La medicina moderna si sta sviluppando così rapidamente che i medici non sono stanchi di avvertire la popolazione di ogni sorta di pericoli e rischi. Ma, come dimostra la pratica, praticamente ogni divieto ha un'eccezione, o, per così dire, la parte sbagliata. Qui e sulla questione di visitare la sauna durante la gravidanza, i medici non hanno ancora raggiunto un consenso. È dannoso o utile, nessuno dirà inequivocabilmente.
Preistoria del bagno
Di regola, alla prima menzione della sauna durante la gravidanza c'è una reazione negativa. Tuttavia, i nostri antenati non hanno visto nulla di pericoloso in questo, e, spesso, la nascita è avvenuta nel bagno di vapore. Ciò è stato spiegato dal fatto che il bagno era quasi l'unico posto dove non c'era carenza di acqua calda pulita.
Qui puoi lavare immediatamente tuo figlio e tua madre senza infezione. Inoltre, il vapore umido ha contribuito a rilassare e alleviare il dolore. Queste stesse funzioni durante la gravidanza vengono eseguite dalla sauna, quando il corpo femminile ha bisogno di relax. Quindi storicamente il bagno è stato a lungo considerato utile per le future mamme.
Rischi quando si visita una sauna
Il vantaggio di visitare il bagno turco sembra essere ovvio: il corpo si rilassa, insieme a sudore e tossine,all'interno viene creato un senso di armonia, la pelle diventa liscia e setosa, la pressione diminuisce e il sistema immunitario inizia a resistere più attivamente ai virus.
Ma la sauna durante la gravidanza provoca sentimenti ambigui tra i medici e le madri stesse. Da un lato, se non ci sono controindicazioni e la donna si sente bene, allora una visita alla coppia è molto utile. D'altra parte, non è possibile prevedere in anticipo come reagirà il corpo alle alte temperature e all'umidità.
Pertanto, in ogni caso, è necessario consultare il proprio ginecologo, consegnare tutti i test relying e identificare possibili controindicazioni. Tra questi ultimi ci sono:
- bassa placentazione / presentazione completa del corion;
- scarico marroncino nel secondo trimestre;
- eruzioni cutanee sulla superficie della pelle, accompagnando disturbi neurologici;
- malattie infettive del sistema riproduttivo;
- ipotensione;
- scarsità d'acqua;
- termine fino a 12 settimane.
Cioè, possiamo concludere che la sauna e la gravidanza sono incompatibili nelle fasi iniziali e in presenza di patologie. Ma nel secondo e terzo trimestre, se una donna si sente bene e non c'è alcuna minaccia per il feto, visitare il bagno turco non rappresenta una minaccia per la vita e la salute del bambino.Quindi, durante la gravidanza, una sauna a infrarossi e un bagno russo, con temperature e aria umide non troppo elevate, possono farti bene.
Regole per visitare il bagno turco
Guidati dalla verità non scritta che "le coppie non rompono le ossa", non dimenticare la regola: tutto è buono con moderazione. Pertanto, se si decide ancora di andare in sauna durante la gravidanza, quindi prendere precauzioni.
- ascolta attentamente le tue condizioni - alla minima indisposizione, interrompi la sessione;
- Non stare nel bagno turco per più di un quarto d'ora alla volta;
- scegli un bagno russo con una temperatura non superiore a 80su Con e vapore umido - questo aiuterà ad accelerare il processo di sudorazione e ad accorciare la sessione;
- Non saltare nella piscina fredda dopo aver lasciato la stanza del vapore: una brusca caduta di temperatura nel tuo caso non è auspicabile;
- indossare ciabatte con suola a coste per evitare la possibilità di cadere;
- Prendi un asciugamano personale e un foglio per la sauna, in modo da ridurre il rischio di infezione;
- Copriti la testa con uno speciale cappello di feltro per proteggere i capelli e prevenire le vertigini;
- negli intervalli tra una seduta e l'altra, bevi acqua pulita o tisana con il miele, in modo da proteggere il corpo dalla disidratazione.
In una parola, se ti senti bene, non c'è motivo di rinunciare al tuo passatempo preferito.Ma non mettere i tuoi interessi al di sopra della sicurezza del bambino.
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