Immergere nella vasca da bagno - uno dei piaceri più piacevoli. In esso puoi rilassarti, specialmente dopo una giornata faticosa, puoi pensare a qualche problema e rilassarti. L'acqua rimuove la fatica, dà energia e ha un effetto preventivo. Le proprietà curative del bagno si basano sulla penetrazione delle sostanze benefiche degli estratti di erbe e oli aromatici attraverso l'epidermide (lo strato superiore della pelle), dopo di che sono trasportati da linfa e sangue in tutto il corpo.
Nell'arsenale delle donne moderne c'è un enorme numero di mezzi diversi per il bagno.
Tutti loro possono essere suddivisi nelle seguenti categorie:
- bagnoschiuma - uno dei mezzi più accessibili per fare il bagno. Oltre al fatto che la schiuma contiene sostanze aromatiche che favoriscono il rilassamento durante il bagno, la schiuma pulisce anche il sudore e lo sporco accumulato nei pori.
- sale da bagno contiene una serie di oligoelementi medicinali che influiscono favorevolmente sulla pelle. Alcuni sali oltre ai microelementi contengono estratti di varie erbe medicinali e sostanze aromatiche. I bagni di sale sono particolarmente utili per raffreddori, malattie dell'apparato muscolo-scheletrico e malattie della pelle.Inoltre, migliorano il metabolismo.
- olio da bagno Non è inteso per la purificazione del corpo, contribuisce solo alla sua idratazione. Dopo un bagno con tale olio, la crema per il corpo non è necessaria. L'olio e la schiuma contengono sostanze aromatiche che aiutano a rilassarsi sdraiati in bagno.
- pillole da bagno molto comodo da usare. Solitamente 1-2 bagni sono sufficienti per un bagno. Sciogliere e riempire rapidamente il bagno con fragranze ed estratti curativi.
- decotti per un bagno sono più spesso preparati in modo indipendente. Per questa erba acquistato in una farmacia e riempito con acqua bollente, dopo di che il brodo di infuso per 15 minuti. Brodo pronto da erbe versato in un bagno pieno d'acqua.
Per migliorare le proprietà medicinali del bagno, si dovrebbe prestare attenzione non solo agli additivi per il bagno, ma anche alla temperatura dell'acqua in esso contenuta. La temperatura dell'acqua è molto importante, a seconda di questo, il bagno può avere effetti diversi sul corpo.
Bagno freddo la temperatura dell'acqua non è superiore a 20 gradi. Questo bagno ha un effetto tonico sul corpo, in modo rapido allevia la fatica e rende la pelle tesa ed elastica, promuove l'indurimento del corpo e rafforzare il sistema immunitario. Questi bagni sono consigliati per non più di 5 minuti.Se è impossibile immediatamente abituarsi ad una temperatura di 20 gradi, si raccomanda di avviare la ricezione vasca 30 gradi, gradualmente, con ogni nuova vasca di ricezione, abbassando la temperatura di qualche grado.
Bagno neutro: Temperatura corporea Support (36-37 gradi). Questo bagno aiuta ad alleviare la tensione nervosa. Si consiglia di prendere di notte per la maggior relax e migliorare il sonno.
Vasca idromassaggio: la temperatura dell'acqua raggiunge i 40 gradi. Questo bagno è preso con vari raffreddori, tosse e brividi, dopo una lunga permanenza nel gelo (in assenza di febbre alta). Si raccomanda che il bagno non impieghi più di 10 minuti.
Il bagno può rinvigorire, lenire il sistema nervoso o avere un effetto ristoratore.
Per l'allegria sono consigliati i seguenti bagni:
- Bagno caldo con estratto di pino (schiuma da bagno, oli aromatici o sale) e 2-3 gocce di olio di eucalipto.
- Bagno con olio aromatico al rosmarino.
- brodo Vasca con aggiunta di dragoncello.
- Bagni di sale fatti di mare o sale da tavola.
Come bagni rilassanti sono raccomandati:
- Bagno con oli aromatici di lavanda o oli rosa.
- Bagno con decotto di coni color lime o luppolo.
Per un effetto di rafforzamento generale, sono raccomandati i seguenti:
- Bagni con aggiunta di brodo camomilla, ortica, successione, fiori di calendula, radice di bardana, germogli di betulla e foglie. Queste erbe possono essere utilizzate singolarmente o insieme.
E, infine, alcuni consigli per questi amanti dei loro corpi:
Molte donne, durante il bagno, fare un errore significativo: in un primo momento sono in bagno medica o cosmetica e poi lavare e pulire la pelle con sapone, scrub, luffa. Si raccomanda di fare il contrario, prima pulire la pelle e poi guarirla. Puoi fare una doccia per purificare la pelle e quindi immergerti nel bagno.
Se sogni una pelle setosa e vellutata, fai una smerigliatrice.
macinazione - uno dei modi più affidabili per accelerare il processo di rinnovamento cellulare, si sbarazza il corpo dello strato corneo di vecchie cellule, impedendo la respirazione della pelle. La macinatura include la cottura a vapore, la detersione e il nutrimento della pelle. Per disaccoppiare ci vogliono diversi minuti per trovarsi nella vasca con acqua avente una temperatura paragonabile alla temperatura corporea (36 gradi). La purificazione può essere ottenuta con l'aiuto di uno scrub e di un guanto o di un pennello da massaggio, che vengono eseguiti movimenti circolari su tutto il corpo.Lo scrub può essere preparato da solo, per esempio, da 2 cucchiai di sale marino (o macinato, ma macinato grosso) e un bicchiere di panna (può essere sostituito con panna acida o olio vegetale). Dopo il risciacquo e la pulizia del corpo, si consiglia di lubrificare con una crema idratante. Questa procedura è consigliata una volta alla settimana.
Quando l'aspetto della cellulite sui fianchi e glutei aiuterà un bagno speciale: aggiungere all'acqua 2 gocce di oli essenziali di equiseto, rosmarino e salvia. Il bagno dovrebbe essere preso 15 minuti. Questo bagno contribuirà a rendere il corpo elastico e aderente.
Si sa che Cleopatra amava fare il bagno con il latte. Oggi ogni donna può sentire almeno una piccola regina, non è necessario riempire completamente il bagno con il latte, e un mezzo litro del più ordinario latte a basso costo o secco farà. Un grande vantaggio, se si dispone di miele (3 cucchiai da tavola per bagno).
Dopo esserti fatto un bagno, ti sentirai orgoglioso della tua pelle liscia e delicata.
Olga BLAGORODNOVA
Journal of Women's Passion
Fonte: www.passion.ru
