Per il normale funzionamento di tutti gli organi, il corpo richiede una saturazione regolare delle cellule con molti nutrienti.
Sono necessari grassi, carboidrati e proteine, così come micro e macronutrienti. Uno dei più importanti tra loro è il ferro. 20 g di questa sostanza devono essere ingeriti dall'uomo ogni giorno con il cibo.
Il ruolo del ferro sierico nel corpo di una donna
Il contenuto normale di tutto il ferro in una donna di mezza età in uno stato di salute è di 3-5 g.
L'elemento traccia è presente nel sangue in combinazione con altri composti e non in forma libera.
Circa l'80% del ferro totale contiene emoglobina, è una parte dei globuli rossi. Queste particelle di sangue sono progettate per trasportare ossigeno ai tessuti e agli organi interni.
Fino al 25% dell'elemento traccia è contenuto nella riserva sotto forma di composti proteici nella milza, nel midollo osseo e nel fegato.
E una piccola parte del ferro, solo 3-4 mg, contenuto nel siero in concomitanza con la transferrina della proteina di trasporto, che fornisce questo importante elemento ai tessuti.
Il grado di saturazione del corpo con il ferro è dimostrato da un'analisi chiamata in medicina "la norma del ferro sierico".
Il tasso di questo oligoelemento per le donne gioca un ruolo importante nel funzionamento di tali processi come:
- trasporto dell'ossigeno e respirazione dei tessuti;
- assicurare i normali processi di formazione del sangue;
- la formazione di emoglobina e mioglobina;
- partecipazione al pieno assorbimento della vitamina B;
- regolazione dell'immunità;
- neutralizzazione di sostanze nocive nel fegato;
- mantenere una condizione salutare di capelli, pelle, piastre unghie.
Il tasso di ferro sierico per le donne
Il medico dà una raccomandazione per donare il sangue per il contenuto di ferro siero in esso. nel caso di sintomi che indicano un basso contenuto di una sostanza nel corpo di una donna.
Il risultato dello studio mostra la concentrazione di ferro nel sangue, consente di valutare i processi metabolici in cui è coinvolto questo oligoelemento.
Il tasso di ferro sierico per le donne varia da 8,95 a 30,43 μmol / l. Questo è leggermente inferiore alla figura maschile, a causa della perdita di sangue fisiologica mensile durante le mestruazioni.
Se l'analisi ha dimostrato che il livello di ferro è inferiore al limite minimo della norma, allora il corpo sente la mancanza di questo elemento.
Il tasso di ferro sierico per le donne incinte
I medici sono particolarmente attenti al ferro sierico nelle donne in gravidanza. Nel secondo e terzo trimestre, la concentrazione di metallo nel sangue diminuisce spesso.
Questo processo fisiologico è associato ad un elevato consumo di ferro per la formazione intensiva degli organi interni e delle ghiandole del feto, il suo sistema circolatorio.
La quantità di oligoelementi provenienti dal cibo dovrebbe aumentare a 30 mg al giorno.
Durante la gravidanza, il ferro sierico svolge un ruolo importante nello sviluppo del nascituro e nella salute della donna. La norma per le donne nella posizione è la stessa di tutte le altre, cioè 8,95-30,43 μmol / l.
Se l'indice è inferiore, il medico conclude che il corpo è carente in questo elemento di traccia. In questo caso, la sostituzione di metallo richiesta per il corretto processo di formazione del sangue.
Un ginecologo che osserva una donna raccomanda di rivedere la dieta e di prescrivere un integratore di ferro per normalizzare questo oligoelemento.
Il livello di ferro sierico nelle donne in gravidanza in casi patologici può deviare verso l'alto.
Importante per il corpo è il ferro sierico.La norma per le donne durante la gravidanza può cambiarla, quindi è necessario controllarla attentamente.Con un'alta concentrazione di microelemento nel siero, il sangue diventa più denso, l'ossigeno viene trasferito peggio agli organi interni del bambino e della donna.
Stai attento! A livelli elevati di ferro si osservano ingiallimento della pelle e aumento del fegato. Una donna incinta perde peso, ci sono irregolarità nel lavoro del cuore, si verificano crampi nei muscoli del polpaccio di una donna.
I globuli rossi sono compattati, minaccia con la fame di ossigeno. A un livello critico di ferro sierico, i medici sospettano pericolose perturbazioni.
Segni di mancanza di ferro sierico nel corpo di una donna
Spesso una donna nella fase iniziale della carenza di ferro non nota alcun cambiamento significativo nel corpo.
Guardando attentamente le sue condizioni, noterà i seguenti sintomi:
- vertigini e mal di testa;
- irritabilità;
- stati depressivi;
- dita e dita fredde;
- affaticamento, letargia, apatia;
- deterioramento della memoria;
- scarso appetito, brama di cibo e odori inusuali;
- dolori muscolari;
- insonnia;
- unghie fragili;
- capelli che si sbiadiscono e si assottigliano;
- crepe e bloccato negli angoli delle labbra.
Fai attenzione! Se ci sono segni che indicano che il ferro sierico della donna è inferiore al normale, è necessario consultare un medico per gli esami del sangue per un'analisi generale.
Cause di insufficienza sideropenica nelle donne
Se, a seguito di analisi biochimiche, si riscontra una carenza di ferro nel siero, il medico esamina il paziente, lo intervista e assegna, se necessario, ulteriori test.
Al fine di prevenire lo sviluppo di processi irreversibili, è importante fare la diagnosi corretta in breve tempo.
Le cause più comuni di basso contenuto di ferro nelle donne sono le seguenti:
- dieta, in particolare alimentazione vegetariana e squilibrata. Alzare il ferro sierico verso gli indicatori standard per le donne contemporaneamente non è difficile. Non è richiesto il ricevimento di preparazioni mediche.
- Il contenuto dell'elemento traccia nel siero è ridotto sollecitazioni, intenso sforzo fisico e sovraccarico emotivo.
- Grande perdita di sangue a seguito di interventi chirurgici, ferite, parto, mestruazioni pesanti, donazione.
Patologie gravi portano anche a carenza di ferro sierico:
- malattie degli organi che formano il sangue: midollo osseo, linfonodi e milza;
- rene cronico ed epatopatia;
- malattie endocrine;
- patologie nel tratto gastrointestinale;
- disordini metabolici;
- gonfiore benigno e maligno.
Stai attento! Le patologie pericolose identificate richiedono un trattamento immediato.
Preparazione per l'analisi del sangue per il ferro sierico
Nel caso di un basso contenuto di emoglobina, il medico prescrive un test per il ferro sierico al paziente.
Secondo i medici, il ferro sierico è l'indicatore più accurato della quantità di metallo nel corpo.
Il risultato dell'analisi è influenzato da:
- Ora del giorno - la massima concentrazione di ferro viene rilevata al mattino, nel pomeriggio diminuisce, e alla sera raggiunge il minimo;
- Contraccettivi orali, estrogeni e bevande alcoliche - aumentare il livello di ferro;
- Fase del ciclo - prima che il mensile aumenti la concentrazione del microelemento, e durante di esso e subito dopo diminuisca;
- Ricevimento di preparativi con il contenuto di ferro - può aumentare significativamente la sua concentrazione nel sangue;
- Sotto stress e privazione cronica del sonno i livelli di ferro sono ridotti;
- Alcuni gruppi antibiotici, metformina e aspirina - riducilo;
- Vitamina B12 - porta ad un aumento dell'indice.
Venire al laboratorio dovrebbe essere la mattina, non mangiare 12 ore prima dello studio. Consentito di bere acqua. Il sangue è preso da una vena.
Come aumentare il contenuto di ferro nel sangue
Per riportare il contenuto di ferro nel siero alla normalità, il medico prescrive supplementi di ferro alla donna, cibo con cibi con un gran numero di oligoelementi mancanti.
Inoltre, sarà utile utilizzare le ricette della medicina tradizionale.
Terapia con farmaci contenenti ferro
Dopo un esame del sangue, il medico prescrive supplementi di ferro se necessario.
Le farmacie vendono un gran numero di compresse, sciroppi, capsule, ma solo un medico è in grado di scegliere la medicina e il dosaggio corretti.
| Farmaci che aumentano il ferro nel siero (la norma per le donne - 8,95-30,43 μmol / l) | Caratteristiche delle droghe |
| "Sorbifer Durules" | Per un migliore assorbimento, si aggiungono 60 mg di acido ascorbico a 100 mg di ferro. Le controindicazioni includono sanguinamento gastrico e uterino. |
| "Fenyuls" | Farmaco economico per la prevenzione dell'anemia e il suo trattamento.La composizione ha aggiunto vitamine del gruppo B, che hanno un effetto benefico sul sistema nervoso. |
| "Totem" | Venduto in ampolle. Provoca l'oscuramento dei denti, per evitare questo, la medicina viene presa attraverso un tubo. |
| "Ferrum Lek" | Non contiene vitamina C, quindi deve essere presa anche per l'assorbimento. |
| "Maltofer" | Il farmaco sotto forma di sciroppo è composto da alcol etilico e zucchero. Presta attenzione nelle donne con diabete e malattie del fegato. Queste categorie dovrebbero essere sostituite con compresse di sciroppo. |
Va tenuto presente che per un risultato stabile, gli integratori di ferro dovrebbero essere assunti per almeno 2 mesi. Se i preparati orali non hanno mostrato il livello desiderato di ferro sierico, il medico prescrive le iniezioni.
Cibo e nutrizione
Dal corpo umano, il ferro si perde in seguito allo spargimento delle cellule dello strato superiore della pelle, escreto con sudore e feci. Mangiare una dieta equilibrata, una persona riceve 15 mg di ferro al giorno. Da questo volume circa 1 mg viene assorbito dall'intestino.
Il contenuto di metallo ridotto può essere regolato inserendo i prodotti dietetici:
- manzo, agnello, pollo, tacchino;
- fegato di manzo e maiale, lingua di manzo;
- pesce di fiume e di mare;
- legumi e soia;
- semole di grano saraceno, farina d'avena e miglio;
- pane nero;
- prezzemolo e aneto;
- mirtilli;
- albicocche secche, prugne secche;
- mele, cachi, melograno, prugna;
- noci.
Il ferro eme, che si trova nei prodotti di origine animale, è meglio assorbito.
I medici raccomandano, insieme ai prodotti contenenti ferro, di usare cibi con una grande quantità di vitamina C. Ad esempio, come contorno per piatti a base di carne è utile preparare un contorno di verdure.
Pertanto, l'elemento traccia sarà meglio assorbito. Dopo un pasto ricco di ferro, è utile bere un bicchiere di mela o succo d'arancia.
È importante ricordare! Il calcio contenuto nei prodotti lattiero-caseari interferisce con l'assorbimento del ferro. Dovrebbe essere diviso per il tempo di ammissione prodotti saturi di ferro e calcio, l'intervallo minimo dovrebbe essere pari a 2 ore.
Ricette popolari per aumentare il ferro nel siero
Con un basso contenuto di ferro nel siero gli amanti della medicina tradizionale consigliano alle donne di usare ricette di prodotti naturali:
- Mescolare 200 ml di succo di limone, carota e barbabietola, aggiungere 200 ml di bicchiere di brandy e miele.Mescolare con una spatola di legno. Bere 15 ml (1 cucchiaio) 3 volte durante il giorno. Contenitore con una bevanda da conservare per la conservazione in frigorifero;
- Aneto essiccato - 1 cucchiaio. cucchiaio e la stessa quantità di prezzemolo secco versare 1 litro di acqua bollente. Insistere per un'ora. Prendere in qualsiasi momento più volte al giorno;
- Versare in un thermos con 500 ml di acqua bollente 1 cucchiaio di bacche di rosa selvatica e lo stesso numero di sorbo. Puoi bere dopo 2 ore aggiungendo zucchero / miele;
- Scorrere in un tritacarne in parti uguali: uvetta, prugne secche, noci, albicocche secche. Spremere un piccolo limone e 1 parte di miele. Prendi bisogno di 2 cucchiai. cucchiaini da tè al giorno;
- Fiori di trifoglio freschi o secchi iniettano 150 ml di acqua bollente, in infusione per mezz'ora. Filtrare la bevanda raffreddata. Bere 50 ml prima di colazione, pranzo, cena.
Fai attenzione! L'uso di infusi e bevande è consentito in aggiunta alla terapia farmacologica, ma non sostituirà i farmaci contenenti ferro.
Il ferro di siero di latte è un importante oligoelemento che assicura il normale funzionamento di tutti gli organi interni per una donna.
Per le future mamme è particolarmente importante controllare e mantenere il livello di metallo nel sangue. Un cambiamento nel contenuto indica una patologia.
Il medico effettua ulteriori esami per chiarire la diagnosi e prescrive il trattamento farmacologico.
