Ogni donna dai 30 ai 35 anni inizia a pensare a come ea quale età inizia la menopausa e quali sono i suoi sintomi. Non c'è una figura esatta che parli dell'inizio della menopausa. Le prime campane possono apparire come in 30 anni e in 60.
A che età inizia la menopausa?
Perché una così grande età funziona? Ci sono diverse ragioni, ma le caratteristiche individuali del corpo femminile giocano un ruolo importante nell'insorgenza della menopausa.
Come la menopausa inizia nelle donne, i sintomi. Troverete recensioni alla fine di questo articolo.Fattori che influenzano la durata della menopausa
| Caratteristiche genetiche del corpo
| L'ereditarietà gioca un ruolo importante nell'età in cui si verifica la menopausa. Se l'inizio della madre dei cambiamenti climaterici nel corpo ha avuto inizio all'età di 45 anni, allora la figlia dovrebbe aspettarsi una menopausa all'incirca nello stesso tempo. |
| Stile di vita | Nutrizione corretta, assenza di peso in eccesso, stile di vita fisicamente attivo, vita sessuale attiva. In queste condizioni, la menopausa si verifica molto più tardi. |
| gravidanza | Il numero di bambini nati e l'interruzione chirurgica prematura della gravidanza influiscono sulla durata della menopausa.Nelle donne che hanno partorito più di 3-4 bambini e non avendo aborti, la menopausa inizia in età avanzata. |
| Presenza di malattie croniche | Diabete mellito, malattie del fegato e dei reni, malattie del sistema sessuale e cardiovascolare, malattie oncologiche si avvicinano al periodo di insorgenza della menopausa. Più spesso, questo fattore è il più comune nel caso in cui i sintomi della menopausa si verificano nelle donne. Secondo le statistiche e le recensioni di molte donne con malattie croniche, è per questo motivo che devono affrontare i sintomi della menopausa precoce. |
| Condizione psicologica | Lo stress frequente, la tensione nervosa, il tumulto emotivo influenzano negativamente anche il corpo femminile. |
| Fattore socio-economico | Per le donne che non sono gravate da un pesante lavoro fisico, la menopausa si verifica molto più tardi. |
| Fattore geografico | Un gran numero di giorni di sole all'anno, dovuti al luogo di residenza, contribuisce alla successiva cessazione delle mestruazioni. |
| Intervento operativo | Le operazioni sugli organi riproduttivi femminili possono causare la menopausa precoce. |
La data esatta dell'inizio della menopausa non dirà a nessun ginecologo certificato. Tuttavia, è importante sapere che, anche se, per ragioni ereditarie, le donne nel genere menopausa non iniziavano all'età di 55 anni, l'influenza di cattive abitudini, aborti frequenti e stili di vita malsani può ridurre significativamente questa cifra fino a 30 - 35 anni.
L'influenza di fattori negativi sull'approccio e sull'inizio della menopausa in tenera età è stata ripetutamente confermata da studi scientifici.
Menopausa precoce. Età e caratteristiche
I ginecologi considerano l'età di 45-55 anni come la norma dei primi sintomi della menopausa nelle donne. Se i primi sintomi della menopausa compaiono all'età di 30 - 45 anni, allora stiamo parlando di una menopausa precoce. La diminuzione della soglia di età è dovuta a violazioni che si verificano nel corpo femminile a causa dell'influenza di fattori negativi.
Lo sbiadimento delle funzioni di gravidanza precedenti i 45 anni è considerato una deviazione dalla norma ed è chiamato "menopausa precoce". Questa patologia è determinata da disturbi ormonali che causano cambiamenti nella normale attività funzionale delle ovaie. Tali cambiamenti non sono solo indesiderabili per le donne.
La menopausa passa con numerose complicazioni e c'è il rischio di varie malattie:
- Il rischio aumenta il verificarsi di malattie del sistema cardiovascolare del corpo.
- Aumenta il rischio una malattia così pericolosa come l'osteoporosi, che porta ad una diminuzione della forza ossea.
- Processi interni ed esterni L'invecchiamento del corpo femminile è accelerato.
- A causa delle frequenti maree della menopausa, il sistema nervoso si indebolisce, i disturbi e le malattie del sistema nervoso sono possibili. È questo sintomo che colpisce lo stato emotivo di una donna, come nessun altro, che inizia a minare la salute e l'autostima.
- L'immunità diminuisce.
- Aumenta il pericolo il verificarsi della malattia di Alzheimer.
Pertanto, quando ti avvicini all'età di 40 anni, devi ascoltare il tuo corpo e fare tutto il possibile per ritardare l'inizio della menopausa precoce.
Periodi della menopausa
Climax - un complesso processo fisiologico, la cui durata può variare da 5 anni a 12-15 anni. Durante questo periodo, un certo numero di cambiamenti fisiologici si verificano nel corpo femminile, influenzando il suo stato fisico e psico-emotivo.
L'attività riproduttiva femminile è divisa in tre periodi:
- Premenopausa.
- Menopausa.
- Postmenopausa.
premenopausa
Un lungo periodo che caratterizza le funzioni riproduttive femminili. La premenopausa inizia al completamento della formazione del corpo femminile nel periodo puberale.
Termina contemporaneamente alla cessazione delle mestruazioni all'inizio della menopausa. I ginecologi chiamano questo periodo riproduttivo.
menopausa
La menopausa è un processo naturale irreversibile di cessazione completa delle funzioni riproduttive del corpo. È associato a una diminuzione e alla successiva cessazione della produzione di ormoni sessuali nelle ovaie. I medici considerano i primi segni della menopausa come un cambiamento nella frequenza del ciclo mestruale.
La menopausa termina 3-5 anni dopo il completamento delle mestruazioni.
postmenopausa
Il periodo postmenopausale inizia dopo la fine dell'ultima mestruazione. La sua durata è imprevedibile e può a volte durare fino alla fine della vita. In questa fase è molto importante monitorare la tua salute e prestare attenzione ai minimi cambiamenti che si verificano nel corpo femminile.
A causa di cambiamenti ormonali, possono svilupparsi malattie come l'aterosclerosi, l'osteoporosi e l'ipertensione.
I sintomi della menopausa precoce
Il più difficile dei periodi è la menopausa. I cambiamenti nel corpo femminile durante la menopausa si verificano per un periodo molto lungo di 3 a 10 anni.
È molto importante conoscere i sintomi che indicano l'inizio della menopausa. In generale, il sistema riproduttivo funziona bene e ha il debug. Non appena si verificano malfunzionamenti nelle ovaie e nei genitali, i più lievi disturbi ormonali causano una serie di cambiamenti, sapendo quali donne possono prepararsi per il difficile periodo della sua vita.
A causa di ciò, è possibile alleviare significativamente lo stato fisico ed emotivo.
Cambiamento nella frequenza delle mestruazioni
Le più piccole deviazioni a favore di un aumento o diminuzione del ciclo mestruale indicano che il corpo inizia un processo irreversibile di diminuzione graduale della funzione ovarica a causa della diminuzione del numero di ormoni sessuali prodotti.
Il sistema riproduttivo produce meno follicoli.Anche l'assegnazione durante le mestruazioni è irregolare: da forti coaguli, a una significativa diminuzione del volume. Durante questo periodo è molto difficile prevedere il successivo ciclo mestruale, ma la probabilità di una gravidanza dura fino alla fine della menopausa.
Pertanto, una donna deve prendere precauzioni per evitare una gravidanza non pianificata.
maree
In concomitanza con il suddetto sintomo, le maree appaiono quasi immediatamente dopo i primi cambiamenti del ciclo mestruale e hanno un'intensità massima durante l'intero periodo menopausale. A causa della mancanza di ormoni sessuali, il corpo sperimenta una cosiddetta "rottura".
È importante per ogni donna dell'età sapere come inizia l'ondata di menopausa nelle donne. Sintomi (feedback sui segni - alla fine dell'articolo) uno stato così spiacevole si manifesta con maree improvvise - onde calde che cadono dopo pochi minuti, ripetutamente in qualsiasi momento della giornata. Possono anche essere disturbati di notte, soprattutto nelle ore di prima dell'alba.
Alla fine della marea, la donna diventa coperta di sudore, può sentire brividi, mal di testa e grave affaticamento.A volte c'è tensione al petto. La ghiandola mammaria è sensibile ai cambiamenti dei livelli ormonali, quindi vi è una sensazione di pesantezza o dolore al petto.
Instabilità dello sfondo emotivo
La mancanza di ormoni e la ristrutturazione del corpo influenzano il sistema nervoso centrale. Pertanto, nel periodo del climaterio, si manifestano spesso emozioni come lacrime, irritabilità irragionevole, ansia. A causa di questi motivi il sonno è disturbato, alcune donne hanno l'insonnia, stanchezza sempre più manifesta dell'intero organismo.
Diminuzione delle prestazioni, diventa sempre più difficile concentrarsi su qualcosa di significativo. Spesso i ginecologi notano una diminuzione delle prestazioni mentali del cervello e della memoria.
L'attività sessuale diminuisce
Per molte donne, il sesso, come parte della vita, perde la sua importanza a causa della ridotta quantità di ormoni responsabili dell'attività sessuale. Per molte donne, il sesso può causare il rifiuto a causa della manifestazione di dolore o disagio durante il rapporto sessuale, a causa della riduzione delle secrezioni mucose vaginali durante la menopausa.
Ci sono fallimenti nel sistema urinario
Minzione frequente, occasionalmente anche incontinenza urinaria in caso di tosse o leggera tensione dei muscoli addominali.
Ci sono anche cambiamenti esterni che si verificano nel corpo femminile durante la menopausa. Pelle secca, capelli deboli e unghie, la comparsa delle rughe sono i primi segni della menopausa. Inoltre, le ossa diventano fragili, il livello di colesterolo nel sangue aumenta, tutti i processi metabolici nel corpo rallentano. I ginecologi notano che durante questo periodo sempre più donne stanno ingrassando.
Altri cambiamenti nel benessere
Più dell'80% delle donne nel periodo della menopausa nota i seguenti cambiamenti nel corpo: la comparsa di formicolio o intorpidimento alle dita, spesso piedi freddi, battito cardiaco accelerato o lento, preoccupazioni per la mancanza di aria, vertigini causali. Tutti questi sintomi indicano un cambiamento nel lavoro dei vasi periferici.
La pressione sanguigna è instabile.Spesso ci sono salti in una direzione o nell'altra. La mancanza di estrogeni, prodotta in piccole quantità, influenza lo stato dei vasi sanguigni, il che a sua volta aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. La probabilità di ictus e infarto del miocardio aumenta in modo significativo.È durante questo periodo difficile e instabile che compaiono i primi segni di ipertensione.
È importante ricordare! È importante che ogni donna sappia come l'inizio della menopausa nelle donne, i sintomi di questa condizione, le recensioni sul benessere degli altri durante questo periodo difficile, per incontrarlo coraggiosamente e senza panico. Sapere cosa fare per migliorare il benessere.
Tutti i suddetti sintomi possono manifestarsi singolarmente o in combinazione. La manifestazione di tutti i segni in una sola volta è impossibile, ma ogni donna dovrebbe prestare particolare attenzione alla sua salute e alla sua condizione fisica.
Qualsiasi deviazione dalla norma può segnalare lo sviluppo o la complicazione di comorbidità o malattie, i cui sintomi possono essere separatamente simili ai sintomi della menopausa.
Quando visitare un dottore
È importante ricordare in quali casi è necessario consultare urgentemente un medico. Solo uno specialista certificato condurrà l'esame necessario e determinerà la causa di deviazioni o patologie e prescriverà anche il trattamento necessario. È necessario monitorare la frequenza e la durata dei cicli mestruali.
L'elenco delle deviazioni dalla norma, che sono obbligatori per una visita immediata al ginecologo:
- sanguinamento abbondante, se si presenta la necessità di cambiare la guarnizione dopo 2 - 3 ore
- comparsa di strisci di sangue dopo il contatto sessuale
- se durante il ciclo mestruale appaiono grumi di sangue sul tappetino
- strisci di sangue e scarico tra i periodi
- aumento del sanguinamento mestruale per 3 giorni o più
- nessuna mestruazione per 3 mesi o più
- cicli mestruali più brevi (meno di 21 giorni) o allungati (più di 3 mesi)
- grave dolore tirante nel basso addome durante le mestruazioni
Per auto-medicare in uno di questi casi è severamente vietato.
Come puoi rallentare l'inizio della menopausa
Climax - un processo fisiologico naturale, il cui esordio non può essere annullato. Tuttavia, con un approccio ragionevole, è possibile spingere in modo significativo l'approccio della menopausa e alleviare la condizione.
Non appena si presentano i primi sintomi della menopausa, Vale la pena aderire a diverse raccomandazioni per migliorare il benessere:
- controllo rigoroso del peso. A causa della mancanza di ormoni sessuali, si verifica un disordine metabolico che porta ad un rapido aumento di peso.È statisticamente provato che le donne obese sono più difficili da sopportare il peso sul corpo associato ai cambiamenti nel periodo della menopausa;
- corretta alimentazione Da cibi grassi, pesanti e piccanti dovrebbe essere abbandonato o ridurre il suo consumo al minimo. Frutta e verdura fresche, succhi naturali e alimenti ricchi di vitamine e minerali dovrebbero essere inclusi nella razione giornaliera: noci, pesce, olive e altri oli vegetali;
- sbarazzarsi di cattive abitudini (fumo, alcol, droghe);
- condurre uno stile di vita sano e attivo, il più spesso possibile essere all'aria aperta;
- esperienza altrettanto positiva e cerca di evitare le emozioni negative (depressione, stress);
- sonno continuo di 8 ore estremamente importante non solo per lo stato fisico, ma anche emotivamente sano nel periodo della menopausa;
- controlla attentamente la tua salute e cambiamenti nel corpo.
Secondo le recensioni di molte donne, tra i primi sintomi dell'inizio della menopausa, che appaiono più sensibilmente, maree, indipendentemente dall'ora del giorno o dallo stato di salute.
Azioni appropriate e un approccio ragionevole al processo della menopausa possono ritardare in modo significativo l'inizio della menopausa e alleviare i sintomi di tali processi complessi nel corpo femminile.
Segni di menopausa nelle donne di 50 anni:
