Metodi e ricette tradizionali per una rapida perdita di peso a casa

Nella maggior parte dei casi, il sovrappeso non è la causa dell'appetito eccessivo e dello stile di vita a bassa attività fisica. Spesso, la pienezza si sviluppa senza eccesso di cibo, e tra le persone obese ci sono molti mobili ed energetici. Secondo gli esperti di medicina tradizionale, i metodi usati nell'antichità per una rapida perdita di peso aiuteranno a ottenere risultati visibili e sostenibili nella perdita di peso per queste persone.

Efficaci ricette popolari per la perdita di peso

Ricette popolari per la perdita di peso, conveniente per l'uso a casa, l'umanità ha usato per secoli. Aiutano ad accelerare i processi metabolici e ridurre l'appetito. Inoltre, Diete speciali e l'uso di decotti e tinture riempiono il corpo di vitamine e di oligoelementi utili.

Per ridurre l'appetito

L'appetito salutare dopo l'attività lavorativa è buono. Il corpo deve essere reintegrato con energia dal cibo. Ma se sei a dieta, l'appetito è il peggiore avversario, perché è lui che fa soffrire a causa dell'incapacità di mangiare quello che vuoi e quanto vuoi.

Non rinuncia a qualcosa di extra e gustoso. Per ridurre la sensazione di fame, riportare rapidamente la figura in ordine o mantenere il risultato raggiunto, è possibile utilizzare le ricette popolari disponibili per la perdita di peso.

Miscela di erbe

Per preparare la miscela, è necessario prendere in parti uguali le foglie di menta e ribes, camomilla e achillea, bacche di sorbo essiccate. 50 gr. La miscela risultante fu vaporizzata in 350 gr. acqua bollente e lasciare in un thermos per 3-4 ore.La bevanda risultante deve essere assunto in 100 ml per 30-40 minuti. prima dei pasti

Crusca per dimagrire

150 g di crusca (meglio di grano saraceno o orzo) devono versare 400 ml di acqua riscaldata a 80 gradi e attendere 60 minuti, avvolgendo il contenitore con un asciugamano. È necessario mangiare 30-50 gr. 30-40 minuti prima dei pasti.

Gli estratti di erbe aiutano anche a ridurre l'appetito:

• ortica;
• sedano;
• prezzemolo;
• Bardana.

Cucchiaio di materie prime dovrebbe versare una tazza di acqua bollente e insistere. Bere un quarto di tazza 4-5 p. / Giorno.

Per accelerare il metabolismo

Se le diete non contribuiscono alla perdita di peso e il sovrappeso si accumula rapidamente, la causa probabile sono i processi metabolici lenti.

I decotti alle erbe, presi regolarmente, possono accelerare significativamente questo processo:

• 3-4 gusci di noce (con membrane palmate), posto in 0.4 l. acqua calda e lasciare in un contenitore di acqua bollente per mezz'ora. La miscela risultante da bere a piccoli sorsi per tutto il giorno. Il corso dura 8-12 giorni;
• 1 tazza di viburnum (bacche) ha bisogno di vapore in 1 litro. acqua bollente, insistere 2-2,5 ore. Prendi prima colazione e cena per mezzo bicchiere. Puoi riempire gli acini con lo zucchero in una proporzione di ½ e lasciarli infornare in frigorifero per 2-2,5 settimane. Bere nelle stesse quantità dell'infusione;
• Per rompere il metabolismo, i guaritori popolari propongono di fare il bagno con il rosmarino, il finocchio e la lavanda.

Fai attenzione! L'accelerazione del metabolismo è promossa da spezie, tè verde e agrumi. Queste ricette popolari sono considerate efficaci per perdere peso, anche a casa.

Per bruciare grassi

I depositi di grasso portano molto dolore alla bella metà dell'umanità. Liberarsene non è facile, ma è comunque possibile.

Importante sapere! Le ricette popolari per la perdita di peso con il miele non dovrebbero essere utilizzate da persone inclini a reazioni allergiche.

Diuretico per la perdita di peso

Diuretici medicina tradizionale può delicatamente e senza rischi per la salute liberare il corpo del liquido in eccesso e ridurre in modo significativo il peso corporeo in breve tempo a casa.

La raccolta, che consiste di semi di finocchio e foglie di ortica, è necessario cuocere a vapore ½ litro di acqua calda e scaldare sul bagno di vapore per 10-15 minuti. Quindi raffreddare e filtrare.È necessario accettare il brodo tre volte al giorno sul cucchiaio di tavola per 3 mesi.

Stai attento! I tè di finocchio sono controindicati durante il trasporto e l'allattamento al seno di un bambino.

La farfara, la foglia di betulla, l'origano e la piantaggine, in quantità uguale, devono essere preparate come tè e insistono per 15-20 minuti. Bere 50g. una bevanda calda al mattino e al pomeriggio.

Per una parte di questo assenzio, devi prendere 2 parti di aneto, prezzemolo e foglia di mirtillo rosso. La miscela viene posta in 250 ml di acqua bollente e incubata per 55-60 minuti. Bere l'infuso per tutto il giorno a 1 cucchiaio. l.

Lassativi per la perdita di peso

I lassativi per la perdita di peso si adattano a coloro che non hanno sufficiente forza di volontà e non può sopportare diete severe. Puliscono delicatamente l'intestino, rimuovono le scorie e l'acqua in eccesso.

Kefir è il miglior lassativo di origine naturale. Per cucinare significa che devi prendere 250 grammi. latticini a basso contenuto di grassi a temperatura ambiente, mescolare un po 'di olio di semi di girasole e 5 grammi. sale marino alimentare. Mescolare tutto accuratamente e bere prima di coricarsi.

Lo strumento inizierà ad agire dopo il risveglio mattutino.I nutrizionisti raccomandano di usare una bevanda detergente non più di 3 r. in una settimana

Il succo di barbabietola è anche in grado di pulire gli intestini e "bruciare" quei chili in più. Per la sua preparazione dovrebbe prendere 1 kg. barbabietole lavate e sbucciate e spremere in uno spremiagrumi. Diluire con acqua purificata ½. Nella bevanda risultante aggiungere 1 cucchiaino. sale e consumare in piccole porzioni durante la sera. Il risultato dovrebbe essere previsto al mattino.

Ricette popolari per la perdita di peso dopo il parto

Spesso, la gioia della maternità è messa in ombra da un ventre cadente e dai chili in più reclutati durante la gravidanza. ma la madre che allatta non deve assumere lassativi e diuretici, non puoi stare seduto su una dieta rigida e limitarti. Ciò potrebbe influire negativamente sulla salute del bambino. Pertanto, ci sono solo giorni di digiuno e tisane.

Al mattino e alla sera mangia 150 grammi. ricotta a basso contenuto di grassi mescolato con 50 gr. crusca. Puoi aggiungere albicocche secche, prugne e frutta. La colazione deve essere completata con il tè con i fiori di Hypericum (20 grammi di erbe per tazza di acqua bollente). A cena, prepara il tè con la menta piperita. Le ricette tradizionali offrono a madri giovani la perdita di peso a casa per usare la marmellata di zucca.

Accelererà il metabolismo e saturerà il corpo con vitamine:

• 2 kg di zucca;
• 1 pezzo arancio;
• 0,5 pezzi limone;
• 1 kg di zucchero.

Sbucciata e tagliata a quadretti, la zucca deve essere mescolata allo schiacciamento allo stesso modo degli agrumi con la scorza. Aggiungere zucchero e calore a ebollizione a fuoco basso. Dopo che le bolle appaiono, farle bollire per circa 3 minuti. e togliere dal fuoco.

Dopo il raffreddamento, il processo di cottura viene ripetuto. Lasciare raffreddare l'inceppamento in una casseruola, quindi mettere in un barattolo e conservare in frigorifero. Mangiare questo dolce è possibile per tutto il giorno in piccole porzioni con tisane.

Ricette popolari per una rapida perdita di peso

Ci sono momenti in cui è necessario perdere peso in breve tempo, in questo caso, le ricette popolari per la perdita di peso aiuteranno in semplici condizioni di casa.

Acqua di miele

L'acqua del miele, bevuta a stomaco vuoto, riduce la sensazione di fame, riempie il corpo di microelementi, enzimi e vitamine, migliora i processi metabolici e attiva il tratto digestivo.

In un bicchiere di acqua purificata sciogliere 1 h / l. miele e bevanda in un sol boccone. Il miele può essere assunto liquido e candito, ma naturale. Gli esperti consigliano di utilizzare il prodotto delle api con polline o pappa reale. I buongustai aggiungono un po 'di cannella alla bevanda, che contribuisce anche alla perdita di peso.

Prendi l'acqua del miele dovrebbe essere al mattino per 30 minuti. prima di colazione, e di sera, 3-4 ore dopo l'ultimo pasto.

Seta di mais

Gli stimmi di mais hanno un elevato effetto brucia grassi. Inoltre, decotti e infusi di "capelli" di mais, è un buon diuretico e un leggero lassativo che aiuta a ridurre il contenuto di zucchero nel corpo.

1 cucchiaino stimmi di mais essiccato (1 ° fresco) aggiungere a 200 ml di acqua bollente e far bollire per 1 minuto. Quindi coprire i piatti con il brodo e insistere in un luogo buio per 1 ora. Brodo raffreddato e filtrato assumere 60 ml. 3 p. al giorno, per 1 ora. Prima dei pasti.

Preparare una bevanda dovrebbe essere giornaliera, poiché durante lo stoccaggio, le sue proprietà utili sono perse.

Aceto di mele

Gli acidi malico, lattico e ossalico contenuti nell'aceto accelerano i processi metabolici e appetito ridotto. Inoltre, abbattono i carboidrati e migliorano il tratto digestivo.

2 cucchiaini. aceto, diluito in 250 ml di acqua minerale. Per un gusto migliore, gli esperti consigliano di aggiungere un po 'di miele o di sostituire l'acqua con succo d'arancia appena spremuto. Prendi il cocktail ottenuto in 40 minuti. prima dei pasti

Fungo del latte

Il latte in polvere è in grado di eliminare le tossine, i sali in eccesso e le tossine. Migliora l'intestino e migliora i processi metabolici.

Si consiglia l'uso di 1 bicchiere di bevanda ai funghi di latte dopo 30 minuti. dopo aver mangiato Un altro 250 ml a stomaco vuoto, prima di coricarsi.

Puoi preparare un cocktail aggiungendo al latte il fungo, il cetriolo fresco grattugiato e il sale. È bene sostituire questa miscela con un pasto, una cena migliore.

Semi di lino

I semi di lino aiutano a ridurre e mantenere il peso. Contengono bassi livelli di carboidrati, elevate quantità di fibre e acidi attivi. Tutto ciò stimola la combustione del grasso corporeo.

Nella composta di bacche non zuccherate, si dovrebbero aggiungere i semi tritati e raffreddare. La gelatina risultante allevierà la fame. Gli esperti consigliano di spendere 2-3 p. giorni di digiuno a settimana, mangiare durante il giorno solo questo piatto.

Radice di zenzero

La radice di zenzero contiene una quantità significativa di oli essenziali e amminoacidi. Grazie a lui, ha la proprietà di ridurre il peso corporeo. Accelerando il processo di circolazione del sangue e accelerando il metabolismo, lo zenzero promuove la perdita di peso senza molto sforzo.

In caldo, preparato nel solito modo, tè verde (2 litri), aggiungere 4-5 cm sbucciati e tagliati a fettine sottili di zenzero. Insistere per 10-15 minuti. e consumare sotto forma di calore.Nel tè allo zenzero, è possibile aggiungere 1 cucchiaino. miele, fetta di limone, cannella. Bevi questa bevanda durante tutto il giorno, indipendentemente dai pasti.

Precauzioni e avvertenze

Quando si applicano le ricette popolari consigliate per la perdita di peso a casa, è necessario essere consapevoli delle precauzioni. Per esempio, l'ortica ha un forte agente emostatico, quindi i medici, con una maggiore coagulazione del sangue, sono vivamente invitati a non prenderlo.

Aceto e zenzero sono prodotti speziati e piuttosto "aggressivi" che sono controindicati in presenza di malattie gastrointestinali.

Quando si dimagriscono i metodi della "nonna", è necessario osservare rigorosamente la ricetta della preparazione e usare il farmaco nelle quantità specificate, in modo da non danneggiare la salute.

Guarda il video: Acqua e limone per dimagrire con ricetta per perdere peso (Aprile 2024).