La gravidanza è un periodo piacevole ma difficile nella vita di una donna. È importante per una futura mamma non solo sottoporsi a esami e test, ma anche seguire una dieta, poiché alcuni prodotti durante la gestazione fetale devono essere abbandonati. Spesso le donne sono preoccupate per la domanda - è possibile mangiare il melograno durante la gravidanza?
Melograno. Alcune biologia e qualità dei consumatori
Quando si sceglie un melograno, si dovrebbe prestare attenzione alla pelle. Se è asciutto e stringe strettamente i semi, il frutto è maturo e pronto per l'uso. Se la pelle è liscia, lucida e il posto dell'infiorescenza è verde, non si può comprare un granato simile. Scegli un frutto intero con una pelle integra. Melograno maturo - denso e pesante. Non comprare frutti morbidi: sono danneggiati durante il trasporto o lo stoccaggio e causano più danni che benefici.
Il valore energetico del granato è di solo 83 kcal per 100 g. Il succo è meno calorico e contiene 64 kcal.
Il frutto è ricco di oligoelementi: ferro, magnesio, zinco, calcio, acidi organici, tannini. Il granato contiene 7 aminoacidi, che si trovano solo nei prodotti a base di carne.
Succo e cereali sono ampiamente utilizzati in cucina, la buccia ha proprietà medicinali.
Cosa è utile per il granato per le donne incinte?
Il corpo di una donna in attesa di un bambino sta cambiando.Ciò che mi è piaciuto prima della gravidanza può causare una reazione negativa durante la gestazione e viceversa. Pertanto, introducendo un nuovo prodotto nella dieta, è necessario monitorare la reazione del corpo.
6 motivi per l'acquisto di frutta:
- Le donne incinte spesso soffrono di gengivite e il succo di melograno ha un effetto antinfiammatorio e antibatterico nelle malattie del cavo orale.
- Durante la gravidanza, c'è un indebolimento dell'immunità. In 100 g di polpa di melograno contiene il 21% della dose giornaliera necessaria di vitamina C. Questo rafforza le difese del corpo, aiuta a resistere alle malattie virali.
- Il melograno migliora il processo di digestione del cibo.
- I frutti sono ricchi di vitamina E e acido folico. Questo aiuta a normalizzare lo sfondo ormonale.
- Nel primo trimestre di gravidanza, la maggior parte delle donne soffre di tossicosi. Il succo aspro e astringente del melograno allevia gli attacchi di nausea e vomito.
- Un leggero effetto diuretico ti consente di rimuovere delicatamente il fluido in eccesso dal corpo. Per una donna incinta, questo è importante, dal momento che molti durante questo periodo soffrono di edema.
- Il brodo di croste di melograno aiuterà a far fronte alla diarrea nelle donne in gravidanza.
Nella società c'è un'opinione che il melograno contiene una grande quantità di ferro e aiuta a combattere l'anemia. Infatti, in questo frutto, solo 0,8 mg di ferro per 100 polpa e si riferisce ai poveri per questo prodotto di oligoelementi.
I benefici del melograno durante la gravidanza sono innegabili, ma esiste una categoria di donne a cui questo prodotto danneggia solo.
Melograno. Controindicazioni per le donne incinte
Prima di bere succo o mangiare cereali di frutta del sud, la donna incinta dovrebbe analizzare la sua salute.
Il granato durante la gravidanza è proibito quando:
- smalto sottile o alta sensibilità dei denti (il succo contiene una grande quantità di acidi della frutta che distruggono lo smalto);
- intolleranza al prodotto;
- ulcera di qualsiasi parte del tratto gastrointestinale;
- aumento dell'acidità del succo gastrico;
- gastrite in fase acuta o in anamnesi;
- enterite di varie eziologie;
- violazioni della defecazione;
- emorroidi e crepe nell'ano o nel retto, bruciore di stomaco;
Sotto il divieto assoluto è l'uso di melograno con le ossa. Quando la masticazione viene rilasciata ricca di olio fitoestrogeni. Ciò influenzerà negativamente il corso della gravidanza. Inoltre, queste sostanze riducono la pressione sanguigna.Durante il periodo di attesa per il bambino, la produzione di progesterone è aumentata. Questo ormone dilata i vasi sanguigni e aiuta a ridurre la pressione. Pertanto, se una donna prima della gravidanza avesse la pressione bassa, allora i calcoli di progesterone e melograno lo ridurranno ulteriormente.
Il melograno è un frutto utile, ma molto dipende dalla porzione di grani rubino. Un frutto non fa male, ma un gran numero di cereali o di succo può danneggiare anche una persona assolutamente sana.
Succo di melograno e gravidanza. Regole d'uso
Il succo di melograno appena spremuto non è raccomandato. Dovrebbe essere diluito in un rapporto 1: 2 con acqua o altri succhi. I medici in gravidanza consigliano di diluirlo con succhi di verdura - carota o barbabietola. Per ammorbidire il gusto forte, aggiungi un po 'di miele.
Succo è desiderabile bere attraverso un tubo per i cocktail. Ciò ridurrà il rischio di distruzione dello smalto dei denti. Il succo appena spremuto deve essere bevuto immediatamente dopo la preparazione.
Non passare dalla controparte del melograno durante la gravidanza, se non ci sono controindicazioni all'uso di questo frutto. Tuttavia, è necessario consultare un medico in anticipo.
Autore: Marina Romanenko,
soprattutto per Mama66.com
Anche con una buona tollerabilità del melograno, le donne incinte non sono attratte da questa bacca. Basta mangiare una granata al giorno. Non è possibile utilizzare granate per future madri che soffrono di bassa pressione sanguigna, elevata acidità dello stomaco, con esacerbazione di malattie del tratto gastrointestinale e con intolleranza individuale di questa bacca. Inoltre, un melograno dovrebbe essere evitato per le donne che soffrono di stitichezza cronica. In questo caso, puoi consigliare prugne, che non è meno utile, ma non causa problemi con lo sgabello.
Video utile sui benefici e sui danni del melograno
Ti consigliamo di leggere Zenzero durante la gravidanza: beneficio e danno
