A sette mesi il bambino diventa più mobile, il suo corpo ha bisogno di ulteriori calorie, vitamine e oligoelementi. Certo, nella dieta delle briciole dovrebbero apparire nuovi prodotti. Tutte le giovani madri devono sapere cosa fare per garantire che il bambino abbia 7 mesi di nutrizione e i menu siano equilibrati.
I pediatri sostengono che dopo i primi sei mesi di vita, i bambini dovrebbero iniziare una graduale transizione verso un regime alimentare per adulti. Pertanto, le modifiche si applicano non solo all'elenco dei prodotti consentiti, ma anche al tempo e alla frequenza del loro utilizzo.
Cosa cambierà nel menu tra 7 mesi?
Il latte materno o una miscela ha ancora un posto significativo nel menu del bambino, ma l'elenco degli alimenti complementari si sta espandendo in modo significativo. La dieta del bambino in 7 mesi deve essere reintegrata con proteine (carne, uova), calcio (prodotti a base di latte fermentato), carboidrati (porridge), vitamine e fibre da frutta e verdura.
Ma questo non significa che la briciola possa essere già trasferita su un tavolo per adulti. Tutti i pasti per il bambino vengono preparati separatamente, con raccomandazioni sull'età e un controllo accurato della freschezza dei prodotti. Nonostante la presenza dei primi denti, il cibo duro e difficile da digerire è pre-macinato ad una consistenza simile alla crudeltà.
Alimentazione del bambino
La dieta di un bambino in sette mesi, oltre ai prodotti principali, assicurarsi di deve essere una quantità sufficiente di liquido. bevande consentite includono acqua normale purificata, le pere cotte, mele, prugne, con un po 'di zucchero, e meglio senza di lui, succo di frutta annacquato, yogurt.
I nuovi prodotti vengono introdotti gradualmente nella dieta. All'inizio del settimo mese di vita prima aggiunto purea di verdure in una settimana - cereali, 2 settimane più tardi - a base di carne, tuorlo d'uovo, il formaggio. L'ultima briciola viene offerta con kefir. Considerare sfumature e combinazioni di alimenti di 7 mesi bambino di cottura. Sulle regole di introdurre alimenti complementari per Komarovsky →
Purea di verdure
Di solito a questa età i bambini hanno già familiarità con diversi tipi di verdure - zucchine, cavolfiori, broccoli. In 7 mesi puoi aggiungere una zucca, patate bollite, carote, piatti di legumi: piselli e fagioli. Quest'ultimo, a causa dell'effetto irritante sul tratto digestivo, non può essere dato nella sua forma pura, ma solo la loro aggiunta alle verdure, che il bambino percepisce bene è consentita.
La purea può essere monocomponente o composta da diversi ingredienti. In piatti vegetali puoi mettere 0,5 cucchiaini. olio di oliva o di girasole.Molte madri comprano puré di patate in scatola, ma cucinarle in modo indipendente non sarà peggio.
porridge
I cereali danno energia al bambino e aiutano a spostarsi agevolmente dai cibi liquidi a quelli più duri. La nutrizione in 7 mesi dovrebbe includere il grano saraceno, la farina d'avena, il mais e il porridge di riso. Tutti sono preparati con liquidi e non zuccherati. Se si utilizzano cereali convenzionali e non progettati specificamente per la pappa, dopo la cottura vengono macinati con un frullatore fino alla consistenza desiderata. Maggiori informazioni su come scegliere e preparare i porridge per i bambini fino all'anno →
Se il porridge è troppo denso, viene aggiunta una piccola miscela di latte, latte materno o brodo vegetale. Per ottenere la consistenza ottimale, è importante calcolare correttamente la quantità di cereali. Nei primi giorni per 100 ml di liquido richiede 1 cucchiaino. Dopo 2 settimane, la densità del porridge viene gradualmente aumentata, mettendo sullo stesso volume di acqua 1,5 e poi 2 cucchiaini. cereali.
Il porridge viene introdotto nel menu in piccole porzioni. Con una buona tolleranza, a partire da 1 cucchiaino, la quantità del prodotto viene aumentata ogni giorno fino a raggiungere 120-150 g. Il momento migliore per l'alimentazione del porridge è una seconda colazione.
Per il sapore, è possibile aggiungere un po 'di olio vegetale.Il primo porridge deve essere reso monocomponente. Successivamente, se il prodotto è correttamente digerito, può essere combinato con una piccola quantità di purea di verdure o altri cereali.
Si consiglia di alternare Kashi. Se il bambino non sta ingrassando, cereali nutrienti, mais e riso, saranno utili a lui.
Tuorlo d'uovo
Dopo l'introduzione dei cereali, la nutrizione del bambino a 7 mesi può essere variata con il tuorlo. La maggior parte dei genitori dà uova di pollo ai bambini, ma i bambini inclini alle allergie dovrebbero iniziare con la quaglia. Naturalmente, entrambi devono essere freschi e cotti fino al momento (cuocere per almeno 10 minuti).
Il tuorlo contiene preziosi acidi grassi, vitamine D, E, A, fosforo, ma è un forte allergene, quindi viene iniettato gradualmente, osservando la reazione del bambino. Questo prodotto è meglio somministrato al mattino.
Le prime porzioni del tuorlo dovrebbero stare sulla punta di un cucchiaino. Se entro 3 giorni il bambino assorbe bene il prodotto, la quantità viene aumentata a un quarto di cucchiaino. Quindi la porzione diventa gradualmente più grande fino a raggiungere il massimo consentito a questa età, metà del tuorlo.
Nonostante i vantaggi del prodotto, non dovrebbe essere presente nel menu ogni giorno.Il tuorlo d'uovo per il settimo mese di vita di un bambino è permesso due volte a settimana.
carne
La carne è un'altra novità nella dieta di un bambino di 7 mesi. Serve come fonte di proteine, vitamine del gruppo B, ferro e molti altri micronutrienti utili. La carne è particolarmente importante per i bambini che aumentano di peso o hanno un livello ridotto di emoglobina. A 7 mesi sono consentiti filetti di manzo, vitello, coniglio, pollo e tacchino.
Se non vuoi fare confusione con la preparazione della purea di carne (solo in questa forma il bambino impara questi prodotti), puoi acquistarlo in forma pronta. Molti produttori nazionali e stranieri sono impegnati nella produzione di cibo per bambini: "Agusha", "Grandma's bowl", "Hipp", "Gerber", ecc.
A casa, è possibile ottenere una purea di carne di consistenza adeguata salta due volte il prodotto bollito attraverso un tritacarne o macinando in un frullatore.
Se la massa risultante è piuttosto secca, viene allevata con una piccola quantità di brodo. Non è consigliabile dare il brodo di carne sotto forma di zuppa ai bambini di 7 mesi, vale anche la pena astenersi da sottoprodotti in qualsiasi forma: fegato, reni, stomaci di pollo, cuori, ecc.
Come altri prodotti, la carne viene introdotta gradualmente nel menu.Per la prima porzione, 0,5-1 tsp è sufficiente. Entro 10 giorni la quantità viene aumentata fino a raggiungere la norma giornaliera di 50 g. La carne è un prodotto abbondante e difficile da assimilare, quindi viene data alla briciola per il pranzo.
frutta
Una corretta alimentazione del bambino in 7 mesi è impossibile senza frutta. A questa età, i bambini hanno già familiarità con loro, quindi non sono previsti problemi con l'introduzione di nuovi prodotti. Il giorno del bambino di 7 mesi dovrebbe ricevere circa 80 g di purea di frutta.
Una delle migliori opzioni è una banana. È delizioso, nutriente, ben assorbito dal corpo, ricco di vitamine e glucosio. La purea di banana viene preparata rapidamente e semplicemente - il frutto viene macinato con una forchetta o un frullatore.
Anche al bambino possono essere date mele, pere, pesche, albicocche, ciliegie. Tutti devono essere lavati a fondo, senza buche, sbucciati, grattugiati o schiacciati in altro modo. Oltre alla banana, al bambino dovrebbero essere dati solo frutti di stagione. In un periodo in cui non ci sono frutta fresca, è meglio acquistare purea di frutta pronta per i più piccoli.
Prodotti lattiero-caseari fermentati
A 7 mesi di vita nella dieta di un bambino che sta alimentando artificialmente, entra nei prodotti del latte, dando al corpo in crescita la quantità necessaria di calcio.Per i bambini che mangiano latte materno, la loro introduzione può essere posticipata per 4 settimane.
In primo luogo, le briciole hanno la possibilità di provare il kefir per i bambini. A partire da 1-2 cucchiaini. al giorno, la quantità viene gradualmente aumentata a 100 ml. Controindicazione all'introduzione di questo prodotto è la propensione del bambino alla diarrea. Maggiori informazioni su cosa fare se un bambino ha la diarrea con la dentizione →
Con una buona assimilazione di kefir, al bambino viene offerta una piccola ricotta (20-30 g), destinata alle pappe. In modo che non sia troppo secco, la porzione è allevata con kefir.
Come cucinare correttamente?
Tutti i piatti per bambini a questa età vengono preparati separatamente. È inammissibile arrostire carne e verdure, aggiungere spezie, maionese, salse varie.
Tutte le verdure vengono accuratamente lavate, bollite, schiacciate con un frullatore o macinate attraverso un setaccio. La carne è accettabile solo su un piatto o cotta a bagnomaria.
I frutti possono essere crudi, grattuggiati sulla più piccola grattugia, e al forno, e dopo il purè di patate. L'aggiunta di zucchero al cibo dovrebbe essere evitata, il sale è permesso in piccole quantità per i cereali.
Menu di un bambino di 7 mesi sull'allattamento al seno
La dieta del bambino per 7 mesi, con l'allattamento al seno, assume 5 pasti al giorno.
Il menu di esempio include i seguenti prodotti:
- latte materno;
- qualsiasi porridge consentito (150 g), purea di frutta (50-80 g) o succo (40-70 ml);
- vegetale (100-150 g) e purea di carne (50 g) o 0,5 tuorlo d'uovo, composta (100 ml);
- ricotta per bambini (30 g), latte materno o kefir (100 ml), biscotti o altri biscotti per i più piccoli;
- latte materno.
Menu di un bambino di 7 mesi con alimentazione artificiale
La nutrizione del bambino per 7 mesi con l'alimentazione artificiale è leggermente diversa.
La frequenza di alimentazione rimane la stessa, il menu consigliato è simile al seguente:
- Miscela di latte (circa 200 ml);
- pappa di bambino (fino a 150 g), frutta sotto forma di purè di patate (fino a 80 g), succo (70 ml);
- purea di verdure (100-150 g) e carne (50 g) + mezzo tuorlo, composta di frutta consentita (50-100 ml) o succo (70 ml);
- miscela o kefir (100 ml), cagliata (30 g) e biscotti;
- miscela (200 ml), può essere sostituita con kefir.
Naturalmente, l'elenco dei prodotti e la sequenza della loro ricezione potrebbero essere leggermente diversi. Se un bambino rimane indietro di peso, con l'approvazione di un medico, può essere fatto un menu più nutriente o aggiunte miscele speciali per facilitare il suo reclutamento.
Dieta per bambini a 7 mesi
I pediatri raccomandano sin dalla più tenera età di abituare un bambino a un certo regime del giorno e, di conseguenza, nutrendosi.I genitori che vogliono prendersi cura del bambino secondo gli standard generalmente accettati devono tenere conto che l'intervallo tra le poppate normale in 7 mesi è di 4 ore.
La dieta giornaliera è suddivisa in 5 pasti come segue:
- prima colazione alle 6:00;
- seconda colazione alle 10:00;
- pranzo alle 14:00;
- merenda pomeridiana alle 18:00;
- cena alle 22:00.
Una tale distribuzione avvierà la formazione di abitudini alimentari in età avanzata. La prima e l'ultima alimentazione sono facili e le restanti tre devono rappresentare la maggior parte delle calorie.
Con il tempo la pappa in 7 mesi di trattamento può differire da quanto sopra, se si è già formata e vi si addice - non c'è bisogno di cambiare nulla. Ma le raccomandazioni sulla regolarità di alimentazione non dovrebbero essere trascurati, garantiscono il funzionamento ottimale del tubo digerente di un bambino in questa età.
Cosa dovrei fare se mio figlio si rifiuta di mangiare?
Con questo problema, le mamme spesso si imbattono quando arriva il momento di introdurre un nuovo prodotto. Se un bambino non vuole provare e sputa fuori la carne, formaggi, tuorlo d'uovo e altri alimenti nella sua forma pura, si può andare al trucco - a mescolare un po 'di questo ingrediente al piatto,che il bambino mangia con piacere.
Quindi l'uso del prodotto è solitamente più felice, presto il bambino si abitua e la quantità può essere aumentata. Ma se questo non ha aiutato, non è necessario insistere per mangiare all'istante il cotto, è meglio aspettare e offrire un piatto simile di nuovo in una settimana o due.
La cura del bambino per 7 mesi, la sua alimentazione, il regime del giorno, lo sviluppo dipendono completamente dai genitori. La risorsa, che viene messa nella prima infanzia, è molto importante per la salute del bambino in futuro, quindi vale la pena considerare tutte le raccomandazioni dei pediatri e, ovviamente, ascoltare i bisogni individuali del bambino.
Autore: Yana Semich,
soprattutto per Mama66.com
