Sì, si ritiene che nei 2-3 anni del bambino sia ancora troppo presto per insegnare a sciare. Secondo gli specialisti l'età più adatta per insegnare questo sport è di 5-6 anni. Ma ci sono delle eccezioni, per esempio, se il bambino stesso chiede gli sci. La ragione di questo potrebbe essere il passatempo di questi sport da parte tua. Quindi, naturalmente, puoi iniziare l'allenamento sotto la tua stretta supervisione e a tre, quattro anni.
Un piccolo sciatore
Per prima cosa devi trovare un terreno pianeggiante, che si trovi da qualche parte vicino alla casa. È consigliabile se è protetto dal vento. La temperatura più accettabile va da -1 a -10 ° C. È necessario prendere in considerazione la direzione del vento, scegliendo o posando una pista da sci. Dovrebbe far esplodere il bambino nella schiena.
Nell'ordinario camminare e correre, lo slittamento non accade. Ma scivolare è il movimento di base dello sciatore. Ecco perché è necessario iniziare a camminare sugli sci. Non puoi usare bastoncini. Non aiutano davvero a mantenere l'equilibrio e di solito sono confusi sotto i piedi.
Ci sono esercizi che aiutano i bambini ad abituarsi agli sci. Basta presentarli come un gioco:
- Devi accucciarti stando in piedi su due sci.
- Lascia che il bambino salti sul posto da un piede all'altro o con due sci.
- Esercizio "Cicogna": è necessario alzare il ginocchio piegato al ginocchio, mantenendo lo sci in posizione orizzontale.
- Esercizio "Disegna un recinto": gradini anteriori con gli sci a lato.
- Esercizio "disegna un fan, fiocco di neve": devi girarti, fare un giro sui talloni. Dopo - intorno alle calze degli sci. A 90 e 360 gradi.
Dopo questo, il bambino dovrà padroneggiare il passo-passo-passo senza scivolare. Guarda il bambino. I movimenti corretti in questo caso sono quando:
- Le gambe e le braccia del bambino si muovono come se stessero camminando. In avanti: la gamba destra e il braccio sinistro, ecc.
- Mentre cammina, il bambino trasferisce il peso del corpo da una gamba all'altra.
- Il corpo del bambino si inclina più che se camminasse.
In primo luogo, lascia che il bambino impari a camminare su terreno vergine con neve bassa o su una pista laminata. In seguito puoi già padroneggiare i movimenti a zigzag, scavalcando alberi, cespugli, panchine, ecc.
Molti si stanno chiedendo quando insegnano al bambino quando arriva il momento dell'apprendimento, un passo scorrevole. Questo accadrà quando il bambino sta già camminando, mentre non sta attraversando gli sci. Anche quando inizia a muovere le braccia e le gambe in un modo ampio e per mantenere il suo equilibrio correttamente.
Per padroneggiare il passaggio scorrevole, è necessario scegliere una pista posta sotto una piccola pendenza, una pista laminata. È necessario mostrare al bambino come sciare ancora più velocemente - non fare lo step, cioè scivolare e spingere.Per fare questo, prendendo il palo dello sciatore (le gambe leggermente piegate alle ginocchia, il busto leggermente inclinato in avanti, le mani più in basso), è necessario fare un grosso e acuto passo in avanti e scivolare leggermente su una gamba. Dopo aver bisogno di fare un passo e scivolare sull'altra gamba, ecc.
Anche se è possibile e in modo diverso: fai correre il bambino in una fase di passaggio e, avendo già acquisito velocità, passerà sui gradini. Deve essere assicurato che vi sia un trasferimento completo del corpo da una gamba all'altra durante lo slittamento.
Esercizi che aiuteranno il bambino a praticare in scivolata:
- Devi sparpagliare, mentre scivoli su uno sci. Lascia che il bambino faccia questo fino a quando non si ferma. Il secondo sci dovrebbe essere leggermente rialzato sopra la pista da sci.
- Esercizio "ski scooter": scivola su uno sci, mentre spingi l'altro.
- Cerca di fare passi scorrevoli, mentre posa le mani dietro la schiena.
- Fai dei passi scorrevoli, spingendo alternativamente con i bastoncini.
Se il bambino impara questi semplici movimenti, può tranquillamente portarlo con sé durante una gita sciistica. Più tardi il bambino stesso capirà che è possibile cavalcare in altri modi più complicati. Dopotutto, imparerà costantemente, guardando gli altri sciatori.
Ragazzo vestito
Potresti avere difficoltà a trovare scarpe piccole per il tuo bambino. Ma sarà più facile con gli sci da corsa: in vendita ci sono buone chiusure semirigide complete di piccoli sci di plastica, a proposito, comparativamente ad un prezzo basso. La cosa principale delle associazioni è la praticità nel maneggiarle.
Ricorda che c'è anche un punto debole in attacchi semi-rigidi. Questa è una cintura del tallone. In nessun caso deve "cadere" ed è inteso per la forte adesione delle scarpe allo sci. Nel caso in cui le chiusure siano vecchie, è necessario esaminarle attentamente. Dopotutto, durante questo periodo la gomma potrebbe essere consumata e quindi dovrà essere sostituita con una nuova. Gli sciatori più piccoli non hanno bisogno di scarpe da sci speciali.
Gli sci dovrebbero essere lunghi circa 10 cm e la lunghezza dei bastoncini - 10-15 cm in meno rispetto all'altezza del bambino. I bastoncini devono essere leggeri e hanno le cerniere per le spazzole.
L'abbigliamento esterno del bambino lascia stare meglio separatamente: giacca e pantaloni. Deve essere realizzato in tessuto resistente all'acqua e al vento. Dopo una caduta, specialmente all'inizio, sarà frequente, quindi vale la pena coprirsi.
