Le vitamine economiche più utili per le unghie

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Il corpo umano è un unico sistema strutturato, in cui tutte le componenti devono funzionare bene e in modo armonioso. E se qualche "ingranaggio" fallisce, allora può portare a una violazione di tutti i processi.

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L'aspetto sano delle unghie dipende dallo stato del nostro corpo. L'equilibrio delle vitamine li rende sani e forti. Ma succede che è rotto. E a volte dipende da fattori esterni, ad esempio, l'avitaminosi in primavera, e da fattori interni - mancanza di vitamine.

L'aspetto sano delle unghie dipende dallo stato del nostro corpo.

Il corpo riceve vitamine in diversi modi. Il primo è attraverso il cibo, e il secondo attraverso l'assunzione di farmaci. E se nel primo caso tutto è praticamente semplice, comprensibile e sicuro, poi nel secondo ci sono alcune limitazioni.

Prima di iniziare a prendere un corso di vitamine dovrebbe andare dal medico, perché non sempre la loro ricezione porta a risultati positivi. In alcuni casi, può verificarsi iperavitaminosi, che è molto pericoloso per il corpo umano.

Perché è importante assumere vitamine

Le unghie di una donna sana sono sempre piatte, lisce e prive di collinette e cavità. Crescono abbastanza velocemente, mentre sono forti e solidi. Se per qualche ragione le tue unghie non corrispondono alla descrizione di cui sopra, molto probabilmente qualcosa manca nel tuo corpo.

La maggior parte delle vitamine e oligoelementi provengono dal cibo quotidiano.

La maggior parte delle vitamine e oligoelementi provengono dal cibo quotidiano. Sono molto ben assorbiti dal nostro apparato digerente, molto meglio di quelli industriali, che, oltre a complessi utili, contengono vari componenti artificiali che possono provocare allergie.

La necessità di prendere vitamine esiste se il corpo non riceve le sostanze necessarie dal cibo normale.

Oggi, le farmacie vendono vari complessi vitaminici arricchiti con vari tipi di integratori utili, ma prima di acquistarli è necessario essere completamente sicuri di aver superato tutti gli studi clinici e che non arrechino danno, ma aiuteranno.

Non inseguire il prezzo, scegli vitamine comprovate per le unghie. Complessi economici ed efficaci a volte non sono inferiori a quelli costosi.

Quali vitamine mancano

Ogni donna del buon sesso che abbia mai fatto una dieta sa che le sue unghie reagiscono principalmente ai cambiamenti nell'alimentazione.

Per le unghie erano in condizioni eccellenti, è necessario fornire la quantità necessaria di vitamine nel corpo.

Se osservi che sono diventati asciutti, il loro aspetto si è deteriorato, hanno cominciato a rompersi rapidamente, hanno cominciato a comparire macchie bianche, quindi sii sicuro - le tue unghie mancano di vitamine A, E, così come calcio, iodio e magnesio.

È importante capire che l'unghia, come i capelli, è alimentata dall'interno. Quindi, tutte le sostanze benefiche devono fluire in essa dalla radice, nascosta sotto la pelle e il rullo del chiodo. La radice, a sua volta, riceve nutrienti dal sangue. Pertanto, le influenze esterne sulla piastra sono praticamente prive di significato.

Per le unghie erano in condizioni eccellenti dovrebbe fornire il contenuto necessario delle seguenti vitamine nel corpo:

La vitamina A è responsabile della superficie liscia dell'unghia, nonché della sua levigatezza e forza;
Le vitamine del gruppo B sono responsabili dei processi metabolici nel corpo, nonché della forza e del tasso di crescita delle unghie;
La vitamina D è direttamente coinvolta nell'assorbimento del calcio, la sua quantità insufficiente può portare alla delaminazione e alla fragilità della piastra;
La vitamina E conferisce alle unghie un aspetto sano e riduce anche la fragilità;
la vitamina C previene la comparsa di irregolarità e rugosità sulla lamina ungueale, è anche responsabile delle condizioni generali dell'unghia;
La vitamina H è responsabile per l'aspetto sano dell'organismo nel suo complesso, il suo contenuto necessario nel corpo previene la separazione delle unghie;
La vitamina PP favorisce una rapida rigenerazione dell'unghia e monitora anche la saturazione della piastra con l'ossigeno.
È indispensabile includere nella dieta prodotti con vitamine utili per le unghie.

Oltre ai suddetti microelementi, come iodio, calcio, magnesio, sani le unghie dovrebbero anche essere sature di ferro, silicio, zinco e fluoro, grazie al quale le vitamine sono ben assorbite dal corpo.

Richiede anche il selenio di calendula. Controlla il livello di antiossidanti.

Tutte queste sostanze sono anche contenute in vari preparati vitaminici industriali. Se la condizione delle tue unghie si è deteriorata, allora hanno bisogno di vitamine per le unghie.Complessi economici ed efficaci, descritti di seguito, aiuteranno a fare la scelta giusta.

Vitamine per unghie economiche ed efficaci

Ci sono interi complessi volti a migliorare l'aspetto e le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie.

Le sostanze contenute in questi preparati possono essere sufficienti per migliorare le condizioni generali della piastra, ma se si desidera bere un corso speciale progettato specificamente per le unghie, quindi utilizzare i nostri consigli.

"Vitasharm"

A vitamine poco costose ed efficaci per le unghie includono i seguenti complessi:
"Vitasharm". È stato originariamente sviluppato come un complesso vitaminico per la pelle e le unghie, ma come dimostrato dalla pratica, la sua maggiore efficacia si manifesta nel secondo caso. Il prezzo del farmaco varia da 200 rubli.

Nella sua composizione, contiene il necessario per le unghie vitamine A e B., contribuendo non solo alla rapida crescita della lamina ungueale, ma anche agli effetti anti-infiammatori e rigeneranti.

A vitamine poco costose ed efficaci per le unghie includono i seguenti complessi:
"Vitasharm".

"Alfabeto cosmetico"

Molte ragazze conoscono queste vitamine per le unghie. Sono economici ed efficaci perché sono prescritti per migliorare la condizione dei capelli e della pelle. Il loro costo varia da 450-500 rubli per 60 compresse.

Oltre a tutte le vitamine essenziali, Alphabet Cosmetic è arricchito con il coenzima Q10, così come estratti di semi d'uva e curcuma, che contribuiscono al ringiovanimento del corpo.

"Doppelgerts Active"

Oltre alle vitamine essenziali essenziali per unghie sane, questo Il farmaco è una fonte aggiuntiva di B2, D3, così come calcio, magnesio. Il suo prezzo varia da 450 rubli.

La composizione del farmaco include sostanze vegetali benefiche, vitamine e minerali che aiutano a ripristinare e rafforzare le unghie e aiutano a resistere all'ambiente aggressivo.

La composizione del farmaco "Doppelgerts Active" include sostanze benefiche a base di erbe, vitamine e minerali che aiutano a ripristinare e rafforzare le unghie.

"Revalid"

Contiene tutte le vitamine necessarie: A, E, gruppo B e anche silicioche è responsabile della biosintesi della cheratina nel corpo.Il costo medio del farmaco è 600-800 rubli.

"The Shining"

Complemento "Shine" migliora le condizioni generali di unghie, capelli e pelle, contiene vitamine A, E, C, B5, B6, nonché sostanze vegetalicome l'olio di germe di grano e l'estratto di sorgo, la biotina e lo zinco.

Prodotti utili per le nostre unghie

Se noti che le tue unghie hanno perso la loro attrattiva precedente, allora non dovresti correre immediatamente in farmacia per qualsiasi complesso vitaminico. Puoi provare a ripristinare l'equilibrio con il cibo normale.

Puoi provare a ripristinare l'equilibrio con il cibo normale.

Per alimenti utili e fortificati includono:

Eccellenti fonti di vitamina A sono l'insalata di carote fresche, condite con olio vegetale o pesce grasso, come lo sgombro o il salmone, in combinazione con legumi o verdure.
La carenza di calcio può essere reintegrata mangiando uno dei seguenti alimenti al giorno: uova, ricotta, spinaci o broccoli.
Pesce e frutti di mare contengono una grande quantità di aminoacidi, vitamina D. Il contenuto di quest'ultimo può anche essere reintegrato con l'aiuto di formaggi a pasta dura e latticini.
Verdi, spinaci, insalata verde,cavolo marino e frutti di mare vi aiuteranno a ripristinare il necessario contenuto di zinco e iodio.
Mangia più more, banane e peperoni. Contengono grandi quantità di magnesio.
La vitamina C può essere ottenuta da agrumi o mele, così come un numero enorme di verdure estive.
Un numero enorme di bacche ti permetterà di mantenere il livello di ferro desiderato nel tuo corpo. Oltre a loro, mangiare legumi, pollame e piatti di carne magra, così come il tonno.

Rafforzare le unghie a casa

Vitamine poco costose ed efficaci per le unghie possono essere trovate non solo in preparazioni industriali, ma anche in prodotti a noi familiari.

Immediatamente vale la pena di fare una riserva che alcuni bagni e maschere senza vita e le unghie stratificate non possano essere curate, quindi è necessario esaminare la radice del problema. Per fare questo, consultare uno specialista.
Vitamine poco costose ed efficaci per le unghie possono essere trovate non solo in preparazioni industriali, ma anche in prodotti a noi familiari.

Se i problemi con le unghie non sono significativi o non li hai affatto, e fai la profilassi, allora Con l'aiuto di sostanze naturali puoi mantenere la loro salute. Considera prodotti economici ed efficaci che contengono vitamine per le tue unghie.

Sale marino

Una delle migliori sostanze che rinforzano le unghie è il sale marino. È saturo di iodio e altri minerali che renderanno forti le tue unghie.

Il modo più semplice è 3-4 volte a settimana fai bagni di sale per le tue unghie. Per farlo in un bicchiere di acqua tiepida sciogliere 1-2 cucchiai. cucchiai con una collina di sale e posizionare con cura, quindi abbassare le dita per 10-15 minuti.

Dopo questa procedura, assicurati di applicare una crema per mani e unghie.

Una delle migliori sostanze che rinforzano le unghie è il sale marino.

limone

Il limone aiuterà a ripristinare le unghie fragili ed esfolianti con l'aiuto di una grande quantità di vitamina C contenuta in esso. Grazie a regolari maschere o bagni che lo utilizzano Non solo puoi migliorare l'aspetto, ma anche rallentare la crescita della cuticola.

La ricetta per una maschera al limone è pazzia semplice: taglia la frutta e mentre guardi il tuo programma o film preferito, incolla le unghie nella carne per 10-20 minuti.

Il risultato non tarda ad arrivare, dopo la prima procedura, le unghie diventeranno notevolmente più belle. Aggiungere anche fette di limone e succo ai bagni di sale descritti sopra, oppure fare un bagno al limone e sale.

Per lei spremere 2-3 cucchiai. versare il succo di limone, mescolarlo con 1 cucchiaino di sale, mescolare bene e quindi immergere le dita nella pappa. Non devi più fare questo bagno, non meno - 15 minuti.

Il limone aiuterà a ripristinare le unghie fragili ed esfolianti con l'aiuto di una grande quantità di vitamina C contenuta in esso.

L'olio

Rafforza molto bene l'olio per unghie. La maggior parte delle sostanze nutritive si trovano nell'uva, nella pesca e nell'olio di nocciolo di albicocca.

Ci sono anche leggende sulle proprietà positive dell'olio d'oliva. Strofina qualche goccia di olio nell'unghia e sui rulli dopo il bagno o la maschera prima di applicare la crema e non asciugherete mai la pelle attorno al piatto.

Usa anche gli oli essenziali di patchouli, ylang-ylang o lavanda, aggiungi qualche goccia a mano e crema per unghie.

Rafforza molto bene l'olio per unghie.

Vernici curative

Ai fini della profilassi, possono essere utilizzate anche vernici terapeutiche, poiché possono anche essere chiamate vitamine economiche ed efficaci per le unghie.

Sono arricchiti con vari tipi di complessi vitaminici, oli nutritivi ed elementi che rafforzano il piatto. Di solito vengono applicati come base sotto una lacca decorativa in 1-2 strati.