L'inizio del XX secolo è stato caratterizzato da scoperte uniche nel campo della vitaminologia. Nel 1926, la malattia particolare, il famoso medico biologo V.Efremovym, si è riscontrato più spesso vissuto dalle donne incinte - l'anemia macrocitica.
- Perché hai bisogno di acido folico?
- Fonti di vitamina B9
- Fabbisogno giornaliero di acido folico
- Carenza di acido folico
- supervitaminosis
- Istruzioni per l'acido folico
Di particolare importanza in questo periodo ha dato i fattori nutrizionali, in relazione al quale Efremov raccomandare loro pazienti a mangiare il fegato degli animali per effetto sulla salute-miglioramento, a ragione di credere che tali preparati contenevano il necessario per il trattamento del fattore di anemia.
Un po 'più tardi, nel 1932, un medico dall'Inghilterra Wils, lungo tempo ha lavorato in India, ha detto che le donne locali che soffrono di anemia macrocitica, un soffio che ricorda la malattia descritta Ephraim (diminuzione del numero dei globuli rossi e un significativo aumento della loro dimensione), non può essere curato utilizzando estratto di fegato purificato di animali.
Quando questa preparazione greggio ha aiutato a recuperare completamente dalla malattia.Quindi, è stato trovato che la purificazione porta alla distruzione del componente terapeutico più importante dell'estratto di fegato.
Presto il farmaco è stato isolato in forma pura, ed è stato chiamato "Wills Factor" ed è stata in seguito ribattezzata la vitamina "M". Nel 1941 si è scoperto che "fattore" in una grande quantità nelle foglie di prezzemolo e spinaci in questo senso sarà un nome moderno della sostanza - l'acido folico (dal latino 'folium' significa "foglia").
Cos'è l'acido folico e perché è così importante nella gravidanza e nella pianificazione della gravidanza? I moderni scienziati l'acido folico è assegnato alle vitamine del gruppo B e la sua importanza durante la gravidanza non può essere sopravvalutata.
Tutti conoscono il ruolo degli acidi nucleici nel processo di trasmissione delle informazioni ereditarie. colore degli occhi, caratteristiche struttura corporea, tratti, suscettibilità alle malattie - tutti direttamente collegati alle funzioni e struttura delle molecole di RNA e DNA, che sono responsabili per la trasmissione dei caratteri ereditari. Preparazione per la biosintesi di raddoppiare nucleico divisione catena dell'acido e la crescita di cellule e tessuti - tutti questi processi non sono fattibili senza la partecipazione della vitamina B9.
Per cosa è l'acido folico?
L'importanza speciale dell'acido folico viene acquisita nelle prime fasi dello sviluppo di una nuova vita. Oltre a partecipare alla formazione del sistema nervoso del feto, vitamina è necessaria per la rigenerazione del bilioni del corpo di cellule madre, che hanno bisogno di essere costantemente aggiornati.
L'acido folico prende parte ai processi di divisione, sviluppo e crescita delle cellule di tessuti e organi. La sostanza necessaria per la normalizzazione dei processi emopoiesi - leucociti, eritrociti e piastrine - a sua partecipazione elementi di sangue formata.
Di particolare importanza è l'uso di acido folico in gravidanza e la sua pianificazione. E 'importante non dimenticare i complessi vitaminici e minerali nel primo trimestre, è in questo periodo è la formazione delle strutture di base del sistema nervoso, i segnalibri corretti che dipende in gran parte dalle condizioni esterne - anche attraverso il cibo.
Fonti di vitamina B9
Diamo un'occhiata a ciò che l'acido folico è contenuto e quali prodotti ha più. La vitamina B9 è molto ricca di legumi, spinaci, lattuga, cipolle verdi, cavoli, fagioli, piselli, barbabietole, soia, pomodori, carote, farina e dei suoi prodotti, farina d'avena e grano saraceno semole, lieviti, frumento.Il contenuto di acido folico è anche abbastanza alto nei prodotti di origine animale: ricotta, formaggio, fegato, rognone, tuorlo d'uovo.
| prodotto | Il contenuto di acido folico in μg per 100 g di prodotto |
|---|---|
| fagioli | 300 |
| noci | 155 |
| Cavoletti di Bruxelles | 132 |
| Noci di bosco (nocciole) | 113 |
| broccoli | 110 |
| melone | 100 |
| fragole | 62 |
| uva | 43 |
| arance | 30 |
Fabbisogno giornaliero di acido folico
Il corpo umano ha una certa riserva di acido folico, che si deposita nel fegato ed è in grado di proteggere dall'insufficienza per 3-6 mesi.
Per un adulto, la norma giornaliera della vitamina B9 è di circa 400 μg. In gravidanza, questo indicatore è leggermente aumentato e varia da 400 a 600 microgrammi al giorno. I bambini al di sotto di un anno dovrebbero ricevere almeno 40 μg di sostanza al giorno. Va notato che la normale microflora intestinale è in grado di sintetizzare l'acido folico da sola.
Carenza di acido folico
Da quanto sopra, possiamo concludere che la mancanza di acido folico durante la gravidanza può avere conseguenze abbastanza tristi.
La formazione e lo sviluppo attivo del cervello dell'embrione inizia già due settimane dopo il concepimento,e una carenza di vitamina B9 in questo periodo è pieno di malformazioni gravi, tra i quali - la formazione di difetti del tubo neurale, anencefalia (assenza degli emisferi cerebrali), idrocefalo, ernia del cervello, aumento del rischio di ritardi di sviluppo in futuro.
deficit folacin può interessare non solo lo sviluppo di tessuti e organi del feto, ma anche sulla formazione della placenta, che fornisce alimenti per l'infanzia.
La mancanza di vitamina può causare inferiorità dei vasi dell'utero e provocare un aborto spontaneo. Payback per l'acido folico carenza di malattia - la nascita di neonati prematuri, lo sviluppo di vari tipi di anomalie e disturbi mentali nei neonati.
I medici raccomandano di iniziare il farmaco durante il periodo di pianificazione della gravidanza, così come durante l'intero periodo di cura del bambino. E ha ripetutamente affermato che una carenza di vitamina B9 non riguarda solo lo sviluppo del bambino, ma anche sulla salute della gestante.
Con folico fenomeno carenza di acido qualificati incontrato abbastanza spesso, la causa non è sempre la dieta - a volte si verifica sostanza malassorbimento o di un brusco aumento del fabbisogno di vitamine (ad esempio,durante il periodo dell'allattamento al seno).
I primi sintomi di questa condizione è considerata stanchezza cronica, perdita di appetito e irritabilità. A causa di questo fatto, è molto importante prendersi cura dei preparati ricezione addizionali contenenti acido folico, durante il periodo di allattamento. Va notato, che il bambino in ogni caso ottenere la quantità di vitamina sufficiente, ma la carenza B9 nelle madri corpo può peggiorare durante la depressione post-partum.
In carenza di folati grave osservato un rapido sviluppo di anemia megaloblastica - una malattia caratterizzata dalla produzione di immaturi globuli rossi di proporzioni gigantesche.
I sintomi clinici dipendono dal tasso di sviluppo della condizione e la sua gravità - v'è una perdita di appetito, diarrea, nausea, dolore addominale, la comparsa di ulcere dolorose nella gola e la bocca, la perdita dei capelli. La malattia richiede un trattamento immediato, poiché la probabilità di un esito letale è alta.
supervitaminosis
L'acido folico non dovrebbe abusare - quantità eccessive di vitamina nei bambini sono la causa di dispepsia e una maggiore eccitabilità.L'uso a lungo termine di dosi elevate del farmaco può causare una diminuzione del livello di vitamina B12 nel sangue.
