Più della metà delle donne del mondo sperimentano dolore di varia gravità durante le mestruazioni. Può essere una sensazione di trazione facile nel fondo di uno stomaco, e i più forti dolori crampi, soffrire che è estremamente grave. Nella maggior parte dei casi, il disagio è una variante della norma e non è necessario combatterli. Se si è solo preoccupato che, il salvataggio può essere una compressa di dolore durante le mestruazioni, che può essere trovato in qualsiasi farmacia.
Ma se oltre al dolore c'è diarrea, nausea, vomito, mal di testa, vertigini e anche svenimenti, è necessario consultare un medico. dismenorrea grave può parlare di gravi violazioni nel corpo.
Perché ci sono dolori alle mestruazioni?
Se altri motivi di preoccupazione e l'appello principale di una donna - il dolore durante le mestruazioni, quindi non preoccuparti. Tale dolore può verificarsi a causa di contrazioni attive dell'utero.
Il ciclo mestruale si estende in modo che circa una volta al mese, utero, intensamente taglio comincia a strappare via lo strato interno dell'epitelio. Le riduzioni sono causate da un ampio rilascio di sostanze attive - prostaglandine. Il risultato è un dolore di diversa gravità.
Il dolore con il ciclo mestruale può essere peggiore se ci sono le seguenti circostanze:
- dieta impropria;
- attività fisica insufficiente;
- parto recente o aborto;
- fattore ereditario;
- presenza di contraccettivo intrauterino;
- stress, shock o maggiore emotività.
Molte donne si chiedono immediatamente: cosa dovrei bere se mi fa male lo stomaco con le mestruazioni? Ma conoscendo le sue cause, non puoi portare a prendere farmaci.
L'uso di cibi grassi, fritti e piccanti non è raccomandato durante e prima delle mestruazioni. Più è ritardato il deflusso di acqua dal corpo, maggiore è la probabilità che il dolore aumenti.
Lo stesso si può dire per lo sforzo fisico. Un'attività moderata consente di digerire rapidamente il cibo, previene il ristagno di acqua e aiuta a migliorare la circolazione del sangue.
Se una donna ha subito un aborto, un parto o un'operazione negli ultimi sei mesi, una conseguenza naturale potrebbe essere il dolore durante le mestruazioni. Questo fenomeno è normale ed è il risultato di un intervento fisico.
Tale dolore di solito si verifica entro pochi mesi. Inoltre, il dolore può essere esacerbato a causa di una spirale o altro contraccettivo installato nell'utero.
Dismenorrea - la norma o un'occasione si rivolgeranno al medico?
Il grado di dolore dipende non solo dal numero e dalla forza delle contrazioni, ma anche dal livello della soglia del dolore - alcune donne soffrono il dolore più facilmente di altre.
Ma se il disagio è troppo forte, è necessario prestare attenzione alla presenza di altri sintomi di ansia, poiché la dismenorrea può accompagnare disturbi così gravi come:
- aborto spontaneo (aborto spontaneo);
- basso livello di calcio;
- abbassando il livello di progesterone;
- endometriosi;
- cisti ovarica;
- flessione dell'utero;
- varie infiammazioni degli organi genitali.
La dismenorrea primaria si manifesta nelle giovani ragazze immediatamente dopo l'inizio delle mestruazioni o entro 3-4 anni. Molto spesso, i dolori emotivi sono vissuti da ragazze emotive. Esistono due tipi di dismenorrea: adrenergica e parasimpatica. Differiscono nei sintomi concomitanti.
Tipo Adrenergico si esprime in un aumento del livello di dopamina e adrenalina, a seguito della quale cambia lo sfondo ormonale di una persona. Questo si manifesta con tachicardia, stitichezza, mal di testa, spasmo dei vasi sanguigni.
Con parasimpatico tipo di dismenorrea, anzi, c'è diarrea, gonfiore, diminuzioni di palpitazioni, c'è eccesso di peso.Entrambi i tipi non rappresentano un pericolo per il corpo e sono la norma, soprattutto spesso manifestati in ragazze con fisico astenico.
Per suonare un allarme è necessario nei seguenti casi:
- le pillole da dolore addominale non aiutano;
- sanguinamento pesante, con un sacco di coaguli;
- dolore insopportabile, nausea, vomito e altri sintomi sgradevoli.
È urgente vedere un dottore. A volte la causa potrebbe essere, un aborto spontaneo che può essere facilmente confuso con un aborto spontaneo. Dal momento che ignorare i suoi sintomi e ricorrere intempestivamente all'aiuto può costare non solo la salute, ma anche la vita.
Come prevenire il dolore mestruale?
Sfortunatamente, le realtà della vita moderna sono tali che, a prescindere dalla natura del dolore con cadute mensili fuori dal programma degli affari di tutti i giorni, è impossibile. Pertanto, molte donne trovano molti modi per non solo sbarazzarsi del dolore nell'addome, ma anche per avvertirlo.
Circa 3-4 giorni prima della data prevista per l'inizio delle mestruazioni, si dovrebbe rinunciare a caffè, arrosti, grassi, piatti con molti condimenti e dolci.
Non è opportuno utilizzare prodotti lattiero-caseari. Saranno utili verdure crude o cotte, frutta e bacche.Dovresti mangiare carne magra bollita. Sarà utile, e il fegato, che è ricco di ferro, è essenziale per il corpo, perdendo sangue. Assicurati di mangiare cereali, in particolare grano saraceno.
I migliori drink che si possono bere con il dolore mensile per eliminarli sono le tisane - con melissa, menta o camomilla. Possono anche essere usati prima delle mestruazioni. Inoltre, è possibile utilizzare multivitaminici, farmaci con magnesio e calcio.
L'attività fisica ha un effetto benefico sul deflusso di sangue e contrazioni uterine. Gli esperti sostengono che le atlete hanno meno probabilità di provare disagio durante le mestruazioni. Si tratta di attività fisica.
Le ragazze impreparate, ovviamente, non hanno bisogno di stabilire record olimpici. Per coloro che sono lontani dagli sport, una passeggiata attiva nel parco è perfetta, camminando, andando in bicicletta o pattinando a rotelle. Le donne che frequentano i club di fitness possono e devono continuare ad allenarsi, riducendo leggermente la loro attività.
Alla vigilia del mensile, è necessario proteggersi il più possibile da stress e sconvolgimenti.
Farmaci per il dolore mestruale
La prima decisione che viene in mente è bere anestetico.Ma non tutte le donne sanno esattamente quali compresse aiuteranno con il dolore delle mestruazioni. L'effetto più immediato hanno farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS).
Essi alleviare il dolore mestruale per 15-20 minuti e può anche prevenire il dolore severo, se si inizia a portarli per 1-2 giorni prima delle mestruazioni.
Il principio di azione dei FANS sta bloccando la produzione di prostaglandine che provocano forti contrazioni uterine. Dopo aver ricevuto i tagli compresse diventano meno pronunciati, e dolore diminuisce, l'epitelio rigetto lavoro cessa.
Dal dolore durante le mestruazioni aiuterà pillole FANS, contenente principi attivi quali:
- ibuprofene;
- indometacina;
- Diclofenac sodico;
- ketoprofene;
- Piroxicam.
Aspirina riguarda anche i farmaci anti-infiammatori, ma il suo effetto anestetico è molto più basso rispetto ad altri farmaci in questo gruppo. Inoltre, preparazioni aspirina hanno effetto fluidificare il sangue può aumentare il sanguinamento.
È necessario seguire rigorosamente le raccomandazioni specificate nell'istruzione come l'eccesso della dose massima può causare gravi effetti collaterali.Qualunque sia il dolore severo con le mestruazioni, non puoi bere più di due compresse di FANS in una volta. Durante il giorno, questo farmaco è autorizzato a prendere non più di 4 volte.
Vari spasmolitici, come la Drotaverina (il noto No-Shpa), il Papaverin e altri, o analgesici (Analgin, Baralgin) si sono dimostrati efficaci. Tali pillole devono essere prese dal corso e seguire scrupolosamente le raccomandazioni sul pacchetto.
Va inoltre tenuto presente che tali medicinali hanno un ampio elenco di controindicazioni. È meglio consultare prima di usarli con un ginecologo o terapeuta.
Il nome delle compresse dal dolore con le mestruazioni può essere diverso, quindi è necessario prestare attenzione al loro principio attivo. Questo è particolarmente vero se hai già visto effetti collaterali o un'allergia a un particolare farmaco.
Bere medicine dovrebbero essere acqua estremamente semplice a temperatura ambiente. È severamente vietato assumere compresse con latte o tè caldo. La temperatura del tè e la composizione del latte entrano in reazioni indesiderate con la compressa. Come risultato dell'effetto desiderato, non avrà, ma può essere estremamente dannoso per il fegato o il pancreas.
Spesso le domande delle donne su quali pillole bere con il dolore durante le mestruazioni, i ginecologi rispondono semplicemente - contraccettivi. Assegnandole, il medico si aspetta non solo di proteggere la ragazza dalla gravidanza indesiderata, ma anche di normalizzare lo sfondo ormonale del suo corpo.
In assenza di forti salti ormonali, il dolore durante le mestruazioni diventerà molto meno pronunciato. Per ottenere questo effetto, gli anticoncezionali devono essere bevuti a lungo e solo un medico può selezionarli per le esigenze di un organismo specifico.
Come alleviare il dolore senza farmaci?
Se il dolore viene colto di sorpresa, puoi eseguire diversi esercizi di respirazione. Per farlo, prendi una posizione comoda, seduto o sdraiato, e fai una profonda inspirazione lenta con il naso, quindi espira con la bocca.
Un'altra versione di questo esercizio - con una ponderazione sulla pancia (il libro di medie dimensioni è adatto, in nessun caso è necessario utilizzare oggetti molto pesanti!). È sufficiente eseguire 5-6 ripetizioni per alleviare il dolore.
Dal dolore acuto, il calore aiuta. Ad esempio, una bottiglia di acqua calda o una bottiglia di plastica con acqua calda, mettere sullo stomaco, per 15 minuti.Per eliminare il dolore che è già sorto con uno mensile, puoi bere qualcosa che aumenti la circolazione del sangue, per esempio, un tè nero caldo o un vin brulè analcolico.
Anche le infusioni di erbe hanno effetti benefici. Il più delle volte durante le mestruazioni bere infusione di foglie di lamponi, erbe di origano e raccolte di camomilla e melissa.
Efficace mezzo contro il dolore - massaggio. Con il dolore mestruale aiuterà i seguenti tipi:
- facile carezza dell'addome in senso orario;
- massaggio della parte bassa della schiena;
- digitopressione.
La digitopressione consiste nel massaggiare i punti sul lato interno della tibia, 4-5 cm sopra la caviglia. Premendo brevemente si elimina il dolore nell'addome.
Un esercizio moderato può anche essere utile nel dolore addominale. Ecco alcuni di loro:
- Sdraiati sulla schiena e metti le gambe piegate sul muro. Fai risalto nei piedi per alcuni secondi. Ripeti l'esercizio 3-4 volte.
- Sdraiato a riposare i piedi sul pavimento. Senza problemi, senza affaticare i muscoli addominali, sollevare il bacino e tornare alla sua posizione originale. Ripeti 3 volte.
- Stenditi sullo stomaco, metti le mani sul pavimento e piega la schiena il più possibile. Mantenere questa posizione per alcuni secondi, mantenendo un respiro tranquillo. Fai 3 approcci.
Nel programma di ginnastica curativa, ci sono altri esercizi per il rilassamento del reparto lombosacrale. Tutti loro possono aiutare nella lotta contro il dolore con le mestruazioni.
Prima di pensare a quali pillole bere, quando lo stomaco fa male alle mestruazioni, è necessario consultare un medico. È lui che determinerà il grado di dolore, le sue cause e i metodi accettabili per combatterlo.
Nelle condizioni dell'ufficio ginecologico, il medico condurrà tutti gli studi necessari, effettuerà l'ecografia e prescriverà il trattamento giusto. Se una donna osserva il suo ciclo mestruale, segna le date di inizio e fine delle mestruazioni, il momento della comparsa del dolore e la presenza di altri sintomi, questo può facilitare notevolmente la diagnosi.
Nella maggior parte dei casi, la dismenorrea non richiede un trattamento serio e può andare via da sola, ad esempio dopo il parto. Ma può essere un segnale di cambiamenti negativi nel corpo e rispondere a loro - il dovere di ogni donna che sta monitorando la sua salute.
Autore: Maria Maslova,
soprattutto per Mama66.com
Video utile sul dolore durante le mestruazioni
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