La gravidanza è il periodo in cui una donna con particolare attenzione dovrebbe curare la sua salute, perché questo influenza lo sviluppo del suo bambino. Uno degli elementi più importanti di cui una donna ha bisogno durante questo periodo è il calcio. Il bisogno per questo nel periodo di portare un bambino è notevolmente aumentato.
Nutrizione corretta e farmaci contenenti calcio: questa è la base per il pieno sviluppo del bambino. Ma come e quando assumere il calcio durante la gravidanza, decide il medico. Altrimenti, una donna può danneggiare se stessa e il bambino.
Gravidanza e dosaggio
Il calcio è un elemento attraverso il quale si formano le ossa e la cartilagine. In gravidanza, è doppiamente importante, perché ha bisogno di una futura mamma e bambino. Quando una donna non riceve abbastanza calcio, il feto lo prende dallo scheletro della madre, che a volte porta a una malattia chiamata osteoporosi.
Un bambino ha bisogno di calcio per formare:
- lo scheletro;
- un sistema nervoso di alto grado;
- muscolare;
- cuore;
- piastre per unghie;
- capelli;
- denti;
- orecchie e occhi;
- organi interni.
Il calcio per le donne incinte gioca un ruolo non meno importante:
- rende una donna mentalmente più forte, è meno esposta a situazioni stressanti;
- protegge i denti, le unghie, i capelli;
- promuove la prevenzione delle allergie;
- svolge una funzione protettiva durante il travaglio (previene la perdita di sangue, non consente lo sviluppo di convulsioni).
Se la futura mamma non presta attenzione alla nutrizione, rifiuta di prendere vitamine che contengono calcio, questo può portare a complicazioni pericolose durante il parto. La sofferenza del sistema cardiovascolare, il tratto digestivo, i reni.
All'età di 19 a 50 anni, il corpo femminile ha bisogno di 1000 mg di calcio al giorno. Ma nel periodo di portare il bambino questa cifra aumenta di 1,5 volte - fino a 1500 mg. Il motivo è che circa 300 mg di calcio al giorno penetra nella barriera placentare.
Minzione frequente durante la gravidanza è un'altra ragione per perdere questo importante elemento che accompagna l'urina.
Sintomi e conseguenze della carenza di calcio nelle donne in gravidanza
Secondo le statistiche mediche, il 17% di tutte le donne ha calcio durante la gravidanza non è sufficiente.
Questo si manifesta in diversi stati:
- la donna sente costantemente sul suo corpo "brividi" (parestesia);
- convulsioni, più pronunciate di notte;
- un dolore nelle ossa.
Se la carenza di calcio aggiungerà gestosi, allora tutti i sintomi aumenteranno in modo significativo.
Se la futura mamma non parla delle sue condizioni al ginecologo o non segue le sue raccomandazioni (nutrizione, assunzione di farmaci),Presto potrebbe minacciare di conseguenze come:
- sviluppo dell'osteoporosi e dell'osteomalacia;
- toxicosis, gestosis;
- perdita di capelli intensa;
- sviluppo della carie, perdita dei denti;
- deterioramento della pelle (diventa secca, squamosa).
Le statistiche mostrano che uno su cinque donne in gravidanza nelle linee successive vivendo la maggior parte dei sintomi di cui sopra. I bambini che sono nati con queste donne hanno maggiori probabilità di avere rachitismo.
Rachitismo è una malattia caratterizzata da disturbi della crescita e sviluppo delle ossa, che talvolta porta a patologie del intero scheletro in generale. Maggiori informazioni sul rachitismo nei bambini →
Chi è più probabile che manchi di calcio?
i livelli di calcio durante la gravidanza, in primo luogo dipende dalla potenza della futura madre. Le donne che non guardano ciò che mangiano, quanto, provocano una carenza di questo elemento essenziale nel vostro corpo.
Dopo tutto, alcuni dei prodotti interferisce con il normale assorbimento del calcio, e anche contribuire alla sua rimozione. Questo caffè, bibite, pasta, dolci, tutti i tipi di dolci, grassi, piccante, salato, spinaci.
Come mostrano gli studi, la carenza di calcio viene spesso diagnosticata nelle bionde e nelle donne che fumano. Un altro motivo potrebbe essere uno stile di vita sedentario, e viceversa, un eccessivo sforzo fisico.
Quali farmaci posso assumere con le donne in gravidanza?
Se una donna che ha notato sintomi sospetti, deve dirgliene immediatamente al suo medico, quindi prescriverà farmaci con calcio (se la ragione della carenza di questo elemento).
Il calcio in compresse per donne incinte è prodotto da quasi tutte le case farmaceutiche, sia nella sua forma pura che nella composizione dei complessi vitaminici. Molto spesso questo elemento è combinato con la vitamina D, in quanto è necessario per l'assimilazione del calcio. Senza vitamina D, il calcio non sarà completamente assorbito.
Ecologia, situazioni stressanti persistenti e nutrizione "in fretta" la ragione per cui con l'aiuto di un pasto, una donna incinta non può provvedere alla quantità necessaria di vitamine.
Ha bisogno di farmaci regolari, che compenseranno la mancanza di calcio e di altri oligoelementi. Come prendere il calcio durante la gravidanza, il ginecologo dovrebbe spiegare.
I farmaci consigliati per le future madri sono divisi in gruppi:
- monopreparazioni (nella loro composizione ci sono solo sali di calcio);
- agenti combinati contenenti non solo calcio e vitamina D, ma diversi altri elementi utili;
- preparati multivitaminici.
Per prevenire lo sviluppo di una tale malattia come l'osteoporosi, alle donne incinte viene prescritta una monoterapia o farmaci combinati. Molto spesso, i medici raccomandano di assumere il calcio D3 NIKOMED.
In 1 compressa di questo farmaco contiene 500 mg di calcio (un terzo della quantità richiesta al giorno). Metodo di applicazione - 1 compressa 2 volte al giorno. Questo prodotto non causa reazioni avverse. È venduto in qualsiasi farmacia ad un prezzo accessibile ed è ideale per le future mamme.
Altri popolari preparati di calcio nella pillola per le donne incinte sono il calcio-Sandoz Fort e il calcio attivo.
Il dosaggio e la durata del corso per ciascun rimedio sono selezionati individualmente e solo da un medico. Non è possibile per una donna decidere da sola se iniziare a prendere farmaci durante la gravidanza. Ciò può danneggiare sia lei che il futuro del bambino.
Alcune donne sono tenute sotto stretto controllo, devono regolarmente prendere l'urina per determinare la quantità di calcio percorribile dal corpo.Sulla base dei risultati dell'analisi, il medico decide se aumentare il dosaggio del farmaco o ridurlo.
Le donne che hanno la tendenza a formare concrezioni nel sistema urinario, è necessario bere molti liquidi durante il periodo di assunzione di farmaci contenenti calcio.
Cosa dovresti mangiare per mantenere il livello di calcio?
La nutrizione completa e corretta è un'aggiunta alle vitamine con calcio per le donne incinte, senza le quali non si può fare a meno.
Una donna dovrebbe mangiare regolarmente latte e prodotti a base di latte acido, noci, verdure verdi (tutte le varietà di cavolo, broccoli, cipolle verdi). La cosa principale è che tutto sia cucinato correttamente, senza additivi nocivi.
Ogni giorno bere un bicchiere di yogurt, yogurt o latte - dovrebbe diventare un'abitudine con la futura mamma. Formaggi duri o cagliata fresca nel volume di 100-150 grammi al giorno saranno buone fonti di calcio. Il pane è meglio scegliere la segale. È necessario aumentare la quantità di frutta nella dieta.
Quando bevi il calcio durante la gravidanza, il medico decide. Farmaci contenenti calcio presi in modo incontrollabile, possono causare danni irreparabili. Non dovremmo dimenticare la nutrizione. Dovrebbe essere equilibrato, con un'enfasi sui prodotti lattiero-caseari, frutta e verdura fresca.
Se si rispettano queste raccomandazioni, la futura mamma non dovrà preoccuparsi delle possibili conseguenze che minacciano la mancanza di calcio nel corpo durante la gravidanza.
Autore: Larisa Greben,
soprattutto per Mama66.com
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