato.
  2. Quindi applicare la crema o il burro. Distribuito da movimenti lenti sulla superficie del piede.
  3. Ora puoi iniziare a fare lo sfregamento. Per fare movimenti lenti e facili. Quindi le gambe sono preparate per la successiva esposizione.
  4. Dopo lo sfregamento seguito da una pressione. È fatto con le dita o con l'aiuto di un bastone di legno speciale. Si consiglia ai principianti di tenere la procedura con le dita, quindi è meglio farsi massaggiare.
  5. La pressione inizia con il massaggio della parte superiore del piede, con movimenti lenti dei pollici. Dalla caviglia alle dita e alla schiena. Successivamente è necessario passare allo sfregamento delle dita, esercitando una leggera pressione su di esse. Prima massaggiai il mignolo, dalla calendula alla sua base.
  6. Ora dobbiamo procedere all'interno del piede.Il risultato desiderato può essere ottenuto agendo su uno qualsiasi dei punti specifici.
  7. Avanti vieni la pressione con i pollici, muovendo dal tallone fino alla punta. In questo caso, la gamba deve essere tenuta con due mani. Cioè, premi sul punto e muoviti in un movimento circolare sopra. Trascorri 5 minuti su ogni gamba. Movimenti lenti, con un graduale aumento di intensità.
  8. Quindi si consiglia di fare la pressione. Per fare questo, comprime le dita dei piedi con entrambe le mani.

    Una delle fasi finali del massaggio del piede è la compressione della punta.

  9. Inoltre, a partire dalle dita dei piedi e fino alla caviglia, vengono effettuati movimenti di sfregamento.
  10. Il massaggio termina con movimenti lenti e lisci.

Il massaggio ai piedi, che viene effettuato senza attivare i punti bioattivi, può essere fatto a casa e si adatta ai massaggiatori alle prime armi

Tecnica di massaggiare piedi e gambe

Esistono diversi metodi di massaggio del piede e del piede. Tutti sono efficaci e aiutano a far fronte a molte malattie.

agopressione - dopo un paio di sedute allevia il mal di testa, migliora il sonno, ripristina il funzionamento dello stomaco. Questo massaggio è adatto a tutte le persone.

Importante sapere! Si consiglia di fare digitopressione con la punta delle dita per una migliore sensazione di tutte le zone violate.

Collezione di riflessologia plantare, trattamento piedi spa

Massaggio ai piedi thailandese - Da tempo si sa che i benefici di un tale massaggio sono enormi. Consiste nella stimolazione delle zone riflesse, da cui dipende il lavoro di molti organi interni.

Massaggio ai piedi cinese - Consiste in movimenti di sfregamento, pressatura e accarezzamento, oltre a punture. Colpisce i punti energetici che influenzano il lavoro di alcuni organi.

Massaggio riflesso ai piedi - Rappresenta la pressione sui punti riflessi associati a organi specifici. Ci sono circa 50 di questi punti.

Scegliere un massaggiatore professionista

È per il massaggio ai piedi thailandese che ci sono dei massaggiatori speciali. Professionisti che saranno in grado di dirti tutto sul massaggio e ti aiuteranno a scegliere il massaggio terapeutico e salutare più adatto a te.

Il massaggio è direttamente correlato alla medicina. Pertanto, un massaggio professionale deve avere un'adeguata formazione e qualifiche mediche.

La scelta di un professionista per il massaggio ai piedi thailandesi dovrebbe essere presa sul serio. Una stimolazione impropria dei punti energetici durante la procedura può intensificare qualsiasi malattia e allo stesso tempo nuocere alla salute.

Massaggiare il piede nella parte centrale eliminerà i problemi con i polmoni

Il massaggio ai piedi thailandesi ha guadagnato la sua popolarità. I suoi benefici sono infiniti. Promuove la guarigione e il rinnovamento del corpo. Porta anche piacere e pace.

Da questo video imparerai come apprendere correttamente e tecnicamente come fare un massaggio tailandese ai piedi e ai piedi:

In questo video condividerai la tecnica del massaggio riflesso delle zone del piede:

Per imparare che il massaggio appartiene ai metodi "complementari" ed è un'aggiunta essenziale alla medicina tradizionale, puoi farlo da questo video:

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