Molte donne sono diventate fan del sistema che li ha liberati dalla schiavitù domestica. Ora svolazzano nelle loro case, mantenendo la bellezza e la purezza.
Non ci sono più pulizie generali settimanali che per qualche motivo non aiutano e ci costringono a effettuare un'ispezione più approfondita del territorio ogni mese. A proposito, gli angoli con la spazzatura e i magazzini, le cose oscure intasate, sono sparite.
I principi del sistema fly lady "decolla insieme"
Casalinghe che aderiscono allo stesso ordine del giorno, hanno i loro comandamenti, ti permettono di rimanere sulla strada giusta. Si noti che per le loro prestazioni non dovranno preoccuparsi di:
- il lavandino in casa non dovrebbe essere sporco;
- tutte le faccende domestiche vengono eseguite in base al registro di controllo;
- non dobbiamo dimenticare che ogni mattina gli abiti e le scarpe della padrona di casa indossano solo abiti comodi;
- controllati e non passi molto tempo al computer o alla televisione;
- dopo che l'oggetto è stato rimosso da qualche parte, dovrebbe essere messo in atto;
- non c'è bisogno di bruciare, è meglio fare una cosa piuttosto che lasciarne alcune non finite;
- ogni giorno dovrebbe includere un atto fatto per te stesso;
- prima termina il compito, prima verrà un periodo di cose piacevoli;
- devi sorridere ogni giorno, anche se non lo vuoi veramente;
- hai bisogno di amare e lasciarsi andare.
Vola signora in moda russa, caratteristiche
Secondo le casalinghe volanti, il fine settimana dovrebbe essere dato solo al riposo. Nessun lavoro o rielaborazione, solo un piacevole passatempo. Altrimenti, la routine divorerà una donna con la testa, e sarà impossibile uscire da questa palude.
Puoi fare a meno della pulizia generale, per questo c'è un sistema fly-lady. La pulizia della casa verrà mantenuta con l'aiuto del tempo, che viene assegnato quotidianamente per il normale ordine di ripristino. Ogni giorno per 15 minuti per una delle zone.
La pulizia non è solo nel periodo di inquinamento, la superficie viene costantemente lavorata. Pertanto, nonostante l'aspetto di tecnologia, mobili o pavimento, dovrebbero essere messi in ordine. A proposito, le cose che vengono prese per uso dovrebbero essere di nuovo in atto alla fine delle manipolazioni con loro.
Non vale la pena di risparmiare nel tuo appartamento, è meglio donare a qualcuno o semplicemente buttare via qualcosa che non viene utilizzato. Conservare oggetti sugli scaffali che non vengono utilizzati è il primo passo per ingombrare lo spazio.
Per comprare per il futuro o qualcosa di nuovo, senza aver buttato via il vecchio, non è necessario.Risparmia qualche chilo di riso o degli asciugamani nuovi, quando sono ancora vecchi, superflui! Se sono stati acquistati gli accessori per la cucina, le copie disponibili vanno nel cestino.
Fai attenzione! Il sistema Fly Lady aiuta una donna a usare correttamente il suo tempo per non cadere dai suoi piedi dopo aver pulito la sua casa. In questo caso, per la corretta esecuzione dei compiti, come ricompensa si reca in un appartamento pulito e ben tenuto.
Sistema Fly lady: da dove cominciare
L'inserimento della corretta routine giornaliera inizia sempre con 31 passaggi dal sistema di fly-lady. L'hostess sarà in grado di immergersi gradualmente nel programma e comprendere le basi di questa guida. Il brusco cambiamento di una vita abituale non porterà a nulla di buono.
Spesso, l'inizio del sistema è un invio di lettere di raccomandazione, per tutto il mese una signora riceverà una "busta". Questo non è conveniente per tutti, quindi qui sotto c'è una descrizione dettagliata delle manipolazioni. Si noti che i passaggi del sistema potrebbero presentare delle differenze, quindi non dovresti sorprendervi se vengono rilevate differenze.
Alcune donne, una volta padroneggiate, si permettono di regolare i punti del piano. Questo ha un effetto benefico sul risultato, perché regolano il programma da soli.
31 step fly lady
Gli psicologi hanno convenuto che l'abitudine si sviluppa in un mese, forse, quindi, questo sistema suggerisce di prendere provvedimenti per entrare nel ritmo.
1. Il primo giorno suggerisce di portare il guscio allo specchio.
2. Dedicano la loro mattinata a se stessi, ma la sera sono di nuovo impegnati nel lavandino. L'inizio di una nuova vita richiede appendere note di promemoria in luoghi importanti.
3. La prima metà della giornata è occupata da loro stessi, poi puliscono il lavandino, dopo di che leggono le note di ieri.
Il sistema della mosca-signora alla maniera russa: non è necessario adottare pienamente lo stile di vita e il comportamento delle casalinghe americane, puoi semplicemente adottare pratici principi per te stesso.4. Di nuovo c'è una ripetizione di passi passati, ora i ricordi di loro sono appesi in un paio di punti.
5. Correggi la produzione di abitudini e ripeti i passaggi. Molti nel periodo di cambiamento hanno una voce dentro che dice che il suo proprietario non è così buono e fa tutto male.
Pertanto, viene preso un pezzo di carta, i difetti sono scritti su un lato, che sono imposti dal critico all'interno. La seconda parte è per i meriti, è necessario avere di più.
6. Dopo che i passaggi sono stati presi dai punti passati, i promemoria devono essere letti di nuovo. Se la voce interiore viene nuovamente ricordata delle carenze, vale la pena leggere le virtù scritte su carta. Ora, arriva la transizione verso un nuovo livello, l'allocazione degli hotspot.
Hotspot: punti che suggeriscono un problema di allevamento. Posto di lavoro, mensola allo specchio o tavolino da caffè, ognuno ha il suo. Evidenziando esattamente 2 minuti è necessario per ripristinare l'ordine. Purezza non perfetta, ma quanto andrà a finire, collezionando incidentalmente carte importanti che stanno lì.
7. Ripeti tutte le attività passate, inclusa la pulizia dei punti caldi. Prima di coricarsi, si consiglia di preparare i vestiti per domani.
8. L'abbigliamento di allenamento di ieri presso la Fly Lady si chiama routine serale. Come mostra il grafico, c'è una routine mattutina, che riguarda la pulizia del lavandino. Nella prima metà della giornata dovresti darti, leggere promemoria, dimenticare il critico interiore e ricordarlo l'ultima volta.
La sera, viene preparato un vestito per la mattina, il lavandino viene pulito e viene effettuata una pulizia di 2 minuti dei punti caldi. Prima di andare a letto, viene preparata una cartella con anelli, in cui vengono messi alcuni fogli puliti. Questo è l'inizio della Checklist Fly Lady.
9. Al mattino devi metterti in ordine, leggere i promemoria e lodare te stesso. Dopodiché, la corsa all'hotspot, che richiede 2 minuti.La sera, viene mantenuta la purezza del lavandino, vengono preparati i vestiti del mattino.
I punti caldi stanno costando di nuovo per vedere l'ordine e la pulizia al mattino. Pochi minuti possono essere dati al crepitio, a spietatamente buttare via o dare cose extra.
10. La prima metà della giornata è dedicata alla pulizia, alla lettura di promemoria e lodi personali. Per 2 minuti, gli hotspot vengono spenti e vengono assegnati 5 minuti per la pulizia della stanza.
La sera, la preparazione per l'abbigliamento mattutino, la pulizia del lavandino e l'analisi dei punti caldi.
Questa giornata prevede l'introduzione di nuove abitudini, l'analisi dell'appartamento in 15 minuti. Durante questo periodo, tutta la spazzatura e la spazzatura in casa, che si incontreranno lungo il percorso, viene inviata al cestino o ai bisognosi. I prossimi 15 minuti sono dati per divertimento, puoi leggere un libro o guardare le notizie.
Importante sapereche le casalinghe giuste facciano il lavoro con piacere e non soffrano delle prestazioni di base!
11. Ora al mattino, dopo aver riordinato, lodato e letto le note, è necessario dedicare 2 minuti ai punti caldi, 5 minuti per pulire la stanza e 15 minuti per sciogliersi. La sera sarà più facile, perché finalmente ci sarà la pulizia del lavandino, la preparazione dei vestiti e una corsa hotspot di 2 minuti.
Nella pista di controllo prendi appunti, parla della routine al mattino e alla sera.E inoltre, scrivi poesie o citazioni per l'ispirazione.
È possibile annotare attività per ogni giorno: per pulire la casa, per macinare e pulire i punti caldi in un giornale cartaceo e si può anche tenere un file elettronico.12. Osservando il diario di controllo della donna, passare la routine mattutina e serale. Appare una nuova nota, che ricorda la riconciliazione con il diario.
13. Al termine della routine mattutina e serale, vengono nuovamente eseguiti 15 minuti di defaldatura. Per diluire il sistema, aggiungi la prima attività da Kelly.
14. Dopo aver ripetuto il giorno precedente, c'è tempo per creare un calendario familiare.
15. A partire dalla terza settimana, verrà formata una nuova abitudine e ora la biancheria da letto è un prerequisito. Secondo il piano sono le attività dal registro di controllo, eseguite al mattino e alla sera.
16. Una volta completate le routine quotidiane, è possibile leggere le note di ispirazione.
17. La prossima ripetizione di azioni passate, dopo di che c'è un'aggiunta di casi per la sera. È importante indicare un buon momento per non soffrire di mancanza di sonno.
18. Esecuzione delle attività sul registro di controllo, familiarità con le regole principali per la signora volante.
19. Il giorno è dedicato alla solita routine, per non stancarsi di ciò, la sera dovresti leggere qualcosa di utile e interessante.
20. Le routine mattutine e serali non cambiano, aggiungono il lavaggio. Biancheria smantellata, lavata, asciugata, stirata e stesa sul posto.
21. La continuazione degli affari del mattino e della sera.
22. Dopo che le attività di routine sono state completate, è necessario ricordare i problemi relativi a hot spot, defacing e attività di Kelly.
23. Le attività pianificate vengono eseguite in base al diario e viene aggiunto anche un nuovo elemento. Piani da fare dopo il lavoro o il pranzo.
24. L'esecuzione dei piani avviene durante il giorno, la pulizia con un gabinetto da un pennello e il bagno di spugna è aggiunto a loro. Gli oggetti extra devono essere rimossi da esso.
25. È passato abbastanza tempo per l'esecuzione automatica dei piani. Le attività del mattino, del pomeriggio e della sera si svolgono sulla rivista.
26. Il lavoro di routine è stato fatto, non sarà superfluo parlare con te stesso. Guarda i tuoi progressi, la lode per i risultati.
Interessante da sapere! Non è necessario lasciare il log in se si è verificato un errore e il giorno è mancato o è stato eseguito in modo errato. I cambiamenti nella vita avvengono gradualmente, quindi alcuni errori all'inizio sono scusabili.
27. È destinato a completare tutte le attività assegnate per diversi momenti della giornata. Fino alle 18:00 vale la pena di pensare al piatto per la cena, è registrato su una rivista.
28. È importante verificare con il libretto degli assegni ed eseguire tutte le attività di routine. Un nuovo elemento del piano sarà la cura della padrona di casa. È necessario mangiare correttamente, non dimenticare di riposare e bere abbastanza liquidi.
29. Superando una certa barriera, sono trascorse 4 settimane dall'inizio della maratona per sviluppare un'abitudine. La padrona di casa dovrebbe lodare se stessa per la perseveranza, e quindi eseguire qualsiasi compito da Dana.
30. Dopo che le attività sono state completate, è necessario prestare attenzione ai piani per il mese successivo. Durante il giorno, viene assegnato tempo per scegliere regali o carte per le celebrazioni imminenti.
31. Non è necessario conoscere tutte le sfumature del sistema, è sufficiente eseguire correttamente i compiti. Il lavoro quotidiano viene svolto su piani di routine dalla pista di controllo.
Fly lady system - pulizia della casa
Fly Lady Dissolving
Ogni giorno, le casalinghe volanti trascorrono 15 minuti a pulire la casa. A causa di ciò, la loro casa viene trasformata, c'è un posto libero, le forze sono meno spese per analizzare un appartamento. Per correggere l'effetto, vuoi liberarti della spazzatura. Per fare ciò, viene introdotto lo sbrinamento e vengono assegnati anche 15 minuti.
Durante il tempo assegnato, una donna è tenuta a smontare le cose in vari posti a casa.Non a livello globale, sugli scaffali, in alcune parti, mentre le cose extra devono essere gettate. Spietatamente perdonato per oggetti che non vengono usati l'anno scorso.
Pulizia della casa (appartamento) sul sistema fly lady
- esecuzione della routine al mattino e alla sera;
- fissando abitudini mensili;
- fare adesivi promemoria;
- neutralizzazione dei cattivi pensieri;
- registrazione di audit;
- uso del timer;
- eseguire ogni giorno su un compito di Kelly;
- smaltimento di spazzatura, regolare;
- mantenere un calendario familiare;
- elaborare un piano settimanale;
- divisione dei locali in 5 zone.
Fly Lady - Economia domestica
Fly lady: contabilità finanziaria
Le casalinghe volanti evidenziano alcune regole per controllare i loro profitti e le loro spese. Una donna inizia a tenere traccia del suo budget per vari motivi. In modo che il denaro non evapori senza una ragione, è richiesta l'esecuzione di compiti.
- Tutte le ricevute, le fatture e altri documenti di pagamento sono archiviati in un'unica posizione.
- La benedizione delle condizioni finanziarie, ad una certa ora, le donne tengono una conversazione con le forze superiori.
- Non sarà superfluo avere una carta bancaria, è conveniente tenere traccia delle spese.
- Perché non provare il ruolo di un banchiere e registrare le tue spese e i tuoi guadagni in audit trail.
- Tieni traccia di quanti soldi vengono spesi per il cibo.
- Il reddito da buttare via deve essere ridotto al minimo, si tratta di prodotti viziati.
- Prima di andare a fare shopping, viene compilata una lista.
Un fatto interessante! Anche quelle donne che amano spendere soldi senza tener conto come il sistema di tracciamento finanziario. Hanno apprezzato i suoi benefici e sono stati in grado di realizzare risparmi impressionanti senza perdere la qualità della vita.
Fly Lady: Menu
Prima di ricostituire le scorte alimentari dovrebbe fare un piano alimentare per un certo periodo di tempo. Per fare ciò, è necessario fare alcuni passi per ottenere un risultato di qualità.
In primo luogo, l'hostess esamina le sue scorte, nota quale posizione deve essere utilizzata principalmente a causa della limitata durata di conservazione. Quindi l'articolo sui piatti preferiti della famiglia è pieno.
Naturalmente, per la prima volta dovrai dedicare molto tempo a queste manipolazioni. Tuttavia, la prossima volta una donna sarà preparata e farà fronte più velocemente.
Ora, un menu è compilato per 3 giorni, per la prima volta sarà sufficiente.E su un foglio di carta separato scrivono i prodotti che devono essere acquistati. La cosa principale nel negozio non devia dalla lista e segui solo lui. Promozioni, kit di sconti e altri fattori allettanti non dovrebbero interessare la mosca.
Sistema Fly lady per donne diverse
Sistema Fly lady per donne lavoratrici
Quando una donna lavora, sembra che sarà più difficile per lei fare tutto secondo il sistema. In effetti, sono tali le donne che Fly Lady ti permette di avere più tempo libero per comunicare con la famiglia.
Punti importanti per le donne lavoratrici:
- Ogni famiglia ha la propria routine, dove le famiglie si alzano alle 7 circa. Per seguire le regole della mosca, vale la pena alzarsi mezz'ora o un'ora prima. Durante questo periodo, mentre si dorme ancora, si stanno facendo le cose per la routine mattutina.
- La combinazione di casi consentirà inoltre di non soffrire a causa della mancanza di tempo. La cena di cucina si combina con la pulizia della cucina, e lavarsi i denti con una pulizia in bagno.
- È la cucina che richiede molto tempo alle donne per liberare la serata, puoi prepararti per un uso futuro. Il cibo riscaldato dal freezer non è inferiore al gusto di quello che è stato cotto.
- Per i familiari, c'è una regola che se non rifiuti, non devi pulirlo. Cioè, tutti gli oggetti presi devono essere restituiti al luogo.
- Non dobbiamo dimenticare l'automazione, che mira ad aiutare la hostess. La casa dovrebbe essere data un posto ad un robot aspirapolvere, lavatrice, multi-cooker.
Sistema Fly lady per mamme
Una donna con un bambino non può rifiutarsi di fare certe cose a causa della presenza di un bambino. Ha bisogno di stirare, lavare o pulire ogni giorno, ma questi compiti possono essere eseguiti gradualmente. Secondo il sistema delle donne volanti, la routine richiederà un po 'di tempo e saranno fatte cose importanti.
Per seguire il sistema, i piani standard dovrebbero essere immediatamente assegnati a un compito da parte della mamma. Allo stesso tempo, dovrebbe essere dato un po 'di tempo, in modo da non scaricare completamente il tuo programma. A seconda del fatto che una donna ha bisogno di più, mette alcuni compiti in primo luogo.
Queste donne avranno più promemoria vicino allo specchio, perché per i suoi orari stretti sarà una tragedia in tempo per non ottenere carne macinata o non lavare la biancheria intima del bambino. Pertanto, un'attenzione particolare è rivolta alle note con suggerimenti.
Importante sapere! Al fine di non gestire l'appartamento durante il periodo di gravidanza, la donna è offerta a fare un programma per 30 giorni. Solo seguendo tutti i punti ti permetterà di trascorrere giorni senza tensioni e di avere un appartamento pulito.
Sistema di maternità Fly lady
La posizione interessante non dovrebbe essere un motivo per rifiutarsi di eseguire il solito programma. Al contrario, molte donne dopo la gravidanza sono diventate fan di un metodo così eccellente.
Quando si trasporta un bambino, il riposo a letto è prescritto a molti, permettendo di compiere sforzi solo occasionalmente. L'ingresso nel sistema è graduale, perché è l'ideale per queste donne.
Per facilitare la giornata, sono inclusi nel piano compiti specifici per le donne incinte. Ad esempio, al mattino è previsto l'addebito e nel pomeriggio visita dal medico. Dal momento che questo non è un compito quotidiano, si inserirà facilmente nel programma della signora volante.
In alcune famiglie, il marito si prende cura di lui, ad esempio, aiuta i suoi amati e gli aspiranti nei fine settimana. Con una situazione particolare, tali interventi e adeguamenti sono assolutamente consentiti.
Fly Lady: compiti per oggi e tutti i giorni
Quando si redige un piano, è necessario tenere conto di molte sfumature per non andare al di là del solito sistema.Se segui alcuni punti, lo sviluppo delle attività non porterà problemi.
- A ogni attività non viene assegnato più di 15 minuti, se ha un volume elevato, è meglio dividerlo.
- L'elenco delle attività non deve superare i 7 pezzi, dato che ogni giorno è dato uno per uno.
- A patto che ci sia molto lavoro e non funzioni per accoglierli, è possibile trasferirne una parte alla pulizia per zone.
- Il carico dovrebbe essere uniforme, se il compito facile ricade sul caso di 15 minuti, viene completato con un altro.
Sistema Fly Lady: compiti quotidiani (tabelle)
Ogni settimana una donna sta preparando un nuovo programma con compiti per ogni giorno. Elencherà tutti i casi pianificati. È necessario dedicare abbastanza tempo a questa attività per non perdere di vista nulla.
Di seguito è un tavolo pronto con cui è possibile fare una copia personale.
| lunedi | martedì | mercoledì | giovedi | venerdì | sabato | domenica |
| Ora di benedizione a casa | Pianificazione aziendale | Esecuzione di compiti posticipati | Giorno di acquisto | Altri affari | Giorno della famiglia | Giorno per te |
| Lavora con un aspirapolvere | 15 minuti per la pulizia di 1 zona | 15 minuti per la pulizia di 1 zona | 15 minuti per la pulizia di 1 zona | 15 minuti per la pulizia di 1 zona | andare al cinema
| shopping |
| Lavare il pavimento nel corridoio, bagno e stanza da bagno | Analisi dell'hotspot per 2 minuti | Analisi hot spot | Parsing hotspot | Parsing hotspot | Escursione al centro commerciale | Bagno gustoso |
| Pulire la polvere da mobili e finestre | Lavare il pavimento della cucina | Rilascio di 10 articoli non necessari. | Rilascio di 10 articoli
| Rilascio di 10 oggetti extra | Camminando nell'area del parco | depilazione |
| Pulizia di specchi e porte | Piante acquatiche | Lavare il pavimento nel soggiorno | Acquisto di prodotti | Lavare il pavimento in camera da letto | Giochi con le nuove generazioni | Manicure e pedicure |
| Cambio biancheria da letto | Analizzando prodotti, droghe | Pulizia dell'acquario | Acquisto di prodotti chimici per la casa | Correggi oggetti danneggiati | Cena in famiglia | Guardare un film |
| lavaggio | Pianificazione del menu | Pulizia delle ciotole per gatti | Comprare regali per le date più vicine | Lustrascarpe | Leggere il lavoro preferito | |
| Analisi di vecchi materiali stampati | Fare una lista della spesa | Appuntamento dal medico | Pagamento delle bollette | Riordinare la borsa e la macchina | ||
| Smaltimento dei rifiuti | Pianificazione delle vacanze | Pulizia del frigorifero | Pulizia del telefono da detriti | Una piacevole serata con la tua amata |
Un fatto importante! La preparazione di tale tavolo è obbligatoria, se non puoi farlo su supporti elettronici, puoi disegnarla a mano. Queste cose sono molto organizzate dalla persona, il che significa supporto quando si entra nel sistema.
Lista di controllo (diario) volare signora come fare
Ogni donna volante dovrebbe avere una pista di controllo che seguirà quotidianamente.
Per avere un ulteriore incentivo, il taccuino per i record deve essere reso luminoso e insolito. Per creare una rivista creativa avrai bisogno di:
- Notebook o notebook, è auspicabile che i fogli fossero nella cella e collegati agli anelli.
- Un set di penne e pennarelli luminosi per poter selezionare un testo o un titolo.
- Adesivi, divisori, che sono incollati all'interno e contengono informazioni importanti.
- Tagli stampati, biglietti da visita, motivatori.
- Clip, bellissimo nastro, spillatrice.
Ora vengono usate mani esperte e una testa brillante dirà loro le azioni. In 60 minuti puoi creare un bellissimo libro per registrare le attività quotidiane in esso.
Checklist fly lady:
Fly lady: recensioni negative e positive
La metà femminile non ha un'opinione comune sull'uso del sistema fly lady nella vita di tutti i giorni. Come mostrano le statistiche, sono coloro che sono appassionati di pulizia, rifiutano di rispettare il programma. Dopotutto, a loro avviso, vale la pena pulire non solo il lavandino ogni giorno, ma l'intero appartamento.
Ma per gli impiegati, il sistema diventa una salvezza e ottengono una stanza pulita in un minimo di tempo.
Fly Lady: il libro di Marla Willie
Una guida utile per coloro che decidono di unirsi ai ranghi delle casalinghe volanti. Certo, puoi fare a meno di lui, maDopo aver letto un libro, una donna avrà una quantità impressionante di nuovi termini.
L'autore descrive perfettamente tutte le sfumature del sistema e consente al lettore di comprendere il "linguaggio" della signora volante.
Immersi nella lettura, sarà difficile per una donna staccarsi dal lavoro. Puoi comprare una copia in qualsiasi libreria. Quasi tutti i negozi online hanno un famoso libro sugli scaffali.
Per comprendere i vantaggi o la mancanza di ciò, è necessario provare questo sistema su se stessi.
Naturalmente, a causa di orari stretti o motivi personali, alcuni rifiutano la vita di donne volanti. Tuttavia, è sufficiente fare un piccolo sforzo e superarsi per poter apprezzare i benefici del sistema fly lady nella vita di tutti i giorni.
Fly lady system in russo. Da dove cominciare?
Sistema Fly Lady: pulizia della casa, attività quotidiane:
