Dopo aver appreso della sua situazione, la donna incinta deve fare cambiamenti nel vostro stile di vita e anche il cibo. Inoltre, può essere nuove abitudini alimentari (tira sul salato, acido, piccante, e così via. D.). nausea Rinfrescante e alleviare durante la gravidanza toxemia limone quando guida la lista dei prodotti desiderati da parte delle donne. Ma è sempre utile?
Questo frutto è apprezzato per una ricca composizione vitaminica, è consigliato con una diminuzione stagionale di immunità e freddo. Ma anche un prodotto così utile può influire negativamente sulla salute di una donna incinta, se non si prendono in considerazione le controindicazioni e le regole del suo utilizzo.
Danno e beneficio del limone
Il limone contiene molte vitamine (C, P, A, E e Gruppo B), necessarie per il buon funzionamento del sistema immunitario umano. Inoltre, il frutto è ricco di microelementi, come potassio, calcio, fosforo, zinco, ferro, manganese e rame. Caratteristico sapore aspro è dato da acido citrico, durante la gravidanza questa particolare caratteristica di agrumi è così apprezzata dalle donne.
Le proprietà utili del limone includono:
- Effetto favorevole sul tratto gastrointestinale. Il consumo regolare di limone allevia i gas, previene la stitichezza, aiuta a far fronte a nausea e bruciore di stomaco.
- Rimozione del fluido in eccesso dal corpo. Quando si gonfia, spesso accompagnando la seconda metà della gravidanza, il tè o l'acqua con il limone migliora la condizione, agendo come un facile diuretico.
- Accelerazione del recupero nelle infezioni respiratorie acute e influenza. L'efficacia del limone nelle malattie fredde e virali è spiegata dalla sua composizione vitaminica, in particolare, contenuta nel frutto con acido ascorbico.
- Capacità di abbassare lo zucchero nel sangue. Aggiunto all'acqua il succo di limone contribuisce alla normalizzazione dello stato del diabete gestazionale nelle donne in gravidanza, anche se non può essere l'unico rimedio in questa situazione.
Nonostante i poteri curativi del limone, può influire negativamente sulla salute e sul benessere. Ciò è dovuto alle caratteristiche individuali dell'organismo della donna e alle malattie che sono presenti in lei.
La più pericolosa è la reazione allergica. Gli agrumi, a cui appartiene il limone, sono forti allergeni.
Se una donna ha precedentemente sofferto di allergie alimentari, c'è bisogno di un limone con cautela, a partire da una piccola quantità, o completamente astenersi dall'utilizzarlo.
A causa del significativo contenuto di acido, questo frutto può causare una esacerbazione di ulcera gastrica e gastrite.Inoltre, l'abuso di limoni danneggia lo smalto dei denti, contribuendo al suo danneggiamento e alla comparsa di carie.
Se è possibile un limone in gravidanza?
Se una donna soffre di malattie gastrointestinali o di allergie e dubita che un limone sia possibile durante la gravidanza, vale la pena consultare un medico. Ma se la futura madre è sana, non c'è motivo di rifiutare questo frutto.
Nelle prime fasi
Nel primo trimestre di gravidanza, molte donne sono preoccupate per le manifestazioni di tossicosi - nausea, vomito. In questa situazione, una fetta di limone o un bicchiere d'acqua mescolati con il suo succo aiuterà a far fronte al problema.
Se una futura mamma ha il raffreddore in una gravidanza precoce, l'uso di farmaci non è raccomandato a causa del possibile impatto sullo sviluppo del feto. Per aumentare l'immunità e accelerare la ripresa senza minacciare il bambino consentirà lo stesso limone aggiunto al tè.
In un secondo momento
Man mano che il bambino cresce, l'utero aumenta, schiacciando gli organi interni della madre. Ciò porta ad un peggioramento dei reni, costipazione, bruciore di stomaco. Per saperne di più sulla lotta contro il bruciore di stomaco durante la gravidanza →
Quando compaiono questi sintomi, il limone non è solo permesso, ma addirittura raccomandato.Bere (tè caldo o acqua), in cui viene aggiunto il succo di limone, migliora la peristalsi intestinale, normalizza l'acidità dello stomaco e aiuta a far fronte al gonfiore.
Ci sono controindicazioni?
Dati gli effetti piuttosto aggressivi dell'acido citrico e il gusto acuto del limone, con un numero di condizioni per consumare questo frutto è indesiderabile.
Controindicazioni da usare sono:
- gastrite, ulcera gastrica;
- colecistite;
- pancreatite;
- l'epatite;
- malattia infiammatoria acuta del rene;
- carie e assottigliamento dello smalto dei denti;
- ipertensione
Va anche notato che, sebbene il limone acceleri il recupero da un raffreddore, non dovresti usarlo per un pronunciato processo infiammatorio nella gola o nella cavità orale. Ciò può provocare irritazione delle aree affette e aumentare i sintomi della malattia.
Modi di usare
Per coloro che vogliono non solo godersi il gusto del limone, ma anche ottenere il massimo delle vitamine contenute in esso, è necessario ricordare che il trattamento termico distrugge praticamente tutte le sostanze utili. Pertanto, per scopi medicinali, fette di frutta o il suo succo vengono aggiunti a bevande a una temperatura non superiore a 60 ° C.
Il limone all'inizio della gravidanza, se la futura madre è infastidita dalla tossicosi, viene consumato come segue: al mattino, prima di alzarsi dal letto, un lobulo viene messo in bocca e trattenuto per un minuto. Questo aiuta a calmare la nausea.
Con un freddo, il limone viene messo in un tè leggermente raffreddato. Se una donna ha bisogno di sbarazzarsi di edema o digestione, limonata fatta in casa fatta in casa sarà la soluzione migliore.
Per la sua preparazione è necessario prendere acqua purificata, ma non bollita (200 ml) e spremere in esso un succo di ½ limone. Per dolcezza, puoi aggiungere miele o un po 'di zucchero. Si consiglia di bere un drink al mattino, al fine di attivare il lavoro del tratto digestivo.
misure precauzionali
Nella nutrizione, la moderazione è molto importante. Questo vale per il limone. Per non danneggiare lo smalto dei denti, si raccomanda di mangiarlo non più di 1 pezzo. a settimana Inoltre, se si consumano fette di limone in forma fresca, dopo aver mangiato, vale la pena pulire i denti o anche sciacquarsi la bocca con acqua. In questo modo puoi prevenire la comparsa della carie.
Inoltre, è importante ascoltare il tuo corpo. Anche se in precedenza non hai avuto allergie a un limone, durante la gravidanza potrebbe apparire, specialmente se abuserai di questo agrume.Eruzione cutanea, prurito, arrossamento della pelle - l'occasione per rivedere la dieta e consultare un medico.
Se si vuole veramente di limone in gravidanza e te stesso limite a disco, questo può indicare una carenza di vitamina C nel corpo. Per fare per essa, non necessariamente hanno un sacco di agrumi, acido ascorbico è contenuta nei prodotti in eccesso e altre utili - cavolo fresco, bulbo cipolla, peperoni, rosa selvatica, ribes.
Senza dubbio, Limone - ricca di vitamine e un frutto gustoso, e se non ci sono controindicazioni, abbandonarlo durante la gravidanza non è valsa la pena. Ma tutto è buono con moderazione, quindi è importante non superare la velocità del suo utilizzo, se necessario, ottenere i minerali mancanti da altri alimenti.
Autore: Yana Semich,
soprattutto per Mama66.com
