La figura più ideale per una donna è una figura durante la gravidanza. E non importa se ha guadagnato chili in più o perso molto peso. Sorprendentemente, entrambi possono essere considerati normali. Se l'aumento di peso durante la gravidanza è consentito entro 10-14 kg per l'intero periodo, quando diminuisce, alcuni numeri no. Tutto dipende da molti fattori. Per determinare quanto una donna dovrebbe recuperare durante la sua gravidanza, l'indice di massa corporea e l'aiuto di tabella di aumento di peso. Con la perdita di indicatori apparenti sono tossicosi, la costituzione, le caratteristiche del corpo. Ma non causano preoccupazione per i medici. Un'altra cosa, se la causa della perdita di peso sono patologie. Determina la loro presenza usando saggi appropriati. Ma su tutto in ordine.
Aumento di peso durante la gravidanza
Perché in gravidanza è la norma, nella maggior parte dei casi, considerata un aumento di peso? Ciò è dovuto al fatto che vengono prese in considerazione le caratteristiche statistiche medie dell'organismo femminile. Aggiungono peso al bambino, all'utero, alla placenta, alle ghiandole mammarie, ai tessuti grassi, alla quantità di liquido amniotico, al fluido tissutale e al volume di sangue circolante.Tutti questi indicatori, ad esempio, prima del parto, guadagnano 12-14 kg. Generalmente si ritiene che più basso è l'indice di massa corporea prima della gravidanza, maggiore è il peso alla gravidanza entro la fine del trimestre. Anche le donne piene ingrassano in una "posizione interessante", ma molto meno. Il loro aumento di peso può raggiungere solo 9 kg.
Per determinare quanto una donna dovrebbe recuperare durante la sua gravidanza, l'indice di massa corporea e l'aiuto di tabella di aumento di peso
L'indice di massa corporea è il rapporto tra peso e gravidanza in chilogrammi rispetto alla crescita in metri quadrati. L'aumento della tabella (aumento di peso in gravidanza) suggerisce che ad un tasso inferiore a 19,8 una donna può recuperare entro la fine del periodo di 15 kg. Con un indice di 19,8-26 - fino a 13,5 kg e oltre 26 - fino a 9 kg.
È necessario, almeno una volta alla settimana, essere pesato. Questo ti permetterà di tenere sotto controllo tutti i cambiamenti nel tuo corpo e rispondere in tempo a improvvise interruzioni. Le osservazioni dovrebbero essere comunicate al vostro ginecologo ad un appuntamento programmato, che garantirà una diagnosi precoce delle possibili patologie. Prima di tutto, questi sono i test appropriati e gli ultrasuoni del feto. Questo particolare sondaggio risponderà alla domanda di un forte aumento di peso. Queste patologie spesso includono polidramnios, ritenzione di liquidi nel corpo.Ma può essere ed è collegato con abbastanza frutta grande, carenza di peso prima della gravidanza, una gravidanza multipla, aumento dell'appetito. A seconda delle circostanze, dovrebbero essere prese misure per eliminarle. In casi non patologici, viene generalmente prescritta una dieta frazionata, razionale e sana.
L'unica cosa che voglio avvertirti è l'uso di diete severe. Certo, bisogna prendersi cura della propria salute. Ma è meglio farlo con l'aiuto del cibo sano, che influenza favorevolmente l'organismo della futura madre e lo stato del bambino.
Perdita di peso
Nonostante il fatto che nella maggior parte dei casi l'aumento di peso sia considerato la norma, si può osservare una situazione assolutamente opposta. Fondamentalmente, questo è anche considerato un fenomeno valido. Ma qui, oltre al guadagno di peso, ci sono "insidie".
La perdita di un chilogrammo durante la gravidanza può essere espressa o in peso costante per tutto il periodo, o precisamente per la sua diminuzione. In entrambi i casi, questo è spesso dovuto al fatto che il bambino cresce a spese di sua madre. La norma è la riduzione del peso nel primo trimestre di gravidanza. La causa di questa condizione è la tossicosi.Durante questo periodo, una donna avverte frequenti nausea, a volte accompagnata da vomito, in rari casi, con diarrea, aumento della salivazione e diminuzione dell'appetito. In una parola, si verifica la disidratazione del corpo.
Un periodo non sospetto è anche la fine del periodo di gestazione. Assolutamente normale è considerato se una donna perde peso prima della consegna, e questo è un importante precursore della nascita imminente del bambino tanto atteso. Ma tutti individualmente. Seri sospetti dovrebbero portare ad una forte diminuzione del peso con un costante aumento. In rari casi, la perdita di chilogrammi può essere associata alle caratteristiche psicologiche delle donne, con situazioni stressanti o esacerbazione di qualsiasi malattia. Una riduzione notevole è spesso giustificata dalla qualità del cibo consumato. I prodotti devono essere dotati di tutti i nutrienti e minerali. L'elenco e la dieta corretti aiuteranno a recuperare solo uno specialista.
In ogni caso, è necessaria una consultazione e un esame da parte di un ginecologo. Solo dopo aver condotto una diagnosi approfondita possiamo parlare del normale sviluppo del bambino.Non fatevi prendere dal panico in anticipo e ricorrere a misure estreme. Nella maggior parte dei casi, il corpo stesso sa di cosa ha bisogno. Ma il monitoraggio costante dei cambiamenti nel loro stato dovrebbe essere condotto in buona fede. Gli esperti raccomandano di registrare non solo le modifiche, ma anche le loro possibili cause. Questo aiuterà il medico a fare un quadro completo delle condizioni della donna incinta e del suo bambino.
Peso della gravidanza
Come si può vedere, sia l'aumento che la diminuzione di peso possono essere fenomeni assolutamente normali. La cosa principale da ricordare è che tutti i cambiamenti devono avvenire senza intoppi, senza cambiamenti improvvisi. Se la donna incinta si sta riprendendo, quindi da 20 settimane non più di 400 grammi a settimana, se si perde peso, allora questa dovrebbe essere anche una caratteristica uniforme. Allo stesso tempo, la norma del peso durante la gravidanza di oggi non ha indicatori chiari. In questo caso, i medici sono guidati da alcuni principi che garantiscono la sicurezza della salute di donne e bambini. Quindi, la prima metà della gravidanza consente un cambio fino a 2 kg. Inoltre, l'aumento non dovrebbe superare i 400 g alla settimana. Bene e da 30 settimane già i dottori sono guidati da cambiamenti quotidiani che fanno approssimativamente 22 g che è equivalente a 2 kg al mese.
Ci sono standard comuni. Ma non essere chiaro su di loro. Dopotutto, ogni persona è diversa. Di conseguenza, il corpo può agire in un modo completamente diverso e reagire ai cambiamenti che si verificano ad esso.
