Salute

Marva Ohanian - pulizia del corpo, intestino, digiuno, trattamento. Recensioni

Pin
Send
Share
Send

Nel 1935, Marva Vagarshakovna Oganyan, il futuro medico generico, nacque in una famiglia intelligente nella città di Yerevan.

Fin dall'infanzia, la ragazza sognò di dedicare la sua vita alla medicina e dopo essersi laureata entrò nella Yerevan State Medical University.

Nel 1965, dopo essersi diplomata e aver fatto in modo che i metodi moderni non portassero i giusti risultati del trattamento, divenne un biochimico.

Decidendo di studiare la teoria dell'origine di varie malattie, Marva ha difeso la sua tesi presso l'Istituto di ricerca di biochimica umana e animale dell'Accademia delle scienze della SSR armena e si è candidata alle scienze biologiche.

A quel tempo, Marva mostrò interesse per la naturopatia e dal 1980 iniziò a tenere lezioni sulla corretta alimentazione secondo le leggi della biochimica.

Grazie ai suoi seminari, è diventata famosa in Russia e all'estero. Marv ha attualmente 82 anni. Vive e pratica a Krasnodar.

Marva Ohanian: la morte viene dall'intestino

Biochimica-naturopata con esperienza di oltre 45 anni Marva Ohanyan ritiene che la maggior parte delle malattie incurabili possa essere curata e persino evitata..

La base della sua teoria era la comprensione che una persona è ciò che mangia.Il cibo consumato è la base per lo sviluppo della maggior parte delle malattie.

Marva è convinta che i prodotti sottoposti a trattamento termico non siano corretti e non adatti al consumo.

La biochimica umana e il cibo dovrebbero essere gli stessi, solo allora si può ottenere un risultato positivo.

Durante tutta la vita, così tante scorie e sporcizia si accumulano nell'intestino che il corpo semplicemente non può far fronte alla pulizia. La frase "La morte viene dall'intestino" è sempre più sentita nella medicina naturale.

I medici si contendevano l'un l'altro il frequente lavaggio intestinale comporterà l'esaurimento e la lisciviazione della microflora benefica. Marva lo smentisce, sostenendo che è semplicemente impossibile ripulire i microrganismi benefici.

La cosa principale è eliminare adeguatamente e poi la vita migliorerà e le malattie non si avvicineranno.

Marva Ohanian: pulizia dai parassiti

Le persone sono abituate a considerare i parassiti che vivono in loro come elminti. Ma ci sono organismi che sono molto peggio. Questi includono funghi e alghe parassitarie.

Cosa fare e come sbarazzarsi dei parassiti. Naturopata dice che i funghi non possono esistere in microflora con pH elevato. L'ambiente alcalino li uccide.

Per aumentare il livello di pH, puoi mangiare verdure crude e frutta.

Per prevenire lo sviluppo di funghi nel corpo, dovresti abbandonare il cibo che li provoca: farina e pasta, dolci.

Un metodo efficace per liberarsi dai parassiti è la fame. Chiamalo così, nel senso comune, non funzionerà. Piuttosto, è una dieta liquida.

La base include l'uso del decotto di erbe con miele e succo di limone. Clisteri di pulizia sono fatti durante il periodo della fame. Il periodo minimo di digiuno è 7-10 giorni, massimo 42 giorni.

Marva Ohanyan ha condiviso le sue conoscenze sulla pulizia del corpo, sulla nutrizione, sul digiuno e sul trattamento. Le recensioni di persone sono di natura diversa.

Enemas su Marve Ohanian

Enemas durante la pulizia - un prerequisito. La sera prima prepara gli intestini. Preparare una soluzione di 50 g di sale inglese, diluito in un bicchiere d'acqua. Dopo aver bevuto un decotto di erbe, succo di limone e miele. Vai a letto entro e non oltre le 21:00.

Stai attento! Avendo anche problemi minori con lo stomaco, è necessario sostituire il sale inglese con 2 cucchiai di olio di ricino.

Al mattino, nel periodo da 5 a 7 ore, devi fare 2-3 clisteri.Esistono due ricette per le quali è possibile preparare soluzioni per clisteri: saline ed erboristiche.

Salina: per 2 litri di acqua è preso 1 cucchiaio. l. sale e 1 cucchiaino. soda. Tutti gli approcci avranno bisogno di 4-6 litri di acqua.

A base di erbe: per 2 litri di acqua bollente preso 4 cucchiai. l. piantaggine, camomilla, menta e millenario. Infondere per 40 minuti, raffreddare a temperatura ambiente e aggiungere 200 g di burro fuso fresco.

Dopo la procedura di pulizia, non è possibile utilizzare nulla, nessun prodotto, eccetto il brodo con succo di limone e miele.

Marva Ohanian (pulizia del corpo): una lista di erbe

Nel metodo di purificazione del naturopata, il posto principale è occupato dalle erbe. Raccolta correttamente selezionata, può fare miracoli.

Quali erbe sono adatte e quali azioni hanno:

  • ortica - effetto coleretico;
  • millenario - azione lassativa e diuretica;
  • camomilla - azione antibatterica;
  • tiglio - azione diaforetica;
  • farfara - azione antiulcera;
  • motherwort e campo equiseto - effetto emostatico;
  • balsamo alla menta e limone - effetto lenitivo;
  • origano - effetto anti-infiammatorio;
  • Radice di valeriana - effetto antiparassitario;
  • Calendula - astringente;
  • Salvia - azione analgesica e antibatterica.

Su un pizzico delle erbe sopra versate 1 litro di acqua calda e insistete per un'ora. Bere tè caldo teso con 50 ml di succo di limone e miele ogni ora.

È importante ricordare! Con le malattie esistenti degli organi interni, è necessario escludere erbe che possono danneggiare.

Controindicazioni per le erbe:

  • l'equiseto è controindicato in coloro che hanno pietre o sabbia nei reni;
  • salvia, valeriana, equiseto da campo dovrebbero essere esclusi per coloro che hanno infiammato vescica e reni;
  • menta, melissa, millenario, ortica colpiscono coloro che soffrono di ipotensione e vene varicose;
  • la valeriana viene rimossa se c'è una malattia dello stomaco e dell'intestino;
  • il millenario viene pulito con coaguli di sangue e aumento della coagulazione del sangue;
  • durante la gravidanza, l'allattamento e i bambini fino a 2 anni non dovrebbero essere usati come madre e matrigna, equiseto, uva ursina;
  • per qualsiasi malattia del fegato, escludere una farfara.

Oganyan Marva Vagarshakovna - pulizia del corpo: le opinioni della gente

Su Internet è possibile trovare molte informazioni sul tema della pulizia secondo il metodo di Marvah Ohanian. Ci saranno sia i fan di questo metodo, sia coloro che lo considerano disastroso per la salute.

Marva Ohanian - pulizia del corpo, alimentazione, digiuno, trattamento, recensioni sui metodi di una donna che puoi scoprire leggendo l'articolo e altri materiali.

Marva Ohanian ei suoi segreti sulla pulizia del corpo, la nutrizione, il digiuno, il trattamento, come dicono molte recensioni, sono efficaci.

Marva Ohanian: recensioni positive

Ci sono molti seguaci di un medico naturopatico. La conoscenza di lei è avvenuta in diversi modi: il consiglio di amici, incidentalmente inciampato su Internet, una ricerca mirata, ma per la stessa ragione - per recuperare.

Il feedback positivo viene ascoltato da tutti i lati, sia sui libri che sulle lezioni, e sul metodo stesso.

Persone di tutto il mondo dicono con forza per ringraziare per il fatto che la pulizia con la fame li ha aiutati a curare varie malattie, che vanno dal raffreddore comune e termina con disturbi così gravi come l'asma, la polmonite, le ulcere, ecc.

Le donne che per molti anni non sono rimaste incinte provando il digiuno hanno dato alla luce bambini sani e forti.

Le informazioni delle lezioni sono considerate inestimabili per molte persone. Alcuni migliorano le loro capacità, altri acquisiscono la prima esperienza e fanno i primi passi verso il cibo crudo e il vegetarianismo.

Ci sono persino recensioni in cui la sua teoria è equiparata ai comandamenti biblici.

Marva Ohanian: recensioni negative

Quante persone, così tante opinioni. In parallelo con le recensioni positive su Marv Ohanyan, puoi anche trovare quelle negative.

Le persone scrivono che consultare un biochimico è una ciarlataneria semplice., al fine di attirare denaro da persone disperate. Altri lamentano l'assenza di controindicazioni, che portano a conseguenze negative.

Il "centro" di aiuto, in cui il figlio del naturopata lavora, non aiuta, ei consulenti dicono: "Fai come vuoi".

Una donna ha accusato un naturopata di incompetenza. Le condizioni della madre peggiorarono e, a causa della mancanza di denaro, le fu negata la consultazione.

Secondo un altro paziente, ha iniziato a soffrire di seri problemi di salute a causa di una tale pulizia.

Starving on Marvah Ohanian

Il digiuno è un rifiuto del solito cibo e input nella dieta di decotto di erbe per un periodo di 7 a 15 giorni.

I termini sono selezionati individualmente, in base alle condizioni generali della persona, indicazioni e controindicazioni.

Questo periodo può essere suddiviso nelle seguenti fasi:

  1. Preparazione.
  2. Il digiuno.
  3. Esci dal digiuno.

Infatti, un breve rifiuto di mangiare è un naturale smaltimento delle scorie, la rimozione di muco, pietre, sabbia dagli organi interni.

Quale effetto dovrebbe essere previsto:

  1. Nel processo della fame, gli organi digestivi vengono scaricati. Il corpo non spende energia per la digestione del cibo e lo spende per la pulizia.
  2. Gli enzimi tissutali sono attivati ​​nelle cellule del corpo, a causa delle quali le tossine vengono eliminate nella linfa e da lì all'intestino crasso.
  3. Un corso di pulizia dei clisteri aiuta a svuotare l'intestino e normalizzare la sua microflora.

La preparazione inizia con l'assunzione di una soluzione lassativa la sera prima e il clistere al mattino. Dopo il primo clistere di pulizia per mangiare qualsiasi cibo è proibito.

Bere in quantità, acqua normale e infusi alle erbe, tè leggero, succhi di frutta e bacche. Utilizzare il liquido solo durante le ore diurne, ad es. nelle ore di veglia.

Di conseguenza, bere un bicchiere di liquido ogni ora sarà in grado di consumare 3 litri al giorno.

La rimozione di tossine e altre sostanze indesiderate può essere accompagnata da alcuni cambiamenti nel corpo che possono spaventare.

Per una risposta adeguata a tutti i cambiamenti, è necessario conoscere i cosiddetti effetti collaterali:

  1. Nausea, debolezza, a volte vomito. È meglio aiutare il corpo a liberarsi di tutto ciò che non è necessario e lavare lo stomaco da solo bevendo qualche bicchiere d'acqua e aggiungendo 0,5 cucchiaini a ciascuno. soda.
  2. Nella lingua appare sbocciare colore biancastro.
  3. È possibile lo scarico della natura purulenta del naso e l'aspetto della tosse umida.

Dopo una settimana di digiuno su brodi a base di erbe, a condizione che siano passati nausea e scarico, è possibile passare a succhi di frutta e verdura. Se i sintomi di cui sopra non sono andati via, continua a bere solo erbe.

Stai attento! Il periodo massimo di rilascio da tossine e tossine è di 2 settimane. Se dopo la scadenza di questo periodo di assegnazione non si ferma, e lo stato di salute peggiora, è necessario smettere immediatamente di morire di fame.

L'uscita dalla fame richiede una cura speciale. I prodotti vengono aggiunti gradualmente. L'eccesso di cibo pesante influisce negativamente sul corpo.

All'inizio mangiano solo frutta e verdura sbucciata con alcuni bicchieri di decotto alle erbe.

Il giorno 5 vengono aggiunte insalate di verdure condite con succo di limone. Dopo 2 settimane, vengono introdotte nella dieta verdure al forno con olio vegetale o panna acida. Dopo 1,5-2 mesi si passa ai cereali, alle zuppe di verdure e al borscht magro.

Carne, pesce, latticini, prodotti contenenti lievito devono essere completamente esclusi dalla loro vita.

Cosa dà la prima purificazione in questo modo?

La risposta è semplice: il corpo, liberato da ogni superfluo, inizia a auto-guarire:

  • la pressione sanguigna viene ripristinata e le funzioni fisiologiche del corpo sono normalizzate;
  • il lavoro degli organi interni migliora;
  • peso, sonno, funzioni protettive sono stabilizzati;
  • lo sfondo ormonale si normalizza nelle donne, i seni gonfi benigni si sciolgono;
  • le allergie possono essere curate in tutte le sue manifestazioni;
  • sabbia e pietre vengono espulse dai reni, dalla cistifellea e dalla vescica;
  • l'organismo nel suo insieme si rinnova, appare una maggiore capacità di lavoro, la memoria, la vista e l'udito sono migliorati.

Marva Ohanyan consiglia di pulire con la fame ogni 3 mesi per 2 anni.

Starving on Marvah Ohanian: recensioni

Le recensioni positive e negative sulla morte per fame di Marv Ohanian sono scritte principalmente da coloro che hanno sperimentato la tecnica. Questo è comprensibile, senza aver provato qualcosa per te personalmente, non ci sarà nulla da scrivere.

Qual è l'atteggiamento di una tale pulizia per le persone che hanno imparato in pratica di cosa si tratta? Leggendo recensioni su Internet, puoi vederlo Puoi far morire di fame tutta la famiglia, compresi i bambini. Per loro, c'è una modalità di sciopero della fame.

Per le persone che praticano yoga, il metodo naturopatico ha aiutato la concentrazione. Esistono anche siti in cui tutti i sostenitori di questa metodologia comunicano, scambiano esperienze, propongono idee e ipotesi.

Coloro che non credono nel ripulire l'Oganyan o, dopo averlo provato, non vedono alcun miglioramento, scrivono recensioni negative con un negativo. Chiama il metodo come preferisci: frode, ciarlataneria ed estorsione.

I medici sono riusciti più in negativo, senza perdere la possibilità di ricordare che il digiuno non è una soluzione ai problemi di salute.

Inedia condizionata per Marva Ohanian

La fame secondo il metodo di Ohanian è detta condizionale. Ciò è dovuto al fatto che i brodi di erbe con miele e succhi sono usati come cibo.

Le cellule del corpo non muoiono di fame, ma sono sature di tutti i nutrienti necessari per la normale vita umana.

È importante stabilire un periodo di tempo per la durata della dieta da fame. Può essere 7-14-21-42 giorni.

La fame condizionale si divide nelle seguenti fasi:

  1. Fase 1. Digiuno a base di erbe per 7 giorni.
  2. Fase 2. Fast food a base di erbe + succo 7 giorni.
  3. Fase 3. Decotti di erbe in un volume di 1,5 litri + succhi di frutta e verdura in un volume di 2 litri + frullati a base di verdure verdi e verdure per 7 giorni.
  4. Fase 4. Esci dal digiuno per frutta e verdura cruda.

La routine quotidiana per tutto il tempo della purificazione dovrebbe assomigliare a questo:

  • il sorgere del mattino dovrebbe essere entro e non oltre le 7 del mattino;
  • pulizia dei clisteri in 2-3 passaggi;
  • doccia calda;
  • un bicchiere di decotto alle erbe appena fatto con miele e succo di limone;
  • coloro che praticano sport non possono rompere il loro solito ritmo di vita, e per coloro che vogliono distrarsi dai loro pensieri sul cibo, è tempo di ricorrere allo sforzo fisico;
  • è necessario andare a letto entro e non oltre le 21:00, questo è il momento giusto per rilassarsi e ricaricare il corpo dallo spazio.

Nutrizione biologica per il corpo umano

La nutrizione per il corpo è il modo principale per mantenere la sua vitalità. Con il cibo, riceve energia e la capacità di sviluppare sia fisicamente che mentalmente.

Secondo Naturopath Marvah Ohanian, il cibo che mangiamo al momento è più dannoso che benefico.

È raro incontrare cibi non OGM. Come poi essere, cosa mangiare per essere sani.

Nelle sue conferenze e libri, Marva Vagarshakovna Ohanian ha ripetutamente affermato che la nutrizione biologica per il nostro corpo non solo è possibile, ma necessaria.

Cibi crudi - questo è il principio di base di un corpo sano. Tutti i prodotti consumati non devono essere sottoposti a trattamento termico superiore a 42 gradi. Inoltre esclude il cibo che contiene glutine e goatina.

Andare a una dieta biologica aiuterà a risolvere molti problemi di salute e ad aprire un nuovo potenziale del corpo:

  1. Con il cibo, il cosiddetto materiale da costruzione entra nel corpo. Le cellule di un organismo vivente vengono costantemente aggiornate, cioè nuove vengono in cambio di quelle distrutte.
  2. Le sostanze biologicamente attive nel cibo regolano tutti i principali processi del corpo.
  3. Il cibo porta informazioni chimiche per il corpo. Più il cibo è vario, più il corpo sarà adattato a qualsiasi habitat.

Importante sapere! Avendo deciso di diventare un vegetariano e un nutrizionista crudo, è necessario studiare quante più informazioni possibili su questo argomento, ed è meglio contattare uno specialista, altrimenti si possono causare danni irreparabili alla salute.

Marva Ohanian - una corretta alimentazione, come perdere peso

Poche persone sono consapevoli del fatto che l'eccesso di peso non è un problema esterno, ma piuttosto interno. Disturbi metabolici, problemi al sistema digerente, disturbi endocrini, tutto questo può portare all'obesità in vari gradi.

Marva Vagarshakovna Oganyan lo dice lo scolo del tratto gastrointestinale è pari al 10% dell'altezza umana.

Sulla base di questi calcoli, vediamo la seguente immagine. Ad esempio, una persona di 170 cm di altezza pesa 70 kg, scorie e tossine sono di 17 kg. Con semplici calcoli si può capire che il peso normale dovrebbe essere di 53 kg, tutto il resto è spazzatura.

Questi 10% di tossine e scorie si accumulano nel corpo umano nel corso dell'anno., a condizione che mangi tutto ciò che vuole.

Il metodo di pulizia e la corretta alimentazione successiva secondo l'Oganyan possono aiutare sia a perdere peso e a normalizzare l'intestino, a regolare il metabolismo, senza temere che i chilogrammi persi ritornino di nuovo.

L'allevamento di cibi crudi non è una dieta, ma un modo di vivere, che deve condurre una persona che vuole avere un bell'aspetto ed essere fisicamente in salute.

Marva Ohanyan: trattamento della sinusite

Secondo Marvah Ohanian, lo sviluppo della sinusite si verifica anche nell'infanzia, quando la membrana mucosa dei seni mascellari marcisce a causa dell'accumulo di tossine purulente in essa.

Il trattamento della sinusite si svolge in due fasi:

  1. Pulizia del corpo con erbe e succhi di frutta, clisteri e digiuno di due settimane.
  2. Instillare cyclomen o succo di barbabietola nel naso se il bambino viene curato.

Instillare il naso necessariamente a stomaco vuoto, quindi bere 0,5 litri di decotto a base di erbe con miele e succo di limone.Piegando la testa verso il basso, è necessario sciacquare i passaggi nasali o soffiare bene il naso.

I depositi purulenti cominciano a uscire il terzo giorno. Il corso del trattamento è di 3 mesi.

Marva Ohanian: trattamento del cancro

Il cancro può colpire sia un bambino che una persona già pienamente sviluppata. Le cellule tumorali aggressive si diffondono e infettano quelle sane alla velocità della luce.

Marva Ohanian è fiducioso i tumori maligni causano precisamente prodotti animali. I tessuti del corpo accumulano prodotti velenosi in se stessi e il corpo deve semplicemente iniziare a combatterli.

Questo è il motivo per cui sono nate le cellule tumorali che sono venute a liberare il corpo dai prodotti nocivi.

"È meglio prevenire qualsiasi malattia piuttosto che trattarlo in seguito" - il motto principale del naturopata. Questo vale anche per il cancro. Senza mangiare alimenti che possono sviluppare depositi di scorie e tossine, non vi è alcuna possibilità per l'aspetto e la riproduzione delle cellule tumorali.

Ma che dire di quelli che sono già malati di questa terribile malattia. Prima di tutto è necessario capirlo è necessario trattare non la malattia, ma il paziente.

Tutte le sue malattie, incluso il metabolismo compromesso, influenzano la crescita delle cellule tumorali.Il trattamento in questo caso è uno: una completa pulizia del corpo e dei suoi tessuti, insieme alla fame di erbe e succhi.

Importante sapere! Nel trattamento del cancro con il metodo di pulizia del corpo, la cosa principale da ricordare è che in nessun caso si può toccare la metastasi stessa. Questo può farli crescere ancora più velocemente.

Marva Ohanian: il diabete e il suo trattamento

Le cause del diabete sono varie: obesità, stile di vita povero, ictus, ecc. Una persona malata rompe lo stile di vita abituale. Il diabete non è una malattia, ma un nuovo modo di vivere.

Marva Ohanyan ha risolto il problema del diabete mellito con l'aiuto del rifiuto del cibo di origine animale. I prodotti a base di carne, latticini e lievito sono i principali nemici del corpo.

Poiché le droghe sono tutti prodotti biologici: verdura e frutta. Hanno un contenuto minimo di proteine ​​e grassi, ma c'è abbastanza vitamina e oligoelementi in grado di saturare le cellule del corpo con tutto il necessario e utile.

Quando si passa alla nutrizione vegetale con un decotto di erbe e succhi di frutta e verdura, la guarigione dal diabete si verifica in un periodo di 4-6 mesi.

Marva Ohanian: come trattare i bambini senza droghe

.. malattia che può infettare il bambino molto: l'influenza, infezioni respiratorie acute, sinusite, gozzo, bronchite, mal di gola, ecc I medici come un trattamento offerta una sola opzione - ai farmaci.

Come risultato del costante attacco chimico, le cellule del tessuto connettivo del corpo cessano di funzionare e morire. Il resto perde la sua energia e il potenziale. Un organismo esausto smette di produrre nuove cellule e sviluppa immunodeficienza.

Nei loro seminari e nei libri Marva Ohanian insegna ai genitori il giusto approccio alla nutrizione, allo stile di vita e al riposo dei bambini. Insieme, tutto ciò porta alla salute e alla longevità.

È possibile prevenire lo sviluppo di una malattia o il trattamento di uno già esistente pulendo il corpo del bambino dai prodotti di decadimento: tossine, scorie, depositi purulenti.

Può iniziare a essere purificato come un adulto, non ancora nato bambino nel grembo materno.

Rinuncia di cibo spazzatura, decotti di erbe di pulizia, alimenti vegetali uso, il corpo del bambino porterà a l'armonia con il mondo circostante, e nessuna malattia, non avrà paura.

Stai attento! Il corpo del bambino non è duraturo come un adulto.Applicando su di esso un metodo di trattamento con la fame e la pulizia, monitorare attentamente la sua salute.

Marva Ohanian "Medicina ecologica": leggere con beneficio

Naturopata e biochimico Marva Vagharshakovna Oganyan per l'intera durata della sua attività terapeutica ha scritto e pubblicato tre libri:

  1. "Regole d'oro della medicina naturale". Descrive tutto ciò che riguarda le malattie del corpo. Come ottenere la guarigione senza ricorrere all'aiuto della medicina moderna e vivere in armonia con la natura e con ciò che essa ci dà.
  2. "Ricette dorate di naturopatia". Questo libro riguarda la nutrizione naturale e il trattamento senza l'uso di droghe. In natura, c'è tutto per vivere sano e una persona deve essere in grado di usarlo.
  3. "Il percorso per la salute del bambino". Questo libro descrive tutti i metodi di pulizia del corpo dei bambini e il loro trattamento senza farmaci. La semplicità di questo metodo è tale da consentirvi di salvare il bambino dalla malattia nel suo solito ambiente domestico.

Marva Ohanian: recensioni di dottori

Non è un segreto che alcuni medici trattino i metodi di Ohan in modo abbastanza negativo.

Forse, questo è dovuto al fatto che, non avendo una adeguata esperienza in medicina, con la sua teoria lei nega tutte le leggi e le regole di trattamento.

professionisti i medici dicono che il digiuno può portare a gravi conseguenze: crisi ipertensive, problemi al sistema digestivo, interruzione del sistema cardiovascolare, ecc. La pulizia con clisteri viola la microflora intestinale e porta alla disbiosi.

Questo articolo ha lo scopo di familiarizzare il lettore con il metodo di pulizia degli intestini, il corpo secondo il consiglio di Marva Ohanyan. Ci sono consigli sul trattamento, la fame giusta.

L'autore della metodologia non incoraggia tutti a comportarsi esattamente secondo i suoi principi. Tuttavia, insiste sul fatto che per una vita lunga e sana non sarà superfluo monitorare la propria salute, mangiare bene e praticare sport.

Pin
Send
Share
Send

Guarda il video: Il delirio delle recensioni su Amazon Libri (Aprile 2024).