Il disagio e il dolore spesso accompagnano il processo di portare un bambino. La condizione, quando i muscoli si danneggiano durante la gravidanza, è solitamente associata a cambiamenti fisiologici nel corpo. Ma a volte, il dolore muscolare segnala lo sviluppo di patologie che richiedono cure mediche.
Proponiamo di scoprire cosa succede ai muscoli della futura madre, perché hanno tensioni e dolori e quando vedere un medico.
Dolore nei muscoli
Il dolore ai muscoli durante la gravidanza è vissuto da quasi tutte le donne in momenti diversi. Di solito il disagio appare nella fisicamente deboli future mamme che non sono impegnati in sport prima. fibre muscolari anelastici potuto contrarsi e rilassarsi in funzione del carico, che aumenta durante la gravidanza.
Aumenta il rischio di dolori muscolari se una donna ha l'eccesso di peso, un grande frutto o di gravidanza multipla. Aumento del peso corporeo è ulteriormente carichi muscoloscheletrico madre in attesa, che porta a disagio in varie parti del corpo.
Dolore presto
A partire dalle prime settimane di gravidanza, l'organismo subisce una riorganizzazione ormonale.Sotto l'influenza del progesterone, il flusso di sangue nella piccola pelvi aumenta, l'utero inizia a crescere attivamente, insieme con esso si legano i legamenti e i muscoli che lo sostengono. Questo può causare spasmi muscolari minori e dolore nel basso addome. Normalmente sorgono di tanto in tanto e passano rapidamente.
Se il dolore acquisisce un carattere lungo, tirante o è accompagnato da una scarica sanguinolenta, questo può indicare una minaccia di aborto spontaneo. Maggiori dettagli sulle cause del dolore tirante nell'addome inferiore durante la gravidanza →
Dolore in ritardo
Il dolore muscolare alla fine della gravidanza è più spesso spiegato da fattori fisiologici, poiché il corpo si sta preparando intensamente al parto.
Questo è accompagnato da disagio e dolore nei muscoli dell'addome, della schiena e del perineo sullo sfondo dei seguenti fenomeni:
- una graduale divergenza delle ossa pelviche a causa dell'influenza dell'ormone rilassante;
- allungando e cambiando la struttura dei legamenti e dei muscoli dell'utero;
- eccessiva pressione fetale sui muscoli del pavimento pelvico.
Inoltre, come risultato dell'aumento del flusso ematico placentare-uterino, aumenta il carico sul sistema vascolare della futura gestante, in relazione al quale il tono dei vasi pelvici diminuisce.Per questo motivo, si formano vene varicose, causando dolore muscolare nel perineo.
localizzazione
Dal dolore nei muscoli durante la gravidanza non è assicurato, nessuna futura madre. Più spesso durante la gestazione di un bambino, una donna può provare disagio in alcuni gruppi muscolari. Li elenchiamo.
Dolore nei muscoli addominali
Questo si riferisce ai muscoli rettilinei della stampa, che si estendono dal bordo delle costole inferiori all'osso pubico, tra questi il tessuto connettivo, comunemente chiamato "linea del ventre bianco", li divide. Prima dell'inizio della gravidanza, mantengono il tono della stampa addominale. Dopo il concepimento, il loro compito principale è quello di sostenere l'utero e altri organi della cavità addominale.
Le ragioni per cui i muscoli addominali fanno male durante la gravidanza possono essere lo sforzo fisico e il trauma, contro cui si verifica il loro eccessivo allungamento. Inoltre, hanno un tono costante dovuto all'influenza della pressione intra-addominale, che può anche provocare la comparsa di disagio.
Dolore nei muscoli della schiena
Insieme alla crescita dell'addome, cambia il portamento di una donna incinta. C'è uno spostamento nel centro di gravità del corpo, un cambiamento nella posizione degli organi interni, contro il quale i muscoli della schiena sono in tensione aumentata per mantenere l'equilibrio.Questo porta a dolore ai muscoli della schiena durante la gravidanza.
Intensifica il dolore muscolare della produzione intensiva di relaxina. L'ormone rilassa le fibre muscolari ed espande i legamenti intervertebrali e le ossa del bacino, causando dolore.
Indossare tacchi e donne sovrappeso stanno aumentando questo onere. Ma i dolori muscolari alla schiena non dovrebbero assumere un carattere acuto, che ricorda le coliche o i combattimenti. In questi casi, possiamo parlare di aborto spontaneo, minaccia di nascita prematura e altre patologie. Maggiori informazioni sul perché la schiena fa male durante la gravidanza →
Dolore nei muscoli del perineo
I muscoli dell'utero sono nel tono delle prime settimane di gravidanza, quindi il senso di disagio nel perineo può verificarsi nelle fasi iniziali. Nella seconda parte della gravidanza, il dolore all'inguine deriva dalla pressione del feto sui muscoli, legamenti e nervi del pavimento pelvico. Inoltre, sono questi muscoli che parteciperanno attivamente al processo del travaglio, quindi, in termini successivi, il disagio in essi è più palpabile.
Nelle donne fisicamente deboli, i muscoli perineali e addominali fanno male durante la gravidanza più spesso. Il disagio può causare o esacerbare fattori patologici, cioè costipazione cronica, vene varicose, infezioni del sistema genito-urinario, ernia inguinale.Alcuni giorni prima dell'inizio del travaglio, il feto cade gradualmente nella pelvi, e il dolore nel perineo diventa più pronunciato.
Dolore nei muscoli delle gambe
Sulle gambe durante la gravidanza il carico colossale si riduce - devono indossare il peso corporeo, che cresce con ogni settimana. In questo contesto, il flusso di sangue della futura madre negli arti inferiori peggiora, i cambiamenti dell'andatura, l'affaticamento e i dolori nei muscoli delle gambe compaiono.
Questo disagio può integrare l'edema, i crampi muscolari dei polpacci durante la notte, lo sviluppo delle vene varicose e dei piedi piatti. Per evitare questo, una donna dovrebbe prendere vitamine e oligoelementi, indossare biancheria intima a compressione, guardare per l'aumento di peso, rinunciare ai tacchi e riposare più spesso.
Quando è urgente vedere un dottore?
Nella maggior parte dei casi, il dolore muscolare della donna incinta è causato dai fattori fisiologici associati alla gravidanza stessa. In questo trattamento non è richiesto. Ma ci sono situazioni in cui è necessario apparire urgentemente a uno specialista.
Per le condizioni di ansia che richiedono un intervento medico, includere:
- dolore che non va via a riposo o quando la posizione del corpo cambia;
- dolore acuto, che è apparso improvvisamente e incline a crescere;
- dolore che dura più di 3 giorni;
- dolore muscolare accompagnato da ipertermia;
- sintomi di "addome acuto" - un dolore acuto, ipotensione e tachicardia.
Inoltre, l'esame e le cure mediche sono necessarie se i dolori muscolari nell'addome durante la gravidanza, e questo stato è accompagnato da sintomi come scarico insolito dal tratto genitale, frequenza urinaria, incontinenza urinaria o feci.
Tutte queste situazioni richiedono una diagnosi e un trattamento appropriati. Di automedicazione per le donne che si trovano in una posizione non consentito. Può causare danni non solo al bambino, ma anche alla futura mamma.
Che tipo di medico dovrei contattare se i miei muscoli fanno male durante la gravidanza?
Il più delle volte, dolore ai muscoli nelle donne in gravidanza non sono pericolosi, ma ancora bisogno di dire loro circa l'ostetrico-ginecologo presso la clinica prenatale. Il medico scoprire la vera causa del disagio e suggerire modi per affrontare con esso.
In presenza di sintomi associati, come ad esempio se una donna si lamenta che il suo doloranti muscoli addominali durante la gravidanza con la minzione frequente o aumento della temperatura corporea, richiede un ulteriore esame.Medico prescrive un generale sangue e delle urine per rilevare il livello di globuli bianchi, indicando processi infiammatori nel corpo. Se viene trovata una condizione patologica, verrà selezionato un trattamento appropriato.
Come alleviare il dolore?
Per evitare il dolore muscolare durante la gravidanza, i muscoli hanno bisogno di formare e mantenere in buona forma prima del concepimento. Durante la gestazione sportiva intensiva controindicato tranne ginnastica speciale per le donne incinte.
Allevia il dolore e rafforza i muscoli del perineo con esercizi di Kegel. Essi si basano sulla contrazione alternata e il rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico e permesso in qualsiasi momento. Inoltre, il potenziamento dei muscoli del perineo riduce il rischio di fratture e altre complicazioni durante il parto. Leggi di più su come partorire facilmente e senza pause →
Ottimale attività fisica, sotto forma di passeggiate quotidiane all'aria fresca sono anche mostrato per tutte le donne. Essi consentono di mantenere il tono muscolare, aiutano ad eliminare la costipazione e mal di testa sono la prevenzione di eccesso di peso. Durata di camminare dipende dalla salute delle donne e delle caratteristiche del corso della sua gravidanza.
Rimuovere il carico dalla schiena e i muscoli addominali aiuteranno a indossare una benda per le donne incinte. Quando si sceglie il modello giusto, è meglio consultare un medico in anticipo per non commettere errori e raccogliere la fascia che si adatta alla futura madre.
Per eliminare il dolore ai muscoli delle gambe, dovresti includere abbastanza magnesio, potassio e calcio nella dieta, oltre alle vitamine B ed E. È necessario rinunciare alla caffeina, fumare e indossare scarpe con il tacco alto.
Qualsiasi disagio che si presentava durante il portamento del bambino, la donna dovrebbe discutere con il medico. L'automedicazione può essere pericolosa. Dopo la nascita di un bambino, il dolore muscolare che ha perseguitato una donna durante la gravidanza di solito passa, ma fino a quando ciò non accadrà, il compito della futura gestante è di prevenire le complicanze e consultare un medico in modo tempestivo.
Autore: Olga Rogozhkina, ostetrico-ginecologo,
soprattutto per Mama66.com
