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Attira con l'allattamento al seno: da dove cominciare?

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Il dibattito su quando per introdurre i primi cibi solidi durante l'allattamento, non si trova un punto di vista comune tra esperti e giovani madri. Fino a poco tempo fa i bambini allattati al seno hanno iniziato con 2 mesi di vita, offrendogli come primo pasto una piccola quantità di succo di mela. Allo stato attuale, lo schema della prima alimentazione complementare durante l'allattamento al seno è seriamente cambiato.

Ricezione come il principale del latte alimentare materno, il bambino alla nascita, non sta vivendo carenze di micronutrienti e sostanze nutritive che sono importanti per il normale sviluppo. Ma il tempo passa, e le esigenze del bambino a crescere. I pediatri consigliano di inserire i primi alimenti complementari da 6 mesi di allattamento al seno.

Quando devo introdurre cibi solidi?

Introduzione di alimenti complementari, mentre deve essere effettuata rigorosamente individualmente l'allattamento al seno. Molto dipende lo sviluppo mentale e fisico del bambino, lo stato generale della sua salute.

Nel recente passato, i pediatri consigliano di introdurre cibi solidi durante l'allattamento a 1 mese in forma di qualche goccia di succo di mela e 2 mesi in forma di semola, se il bambino ha avuto sottopeso. Oggi, questa tattica è considerato molto sbagliato.

Secondo la raccomandazione dell'OMS, l'introduzione dell'alimentazione complementare con l'allattamento dovrebbe avere confini più chiari. Un bambino che nasce con l'alimentazione naturale riceve la sua prima esca all'età di 6 mesi. Fino ad allora, tutte le bevande e gli alimenti, ad eccezione del latte materno, non dovrebbero essere disponibili per il bambino. È necessario escludere anche composizioni innocue, tè per bambini e baci, poiché tutto ciò è considerato un richiamo.

L'inizio dell'alimentazione complementare dei bambini durante l'allattamento al seno da 6 mesi è considerato il limite inferiore della norma. Cioè, a volte è possibile fare un passo indietro da questa regola e iniziare a nutrire un bambino con l'allattamento un po 'prima o dopo. Per esempio, se in aggiunta al latte materno il bambino diventa miscela parzialmente sintetica, il confine della introduzione di alimenti complementari può essere spostato fino a 2 settimane, vale a dire, il ragazzo può finire alimentazione da 5,5 mesi.

Principi di base dell'alimentazione complementare

Le regole per introdurre alimenti complementari durante l'allattamento al seno non ne consigliano un netto inizio. Indipendentemente dal fatto che un bambino raggiunga o meno un certo limite di età, prima di iniziare l'esca, è necessario assicurarsi che sia pronto.

L'alimentazione corretta di un bambino durante l'allattamento dovrebbe iniziare con l'esame obbligatorio delle seguenti cinque condizioni:

  1. Il bambino ha imparato a ingoiare cibo solido e non soffocare allo stesso tempo.
  2. Il bambino è in grado di esprimere il proprio atteggiamento nei confronti dei prodotti: gira la testa se non gli piace il cibo o non vuole mangiare, spinge il piatto fuori dalla sua bocca con una lingua, tira le mani verso il cibo che gli piace.
  3. Il bambino ha iniziato il processo di dentizione.
  4. Il bambino può sedersi o sedersi da solo con il minimo aiuto degli adulti.
  5. Il tratto digestivo è sufficientemente maturo: il rigurgito avviene sempre meno, le coliche e il gonfiore sono assenti, non c'è nessuna allergia.

L'inizio dell'alimentazione complementare con l'allattamento al seno dovrebbe essere graduale, con piccole porzioni. Non affrettatevi in ​​questa faccenda, perché il compito principale è non danneggiare il bambino. Il cibo dovrebbe essere utile e gustoso, con un equilibrio ottimale di sostanze nutritive e vitamine. Questo è davvero importante per una crescita sana e lo sviluppo del bambino.

Lo schema dell'alimentazione complementare durante l'allattamento dovrebbe essere graduale. Nuovi piatti vengono offerti al bambino una volta ogni 3 giorni, prima dell'alimentazione principale, preferibilmente al mattino, in modo da seguire più pienamente la reazione a un nuovo prodotto.Dopo l'alimentazione, l'alimentazione termina con la solita parte del latte materno o della formula del latte, se la donna non allatta al seno.

La reazione del bambino in risposta a un nuovo prodotto è un criterio importante delle innovazioni alimentari. La risposta può portare a eruzioni sulla pelle, violazione delle feci, meno spesso - cambiamenti nel sonno e bioritmo abituale. Ecco perché è meglio nutrire la prima lattazione del bambino con l'allattamento al seno al mattino e molto attentamente.

Se compaiono segni di problemi, interrompere immediatamente l'alimentazione di questo prodotto, rimandandolo per un po '.

Quali alimenti sono adatti come alimenti complementari e quanto vengono somministrati?

Secondo le antiche tradizioni, molti genitori sono sicuri che il primo ideale per l'allattamento al seno sia il succo. Ora questa raccomandazione non è aggiornata. Il succo può essere offerto a un bambino solo dopo aver imparato a mangiare verdure, cereali e carne. Il succo in tenera età può causare seri problemi al bambino. Il più delle volte è un'allergia. I succhi sono difficili da digerire dall'intero tratto digestivo.

Naturalmente, nel negozio è possibile acquistare del succo appositamente creato per i bambini, che, a giudicare dalle iscrizioni sull'etichetta, è possibile inserire come pasto complementare con 3-4 mesi di allattamento.Ma più spesso questi prodotti contengono quantità eccessive di zucchero, anche in presenza di etichettatura "per i bambini". Come risultato di svezzamento precoce succhi ragazzo soffre di stitichezza e cominciare a mettere su peso velocemente. Ecco perché il programma dell'inizio dell'alimentazione complementare con l'allattamento dovrebbe iniziare con le verdure.

Come introdurre correttamente l'alimentazione complementare vegetale durante l'allattamento al seno e quale di loro scegliere? Preferenza è meglio dare le verdure che sono più facili assorbite dal tratto digestivo: le zucchine, cavolfiori e le carote. Più tardi, quando il bambino si adatta a questi prodotti, è possibile offrirgli patate, broccoli e zucca. Devi nutrirti con una piccola quantità di purea di verdure - non più di mezzo cucchiaino. In assenza di una reazione negativa dal corpo, il volume della porzione può essere aumentato.

Il richiamo del porridge durante l'allattamento dovrebbe iniziare dopo le verdure in circa un mese. Ma c'è un'eccezione - se il bambino non sta guadagnando peso, o ha una patologia del sistema digestivo, il richiamo può iniziare con i cereali e le verdure non sono. Prima di tutto, i cereali che non contengono glutine sono raccomandati.Questo porridge di grano saraceno e mais, che vengono preparati senza latte. Alimentazione in 8 mesi con l'allattamento al seno può già includere miglio, farina d'avena e porridge misto, cucinato da diverse semole.

Dopo cereali e verdure, vengono gradualmente introdotti altri prodotti. È importante registrare in un taccuino speciale che tipo di piatto e quanto il bambino ha ricevuto, indipendentemente dal fatto che il suo stato di salute sia cambiato o meno. L'introduzione di un nuovo prodotto non dovrebbe essere eseguita più di una volta ogni 3 giorni.

Come cibo complementare per un bambino di 7 mesi in allattamento è consentita la carne. Puoi offrire al bambino una purea schiacciata di tacchino, pollo, vitello e coniglio. Da brodi di carne nel primo anno di vita è meglio astenersi completamente.

Attirare con l'allattamento a partire da 7 mesi comporta anche l'introduzione di una purea di frutta monocomponente - mela, pera, banana o pesca. Questo tipo di alimenti complementari può causare disturbi digestivi, quindi iniziare con piccole porzioni.

I prodotti derivati ​​dal latte acido sotto forma di fiocchi di latte e yogurt possono essere somministrati come alimentazione complementare con l'allattamento al seno a partire da 9 mesi. Questi prodotti sono utili per gli organi digestivi di un bambino.

L'uovo è anche una lattazione per il bambino, è consigliato entrare solo il tuorlo a partire dall'età di 9 mesi del bambino. Devi iniziare con 8 tuorlo, portando gradualmente questa quantità a metà. Le proteine ​​per i bambini nel primo anno di vita sono indesiderabili.

Il pesce viene introdotto nella dieta di un bambino da 11 mesi. Se tendi a reazioni allergiche, puoi inserirle più tardi, dopo un anno. Preferire le varietà a basso contenuto di grassi di pesce - nasello, merluzzo giallo, ecc.

Lo schema per introdurre alimenti complementari per bambini fino all'anno:

Età del bambinoValore calorico giornalieroConsistenza del ciboprodottoservire
6 mesi200 kcalCrema liquidaVerdure: zucca, carote, cavoli. Porridge: grano saraceno, riso, dopo - farina d'avena. Frutta: mela, pera.Verdure e cereali una volta al giorno, aumentando gradualmente la quantità di porzioni. Frutta con ½ cucchiaino. fino a 2 cucchiaini. entro 5 giorni.
7 mesi200 kcalpuréCarne magra Pollo tuorlo Prodotti a base di latte acidoCarne 3 volte al giorno per 1 cucchiaino, aumentando a 2 cucchiai. l. Tuorlo con 1/8 di una parte. Kefir con 3 cucchiai. l. fino a 150 ml per 5 giorni.
8 mesi200 kcalpuréCarne magra Formaggio morbido o brynza.3 volte al giorno
9-11 mesi300 kcalpuréCarne magra Latte interoProdotti lattiero-caseari3 volte al giorno
12 mesi500 kcalCibo tritatoSucchi senza zucchero aggiuntoFino a 1 volta al giorno, a partire da poche gocce, portando il volume di succo a 100 ml. Le esche rimanenti 4 volte al giorno a 250 ml.

I miti più comuni sull'alimentazione

Quali sono le idee sbagliate più comuni sull'alimentazione dei bambini?

Mito uno: il bambino soffre di alimentazione complementare, è possibile rifiutare l'allattamento al seno

La composizione del latte materno è adattata in modo univoco alle esigenze delle caratteristiche di età del bambino. L'allattamento al seno significa dargli la migliore quantità di nutrienti, micronutrienti, ormoni, fattori di crescita e difese immunitarie. Nessuna esca può sostituire il latte materno, inclusa l'alimentazione di una miscela con l'allattamento al seno.

Mito Due: Esca, preparato dalle proprie mani, fabbrica migliore

Purea di verdura e frutta, cereali e altre esche artificiali fatte in casa equivalgono ai favori del negozio. Ma la pappa, acquistata in negozio, facilita la vita ai giovani genitori.

Terzo mito: prima introduci l'esca, migliore sarà il bambino

Il tratto digestivo del bambino, impreparato all'esca, può soffrire di assunzione prematura di cibo. Ciò può causare allergie, problemi intestinali, ecc.Quando iniziare a nutrire con l'allattamento al seno? Non prima di 6 mesi di età del bambino. Con 5 mesi richiamo allattamento viene introdotto sotto la condizione di alimentazione mista (aggiungendo miscela latte).

Mito Quattro: di anno in anno, un bambino può mangiare tutto

Naturalmente, il richiamo del bambino per mesi con l'allattamento al seno sarà più limitata rispetto alla dieta-anno-vecchio ragazzo. Ma questo non significa che un bambino possa provare il cibo per adulti. Candy, patatine fritte, salsicce e altri prodotti nocivi dovrebbero essere vietati.

Indipendentemente dall'età, il bambino dovrebbe ricevere cibo sano, vale a dire, come la tavola di alimentazione per mese durante l'allattamento, può essere a base di carne, verdure, frutta e cereali. Sono utili per i bambini di qualsiasi età.    

Preoccuparsi di ciò che il momento di introdurre cibi solidi Pedagogico allattato, i genitori dimenticano spesso a quattro regole fondamentali: non abbiate fretta, non essere coinvolti nel volume di cibo, non seguire i precetti della sua nonna e non forzare il bambino a mangiare ciò che non gli piace. Se si seguono queste semplici linee guida, l'introduzione di alimenti complementari consegnerà più bene ed emozioni positive e mia madre e il bambino.

Autore: Olga Rogozhkina, medico,
soprattutto per Mama66.com

Video utile sull'introduzione di alimenti complementari

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