Qual è la libido nelle donne

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L'energia sessuale nelle donne si manifesta nel desiderio di essere bella, il desiderio di compiacere, il corteggiamento non vincolante e influenza direttamente anche l'autostima della donna. E se esoterico, chiarendo l'essenza della libido nelle donne (che cos'è), preferisce usare il termine energia sessuale, quindi psicologi e gli psicoterapeuti usano il termine "libido" per questo fenomeno.

Qual è la libido femminile

Se 20 anni fa il termine "libido" era applicato principalmente a un uomo, allora già oggi si riconosce il ruolo della libido nella vita di una donna. Definendo di cosa si tratta, è necessario dire che questo concetto, sviluppato da Sigmund Freud, significa istinto sessuale o desiderio sessuale. Quindi, la libido nelle donne è un desiderio e un desiderio di intimità sessuale.

Ogni donna ha una libido completamente diversa - una di loro ha un desiderio sfrenato di intimità con un partner sessuale, e l'altra ha un'attività sessuale meno pronunciata.

La cosa più importante è che in una coppia dovrebbero esserci quelle persone i cui bisogni sessuali coincidono, perché ignorare i problemi sessuali in coppia può anche portare a conflitti seri tra amanti.

Perché la libido diminuisce?

Molti fattori influenzano negativamente la libido nelle donne, ma ci sono solo due fattori principali. E questo è quello che è:

  • stress. Il ritmo moderno della vita pone una donna in molti obiettivi, e questo fa male alla salute della donna nel suo insieme. Il pazzo regime in cui vive la maggior parte delle donne non lascia alla donna il tempo per il suo rilassamento, la calma, la contemplazione e il godimento di semplici faccende domestiche, che è caratteristico della sua natura.

L'affaticamento da una vita attiva, che spesso richiede un rischio di attività, provoca il rilascio di un ormone come il cortisolo nel corpo, che innesca una reazione per rilassarsi e bloccare il problema esterno. Allo stesso tempo, il cortisolo provoca la vasocostrizione, che a sua volta provoca un piccolo flusso di sangue agli organi pelvici e questo influenza negativamente l'attività sessuale.

  • Contraccezione ormonale. È noto per certo che l'uso di contraccettivi porta ad una diminuzione della libido, quando vengono consumati, al livello di diminuzione degli estrogeni e del testosterone, che riduce anche il livello di libido. Allo stesso modo colpisce la libido e l'uso di antidepressivi.

Ci sono alcune malattie che influenzano la libido, tra queste malattie in primo luogo sono le malattie del cervello, così come i tumori e processi infiammatori. Queste malattie possono entrambi abbassare il livello di libido e aumentarlo. Problemi nella sfera emotiva, risentimento, mancanza di comunicazione con il tuo partner - tutto questo riduce il livello di libido.

Le principali cause di diminuzione della libido nelle donne

Avendo scoperto problemi con la libido, la donna non sa a quale dottore rivolgersi e se deve essere trattata affatto. A causa del fatto che un livello ridotto di libido può segnalare la presenza di gravi malattie, in caso di problemi sessuali è necessario contattare un endocrinologo, un cardiologo o anche un neurochirurgo.

sintomi

È difficile tracciare i sintomi della diminuzione della libido nelle donne. Questo è quello che è:

  • mancanza di orgasmo e necessità di farlo;
  • umore depresso, depressione;
  • mancanza di eccitazione anche con i preliminari sessuali;
  • ignorando e persino evitando il contatto sessuale;
  • mancanza di pensieri sul sesso, fantasie su un soggetto intimo e sogni erotici.

La presenza di uno o più sintomi nella vita è un segnale della necessità di visitare un medico e di trattare un problema esistente.

Una diminuzione della libido non è solo un problema per una donna, ma un problema per una coppia, ad es. un uomo che è in una relazione con una donna dovrebbe comprendere la piena importanza del problema e prenderlo seriamente per superarlo, evitando il ridicolo o il malcontento sulla vita intima. È importante per entrambi nella coppia ricordare che una diminuzione della libido può portare a gravi disturbi nel corpo.

Ormoni femminili: nome, norma - tabella

Perché una donna si senta bene, un equilibrio ormonale stabile è essenziale. È anche responsabile per l'aspetto (condizione di capelli, unghie e pelle), e per il benessere psicologico e l'umore emotivo. Anche una piccola deviazione dalla norma degli ormoni provoca forti cambiamenti nella vita e nel benessere delle donne. Quali sono le norme di ciascun ormone nel corpo aiuterà a conoscere la tabella.

Ormoni che influenzano il livello di libido nelle donne

Nome dell'ormoneLa norma nel corpo di una donna
estrogeniIl principale ormone femminile responsabile del ciclo delle mestruazioni, la figura di una donna e lo stato degli organi genitali. La velocità è di 10-192 pg / ml.
ossitocinaUn ormone che forma attaccamento a una persona e si fida, la sua norma - da 0,8 a 2,2 ng / ml.Quando c'è un eccesso di capricciosità eccessiva, pianto e ossessione.
testosteroneUno degli ormoni importanti responsabili del desiderio sessuale. È prodotto dalle ovaie e dalle ghiandole surrenali e la mancanza di questo ormone influisce negativamente sulla manifestazione della libido e il suo eccesso comporta una manifestazione di aggressività. Il tasso di ormone è 0,31-3,79 nmol / l.
LH e FSHOrmoni responsabili del funzionamento del sistema riproduttivo in generale e dell'attrazione sessuale in particolare.

Estrogeni - sintomi di carenza e eccesso

Uno degli ormoni più importanti del corpo femminile è l'estrogeno. È responsabile per il lavoro ben coordinato del sistema nervoso e per il lavoro dei genitali, per l'apparenza e anche per il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni.

Se una donna manca di questo ormone, si verificano numerosi disturbi nel lavoro del corpo, che influiscono sulle condizioni fisiche generali della donna e sull'aspetto.

Con la mancanza di estrogeni, le mestruazioni scompaiono e le dimensioni dell'utero diminuiscono, il che può in seguito portare all'infertilità. Inoltre, le capacità intellettuali sono ridotte e l'instabilità emotiva appare, appaiono fragili ossa, la postura si deteriora ei capelli diventano opachi e senza vita.Inoltre, una donna diventa più obesa, anche se non mangia troppo, non consuma molto cibo.

Con la mancanza di estrogeni, c'è un completo rifiuto delle relazioni intime, si verificano malattie del sistema genito-urinario e in questo contesto si notano grande stanchezza e sonnolenza.

Con un eccesso di estrogeni nelle donne, aumenta il peso corporeo, ci sono forti mal di testa e dolore al petto, gonfiore, nausea e persino vomito. I livelli di estrogeni in eccesso rallentano i processi metabolici, che causano la perdita di peso del corpo. Inoltre, un eccesso di estrogeni nel corpo può causare la crescita di tumori.

Normalizzare il livello di estrogeni può essere, se si inserisce la dieta corretta, eliminando prodotti animali e caffè. Inoltre, i medici consigliano di condurre uno stile di vita attivo per la normalizzazione dei livelli ormonali. Nel caso di una forte deviazione dalla norma di estrogeni è meglio chiedere l'aiuto di un medico.

Progesterone - sintomi di carenza e eccesso

La funzione principale dell'ormone progesterone è quella di preparare e mantenere il corpo durante la gravidanza. Di conseguenza, un aumento dell'ormone si verifica prima di una possibile gravidanza, se ciò non si verifica, il livello di progesterone diminuisce.

Tuttavia, se nel corpo femminile c'è una carenza di questo ormone, è estremamente difficile per una donna rimanere incinta, e se è incinta, c'è il rischio di aborto spontaneo.

Con una percentuale eccessiva dell'ormone nel corpo a livello di salute fisica, si verificano tumori della mammella, forti mal di testa e anemia. Sullo sfondo psicologico possono apparire depressione, sbalzi d'umore, diminuzione della libido.

Testosterone - sintomi di carenza e eccesso

Considerando il ruolo che il testosterone gioca nel corpo di una donna - questo è il rafforzamento delle ossa, la combustione della massa grassa in eccesso, il mantenimento dei livelli di colesterolo nel sangue, l'aumento della resistenza allo stress e persino la prevenzione della depressione.

Una delle funzioni importanti del testosterone - aumento della libido

Lo svantaggio di questo ormone è una seria minaccia per la salute delle donne, i sintomi di carenza di testosterone sono i seguenti: aumento di peso, metabolismo più lento, pelle flaccida, capelli secchi e fragili, sudorazione eccessiva, insonnia, riduzione delle capacità intellettuali e riduzione dei desideri sessuali.

Con un eccesso di testosterone, ci sono anche conseguenze, tra cui non solo una manifestazione di aggressività, fallimento del ciclo mestruale,perdita di capelli sulla testa, ma anche l'emergere dei cosiddetti peli superflui sul corpo, la pelle incline all'acne, l'obesità.

Ormone follicolo-stimolante - sintomi di carenza e eccesso

L'ormone follicolo-stimolante (FSH) è responsabile per la sintesi dell'ormone estrogeno dal testosterone. Una mancanza dell'ormone FSH può innescare varie malattie., per esempio, come l'infertilità. Inoltre, con la mancanza di questo ormone può essere una mestruazione magra. Il contenuto eccessivo di questo ormone nel sangue, al contrario, porta a sanguinamento non durante il periodo delle mestruazioni, alla comparsa di una cisti ovarica, così come all'abuso di alcol.

Qual è il nome del principale ormone femminile

Certamente, tutti gli ormoni in un modo o nell'altro influenzano il livello di libido, ma tra questi c'è uno di quelli il cui ruolo nella manifestazione del desiderio sessuale è difficile da sminuire - questo estradiolo. Colpisce l'attività e l'ardore sessuale, colpisce l'amore e la nostra vitalità. Con la sua carenza, c'è una soppressione di interesse per la soddisfazione sessuale.

Quali ormoni fanno le ghiandole surrenali

Poche persone sanno che le ghiandole surrenali, oltre alla loro attività principale, producono anche ormoni. Gli ormoni prodotti dalle ghiandole surrenali possono essere suddivisi in diversi gruppi:

  • sessuale, questi includono gli androgeni, che regolano la funzione sessuale e lo sviluppo sessuale;
  • mineralcorticoidi, questi includono aldosterone e deossicorticostero, che sono responsabili per il bilancio minerale e idrico del corpo;
  • glucocorticoidi, comprendono cortisone, cortisolo e corticosterone, che sono responsabili del metabolismo dei carboidrati.

Ormoni tiroidei

Il metabolismo, l'attività cardiaca, il processo di digestione e la libido nelle donne dipendono dal corretto funzionamento della ghiandola tiroidea - questo è quello che è. Anche con piccole irregolarità nel suo lavoro, il corpo ne soffre abbastanza seriamente.

Pertanto, è necessario monitorare la propria salute ed essere esaminati da un endocrinologo in modo tempestivo. Per studiare gli ormoni tiroidei, è normalmente necessario superare 4 esami del sangue. Se le analisi hanno mostrato la presenza di nodi tiroidei, allora inoltre, vengono eseguiti i seguenti test:

  • test per gli anticorpi alla tireoperossidasi;
  • T3;
  • T4;
  • calcitonina;
  • TTG.

Come aumentare la libido

Aumentare la libido verso qualsiasi donna non è difficile, se la sua estinzione non è associata a malattie gravi. C'è Alcuni modi semplici ed economici per aumentare la libido:

  • Smetti di confrontarti con gli altri e prova ad amarti come sei. Questo, naturalmente, significa che tutti i tuoi difetti devono essere tradotti in virtù.
  • Fare ginnastica intima, che rafforza i muscoli della vagina, e a causa del flusso di sangue verso gli organi della piccola pelvi c'è un aumento della libido.
  • Prova afrodisiaci, cioè trova per te i sapori che ti provocano nelle avventure sessuali. Puoi usare candele, oli aromatici e lampade. È noto che i buoni afrodisiaci sono la rosa, il sandalo, il geranio, la vaniglia.
  • Inizia ad applicare farmaci che aumentano le opportunità sessuali.

Come aumentare la libido dopo il parto

Spesso dopo il parto c'è una diminuzione dell'attività sessuale. Per evitare problemi familiari che potrebbero sorgere su questa base, è necessario:

  • Cerca di dormire in ogni occasione.
  • Mangia bene, mangia verdura, frutta, noci e verdure.
  • Più per essere all'aria aperta.
  • Impegnarsi in ginnastica, fitness o ballo.

Come aumentare la libido durante l'assunzione di contraccettivi

Alcuni anticoncezionali non solo proteggono da gravidanze indesiderate, ma hanno anche un effetto collaterale come una diminuzione della libido. Quando si sceglie un contraccettivo è meglio scegliere quei contraccettivi che non influenzano la libido.

Se il problema esiste già, è meglio smettere di usare questi farmaci, dopo di che il desiderio sessuale verrà ripristinato, in modo che questo processo sia più veloce, puoi, dopo esserti consultato con il tuo medico, chiedere di trovare il trattamento giusto, inclusi gli esercizi terapeutici e la terapia.

Come aumentare gli ormoni femminili

Bassi livelli di estrogeni possono essere indicati da tali sintomi nelle donne come mestruazioni irregolari, dolore durante il loro, deterioramento della capacità lavorativa e insonnia.

Aumentare l'estrogeno aiuterà una dieta adeguatamente bilanciata, che sarà basata su prodotti lattiero-caseari, cereali e legumi, carne magra e pesce. Carote e pomodori, datteri e melograni sono particolarmente indicati per aumentare questo livello di ormoni. Ma il caffè dovrà essere abbandonato, sostituendolo con tè verde.

Compresse di estrogeni

È possibile aumentare l'estrogeno con l'aiuto di preparazioni ormonali. Di norma, il medico consiglierà al suo paziente di scegliere i contraccettivi con la dose richiesta di estrogeni, nonché un farmaco come "Tocoferolo" - una fonte di vitamina E.

Farmaci per aumentare la libido

In qualsiasi farmacia, è possibile acquistare pillole che aumentano il livello di libido femminile. Tra questi farmaci si possono chiamare "Forte Amore", "Cialis", la versione femminile di "Viagra" e altri.

Questi farmaci forniscono il flusso di sangue agli organi pelvici, che contribuisce all'emergere del desiderio sessuale e normalizza gli ormoni, ma tutti hanno effetti collaterali, quindi non dovresti essere coinvolto nel loro uso.

Quali ormoni non sono sufficienti per la menopausa

Quando si verifica la menopausa in diverse fasi della menopausa, c'è una mancanza di ormoni con la cessazione successiva della produzione di estrogeni e progesteronePertanto, durante un tale periodo nella vita di una donna, è importante assumere farmaci che sostengano artificialmente il livello richiesto di ormoni nel corpo.

Massaggi per aumentare la libido

Un effetto positivo sul livello del massaggio erotico della libido. Non solo contribuisce alla creazione di un'atmosfera favorevole tra i partner, ma aumenta anche il livello di libido. Per padroneggiare l'arte del massaggio erotico, non è affatto necessario frequentare corsi specializzati, la cosa principale è non aver paura di provare qualcosa di nuovo e affidarsi alle tue fantasie sessuali.

Esercizi per aumentare la libido

Uno dei più famosi esercizi per aumentare la libido nelle donne è il metodo del ginecologo Arnold Kegel.

Questo è quello che è:

  • Compressione piacevole, durante la quale è necessario sforzare al massimo i muscoli e contare fino a tre.
  • Relax.
  • Ri-compressione dei muscoli intimi e mantenerli in questa posizione per un massimo di 20 secondi.

Un altro esercizio, Sahajoli, si riferisce alla ginnastica intima, che aumenta la libido. L'essenza di questo esercizio è che nella vagina è collocato un piccolo oggetto che deve essere compresso e non compresso. Si ritiene che una donna impegnata in una tale ginnastica diventa automaticamente più attraente negli uomini

Prodotti contenenti ormoni femminili. lista

I medici hanno studiato l'effetto di diversi prodotti sul livello della libido e hanno scoperto che ci sono quelli prodotti che lo aumentano:

  • le banane;
  • frutti di mare;
  • cioccolato fondente;
  • zenzero;
  • sedano;
  • aglio;
  • date.

Come aumentare i rimedi popolari della libido

Il miele aiuta a ripristinare la libido. Puoi fare una miscela utile da esso. Per fare questo, hai bisogno di prodotti come le mandorle (possono essere sostituite con le noci) e il miele.Aumenta perfettamente la tintura della libido preparata sulla base della Rhodiola Rosea. Deve essere applicato prima del rapporto sessuale, secondo 2 cucchiai. cucchiaio.

I semi di zucca aiuteranno anche a far fronte al problema della libido nelle donne (ciò che viene detto all'inizio dell'articolo). Hai solo bisogno di germogliare i semi, riempirli con una piccola quantità d'acqua, e dopo un paio di giorni puoi mangiarli nella loro forma pura, o aggiungere all'insalata.

Non dimenticare i benefici delle tisane, per loro è possibile utilizzare tè di salice, salvia, zenzero, oltre a mirtilli o fragole.

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