Con l'arrivo della primavera le persone hanno il desiderio di portare avanti riforme radicali nelle loro vite, per creare un nuovo e migliore palcoscenico. Spesso le persone si danno le seguenti promesse: "Mangerò meno!", "Vivrò una vita più sana!", "Diventerò più intelligente!" Cosa dovremmo fare per avere successo in questa stagione? La risposta è semplice: lavorare con la testa piena di idee olivastre.
Sempre più spesso sentiamo che l'olio d'oliva ha un effetto positivo sulla nostra salute, aggiunge forza. Sfortunatamente, in Russia il livello di consumo di questo olio, basato sulle vendite, è molto ridotto. Ad esempio, una famiglia media in Spagna consuma un litro di olio d'oliva al mese, e in Italia questa quantità è sufficiente per una settimana!
Questo olio miracoloso contiene molti ingredienti sorprendenti che hanno un'influenza inestimabile sullo stato della nostra salute, sul rafforzamento della nostra pelle. Considera questi vantaggi in relazione alle nostre promesse.
Questo olio miracoloso contiene molti ingredienti sorprendenti che hanno un'influenza inestimabile sullo stato della nostra salute, sul rafforzamento della nostra pelle
Mangerò di meno!
Le promesse più comuni sono la certezza che nella nuova stagione inizierai a perdere peso. Ti limiti al cibo e speri che l'eccesso di peso si dissolva da solo. Sfortunatamente, una diminuzione del numero di pasti di solito rallenta il metabolismo e l'effetto è controproducente. Fortunatamente, per la perdita di peso, non è necessario utilizzare una dieta surreale e provare torture in palestra.
Olio d'oliva, acidi grassi malonasyshchennoe, migliora il funzionamento del corpo e, paradossalmente, può aiutare a sbarazzarsi di chili indesiderati. Inoltre, l'uso di olio d'oliva per il cibo è molto utile per una dieta sana ed equilibrata, fornisce la giusta quantità di energia e previene gli sbalzi d'umore accompagnati dall'aumento di peso.
Basta usarlo al posto del burro o della margarina, seppellire qualche goccia nei panini. È interessante notare che l'olio d'oliva contiene una grande quantità di magnesio, che facilita il metabolismo, che influisce sul metabolismo di grassi e carboidrati.
Vivrò una vita più sana!
I benefici per la salute di olio d'oliva è enorme e lungo termine. In primo luogo, gli studi presso l'Università di Coimbra ha dimostrato che il consumo di olio d'oliva può prevenire per alcuni tipi di cancro, come il cancro al seno e il cancro della pelle. In secondo luogo, rafforza il sistema immunitario, che protegge il corpo contro i virus. In terzo luogo, è ricco di minerali come il fosforo, ferro, potassio, vitamine B, C ed E, provitamine, che rallenta in modo significativo lo sviluppo di aterosclerosi e una maggiore durata della vita. L'olio d'oliva aiuta anche nella lotta contro le malattie cardiache, che contiene acidi grassi che assicurano il buon funzionamento dei vasi sanguigni e del sistema cardiovascolare. In quarto luogo, l'olio contenuto nella vitamina D aiuta a rafforzare le ossa, che previene il rachitismo, osteoporosi e persino gli spasmi muscolari. Infine, olio di oliva contiene anche grandi quantità di acido oleico, che riduce l'incidenza di asma e allergie di ogni tipo. Se si vuole seguire il consiglio dei nutrizionisti, mangiare 2-3 cucchiai di olio d'oliva al giorno, che è un ottimo strumento di prevenzione per il vostro corpo.
Anche nella mitologia greca e romana, un ulivo significava forza, stabilità e vitalità. Molto probabilmente, perché è estremamente resistente e può raggiungere un'età di fino a tre mila anni. Attualmente, le maggiori aziende cosmetiche che cercano di sfruttare il fattore che l'olio, noto in tempi antichi dai Greci, è ancora uno dei più grandi segreti di bellezza. Oltre alle qualità naturali, vengono utilizzate le sue proprietà ipoallergeniche. Essi inumidito la pelle, che dà benefici aggiuntivi - fornisce la pelle con antiossidanti, come le vitamine A ed E. Previene l'invecchiamento della pelle, ringiovanisce e stimolare le cellule, dona elasticità della pelle e la bellezza sana. Inoltre, le proprietà naturali dell'olio rendono uno strumento ideale per rafforzare i capelli e le unghie.
Sarò più intelligente!
Si scopre che una dieta a base di grassi insaturi può portare ad un miglioramento significativo dei processi mentali e ridurre il rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer. Inoltre, una dieta ricca di questo tipo di grassi, aumenta la produzione di acetilcolina, un neurotrasmettitore responsabile dell'apprendimento e della memoria.Il lavoro del cervello è beneficamente influenzato dagli acidi grassi - omega-3 e omega-6, che si trovano anche nell'olio d'oliva. Questi componenti consentono al cervello non solo di pensare più velocemente, ma hanno anche un impatto positivo generale su di esso. Tutti questi benefici agiscono come antidepressivi naturali.
Così poco ha bisogno?
Il fatto è che molto spesso non tratteniamo le nostre promesse e i motti dati all'inizio della stagione. Quindi, per abituarti alle cure miracolose, devi usarle metodicamente e sistematicamente, in modo che la loro applicazione si sviluppi in buone abitudini. Aggiungere olio al menu giornaliero in modo naturale migliora il tuo umore, migliora la salute e la bellezza. Lascia che questa stagione per te non diventi come le stagioni precedenti, in cui non potresti mantenere le tue promesse! E, quando festeggi i tuoi progressi, bevi un cucchiaio di olio d'oliva. Grazie a questo cucchiaio, nonostante l'uso frivolo di una notevole quantità di alcol, al mattino eviterai i postumi di una sbornia.
