Toxicosis: raccomandazioni per affrontare i suoi sintomi
Ogni donna, dopo aver appreso l'inizio di una gravidanza tanto attesa, gioisce per questo evento. Tuttavia, uno stato alato e un senso di felicità scompare quando si verifica una tossicosi. Quasi ogni donna incinta incontra questo spiacevole fenomeno. Cattive condizioni di salute, depressione, irritabilità, nausea, salivazione sono le caratteristiche principali di questo processo.
Molte donne che rimangono incinte per la prima volta non sanno cosa fare con la tossiemia durante la gravidanza. In linea di principio, questa condizione è considerata un fenomeno assolutamente normale, che non richiede trattamento. Esistono molti modi innocui che possono alleviare le condizioni di una donna incinta. Se la nausea e il vomito tormentano molto una donna, allora dovresti vedere un dottore. Egli prescriverà i farmaci necessari o offrirà di sottoporsi a cure in ospedale.
Nutrizione per tossicosi
Di regola, la nausea durante la gravidanza si fa sentire al mattino. Quando ti svegli, non alzarti bruscamente dal letto e correre a fare colazione. È meglio sdraiarsi e mangiare un biscotto o una manciata di noci.Questi prodotti dovrebbero essere preparati meglio la sera, in modo che al mattino, senza alzarsi dal letto, potrebbero essere presi. Dopo averli masticati, la nausea si ritirerà brevemente.
La futura madre durante la gravidanza solleva molte domande. Uno di loro - cosa mangiare con toxicosis? In questa occasione vale la pena notare che frutta fresca e verdura, porridge, carne di coniglio e vitello giovane, pesce sono utili per le donne incinte.
Per ridurre la manifestazione di tossicosi aiuta la vitamina B6, contenuto nelle uova di pollo, pollo senza pelle, noci e legumi (lenticchie, piselli, fagioli). Di questi prodotti, dovresti anche preparare il tuo cibo. Una donna incinta dovrebbe mangiare piccole porzioni ogni 2-3 ore per non irritare fortemente i recettori dello stomaco e non sovraccaricarlo.
Ora parliamo dei metodi di cottura. Le donne nella situazione dovrebbero usare cibo bollito, al forno e al vapore. Dalla dieta è necessario escludere piatti fritti, affilati e grassi. È molto importante che i prodotti non siano troppo freddi o caldi. Se la nausea e il vomito accompagnano la donna incinta per tutto il giorno, allora dovresti assumere il cibo purè. Da frutta fresca e verdura dovrà rinunciare per un po '.Possono essere sostituiti con succhi e purè di patate.
Un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta ai prodotti lattiero-caseari. Probabilmente tutti sanno che il latte è una fonte di calcio. Per un bambino, è semplicemente necessario. È anche noto che solo i latticini vengono consumati in toxicosis. In molte donne, causano nausea e vomito, quindi non forzarli in se stessi, sostenendo che è necessario per il bambino.
Uno scarso benessere in futuro non porterà certamente alcun beneficio. Se, al contrario, vuoi una ricotta a basso contenuto di grassi o uno yogurt, non devi negare questo. Il corpo segnala quindi che ha bisogno di questo prodotto.
Regime di bere per tossicosi
I medici raccomandano che le donne incinte consumino circa 2 litri di acqua al giorno senza gas. Bevilo a piccoli sorsi. L'acqua del rubinetto può contenere cloro e altri elementi che possono influire negativamente sulla salute della futura mamma e del nascituro. Allora cosa bere quando una tossicosi di un gentil sesso? È meglio comprare acqua minerale. Se non è possibile acquistarlo, è necessario purificare l'acqua prelevata dal rubinetto da un filtro.
Non bere acqua mentre si mangia, in quanto ciò può portare a gonfiore, una sensazione di pesantezza. Inoltre, non puoi usarlo prima di andare a dormire.Altrimenti, è possibile vedere un'immagine non molto piacevole - gonfiore del viso, estremità superiori e inferiori.
Molte donne amano il tè, ma non sanno quando sono incinta, se possono o meno berla. Ci sono molti tipi di tè. Alcuni di questi sono controindicati per le donne in una posizione interessante. Ad esempio, il tè verde dovrà essere abbandonato per un po '. È considerato il leader nel contenuto di caffeina, che influisce negativamente sul feto. Non dovresti bere un caffè.
Quindi cosa aiuta contro la tossiemia? Quale tè sarà utile? Con nausea e vomito, dovresti bere il tè allo zenzero. Una piccola tazza di questo tè al giorno sarà sufficiente per sbarazzarsi di sensazioni spiacevoli.
Il tè alla menta in piccole quantità è raccomandato per bere le donne incinte con tossicosi. Allevia non solo la nausea, ma anche l'edema, ha un effetto positivo sull'apparato digerente.
Affrontare i sintomi della tossicosi può anche essere utilizzando succo di zucca, succo di mirtillo, brodo di prugne e albicocche secche.
Trattamento della tossicosi con farmaci
Molte donne che hanno provato tutti i modi innocui non sanno cosa fare in caso di grave tossicosi.L'unica via d'uscita è vedere un medico che prescriverà i farmaci necessari. Certamente, usare le medicine durante la gravidanza è estremamente indesiderabile, perché possono influenzare negativamente il bambino, ma con nausea e vomito severo non c'è via d'uscita. Questo stato della futura madre è molto rischioso per il feto.
La maggior parte delle donne incinte che soffrono di toxicosis, ha nominato cerucal (metoclopramide), torekan, hofitol, droperidol. Cosa prendere con la tossicosi, solo il medico decide. Non automedicare.
Ulteriori suggerimenti per affrontare i sintomi della tossicosi
Che il bambino sia nato sano, la futura mamma dovrebbe rifiutare cattive abitudini: sigarette e alcol. Lei dovrebbe camminare più spesso all'aperto. Se una donna incinta si sveglia all'inizio dell'estate, dovrebbe uscire di casa alcuni minuti dopo essersi svegliata. L'afflusso di aria fresca e fresca può alleviare la nausea.
Non è necessario essere in strada durante il giorno, tranne che all'ombra, dato che fa molto caldo in estate. Prima di andare a letto, dovresti fare una passeggiata. Molte donne sono preoccupate per la domanda: cosa fare con la tossicosi in inverno e se valga la pena di camminare in questo momento? Gli inverni non hanno bisogno di avere paura.Anche nella stagione fredda è necessario almeno per un breve periodo uscire in strada.
Non dimenticare gli esercizi fisici. Durante la gravidanza, puoi fare yoga. Le lezioni si aiutare a normalizzare il funzionamento dei reni, fegato, stomaco. Se la formazione sarà regolare, poi scompaiono mal di testa e vertigini, i muscoli diventano più flessibili e più forte, e lo stato psicologico di essere più equilibrata. Respirazione tecniche insegnate in aula, sarà utile per le donne durante il parto.
Seguendo le raccomandazioni di cui sopra, puoi alleviare il tuo stato durante la gravidanza con sintomi di tossicosi. Cosa fare con la tossicosi, ogni donna decide da sola. Le uniche eccezioni sono i farmaci, che devono essere assunti dietro prescrizione del medico. Forse non tutti i suggerimenti saranno adatti a chiunque. L'organismo di ogni donna è individuale.
L'aspetto psicologico è importante - E 'meno da pensare alla tossicosi e quanto sia difficile resistere. Hai solo bisogno di godere della gravidanza, e quindi tutti i problemi stessi, andranno nel dimenticatoio.
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