La gioia di aspettarsi un bambino in quasi tutte le future madri è offuscata dalla comparsa di disagio e dolore in varie parti del corpo. Più della metà delle donne affronta una condizione in cui un bacino si ferisce durante la gravidanza.
Il dolore pelvico è il sintomo che si verifica dopo la nascita del bambino, ma mentre la gravidanza continua, non sarà possibile eliminarli completamente. Se una donna è preoccupata per questa condizione, allora ha bisogno di conoscere le cause e la prevenzione del disturbo.
È normale?
Spesso durante la gravidanza, le donne chiedono al medico una domanda - perché le ossa pelviche fanno male? Nella maggior parte dei casi, gli specialisti considerano questa condizione come la norma, il che è abbastanza tipico per la gestazione tardiva.
Nella seconda metà della gravidanza il feto cresce intensamente e la donna guadagna peso, il che porta ad un aumento del carico sull'apparato locomotore. Allo stesso tempo, la sintesi di relaxina - un ormone, legamenti lenitivi, tendini e articolazione solitaria, oltre a ridurre il tono dei muscoli pelvici - aumenta.
Tutti questi fenomeni sono fisiologici, preparano il corpo femminile per il parto. E con fattori come polidramnios, feti di grandi dimensioni e gravidanze multiple, il carico diventa ancora più forte.
Sensazioni spiacevoli possono diffondersi non solo alle articolazioni dell'anca, ma anche alla regione della vita.Ciò è dovuto allo spostamento del consueto centro di gravità e alla ridistribuzione del carico totale, contro il quale si verificano dolori alla pelvi e alla zona lombare durante la gravidanza. Maggiori dettagli sul perché la donna incinta ha una bassa schiena →
Se una donna si lamenta di questa condizione, l'esperto presta attenzione alla fisiologia dei sintomi. Nel caso in cui il pelvico fa male e non può essere spiegato dallo stato naturale durante la gravidanza, è necessario scoprire cosa ha causato il problema.
motivi
Non importa quanto siano diverse le donne, con l'apparenza di dolore alle ossa pelviche durante la gravidanza, la maggior parte di loro viene messa a confronto.
Questa condizione può essere spiegata da diversi motivi. Considera il principale:
- Mancanza di calcio nel corpo. Durante lo sviluppo fetale, il feto forma uno scheletro, quindi il calcio è necessario sin dalle prime settimane di gravidanza. Se il corpo di una futura madre non ne ha abbastanza di questo microelemento, il frutto "attira" il calcio dai denti e dalle ossa. Così la donna può notare, che a esso i denti sono rovinati e ci sono dolori nel campo di un bacino. Risolvi il problema con un ulteriore metodo di calcio. Ulteriori informazioni su come prendere Calcemin durante la gravidanza →
- Intrecci di torsione. L'utero si trova all'interno del bacino, a cui è attaccato mediante un apparato legamentoso. I legamenti non sono elastici e leggermente estensibili, si estendono da lati diversi fino all'utero dalle ossa e penetrano profondamente nelle sue pareti. La crescita dell'utero è irregolare, quindi i legamenti sono contorti in spirali irregolari, in questo contesto la donna ha una sensazione di disagio nella regione pelvica.
- Aumento di peso Ogni donna aggiunge peso durante la gravidanza, in quanto il suo corpo deve fornire risorse sufficienti per lo sviluppo di un bambino. Ma il peso in eccesso carica anche la colonna vertebrale lombare, contro la quale c'è dolore. Tra le vertebre ci sono terminazioni nervose che intrecciano gli organi del bacino piccolo. Se le vertebre si contraggono a causa dell'aumento del peso corporeo e portano al pizzicamento delle fibre nervose, la donna ha dolore al bacino durante la gravidanza.
- Ormone relaxin. In termini tardivi, la futura mamma sintetizza una grande quantità di relax, che prepara i legamenti e le ossa pelviche per la nascita del bambino, addolcendoli. Ma nel sangue, questo ormone dovrebbe essere contenuto nella concentrazione ottimale, quindi se ci sono forti dolori nella regione pelvica, è meglio consultare un ginecologo. Il medico prescriverà un esame del sangue che determinerà il livello di rilassamento nel corpo.Se è elevato, è molto probabile che sia un sinfisico.
- Violazioni del sistema muscolo-scheletrico. Questo è un altro motivo per spiegare perché il bacino fa male durante la gravidanza. Malattie come osteocondrosi e scoliosi, così come trauma spinale in un anamnesi, sono solitamente accompagnate da dolore nella vita di tutti i giorni. Durante il trasporto del bambino, la sindrome del dolore è amplificata a causa dell'aumento del carico. In questo caso, ridurre il dolore al minimo aiuterà una corretta alimentazione e stile di vita, nonché un trattamento appropriato.
La natura del dolore
Nella maggior parte dei casi, il dolore è di natura symphysiophatic, cioè, il disagio appare nel perineo, ossa di pelvico e muscoli di gamba. In questo caso, la donna nota una maggiore debolezza e affaticamento. A volte c'è un sintomo simile a una "passeggiata d'anatra", in questo caso è necessario fare un'ecografia per escludere la discrepanza espressa delle ossa nell'articolazione dell'avambraccio.
Un forte dolore pelvico nelle donne incinte appare raramente. Di solito sono associati a una patologia come la sinfisite, che è caratterizzata da un aumento della mobilità e dell'infiammazione dell'articolazione pettorale.Questo dolore interferisce con l'attività motoria e porta molto disagio alla donna, la condizione richiede un trattamento conservativo.
Il dolore può comparire in qualsiasi momento, ma è più caratteristico per il terzo trimestre. Per prevenire complicazioni, è importante comunicare al medico i tuoi sentimenti.
Se il dolore è grave
Se la futura madre ferisce gravemente le ossa pelviche durante la gravidanza, la parola può anche parlare di sinfisite. Questa è la discrepanza tra l'articolazione del pannus, che nasce sullo sfondo della sua maggiore mobilità. In questo caso il dolore è forte e costante, cresce durante il cammino, cambia la posizione del corpo e altre attività motorie.
Le cause esatte della sinfisite sono sconosciute, ma i medici associano questa malattia ad un eccesso di relax e ad una mancanza di calcio nel corpo. Il trattamento si basa su antinfiammatori e analgesici, prendendo multivitaminici, indossando una benda e praticando ginnastica per donne incinte. Il parto viene spesso eseguito da una via operativa. Maggiori informazioni su come raccogliere e indossare una benda durante la gravidanza →
A che tipo di dottore dovrei andare se la donna incinta ha un bacino?
Se il dolore è costante, devi riferirlo a un ostetrico-ginecologo in una consultazione femminile. Il compito del dottore è scoprire perché le ossa pelviche fanno male e aiutare la donna ad eliminare il disagio.Molto spesso, uno specialista nomina una futura madre un esame del sangue biochimico, sulla base del quale trae conclusioni sullo stato del suo corpo.
Se è una mancanza di calcio nel sangue, a una donna vengono prescritte vitamine arricchite con questo oligoelemento. Oltre al calcio, il medico può consigliare a una donna di rivedere la sua dieta, includendo più erbe, carne, pesce e latticini.
Come alleviare il dolore?
Se il disagio nella regione pelvica è apparso inaspettatamente, la futura mamma deve ridurre lo sforzo fisico e riposare di più.
La normalizzazione della condizione aiuterà e un set speciale di elementi di tracciamento, oltre alla conformità con semplici consigli:
- Non puoi rimanere in posizione seduta per più di un'ora;
- devi rinunciare a lunghe passeggiate e salire le scale;
- giacciono e siedono importanti su superfici morbide;
- il peso deve essere uniformemente distribuito su entrambe le gambe - la posizione asimmetrica del corpo aumenta il dolore nella pelvi;
- se il dolore è apparso di notte, è sufficiente cambiare la posizione del corpo;
- se hai bisogno di un lungo viaggio in macchina, devi prima bere una preparazione di calcio.
Per ridurre il dolore aiuterà e ginnastica speciale:
- Mettiti in ginocchio, inclina le mani sul pavimento. Rilassa la schiena, la testa e la colonna vertebrale dovrebbero essere sulla stessa linea. Piega la schiena, abbassa la testa, affatica i muscoli dei fianchi e dell'addome.
- Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia in modo tale che i talloni siano il più vicino possibile ai glutei. Pian piano piantare e impastare.
- Sdraiati sulla schiena, piega leggermente le ginocchia. Sollevare lentamente il bacino e fissare il corpo in questa posizione per 5-7 secondi.
Ogni esercizio viene eseguito da 3 a 6 volte. Se c'è fatica, la palestra è finita.
prevenzione
La risposta alla domanda - perché le ossa pelviche si fanno male durante la gravidanza, ci può essere una mancanza di calcio, carichi elevati e altri fattori. Per prevenire l'insorgenza di dolore, è sufficiente aderire a semplici misure preventive:
- la ricezione di multivitaminici nominati dal ginecologo-ostetrico;
- rifiuto da uno sforzo fisico intensivo, ad esempio, lunghe passeggiate nella seconda metà della gravidanza;
- inserimento nella dieta di prodotti arricchiti con calcio;
- controllo del peso corporeo;
- indossare una benda speciale, che distribuisce efficacemente il carico sulla colonna vertebrale e sulle ossa pelviche;
- dormire preferibilmente su un materasso ortopedico con cuscini progettati per le donne incinte - tutto questo aiuta a rilassare i muscoli stanchi;
- esercizio regolare della ginnastica per le future mamme, finalizzato a rafforzare i muscoli e il corpo nel suo insieme;
- indossare vestiti e scarpe comode che non interferiscano con i normali movimenti delle donne.
L'implementazione di questi suggerimenti aiuterà a ridurre al minimo il rischio di sviluppare patologie in cui le ossa pelviche fanno male durante la gravidanza. Per iniziare il trattamento nel tempo, se si verificano cambiamenti negativi nello stato di salute, una donna dovrebbe informare il ginecologo a riguardo.
Autore: Olga Rogozhkina, ostetrico-ginecologo,
soprattutto per Mama66.com
