Camminare è molto importante. Ma che dire se il bambino è ancora molto giovane? Assicurati di portare il bambino appena nato in aria. Innanzitutto per 15-20 minuti, dopo è possibile aumentare il tempo delle corsie a tre ore. In estate, questo può essere fatto all'età di due settimane del bambino, in inverno - in tre settimane. Evitare durante la camminata rumoroso, polveroso, con grande traffico, strade.
bagno d'aria può essere effettuata da due mesi, quando la temperatura dell'aria è non inferiore a venti gradi. A letto o sul tavolo laici bambino nudo per 2-3 minuti, avendo la diffusione allo stesso tempo un pannolino pulito. Eseguire queste procedure dovrebbero essere aria due o tre volte al giorno, prima a 1-2 due minuti dopo aver portato fino a quattro volte al giorno (15 minuti) un bambino durante il bagno d'aria, un paio di volte, girare le spalle al suo stomaco e schiena. Certo, fai attenzione che il bambino non sia troppo freddo.
Nel primo mese del bambino durante le passeggiate, può essere tenuto a portata di mano, e quando si rivolge al ragazzo un mese, vai al passeggino. Ma, naturalmente, se si ha un difficile parto o post-natali conseguenze, allora si può giocare immediatamente figlio marina la scuola in una sedia a rotelle, in modo che ti trovi bene.
Quando posso iniziare a camminare?
Tutte le madri sono interessate a quando è già possibile fare passeggiate con il bambino. La risposta a questa domanda è ambigua, dipende dalla tua condizione nel periodo postpartum e dalla salute del bambino.
Ci sono alcuni fattori, a giudicare dal quale puoi essere sicuro che le passeggiate sono già possibili:
- Il tuo corpo è già tornato alla normalità dopo il parto. Non hai già una grande scarica uterina, sei pieno di forza ed energia.
- La modalità dell'allattamento al seno è stata sistematizzata. Il petto fa male e il latte (maturo) inizia a essere prodotto.
- Il bambino è bravo a ingrassare, dormire molto e ha una sedia normale.
- Hai già imparato a capire tutti i segnali del bambino e reagire correttamente al loro aspetto.
- Puoi già dare abbastanza tempo per camminare con il bambino, poiché c'è più tempo libero.
Ricorda che camminare con il bambino ha bisogno di molto. Puoi iniziare a camminare dal decimo giorno di vita del bambino, ad una temperatura dell'aria non inferiore a -10 gradi. Di solito la prima camminata dura circa dieci minuti, e la seguente può essere aumentata di 5 minuti ciascuno.
In generale, è meglio camminare con un bambino due ore, due volte al giorno (forse tre). E non solo quando la strada è un tempo perfetto.Anche se è necessario evitare le passeggiate, quando la strada è molto calda o gelata. Nella stagione fredda le passeggiate induriscono il bambino, e nelle passeggiate soleggiate e calde aiutano la formazione di vitamina D, che impedisce lo sviluppo di rachitismo. Ricorda che non è consigliabile avere un bambino sotto la luce diretta del sole, è meglio camminare all'ombra la mattina e la sera.
Camminare mentre si dorme un bambino
Dormire un bambino durante una passeggiata è tanto utile quanto la sua attività. Inoltre, sarà conveniente per te mettere un bambino, che non è ancora stanco e non ha iniziato a essere capriccioso. Prima della passeggiata, porta il bambino alla mollica: di solito in questo momento i bambini si addormentano e dopo di che puoi tranquillamente portare il bambino in strada. Vai a casa meglio prima che il bambino si svegli.
Lascia che le tasse per una passeggiata non stancano te o il bambino. Pertanto, se durante la medicazione il bambino piange senza piangere, e la madre con ogni singhiozzo del bambino ha una perdita di forza e umore, allora è meglio posticipare il cammino per diversi giorni fino a quando il bambino è più calmo.
Successivamente, tu e il bambino dovreste rinfrescarvi prima di una passeggiata, portare con loro qualcosa da bere e da mangiare (e baby, se non è allattato al seno).Di tanto in tanto, cambia il luogo per camminare, ad esempio, puoi passare diversi giorni alla settimana nel parco, e il resto nel parco giochi, ecc.
