Nove mesi una donna vive aspettando la nascita del suo bambino. E infine la tanto attesa nascita. Una donna è diventata madre, ed è difficile trovare una persona più felice in questo momento di lei. I mesi estenuanti della gravidanza sono stati lasciati alle spalle, l'amato bambino dorme nelle vicinanze. Cos'altro è necessario per la felicità? Ma ora la nuova madre si aspetta nuovi test legati alla sua bellezza femminile.
Durante la gravidanza e nel periodo postpartum, il corpo di una donna subisce molti cambiamenti, sperimenta enormi carichi di piano sia fisico che morale. E molto spesso colpisce l'aspetto. I capelli cadono dopo il parto, le unghie iniziano a sbriciolarsi, la pelle si deteriora.
Ma non fatevi prendere dal panico. Questa situazione ha una spiegazione pienamente giustificata. Ma lasciarlo senza attenzione non vale neanche la pena. Prima di tutto, è necessario capire quali cause portano a tutti questi problemi estetici e poi risolverli risolutamente ad eliminarli.
Durante la gravidanza e nel periodo postpartum, il corpo di una donna subisce molti cambiamenti, sperimenta enormi carichi sia di piano fisico che morale
Cause di perdita di capelli e unghie fragili
Perdita di capelli, alterazioni della condizione della pelle, unghie fragili potrebbero causare gravi perdite di sangue, che si sono verificate durante il parto. Questa situazione può anche provocare una carenza nutrizionale associata all'allattamento al seno. Prima di tutto, questa diminuzione delle vitamine del gruppo B, C, D, ferro, acido folico, calcio, magnesio, zinco.
Una dieta naturale, a tutti gli effetti, equilibrata con un sacco di verdure, frutta, cereali, carne a basso contenuto di grassi, pesce grasso, prodotti di latte acido, aiuterà a ripristinare le vitamine dopo la nascita nella quantità necessaria per il corpo. È necessario applicare e complessi di vitamine speciali. Ma non abusarne, perché può avere l'effetto opposto.
La ristrutturazione ormonale del corpo femminile è la ragione principale che porta a una carenza di vitamine e, di conseguenza, a cambiamenti nell'aspetto di una donna. I cambiamenti ormonali si verificano nel corpo della donna incinta anche durante la gravidanza - le ovaie producono attivamente ormoni sessuali. Immediatamente dopo la nascita, lo sfondo ormonale riprende a cambiare: la prolattina viene prodotta attivamente,responsabile della produzione di latte nel periodo postpartum.
Qui tale shake ormonale e può portare a perdita di capelli, unghie fragili. Anche la pelle dopo il parto si deteriora. Per scoprire se il corpo ha avuto importanti cambiamenti, è necessario visitare un medico-endocrinologo. Egli determinerà la causa delle violazioni e sceglierà il giusto trattamento postpartum.
Il recupero dopo la nascita di un corpo femminile avviene di solito entro 12 mesi. Ma se i sintomi postnatali non scompaiono e la perdita dei capelli continua, dovrai consultare un tricologo che ti aiuterà a capire la causa. Il medico prescriverà anche la terapia vitaminica per ripristinare l'equilibrio di vitamine e sostanze nutritive nel corpo.
Ma la neo mamma può fare molto per ripristinare la loro bellezza femminile. Insieme all'utilizzo di vitamine, è necessario organizzare una cura migliorata per capelli, unghie e pelle.
Come ripristinare i capelli dopo la nascita
Prima di tutto, devi seguire diverse regole:
- su un asciugacapelli e un dispositivo di raffreddamento per un po 'dovrà essere dimenticato;
- fare un massaggio alla testa regolare;
- non puoi cambiare lo shampoo spesso;
- Eliminare forcine, elastici, forcine per capelli, che possono causare ulteriori danni ai capelli e al cuoio capelluto;
- ottenere un pettine da una fibra naturale;
- Non usare prodotti chimici per la cura dei capelli.
I mezzi preparati in casa da prodotti naturali possono fornire un servizio inestimabile e ripristinare i capelli che cadono dopo il parto.
Un rimedio eccellente è una maschera fatta con pane di segale cotto a vapore. Applicalo per mezz'ora, su capelli bagnati. La maschera viene lavata con acqua tiepida o con un decotto di camomilla o radice di bardana.
1. Una miscela di tuorlo d'uovo, miele naturale e lievito ammorbidito - uno strumento efficace per la cura dei capelli dopo la nascita. La maschera deve essere lavata via dopo 20 minuti.
2. Prima di ogni lavaggio di una testa è possibile strofinare sui capelli tutti i prodotti di latte acido, fare o realizzare maschere di rinforzo dall'olio di bardana riscaldato.
E un'altra raccomandazione molto buona per tutte le donne nel periodo postpartum. Se non c'è alcuna allergia al miele, allora devi prendere una pappa reale (nativa) fresca - questo è il biostimolante più forte.
Pelle dopo parto
Lo stato del corpo di una donna può essere determinato dalla pelle e dalle unghie.Le unghie, ovviamente, possono essere aumentate o colorate. Ma nascondere una pelle lunga, opaca e squamosa non ci riuscirà. Prima di tutto, è necessario prendere tutte le stesse vitamine per le madri che allattano, in consultazione con il medico, perché qualsiasi problema che è visibile dall'esterno, deve essere trattato dall'interno. Ma ci vorrà un certo numero di misure aggiuntive per ripristinare la bellezza femminile.
1. È necessario aumentare la quantità di calcio consumata. Egli non è solo un effetto positivo sulla bellezza delle unghie e pelle, il calcio colpisce il latte prodotto da una donna. La dieta delle madri che allattano dovrebbe essere ricotta, formaggi, latticini, broccoli.
2. La maschera sbiancante aiuterà a far fronte alle macchie di pigmento postnatale. Assicurarsi che dovrebbe essere da tutti i prodotti lattiero-caseari, adatti al vostro tipo di pelle. yogurt naturale senza additivi o riempitivi o yogurt o panna acida deve essere applicato sulla pelle pulita per venti minuti. Successivamente, sciacquare con acqua fredda. Se fai queste maschere regolarmente, dopo un po 'le macchie pigmentate spariranno.
3. Per migliorare la condizione di unghie fragili e sottili aiuterà uno dei tonico farmacia. A casa, puoi fare una serie di semplici procedure che rafforzano le unghie. Questo, ad esempio, i bagni di sale marino con succo di limone.Una miscela di olio d'oliva e glicerina viene applicata sulle mani. Puoi fare un bagno per le unghie dal succo, spremuto da mezzo limone. La durata di tale procedura è di 10-15 minuti. Ma non dobbiamo dimenticare che per le unghie giovane madre curati e curati - è la manicure perfetta.
Cosa mangiare dopo il parto
Per ripristinare il corpo femminile dopo il parto, occorre prestare particolare attenzione alla corretta alimentazione. Soprattutto se si considera che durante questo periodo la madre sta già dando da mangiare al bambino. Quindi, cosa mangiare dopo il parto per ripristinare la forma, capelli, unghie, pelle e dare al vostro bambino tutti i nutrienti necessari.
- La dieta dovrebbe essere varia ed equilibrata. Esso dovrebbe includere i cereali (farina d'avena, pane integrale, pasta di grano duro) e alimenti ricchi di proteine (pesce, carne luce), ortaggi, frutta (ad eccezione di uva), grassi (noci, olio d'oliva).
- Il cibo dovrebbe essere frazionario, porzioni uguali. Giorno per iniziare con i carboidrati, che possono essere combinati con una piccola quantità di proteine (yogurt, ricotta). Finisci con le proteine.
- Essere sicuri di mangiare cibi contenenti acidi grassi: varietà di pesci grassi, oli vegetali e noci.
- È necessario mangiare frutta e verdura. Non solo arricchiscono il corpo con le vitamine e i minerali necessari, ma forniscono anche la fibra necessaria per il normale funzionamento dell'intestino e del metabolismo.
Ammissione di complessi vitaminici, nutrizione completa e bilanciata dopo il parto, semplici procedure cosmetiche per la casa aiuteranno una donna dopo la gravidanza e il parto a restituire bellezza e bellezza. E quando il bambino crescerà, dirà alla mamma che è la più bella del mondo.
