Tutti sanno che la gravidanza richiede che una donna riveda le sue abitudini alimentari. Un intero elenco di cibi e piatti è completamente vietato, non meno di un lungo elenco di prodotti che implica un consumo in quantità limitata. Lo stesso vale per una varietà di bevande. Quindi, è estremamente sconsigliabile usare caffè o bevande energetiche durante la gravidanza.
Tuttavia, il consumo eccessivo di caffè non è auspicabile nella vita normale e non solo durante la gravidanza. Tuttavia, la caffeina in grandi quantità influisce negativamente sul cuore e sui vasi sanguigni, così come su un certo numero di altri organi e tessuti. Ecco perché molte donne che comprendono il potere di un'alimentazione sana, passano al tè verde e, naturalmente, vogliono sapere se è possibile bere un tè verde in gravidanza?
Proprietà utili del tè verde
Tuttavia, per i principianti vorrei parlare del perché il tè verde è così richiesto tra gli appassionati di una corretta alimentazione. La ragione, ovviamente, sta nelle proprietà uniche di questa bevanda davvero magica.
Il tè verde è le stesse foglie di tè, ma subiscono un trattamento un po 'diverso, il che significa che la composizione del tè diventa in qualche modo diversa.Prima di tutto, è una fonte eccellente antiossidanti - sostanze che fermano l'invecchiamento e la distruzione delle cellule, migliorano la salute e così via.
Inoltre, è nel tè verde contiene elementi necessari come Zinco, magnesio, ferro, calcio. Il tè verde è il modo migliore colpisce il sistema immunitario, i denti e le ossa, e molti altri sistemi del corpo.
Non era senza tè verde e senza caffeina. Di tutte le bevande dalle foglie dell'albero del tè è nel tè verde è davvero un sacco di caffeina. Esso fornisce un tonificante, effetto rinfrescante, che è tipico per lui. E 'stato osservato che i toni di tè verde molto più che il caffè proverbiale.
Posso avere il tè verde per le donne incinte?
Qui veniamo alla sostanza di questo articolo: E 'possibile per le donne in gravidanza di bere il tè verde?
Tuttavia, è la bevanda più utile e gustosa. Sarebbe molto triste se da parte sua durante l'attesa il bambino dovesse rifiutare. Fortunatamente, non c'è nemmeno bisogno di questo. Tuttavia, non dovresti abusare della bevanda magica.
Giudicate voi stessi, contiene caffeina e tutti sanno del suo danno. Inoltre, ha un effetto tonificante eccitante su tutto il corpo e, naturalmente, sul sistema nervoso.Una sovrabbondanza di caffeina può portare al fatto che non solo la madre soffrirà di insonnia, ma il suo bambino sarà costantemente sovreccitato. A sua volta, tale stato è caratterizzato da una spesa eccessiva di energia.
Si ritiene che una dose sicura di caffeina al giorno sia di 200 g. Se contata in tazze di tè, risulta che ci sono circa 3-4 tazze. Ma questo standard include anche la caffeina che il corpo riceve da altre fonti, quindi è meglio limitare 2 bicchieri di tè al giorno. Si noti che è importante non solo limitare la quantità di tè, ma anche scegliere il momento giusto per bere il tè. Prima di andare a letto, il tè verde sarà chiaramente superfluo.
Un'altra caratteristica non piacevole del tè verde è che riduce l'efficacia dell'assorbimento dell'acido folico. Ma questo è uno degli elementi più importanti per lo sviluppo del bambino. Pertanto, vale la pena fare attenzione con il tè verde durante la gravidanza.
Dato che altri tipi di tè contengono meno caffeina rispetto al verde, puoi usarli con meno cautela. Soprattutto riguarda il tè bianco, tuttavia, e il nero è abbastanza adatto.
Un drink ideale per le donne in gravidanza sarà il tè ibisco. Nella stagione calda è molto rinfrescante, rinforza i vasi sanguigni, aiuta a rimuovere il colesterolo in eccesso. Evitare di Hibiscus si distingue solo per le persone con uno stomaco malato, come tè rosso sono ricchi di acidi.
Attento a tutto ciò di cui hai bisogno tè alle erbe. Un certo numero di erbe che possono essere inclusi in una varietà di tisane, rigorosamente controindicato nelle donne in gravidanza, tra cui il ginseng, olmo rosso, artemisia, la liquirizia, luppolo, salvia, finocchio, origano, e così via.
Per riassumere: il tè verde - una bevanda è molto utile, e completa il rifiuto di essa durante la gravidanza non è necessario. Tuttavia, non è necessario abusarne, così come altre bevande e piatti. In tutto ciò che è necessario conoscere la misura, e quindi non ci saranno complicazioni e problemi.
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