Consegna delicata senza dolore e paura: è possibile?

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La maggior parte delle donne incinte è certa che il travaglio non può passare senza dolore. Molte persone pensano che sia possibile ridurre il dolore al parto solo con l'aiuto dell'anestesia. In effetti, gli antidolorifici moderni possono alleviare la sofferenza in questo processo. Ma non sempre. L'anestesia con farmaci ha controindicazioni e può avere un effetto collaterale sia sulla futura madre che sul bambino. Pertanto, questi farmaci sono raccomandati per essere utilizzati solo se ci sono alcune indicazioni mediche.

Cosa fare se l'anestesia non è indicata durante il parto? Il primo non è il panico. Non tutto è così spaventoso. Il parto senza dolore è un processo naturale, il cui meccanismo è fornito dalla natura e deposto nel corpo di una donna. Per farlo diventare realtà, la futura mamma dovrebbe essere preparata per l'aspetto del bambino. Ha bisogno di capire che cosa causa il dolore al parto e come sconfiggerla.

Cosa causa dolore al parto?

Dovremmo avere paura del dolore che indica una "rottura" in qualsiasi sistema del corpo o nei processi patologici in corso. La nascita dell'uomo è un'azione fisiologica naturale, la stessa che respirare o dormire.È fornito dalla natura e, quindi, non dovrebbe distruggere il corpo di una donna. Che cosa provoca allora il dolore?

Certo, sarebbe disonesto o ingenuo sostenere che durante il parto è possibile non provare alcun disagio o dolore. Non è così. Ma dovresti sapere che ogni sensazione di una donna durante questo periodo ha ragioni abbastanza comprensibili. E se li capisci, il dolore può essere regolato, sottomesso e minimizzato.

Durante la nascita del bambino, l'utero viene ridotto attivamente per un lungo periodo. Ma ci sono pochissimi recettori del dolore nelle sue fibre muscolari, quindi una tale riduzione non può provocare un forte dolore. La loro fonte principale sono i muscoli che circondano l'utero. E se non riesci a controllare il potere delle contrazioni uterine per una donna, allora puoi imparare a rilassare questi muscoli e, di conseguenza, a ridurre le sensazioni dolorose è abbastanza realistico.

Il periodo di lavoro più lungo e più doloroso è il lavoro. In questo momento, l'aumento delle contrazioni uterine porta all'apertura del collo, che consente al bambino di passare attraverso il canale del parto. Così la testa del bambino preme sull'utero, irrita le terminazioni nervose e stringe i legamenti che lo sostengono.Questo è ciò che provoca dolore.

All'inizio del processo, quando i combattimenti sono rari, il dolore è debole. Indossano un carattere sordo e dolente e assomigliano a mestruale. All'aumentare dell'intensità delle contrazioni, il dolore si intensifica. Ma se la nascita non è di natura patologica, allora una donna può controllare i suoi sentimenti in questo periodo.

Il dolore nel secondo periodo è un po 'diverso. È associato alla pressione della testa fetale sul coccige, sulla vagina e sul perineo. Maggiori dettagli sul corso della nascita naturale →

Ma i processi fisiologici possono spiegare solo un terzo del dolore che si verifica durante il parto. E come spiegare allora il dolore intollerabile, che raccontano molte donne che hanno dato alla luce un bambino?

Se parliamo di nascita normale, quando non ci sono patologie che sono pericolose per la vita e la salute della madre e del bambino, la sensazione di dolore genera la paura ordinaria. La donna ha paura dell'ignoto, del processo in sé, si preoccupa di se stessa e del bambino. Anche le conversazioni di fidanzate e parenti sulla parte femminile pesante non aggiungono ottimismo.

A questo punto, l'adrenalina viene gettata nel sangue della donna che partorisce, causando spasmi muscolari, vasi sanguigni, compressione delle terminazioni nervose, deterioramento dell'utero.Sullo sfondo della paura, la soglia del dolore è ridotta. Anche il minimo disagio può essere percepito da una donna come un tormento intollerabile.

Come affrontare la paura?

La paura è un fenomeno naturale inerente a ogni persona sana. Le paure di una futura madre sono per lo più causate dall'ignoto e dal dolore atteso. Per far fronte a ciò, una donna ha bisogno di studiare la questione in anticipo e prepararsi per questo processo. Quindi la nascita senza dolore e paura diventerà realtà. Maggiori dettagli sulla fobia delle donne incinte →

Superare la paura di quanto segue:

Visita a classi speciali prima del parto. Informazioni su nascita, anestesia, tecniche di respirazione, ottenute da uno specialista esperto, aiuteranno una donna a calmarsi.
Comunicazione con le madri. È utile ascoltare l'opinione di coloro le cui nascite erano normali. Le donne che hanno partorito con successo un bambino, diranno che il dolore è tollerabile, che può essere ridotto in molti modi, incluso il medicamento.
Una donna incinta non ha bisogno di ascoltare storie di individui troppo impressionabili a cui piace raccontare in dettaglio gli orrori della nascita di altre persone.
La cosa preferita dall'occupazione, un esercizio moderato aiuterà a calmare il sistema nervoso della futura madre e sintonizzarsi in modo positivo. Maggiori informazioni sugli esercizi per le donne incinte →
Dovrebbe essere realizzato che il parto è un processo fisiologico spiacevole, doloroso, difficile, ma normale che ha un lieto fine. Questo non è un lavoro facile, ma la ricompensa per tutto ciò che sperimenta è la più costosa.
La futura mamma deve capire che il dolore alla nascita è fisiologico, che è normalmente tollerato dal corpo. Per sconfiggere la paura del dolore, si possono studiare i moderni metodi di anestesia durante il travaglio: massaggio e respirazione, posture speciali negli attacchi e l'uso di farmaci se necessario. Maggiori informazioni sul comportamento corretto durante il parto →

Come ridurre il dolore durante il parto?

Questo può essere ottenuto in molti modi.

l'esercizio fisico

Il parto è un processo che richiede resistenza fisica. Preparare per questo e ridurre il dolore aiuterà gli esercizi fisici speciali eseguiti durante la gravidanza. Durante tali esercizi, i muscoli della schiena, dell'addome, del bacino si rafforzano, aumenta la resistenza dell'organismo. Le donne in buone condizioni fisiche danno alla luce più facilmente a coloro che in gravidanza hanno evitato l'educazione fisica.

Se non vi è la possibilità di utilizzare i servizi di un istruttore professionista che sceglierà il programma di allenamento individualmente, allora è possibile eseguire autonomamente i seguenti esercizi con il permesso del medico curante:

squat (per rafforzare i muscoli del bacino e dell'addome);
pendenze in posizione seduta, gambe allungate (maggiore elasticità dei legamenti);
la rimozione delle mani con un asciugamano dalla testa per alcuni secondi, le spalle dovrebbero essere sopra i gomiti (rinforzando i muscoli della schiena);
eseguire esercizi di Kegel (rafforzare il pavimento pelvico);
estensione massima della gamba in posizione supina mantenendola per un massimo di 30 secondi (rafforzando i muscoli dell'anca).

Si consiglia di ripetere l'esercizio fino a 10 volte sul tappetino da palestra. Contemporaneamente con la ginnastica fisica è necessario allenare la respirazione. La capacità di respirare correttamente aiuterà una donna a controllare il dolore alla nascita.

Massaggio perineale

Il massaggio perineale, eseguito dalla metà del secondo trimestre di gravidanza, ridurrà al minimo la probabilità di rotture e dolore associati a questa complicazione. Ciò è particolarmente vero per coloro che hanno una pausa dalle nascite precedenti a causa della ridotta elasticità del tessuto cicatriziale. La frequenza del massaggio è di una alla settimana all'inizio della gravidanza, dopo la 30a settimana - due volte alla settimana, e nelle ultime settimane - ogni giorno.

Se è difficile condurre una procedura da solo, puoi chiedere aiuto a tuo marito.Per fare questo, è necessario acquistare un olio speciale per il massaggio perineale o mandorle, sesamo, oliva, girasole.

Atteggiamento psicologico

L'umore psicologico di una donna determina in gran parte il normale e indolore corso del travaglio. Il lavoro leggero senza dolore è parte integrante dell'umore positivo della futura madre. Non è necessario cercare e raccogliere informazioni negative o l'esperienza di altre madri, le sensazioni di ogni madre sono individuali.

È necessario capire che il compito principale della madre è quello di aiutare il suo bambino tanto atteso nella nascita. E per questo è necessario fare tutto il possibile. Una donna dovrebbe ricordare - i nostri pensieri sono in grado di materializzarsi, quindi devi pensare solo al bene!

Gli psicologi raccomandano che la futura madre domi la tua paura, rendilo un alleato. Cosa significa? È necessario affrontare le paure. Se una donna ha paura di stare da sola, devi considerare la possibilità di una nascita da partner. Se la paura principale è il dolore, allora devi imparare a respirare e rilassarti.

Per dare alla luce senza dolore, puoi leggere un buon libro su questo processo. Le informazioni dalla letteratura aiuteranno a far fronte alla paura dell'ignoto.Come tale fonte di informazione, puoi consigliare il famoso libro "Parto senza dolore e paura" (il secondo titolo è "Parto senza violenza"), il cui autore è ostetrico-ginecologo, Frederick Leboaer.

Se una donna ha paura di una qualifica insufficiente del personale medico, vale la pena negoziare con un medico che causa fiducia in anticipo.

Tecnica di respirazione

Un grande aiuto nel lavoro anestetizzante può essere fornito da speciali esercizi di respirazione. È meglio dominarlo quando si frequentano corsi per donne incinte, ma puoi padroneggiarlo da solo.

La respirazione del parto dovrebbe essere diversa: leggera e profonda, bassa e calma. Tutto dipende dallo stadio del processo. Ma devi imparare questo in anticipo per portare la tecnica della respirazione corretta all'automatismo. Questo aiuterà a controllare il dolore ed evitare il panico durante il parto.

Tecnica del farmaco

Nella maggior parte dei casi, il dolore che si verifica durante il parto normale non richiede l'anestesia medica. Ma a volte potresti aver bisogno di anestesia con farmaci. La necessità di tale intervento è determinata dal medico e la madre in attesa deve necessariamente informarla.

Parlare dei metodi di anestesia, presi in un istituto medico specifico, è possibile anche prima della consegna nella fase di contrattazione. Ma è necessario ricordare che qualsiasi medicina può influenzare negativamente sia la salute del bambino che il benessere della madre. Pertanto, l'anestesia dovrebbe essere utilizzata solo su consiglio di un ostetrico.

Per dare alla luce senza dolore e paura, è necessario un fisico (esercizi fisici e ginnastica respiratoria), psicologico (atteggiamento positivo corretto) e preparazione di informazioni (un libro su nascite, film, corsi speciali).

La futura mamma dovrebbe ricordare che la nascita di un bambino non è orrore, dolore e paura. Prima di tutto, è un duro lavoro volto a garantire che un bambino sia nato sano. Non aver paura e soccombere al panico, devi fare di tutto per domare la tua paura.

Autore: Veronika Ivanova, editore:
soprattutto per Mama66.com