Spesso, dopo un pasto, c'è una condizione di disagio - gonfiore. Dopo aver mangiato, c'è una pesantezza, in particolare, questo è espresso dopo una festa di vacanza. Tale fallimento nel sistema digestivo si verifica a causa di malattie esistenti.
Cause di gonfiore dopo aver mangiato
Se non ci sono guasti nel tratto digestivo, dopo aver mangiato lo stomaco è ancora gonfio, questo è dovuto all'uso e all'incompatibilità di alcuni prodotti.
Prodotti che provocano gonfiore
Nel corpo di persone con carenza di lattosio produce una grande quantità di gas. Questo suggerisce questo i prodotti a base di zucchero del latte sono difficili da digerire a causa della mancanza di enzimi (Lattosio).
Spesso il tratto gastrointestinale è difficile da assimilare la fibra grossolana.
Gonfiore addominale dopo aver mangiato si verifica a causa dell'uso di determinati alimenti o cibi incompatibili. Spesso il tratto gastrointestinale è difficile da assimilare la fibra grossolana.
Ecco un gruppo di alimenti che causano il gonfiore:
- legumi (soia, mais, fagioli);
- tutti i tipi di noci, semi;
- latticini;
- ravanelli, cavoli, ananas;
- lievito (pasticcini, kvas);
- acqua gassata
Disturbi addominali
Se la distensione addominale si verifica dopo un pasto, questo può essere un precursore delle malattie gastrointestinali esistenti:
- gonfiore è notato a sindrome dell'intestino irritabile, in cui la funzione motoria è compromessa;
- disbiosi - la mancanza di bifidobatteri nella microflora, provoca lo sviluppo di gas nello stomaco dopo un pasto;
- pancreatite - fallimento del pancreas (mancanza di enzimi);
- ostruzione intestinale - la formazione di annaffiature, tumori nell'intestino.
Il gonfiore addominale dopo un pasto può essere causato da vari motivi. La malattia è una di queste.È importante ricordare: con un rigonfiamento regolare, è necessario contattare gli esperti per stabilire la vera causa dell'aumento della formazione di gas.
Cause psicologiche di gonfiore dopo aver mangiato
Le persone con elevata emotività e sovraeccitazione nervosa sono disposte a frequenti violazioni della peristalsi intestinale. Dopo lo stress conseguente possibili manifestazioni di flatulenzala depressione prolungata provoca un'eccessiva formazione di gas per un lungo periodo.
Altri fattori che causano il gonfiore
Distensione addominale dopo aver mangiato, possibilmente con altri fattori.
Stitichezza frequente Quando una persona ha una rara defecazione (1 volta in due giorni), masse fecali si accumulano nel corpo, che porta ad un aumento della fermentazione nell'intestino crasso con significativa formazione di gas.
Farmaci. La flatulenza diventa spesso la causa del trattamento antibiotico. Il fattore di rischio è l'assunzione di farmaci lassativi.
È importante sapere: i lassativi non possono essere abusati, quindi il processo di formazione del gas è disturbato, il che porta a gonfiore dopo ogni pasto.
Sindrome senile. Quando il corpo si consuma, le persone sono disturbate dai processi metabolici con l'età, i muscoli intestinali si indeboliscono (atonia legata all'età).
Aria nello stomaco. Se qualche cibo viene inghiottito o masticato, l'aria entra nello stomaco, questo processo è chiamato aerophagy. Con l'ingestione di aria aumenta la produzione di gas, che in una piccola quantità attraverso eruttazione, e il resto entra nell'intestino crasso.
Cambiamenti durante il ciclo mestruale. Prima delle mestruazioni, alcune donne hanno diarrea, iperemia, debolezza, mal di schiena, dolore addominale, formazione eccessiva di gas, pesantezza.I cambiamenti patologici passano indipendentemente dopo una mestruazione.
Menopausa. Con un'eccessiva produzione di progesterone, ha provocato un malfunzionamento del tratto digestivoche porta alla stitichezza. Il fallimento ormonale è associato alla menopausa, con possibili ritardi nel ritiro del liquido, che contribuisce alla flatulenza.
I principali modi per curare il gonfiore dopo aver mangiato
Se un aumento della produzione di gas è spesso problematico, sono necessarie misure di trattamento. Se non ci sono malattie che possono causare gonfiore, allora è necessario cambiare il tuo stile di vita.
Lo stile di vita cambia come un modo per curare il gonfiore
La disbatteriosi è la causa più comune di flatulenza per evitare questa patologia. richiesto per l'uso nella dieta dei bifidobatteri, per migliorare la microflora intestinale.
Se non ci sono malattie che possono portare a gonfiore dopo aver mangiato, allora è necessario cambiare il tuo stile di vita.
In modo che il gonfiore non ha un posto regolare lavoro attivo dell'intestino, che può includere attività fisica.
Questo vale soprattutto per coloro che conducono uno stile di vita sedentario o dopo un pasto vanno a riposare.L'escursionismo, la ginnastica leggera, migliorano significativamente la salute.
Se i prodotti sono stati annotati, dopo di che si verifica il gonfiore, il loro uso è meglio ridotto al minimo.
Dieta con gonfiore
Aderendo alla corretta alimentazione, è possibile eliminare definitivamente l'eccessiva formazione di gas.
Nota: Nel caso in cui il meteorismo è causato dalla presenza di malattie del tratto gastrointestinale, la dieta deve essere regolata da un esperto in ciascun caso individualmente.
Ecco una dieta speciale, attraverso la quale è possibile evitare le spiacevoli sensazioni di eccessiva formazione di gas:
- Per la colazione, è possibile servire qualsiasi porridge di cereali, dessert di ricotta, panna acida, prugne secche.
- La seconda colazione - muesli con succo di frutta.
- A pranzo, è necessario un approccio più completo: purea di carote, tacchino bollito, brodo (preferibilmente di pesce), tè non zuccherato.
- Per uno spuntino pomeridiano, puoi cuocere una mela o fare il porridge di grano saraceno con polpette di carne al vapore.
- A cena, si consiglia di bere 200 ml di yogurt magro.
Grazie a questa dieta, puoi dimenticare il disagio allo stomaco, i crampi, l'eccesso di gas. È necessario rifiutare prodotti semilavorati, prodotti grassi, oli di origine animale, miglio, orzo.
Le donne che soffrono di gonfiore addominale durante le mestruazioni, pochi giorni prima dell'inizio dei giorni critici dovrebbero seguire questa dieta terapeutica, mentre non sarebbe eccessivo abbandonare l'uso del caffè, ridurre la quantità di sale e zucchero.
Farmaci medicinali che aiutano a gonfiore dopo aver mangiato
Ci sono medicine perfettamente sicure che possono migliorare la condizione con un'eccessiva formazione di gas. La gravità dello stomaco può essere rimossa con l'aiuto di farmaci senza conseguenze per la salute, tuttavia, al fine di dire sempre addio a una sensazione spiacevole, è necessaria la consultazione di un medico con la nomina di un trattamento complesso.
Ecco un elenco di alcuni farmaci che sono richiesti tra la popolazione contro la pesantezza nello stomaco.
| nome | gruppo | effetto |
| Carbone attivo | chelanti | Veleni aspirati, sostanze tossiche, alcaloidi. Aiuta con il gonfiore, rimuovendo i gas. |
| Mezim Forte | enzimi | Normalizza il tratto gastrointestinale, migliora l'assorbimento, l'assunzione raccomandata dopo aver mangiato. |
| pancreatina | enzimi | Ha un effetto simile con il farmaco Mezim Forte. |
| Espumizan | antischiuma | Rimuove i gas, si consiglia di ricevere in caso di rimozione rapida di gas con il blocco di nuove vescicole nell'intestino. |
| Hilak Forte | antidiarroico | Normalizza la microflora intestinale |
| enterosgel | Entorosobent | Rimuove le tossine, ripristina la microflora. |
| Fosfalyugel | enterosorbent | L'azione è simile alla droga Enterosgel. |
Ricette popolari per il gonfiore
Nella medicina popolare ci sono un numero enorme di ricette contro l'accumulo di gas.
Al mattino dovresti bere succo di patata fresco a stomaco vuoto, dopo di che devi sdraiarti per mezz'ora. Il pasto può essere fatto non prima di un'ora. Il corso di terapia medica è di 10 giorni, quindi una pausa di dieci giorni dopo la quale è necessaria una terapia ripetuta con succo di patate.
Quando il ventre gonfia, l'acqua di aneto aiuta molto. Cottura: 2 cucchiaini. Semi di aneto in 200 ml di acqua bollita, tenere premuto per almeno un'ora. Prendi la dose pronta per 3 set durante il giorno.
Assenzio amaro - un rimedio per il gonfiore, la ricetta che i nostri antenati ci hanno dato. Un cucchiaio di materie prime secche, è necessario versare acqua bollita, insistere, prendere con 1 cucchiaino. miele 3 cucchiai. l.pronto infusione assenzio. Il farmaco viene utilizzato 30 minuti prima di ogni pasto.
Se lo stomaco gonfia, un decotto caldo di cumino aiuterà.. Il cumino viene versato con acqua bollita, invecchiato per circa 3 ore, è inoltre possibile preparare un infuso più rapidamente medicinale, versando il cumino 200 ml di acqua, facendo bollire per 8-10 minuti. Prendere il brodo è richiesto 4-6 volte al giorno, 30 minuti prima di mangiare.
La radice di zenzero ha proprietà benefiche per il tratto digestivo.. Portalo a 1/4 cucchiaino, dopo aver mangiato. Questa ricetta popolare aiuta ad alleviare la sensazione di pesantezza da eccesso di cibo, lasciando il respiro fresco.
Cosa fare per prevenire il gonfiore (profilassi)
Al fine di prevenire la flatulenza dovrebbe mantenere un sonno sano, una corretta alimentazione, senza dimenticare uno stile di vita in movimento.
Con le attuali malattie del tratto gastrointestinale, non è possibile ritardare la campagna al medico, sperando che la patologia scompaia in modo indipendente. Il trattamento tempestivo allevia da gravi forme di malattie, digestione impropria, aumento della quantità di gas prodotti nell'intestino.
È necessario mangiare cibo in porzioni frazionarie, masticando bene. Un buon metodo profilattico è un trattamento periodico con clisteri alle erbe.
Se si soffre spesso di gonfiore, è necessario abbandonare l'uso di uova cotte.Il migliore è mangiarli crudi. È meglio mangiare le verdure dopo averle fatte bollire.
Con le attuali malattie del tratto gastrointestinale, non è possibile ritardare la campagna al medico, sperando che la patologia scompaia in modo indipendente.
Quando lo stomaco gonfia, sorge una sensazione di pesantezza, l'umore scompare, il desiderio di passatempo attivo scompare. Voglio sdraiarmi rapidamente per porre fine al tormento. Non c'è bisogno di nascondersi dal problema, la causa deve essere trovata e neutralizzata.
Per l'eccesso di cibo occasionale nel kit di pronto soccorso farmaci che accelerano il processo di digestione (Mezim, Pancreatina), quindi nessun disagio dalla festa delle vacanze non è terribile.
Sintomi, segni e trattamento della distensione addominale:
Il nutrizionista B. Skachko spiega come sbarazzarsi del gonfiore dopo aver mangiato:
